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隨著年齡增長，唔少中佬都可能出現一點身型上外表上嘅變化，想慢啲？就要知道抗衰老飲食要吃啲咩！
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對抗老化、肥肉、疾病！抗衰老飲食是關鍵！
鎖定6/19(五)下午兩點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
運動防護員 #林冠廷老師
瑜伽老師 #陳淑麗
資深醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
抗衰老飲食有甚麼食物? 凍齡逆齡的秘密是甚麼? 參考長壽地區人瑞的飲食方法和生活方式, 剖析長壽不老的秘訣.
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00:00 抗衰老飲食 如何生活 如何吃
2:35 主要題 抗衰老
03:15 Blue Zones 人瑞特點
14:01 Blue Zones 人瑞三大飲食重點
17:21 Blue Zones 人士運動
19:36 抗衰老食物
27:19 Q&A
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