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【他92歲照樣跳踢踏舞！跳舞抗老防失智，4種舞蹈適合初學大人】
聽到開心的音樂，你是否會不由自主跟著動起身體？好萊塢男星迪克‧范戴克，大半輩子都在百老匯舞台上載歌載舞，92歲時演出歌舞片展現踢踏舞的功力。今年邁入95歲的他，在超市購物也忍不住跳個幾段，讓鄰居嘆為觀止。跳舞可以鍛鍊肌力，還能刺激大腦、豐富社交生活，一個人跳也能紓壓。想試試跳舞的魅力嗎，4種舞蹈值得大人試試。
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因為這次的疫情😈
很多產業都受到影響
但卻有一些人抓準了時機
讓自己的產品有了新的商機💱
📣5/31(一)晚上10:30
草地狀元將帶你找尋養生又方便的天然食材
讓你不僅能提升免疫力，還能抗老防失智喔‼
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早餐吃飯配顆蛋！抑制飯後高血糖、抗老又防失智🔑
雞蛋🍳是養生食物，也是中醫師眼中的最佳良藥！醫學博士特別推薦：雞蛋「這樣吃㊙」不但更能補充到 #雞蛋 的各種營養，幫助抑制動脈硬化、抗老、防失智，還能具有良好的緩血糖效果🆙。
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現代人工作壓力大、生活步調緊湊，晚上常常都會睡不好或失眠，根據台灣睡眠醫學會的統計，台灣每5人就有1人有失眠的困擾，全台失眠的人口已經超過四百萬人，那我們今天就邀請到腦科學博士鄭淳予醫師，來拯救大家的失眠！快一起來看看吧!
【相關影片】
失眠也會導致發胖！6種中藥材助你好眠︱陳峙嘉 中醫師
https://youtu.be/FpOvpPMHwHk
睡前一招兔式瑜伽，調整自律神經助好眠
https://youtu.be/p1A5__A2gt8
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補腦抗老防失智！腦神經科醫師教你吃
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#鄭淳予 #失眠 #ASMR
抗老防失智飲食我們一起這樣吃🔥🔥 我們每天三餐飲食，如果能吃得好吃得巧，就能最簡單而有效的對抗腦細胞和身體的老化！從現在就做起！我們一起對抗老化和翻轉失智吧！我在影片中和大家一起學習該怎麼吃最棒！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
1. 一級致癌物有哪些！
2. 為什麼要吃食物原形！
3. 抗發炎穩定血糖的食物有哪些？
4. 優質蛋白質是什麼！
5. 為什麼要抗氧化！
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#失智症 #記憶力退化 #老化 #抗老 #失智預防 #失智飲食 #抗老飲食 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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抗老防失智 在 不只護心血管！番茄紅酒洋蔥蝦抗老化預防失智症健康2.0 的美食出口停車場
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