節食、喝冰飲...當心眼睛氣血不足！中醫4原則+1茶飲抗乾眼、飛蚊症
眼睛好，一輩子都好✅！用眼過度容易讓眼睛過勞，想要保護靈魂之窗，其實日常生活飲食吃對營養也很有幫助👁！本次健康連線，邀請 #林佑彥 中醫師與我們講解，怎麼吃對眼睛最好？飲食與眼睛的關係是什麼呢？護眼不一定要刻意吃太多護眼產品📝，醫師獨門推薦「護眼茶飲」這樣喝！
抗乾眼 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過85萬的網紅77老大，也在其Youtube影片中提到，現今社會3c產品的盛行，造成大家每天眼睛都離不開手機 你是不是眼睛一乾澀就點眼藥水！？ 亂點可能會讓你的症狀更嚴重 如何對抗乾眼症，讓77老大告訴你 【77老大】女生無法抗拒的香味是？？男性香水好感度大實測！！ https://www.youtube.com/watch?v=B66zZr90wkM...
抗乾眼 在 Nate媽咪澳洲代購 Facebook 的精選貼文
聽到有朋友為了預防小孩近視，家裏不放電視也不買iPad～哇～這功力實在佩服🤔
但我自己是無法做到啦～～所以我買護眼軟糖給小孩吃😂
每一顆軟糖就有葉黃素5mg
每天1顆就可以囉～
當作飯後小點心小獎勵
我自己也會拿來吃～天然藍莓口味不會甜膩喔
媽媽放心小孩開心😄
【Nature'sway兒童藍光護眼軟糖】50粒
Nature`s Way是澳洲家喻戶曉的老牌
護眼軟糖中含有的葉黃素和玉米黃素可減少藍光對眼睛的傷害，降低黃斑部退化及病變，保護眼球細胞不受傷害
兒童視力寶護，黃金護眼配方，防藍光，保護視神經，防輻射，呵護眼睛，從小做起。產品中含有的葉黃素、玉米黃質、視黃醇乙酸、維生素A等成分，都能幫助孩子保護視力。專為兒童配置的天然藍莓味，一樣是孩子喜歡的味道，更易服用
🔸#抗藍光
葉黃素能吸收紫外線、日光燈及3C產品的大量有害藍光，減少自由基對眼睛的傷害
玉米黃質可作為光過濾器，吸收光線中有害的藍光及輻射光源
🔸#強保護
葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用
🔸#強氧化
葉黃素的總抗氧化能力是蝦青素的50倍，角黃素的75倍
🔸#抗乾眼
維生素A有抗乾眼因子之稱，幫助提高暗適應能力
➡️每一顆軟糖成分含量
葉黃素5mg
玉米黃質1mg
視黃乙酸400mcg
維生素A 400mcg
【適用說明】
四歲以上兒童
【服用方法】
每天一粒，或遵醫囑
抗乾眼 在 派普小姐 Facebook 的精選貼文
買水果日～
看到TJ大推草莓🍓有豐富的維他命C
更吸睛的是可以美白牙齒！
真的嗎？馬上來科普一下
1️⃣ 黑眼圈（缺 維生素A）👉 維生素A能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈的問題，可以多吃胡蘿蔔、番茄、空心菜、九層塔、油菜心
2️⃣ 嘴唇乾裂（缺 維生素C）👉 預防嘴唇乾裂，應多補充維他命C，像是紅棗、芭樂、木瓜...都有豐富的維生素C含量。
3️⃣ 皮膚暗沈（缺 維生素C）👉 因維他命C能有助分解酪胺酸，抑制酪胺酸酶活性，進而減少酪胺酸形成黑色素。
4️⃣ 嘴破（缺 維生素B12、B3）👉 建議多吃家禽，鮭魚，金槍魚，雞蛋，牡蠣，蛤蜊，曬乾的西紅柿，芝麻醬，花生，豆類。
5️⃣ 頭皮屑（缺 維生素B7）👉 可以多多攝取肉、魚、蔬菜、水果、蘑菇等等食物喔～
6️⃣ 眼睛乾澀（缺 維生素A）👉 維生素A也叫視黃醇，又稱抗乾眼因子，也可多吃胡蘿蔔、薄荷、紅鳳菜、黑豆、九層塔等。
7️⃣ 頭痛（缺 維生素B12、B6）👉 B12是維持腦部、神經系統的傳導。含維生素B12與葉酸的食物 ：牛肝、豬肝、雞肝、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆 、扇貝、油菜花、毛豆、菠菜、草莓。
8️⃣ 手腳冰冷（缺 維生素B6）👉 手腳冰冷很有可能是因為貧血，B6：參與血紅素形成，缺乏會導致小球性貧血。以肉類（如豬肉、牛肉、雞肉、海鮮、動物內臟）含量最為豐富。
哇！最近妞姐的嘴唇常常乾裂，
也是要多吃一些有維生素C的食物
好啦阿母就咬著牙多買一點🤪🤪🤪
美女養成從紅唇皓齒開始💗
抗乾眼 在 77老大 Youtube 的最佳解答
現今社會3c產品的盛行，造成大家每天眼睛都離不開手機
你是不是眼睛一乾澀就點眼藥水！？
亂點可能會讓你的症狀更嚴重
如何對抗乾眼症，讓77老大告訴你
【77老大】女生無法抗拒的香味是？？男性香水好感度大實測！！
https://www.youtube.com/watch?v=B66zZr90wkM&t=328s
【77老大】77老大愛用保養品大公開!!非業配 !! 男女款都有
https://youtu.be/jQB3k_9YhQg
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抗乾眼 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
台北榮總眼科部醫師陳克華教你如何舒緩眼睛不適，對抗乾眼症！
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