【三高危機隨時發生】
幾個早上，突然接到外父👴🏻來電，話外母👵🏻有事，太太和我立即😨😨😨飛奔去隔離屋。
見到外母已😵昏迷抽筋，立即幇她量血壓及血糖，血壓已達↗️↗️195/95 ，血糖只有↘️↘️2度，即場開濃的糖水給她喝, 再按佢的人中穴。
😓慢慢開始有知覺，而血糖升至4度，
血壓也慢慢下降170/85。脈象弦緊，我判斷她因血糖過低，令身體泵更多血令血糖升高，從而血壓上升。
當然，一有知覺後，已立即送她去跟開的心臟專科醫生處作進一步跟進。
📈結論是和我的判斷一樣，她的血壓過高甚至出現昏迷是因為血糖異常，而更一度出現生命危險。
💁🏻♂️其實，三高不是只是上了年紀的問題，有不少30多歲，和你同我一樣年紀的同樣面對的危機，我們既要照顧自己的小朋友👶🏻👧🏻，更可能要照顧我們的👩🏻🦳🧑🏻🦳父母。
📣📣必學中風急救穴位：人中穴📣📣
的鼻唇溝正中上1/3與中1/3的交界處，為「醒腦開竅」的重要穴位，
針刺或用指甲以及其他尖銳物品刺激該穴位，可用於治療中暑、中風、昏迷、暈厥等急性病症
💁🏻♂️ 預防勝治療
三高這個隱形都市殺手是所有成人要正視的問題。除了做定期身體檢查外，預防亦都非常重要。食療，生活細節也可預防三高中風等問題
✅平常多吃穀物粉，五穀雜糧除飽肚外，減少高糖高脂高鹽的陷井，也可補充身體一天需要的營養。
如穀物粉內加入「紅麴」，更有降血脂血壓的效果。
🤔紅麴是什麼？
一般的米先蒸煮後、加入紅麴菌發酵後經乾燥處理所得到的紫紅色產物。
🈵 研究顯示， 紅麴可
* 協助降血脂、降膽固醇
* 降血壓，保護心血管
* 抗慢性發炎，預防慢性疾病
✅ 紅麴也可藉由調控NPC1L1 酵素，抑制小腸吸收膽固醇，進而降低體內總膽固醇。
💁🏻♂️下次再分享我幫手防治三高的實例
#抗三高不吃藥 #改變生活是必須
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抗三高不吃藥 在 馬琦傑醫師- 【不吃西藥抗三高】 三高是指高血壓、高血糖 的美食出口停車場
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