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別答應你做不到的事，別忘了做你答應過的事。
承諾，很重要；懂得拒絕，更重要。當我們答應一件事後，即使那不是分內的事，你還是有責任去做它。換言之，如果一件事你承擔不起，或是會壓縮到自己重要的事，明白的拒絕並非推託，而是代表你看重責任。
人都會的，有時候不好意思婉拒別人的要求，勉為其難接下討厭的事。偶爾一兩次是沒關係，但千萬別讓對方習慣自己的付出。
記得，可以配合別人，但不能是無止境的配合；可以善良對待別人，但不該是糟蹋自己；每個人的時間都很寶貴，寧可跟喜歡的人虛耗一整天，也不想分給不珍惜的人一點點。
別答應你做不到的事，別忘了做你答應過的事。
承諾，很重要；懂得拒絕，更重要。當我們答應一件事後，即使那不是分內的事，你還是有責任去做它。換言之，如果一件事你承擔不起，或是會壓縮到自己重要的事，明白的拒絕並非推託，而是代表你看重責任。
人都會的，有時候不好意思婉拒別人的要求，勉為其難接下討厭的事。偶爾一兩次是沒關係，但千萬別讓對方習慣自己的付出。
記得，可以配合別人，但不能是無止境的配合；可以善良對待別人，但不該是糟蹋自己；每個人的時間都很寶貴，寧可跟喜歡的人虛耗一整天，也不想分給不珍惜的人一點點。
IG：alvin701
*著作》可以被打擊，不要被打倒 https://pros.is/Bd2jK
中山幹線220路公車，2月1日起「一段票」隆重登場！
中山幹線220公車「一段票」，是靜宇的競選政見（政見第二點）也是在地多位里長和天母地區公車族群不斷反應的問題！靜宇一日不敢或忘！就任市議員後，立即對中山幹線220路公車的行車路線、公車里程數，以及業者的營收的合理性做評估，從中發現，220路公車單程由職能學院站，到台北車站大約13.5公里，長久以來都是收取兩段票。奇怪的是，行駛路線全程都在台北市內的306路公車，單程則約16公里，行駛里程比中山幹線遠，卻只收一段票，兩相對照，公車票價的收費標準何在？公平性何存？
歷經一年多的努力與堅持，靜宇終於和台北市政府，及公車業者達成具體正向共識，基於鼓勵市民多多搭乘大眾運輸工具，舒緩交通壅塞與降低空污的立場，同時精算票價成本後，確認中山幹線220路公車由起站職能學院站，到台北車站，全程從兩段票改為一段票。
靜宇在此呼籲大家多利用收費合理的大眾運輸工具，並敬祝各位鄉親好朋友搭乘公車平安、愉快！
#你的小事我的大事
#公平合理的大眾運輸工具
#承諾很重要
https://election.storm.mg/candidate/11564
今天立法院針對紓困振興預算進行質詢，我與蘇貞昌院長討論目前基層醫療院所面臨的困境。已分配的特別預算執行率高達93%，針對個人的紓困也已發放1660億，共有950萬人受惠，然而在如此大規模的紓困案中，卻有一群很重要的人被忽略掉了，那就是在社區中照顧我們健康的基層醫療院所。
由於疫情的緣故，基層院所的營運受到嚴重衝擊，去年健保署曾推出一項紓困方案，補助健保點數未達前年8成的院所至8成，去年全年共花了3.6億，然而今年光是前兩季健保署就預估共需13億，可見情況有多嚴峻。
將近兩年以來，這些醫療院所協助防疫、施打疫苗，本應是抗疫的最大功臣，如今卻面臨倒閉的危機，紓困的意義應該是在最困難的時候及時伸出援手，要是拖太久，再多的款項也於事無補，因此我要求衛福部儘快擬訂方案，蘇院長也承諾將會在確認後以最快速度發放，協助度過難關！
歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！
品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？
每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。
少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！
我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。
舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！
歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov
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太多人將自身的幸福快樂做為代價，換取金錢和財務成功。若你們當中都某些人，能夠離開現在厭惡至極的工作，去從事雖然少了20%的薪資，但你真心喜愛的工作，很多人就能變得比現在更加快樂。當然，我們都需要金錢過生活，但當你過著合理自制，量入為出的生活，擁有金錢並不會對你的快樂帶來巨大的轉變。
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容，創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟！你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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加里威是誰？
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長，身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長，VaynerX為現代媒體傳播控股公司，旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商，在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia，VaynerX下還有Gallery媒體集團，包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia，加里同時三間公司擔任合伙人，包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會（Ad Council）和鉛筆的承諾（Pencils of Promise）的董事會成員和顧問，長期支持水慈善（Charity: Water）的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家，曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜，也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物，影集主要介紹在現今數位時代，擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌；同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人， #AskGaryVee是一檔問答型節目，主要給予商業和生活其他意見，可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿（Gwyneth Paltrow）、潔西卡艾芭（Jessica Alba）和歌手威爾（Will.i.am），在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
我跟男友是互相給承諾都是彼此第一個承諾的人也計畫大概什麼時段要做哪些事時間事情可能會變但我們堅信想好好在一起的心不會變我是個很沒安全感的人對我來 ... ... <看更多>
如此一分析，承諾所包含的意思很清楚：用行動兌現自己所說的，其中既有行動承擔，又有語言應諾，只有“諾”而沒有“承”，或根本不準備“承”，不是真正意義上的承諾。所以，承諾 ... ... <看更多>
承諾很重要 在 [閒聊] 時鐘的承諾很重要嗎? - 看板Marginalman - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場