許老師您好
想請教一下我該怎麼轉念才能讓自己活的輕鬆一點，今年剛出社會以為開始賺錢可以幫助到家裡，結果反而壓力越來越大，時常在晚上時獨自崩潰，壓力的來源多半來自於我的家人，
家裡在國中前非常富裕，但爸爸經商失敗後家裡經濟變得很糟，爸爸是個傳統古板思想並且一直忘不掉往日成功時的光景，這幾年來想振作也就那樣了，以前也曾有過以我的名字去借款並且答應會還錢，但到最後其中一半都是我一個人靠打工還完的（當時打工的錢只夠付生活費跟借款就沒有了），還有總總酒醉後對家人態度極差，雖不至於到家暴程度，但爸爸很愛說出貶低他人或難聽的話，造成其他家人精神多少都有受創跡象，
可是爸爸也是有許多很愛我們的舉止，願意很早起床為我們做家事，只要他可以也會花錢買我們小孩喜歡的東西等等，讓我想完全討厭他也討厭不起來，
媽媽則是因為經濟壓力而在中年出來找工作，基本上家裡開銷都靠著她，媽媽非常辛苦要賺錢又要顧小孩，可是常常會在小孩面前計較錢，以前我還無法工作時，聽到她說吃飯都花我的錢什麼都花我的時，常常很難過，也一直想要趕快去打工賺錢，大學時負擔了自己的生活費，只有假日會在家吃，但她還是這樣說，造成我現在聽到這句話總是會焦慮不已，
我在家中排行老二，跟弟弟相差非常多歲，基本上為了減輕媽媽的負擔，我也常常幫忙照顧弟弟，壓力來源的一部分則是家人們都是不善言辭的人，為了家裡氣氛，我總是當居中協調的那個人，但是久了讓我心神俱疲，不經會想為什麼總是要硬碰硬？為什麼不去想辦法改善？例如弟弟正是叛逆期的年紀，但其實弟弟並不壞只是卡在青春期再加上媽媽錯誤教導造成常常跟媽媽發生衝突，媽媽總是為了她自己的方便去忽略到弟弟，媽媽只想用罵的讓弟弟聽她的話，卻不想弟弟沒辦法接受這樣的方式，每次吵到最後都是我去開導安撫兩方，讓我總是會想為什麼媽媽不願意多花一點時間去看書去學習如何溝通如何照顧青春期的孩子，明明已經不太需要因為錢而煩惱了，也明明不是新手媽媽了，還有爸爸的言語暴力讓心思細膩的我和弟弟造成不小的傷害，為了弟弟不要和我一樣痛苦，我常常會花很多時間開導他，也協助他許多課業等等的問題，導致我都會覺得媽媽好像直接把弟弟的教育問題丟給了我..
姐姐因為曾經家裡一些事情患有憂鬱症，我也花很多時間去陪陪她開導她，現在已經好很多了，之前也積極去跟媽媽討論該怎麼去幫助姐姐，雖然媽媽也很關心但她卻說她真的不懂為什麼姐姐會得憂鬱症，那她不就早就該憂鬱重症了嗎（我一直覺得媽媽沒有病識感，她也已經有些心理問題了），聽到當下非常心寒，很想罵她怎麼可以說出這樣的話，但又無法說出口，畢竟媽媽真的非常辛苦，
出社會工作後為了家裡可以舒服一點，跟媽媽一起搬出來住，房租我也一起幫忙負擔，爸爸留在老家和爺爺同住，一直以來都很想和爸爸分開住，受不了爸爸的言語暴力，受不了三不五時要忍受他突然的脾氣，還有許多觀念無法磨合，但真的搬出去之後，也很常想這樣對爸爸會不會太殘忍，畢竟家裡的群組幾乎很少會聯絡，爸爸知道我們要搬家後也常常冷言冷語說怎麼還不趕快搬走、快點搬走之類的話，之前因為租房的一些事情和爸爸鬧不愉快，
從那之後他都是這樣的態度，讓我很無奈，並且搬家所有事情搬重物等等他都不聞不問，每當我開始討厭我的家人們時，我就會不斷想起他們之前的好，想著爸爸媽媽有多幸苦，想著他們做過哪些事情，可是他們讓我非常失望難過的事情也忘不了，我真的非常愛我的家人們，可是這些壓力壓得我每天都十分煎熬，
我都能理解爸爸媽媽個性就是不善言辭，也知道他們是因為不知道怎麼和小孩溝通才這樣，也能理解姐姐很想幫忙但她必須先照顧好自己，弟弟也還小且並不算太壞，
但是卻說服不了自己，讓自己不要壓力那麼大，總是會想著是不是自己心胸不夠大或是不夠善良，為什麼對家人會產生這麼多負面的情感，小時候因為自己比較會察言觀色的關係，所以親戚常常在我面前說些不是很好聽的話，以為我聽不懂但其實我都知道是在說我們家的壞話，造成我現在對別人說的話非常敏感，更加加深我的痛苦，
常常因為這樣和男友產生爭吵，雖然男友總是會體諒我，但我真的不想再因為這些情緒去傷害到我最愛的人，
請問我到底該怎麼轉念或是該怎麼做？
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找工作 憂鬱症 在 [問題] 無工作經歷+精神病+無專長，怎麼找工作- 看板Salary 的美食出口停車場
嗚，掙扎了好幾週，不知道該去哪個版問這個問題，最後選在這裡。
若感覺本篇文章有侵犯人權、矯揉造作、語意不明之處……等等問題，將視情況修正，望請
見諒，感謝。
那麼在此先稍微陳述一下自己的問題。
1.有重鬱症和社交恐懼症(不是溝通障礙)，以為有身心障礙手冊會比較好找工作，結果根本
沒有這麼好康的事情。唯一的好處是有半價優惠，今年會到期，如果會阻礙找工作就不會繼
續申請了。
因為這個精神疾病的緣故，雖然按時服藥回診，仍有顯著的手抖現象、敲打自己、抗壓性低
的壞習慣，而且體能不佳，只有精神力過人，EQ正被耗損中。
2.目前30歲，至今可以說是沒有真正工作經歷，連打工都沒有。而且因病輕度發作，加上大
學是要與人互動非常頻繁的社工系，所以讀了五年半才畢業，真正出大狀況是在替代役專訓
結束後，因為軍中壓抑重，以及隔壁隊的常常被大聲訓斥，疾病嚴重發作(也是從這個時候
，我的診斷從輕鬱症變成重鬱症)，專訓結束後就住了一個月的精神病院，等待免役期間，
以及確定免役之後，還是一直縮在家裡，不想也不太敢跟外界接觸。
3.直到去年年中才終於鼓起勇氣開始嘗試投工作，投了半年幾乎沒有什麼回音，目前仍在做
最後的掙扎，也就是我發的這篇文，不過這半年已經快要把剩下最後一點的信心燃盡了。
雖然說沒什麼回音，不過一開始有當過兩天夜間保全，但因為社區經理認為我有精神疾病，
不適合在那個社區服務(住戶花錢當然是想找正常的人來)，所以只當了兩天。
第二次(？)是說下個月會安排工作給我，然後我就枯等了一個多月的時間才發現其實什麼都
沒有。
4.不太會說謊也不太會隱瞞，別人問起我就會很容易提起自己有憂鬱症(一般常見說法)，但
是社會多數無法接受，加上無聊的正義感作祟，不然違反勞基法薪資規定，月休6天薪30000
的保全缺應該還有不少才對(責任制加班費不符合規定，感覺做了就是在幫助資方滋長違規
行為)。
有去過就業服務處，卡在了父子吵架的哏圖上。
就服員：你應該先去看心理醫生，這樣才能幫你找到工作。
我：我沒多的錢可以看，所以我要先有工作才能看醫生。
==========大概就是這樣==========
雖然大學是讀社工系，但是根本不會有機構敢用我這種病患，選擇新鮮人穩定、有活力，還
有新鮮的知識，像我這種早就把課本內容扔到十里雲霄外的人，是不會被看上的，畢竟就連
應徵志工都沒上。
唯一還有點信心的，大概就只剩下文字的使用及掌握度吧？
不過也幾乎都快化成泡影了。
最近已經在考慮要不要乾脆停藥不回診，用行動來說服自己根本沒有病這件事，只要讓自己
的病識感降到零，或許就能說服自己了吧……？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1643901953.A.C14.html
感謝各位的回覆。
其實主要是手抖的問題太明顯了，是幾乎整隻手都在抖，怕當作業員，手突然一個大抖，東
西就被我扔出去了，而且幅度還日漸增加的傾向，這個問題醫生也不知道怎麼辦。
雖然有副很厚的面具可以戴，暫時可以抵禦不熟悉的環境及人(或是自己有狀況的時候)，但
是被消磨殆盡的時候，遲早還是會被發現，最擔心的就是這一點，要是第一天沒辦法控制自
己的手抖，被問起來實在很難搪塞過去。
可以說是沒有辦法，只能學習與之共存，或是努力充實內心，不要輸給它，偶爾敗下陣來也
要趕緊反擊，否則就會像我一樣。
感謝各位！我沒有預期指望可以只收到正向或是心靈雞湯的話語，畢竟這是在網路上，發文
之所以躊躇，也是因為害怕會收到一堆指責，讓自己更加停滯不前。
的確我現在是個啃老族，雖然生活並不是完全沒有問題，而是一直有點問題，不過因為內在
的關係，所以總是覺得死了都比苟活還輕鬆，每天除了躺在床上之外，就是躺在床上而已，
因為躺在床上可以讓一天的進食量降到最低，減少無謂的(？)開銷。
但這問題畢竟是我自作孽而成的，所以才會想要自己脫離這個泥沼，脫離成功與否，最終還
是得自己吞下這些苦果。
※ 編輯: nobady98 (49.217.135.103 臺灣), 02/04/2022 19:42:49
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