【改變人生】一切從調理體質開始
⭐身體是水腫不是肥
⭐排走濕氣瘦一圈
#星期三CheckCheckMail
祛濕改掉樹懶性格
阿懵：「我一向吃不多但體型肥胖，容易水腫，經常覺得疲倦無力，連性格都懶懶行，朋友都笑我似樹懶，最近我想打破宿命，找份好工甚至尋找另一半，應該從減肥做起嗎？」
CheckCheckCin：從中醫角度來看，體型肥胖、食慾不佳、水腫、容易疲倦都是痰濕體質的常見症狀，體內聚積太多濕氣未能排出，身體猶如被濕毛巾裹着一樣，就算睡足6-8小時仍疲倦不堪，當然會像樹懶一樣懶得動。立心減肥是一個好開始，不過首要著重祛濕，排走多餘濕氣能令減肥過程事半功倍，宜戒掉生冷食物及飲品；適量進食粗糧如米飯、番薯、薯仔、白扁豆、薏米、淮山等健脾食材，以及有祛濕功效的冬瓜、粟米鬚等；多做運動排汗；沒法微調飲食習慣，也要每天喝一杯米水，強化脾胃，驅走濕氣。改善體質可以改變性格，性格可以改變命運，加油！
黨參茯苓扁豆衣茶
功效：益氣健脾、利水祛濕。
材料：黨參9克、茯苓6克、扁豆衣9克
做法：材料剪碎洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗約15分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期連續飲用3-4天，連續兩星期為一個療程。
✔️CheckCheckCin 美茶推介：水腫腫
歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購：
www.checkcheckcin.com
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Dispel dampness to improve sloth-like personality
“I’m quite plump even when though I’m not a big eater. Edema is a constant struggle for my body, and I feel lethargic all the time. My friends even make fun of me by calling me a sloth. I want to turn my life around. I want to get a better job and find myself a partner. Should I start by losing weight?”
CheckCheckCin: From the perspective of Chinese Medicine, symptoms like plump, appetite loss, edema, and fatigue reflect the phlegm-dampness body constitution. Having dampness accumulated in the body is like having a wet towel wrapped around the body, so even after 6-8 hours of sleep, you will still feel exhausted and move like a sloth.
Losing weight is a good start, but you should primarily dispel dampness from the body first. Once you are able to get rid of the excess dampness, you should be able to shed some pounds more effectively.
Avoid consuming raw and cold foods and beverages. Instead, eat coarse grains such as rice, sweet potatoes, potatoes, white hyacinth bean, coix seed, and Chinese yam, as they could strengthen the spleen. Also, you can eat winter gourd and corn silk as they are effective in getting rid of dampness.
Do exercise and sweat regularly. If you cannot adjust your diet, drink a cup of rice water a day to strengthen the stomach and spleen and to dispel dampness from the body. Improving the body constitution can also change our personality, and with a positive change on our personality, we can change our destiny. Good luck!
Codonopsis root and poria tea with hyacinth bean coat
Effects: strengthens the qi and spleen, induces diuresis to reduce swelling.
Ingredients: 9g Codonopsis root, 6g poria, 9g hyacinth bean coat
Preparation: Cut up the ingredients and place them into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 15 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 3-4 days. Two weeks for a treatment.
✔CheckCheckCin Recommendation: Edema
Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我胖了 #痰濕 #減肥 #水腫 #肥胖 #疲勞
找另一半 在 [閒聊] 用相親的概念找另一半- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
我跟我老公在一起一年左右了，還是有許多共同朋友覺得我們在一起蠻奇妙的，所以會問
怎麼在一起的，聽完覺得我們根本用相親的概念在挑對方…
我跟我老公是大學認識不同系的同學，友情也淡淡的…沒啥交集…屬於不會常聊天的不熟
朋友
去年的五月，我老公因為房貸的問題line我詢問我該怎麼處理，正好那週我要北上去看好
姐妹的小寶寶，所以我開口約了他一起吃午餐，再自己去找好姐妹……
沒想到我老公沒事做（宅宅工程師一枚）就從中午吃完飯後，再跟著我去找我好姐妹、晚
上又繼續陪我去找另外一位好朋友吃晚餐… 送他回家時他還帶我去新家參觀！
隔天，禮拜一一早就收到他的line,說早安。我們就這樣一邊亂聊、一邊各自忙工作，突
然他問我覺得理想的對象是怎麼樣的人？
我說：我脾氣其差無比（火象星座易怒女），希望有個脾氣很好的人可以包容！腦袋偶爾
跳躍式思考，希望不要討厭我這樣子… 還有，要會站在我前面幫我擋住來自公婆的壓力
，不要讓我跟公婆關係不好… 能幫我做家事，不要當自己是大爺。
我老公回說：那你可以嫁給我嗎？
我嚇到了…罵他神經病、幹嘛沒事胡言亂語…我們很久沒見面了，彼此也還算不熟，別亂
開玩笑。
他說：我是認真的，我覺得你很好，跟你出去的這一天，相處的感覺很自然…你所說的每
一點我都符合啊！ 我脾氣很好，保證你婚後跟我吵不起來；跳躍式思考沒差啊，我邏輯
好可以互補；家事的話，你看過我新家的擺設跟整潔，那都是我一手包辦的；公婆問題你
更不用擔心，我在家是小霸王，我爸媽也個性都很好。另外，妳嫁給我還不用跟公婆同住
哦！
我說：你突然認真，讓我有點反應不過來。不過，你腦袋清楚在跟我講話嗎？？（我突然
被這樣開口很驚嚇）
我老公說：我很認真，請你仔細考慮一下“我”。
我說：讓我冷靜想想… 我們彼此分手都沒超過三個月、我好不容易享受單身生活也樂在
其中，前幾段感情都讓我覺得蠻受傷的，我打從心底覺得這世界上沒有適合我的人了～
就這樣想了一整夜後，我跟他說：我希望可以有個小孩…我們之間萬一吵架了，請你主動
約我去看夜景、喝啤酒，把心情調整好、把吵架的點說開；薪水全部交給我管，因為我根
蒂固認為男人有錢會做怪。 婚後還是要有小情趣、要甜蜜蜜的，不要在一起久了就老夫
老妻的讓生活無聊。 另外，我不想戀愛了，那好累…如果你認真想娶我就立刻來提親
、結婚。
我老公開心得說：謝謝老婆…從現在開始，我都會這樣叫你！
去年的今天我們拍婚紗了，肚子有個小生命，在告知長輩時雙方都錯愕極了！以為我們單
身怎麼突然有對象要結婚……
我們的過程有點像是交易，談好了條件，相親一般的在婚後才開始談戀愛。
今天我老公line我：老婆，謝謝你幫我生一個可愛的兒子，當初要不是問房貸我就沒有這
麼棒的的老婆了！謝謝你的付出…最愛你了！
常常看到交往許久卻分手、無法步入婚姻的案例，我心裡一橫的選擇相信我老公一起賭一
把才能當個幸福人妻。
其實，這樣也蠻好的。
這裡有人模式跟我們一樣怪的嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.133.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1436203450.A.B86.html
恭喜你…醜話講前面真的很省事！
啊～其實我們聊過這個問題…問他怎麼以前都對我沒意思，後來結論是，因為我們這十年
間都遇到錯的人才能讓我們成為彼此的那個對的人！
如果是這樣更好！
我問過我老公…他說他之前真的沒對我有其他想法！因為他一直都有女朋友，就算單身
，也都空窗不久。
，所以他婚後真的如他所說的成為一個100分的老公。
婚前僅跟我說：希望以後不要吵架就冷戰，一定要好好溝通。也不要暴怒嚇到他…
彼此無感的～～
樣～～害我突然覺得我對老公太嚴格！
結果我老公說：我很心甘情願薪水都交給你，因為我懶得記什麼時候要繳房貸、信用卡、
稅單、生活帳單這些東西，有個私人秘書處理好對我來說很好。 聽完真是鬆了一口氣…
而且他叫我每個月零用錢給他5k吃飯加油就好…我覺得他好可憐都還會加到12k給他花用X
DDDDD
加上工作環境有幾個同事婚後為了小孩做了很多努力卻還是沒有動靜，心裡也怕怕的。不
如早點生一生也有個交代…
他帶我去吃夏慕尼就好，但是他知道我想要換掉我的長夾，卻一直對自己很省都不換。
就偷偷在前一晚提早6：00下班（平常大概都22：30才離開公司）去longchamps買長夾跟n
eo送我…
我超感動的。因為平常隨口說說的想換長夾、跟想買neo他都記起來，還偷偷買來當生日
禮物！
※ 編輯: linchaojie (58.115.133.133), 07/07/2015 12:55:50
開，也沒什麼障礙，相處自在真的很重要。
接到電話就得立刻回去… 沒有其他的了
隊友，幫我解決很多煩惱。
祝妳生產順利平安，小孩好帶早點睡過夜！
※ 編輯: linchaojie (111.80.56.87), 07/08/2015 00:36:12
... <看更多>