#打開腦袋的死角！
練習靜坐，除了可以得到專注、平靜外，靜坐還能讓副交感神經系統接管身體，緩和心跳、呼吸、內分泌反應的速度，胃腸蠕動與消化腺分泌酵素則會增加，可顯著改善消化功能。靜坐時血壓會降低，也有助於心血管的保健，並減緩老化的速度。
👉靜坐可以打開頭腦過度使用造成的死角！
找一張看了就喜歡的瑜珈墊（ @nomadliving_2020)
大力坐上去，安靜下來，
感謝每一次的呼吸,
其他都不重要。
#連假就該這樣靜靜的開始,
到心裡旅行！
#雪妮腦師時間 ✍️
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打開腦袋的死角 在 看板CFantasy - [情報] 隱祕死角(滾開新書 - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
字數：2w
簡介：
你聽說過嗎?
如果你在夜深人靜時, 打開音樂播放器, 戴上耳機一個人縮進被子裏將頭罩 住, 反覆聽着
循環的單曲 .循環四十四遍後入睡, 如果運氣不好, 再睜眼, 你將不再躺在自己的狀上, 而
是進入一個完全隔絕於現實
的奇異空間.
那個空間.表面看上去, 就是我們平時常見的地方自己的臥室, 家裏的客廳, 地下車庫, 葡
生間, 籃球場, 施工工地等, 但如果你仔細觀察, 就會發現, 不一樣..一切都不一樣.
這是一個平凡的普通人, 獲得異能後, 一步步在死角中蛻變成長, 達到極致的經歷.
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個人感想：滾開的新書默默地開了，分類是科幻、未來世界，第一次看到滾開開這分類的書
，不曉得之後會怎麼樣，上本書看到中後段就棄了，希望這本能撐久一點，有興趣的人可以
加到書架慢慢養了～
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※ 編輯: joejoe14758 (114.136.158.33 臺灣), 04/11/2023 19:50:30
※ 編輯: joejoe14758 (114.136.158.33 臺灣), 04/11/2023 20:14:03
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