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【為什麼會胃脹氣？8大危險因子要避開 5招自我緩解打嗝想吐】
你有胃脹氣引起腹脹、打嗝甚至想吐的經驗嗎？胃脹氣的原因大部分和飲食習慣有關。
想避免胃脹氣，先避開8大危險因子，另外教你5招能緩解不適感⬇⬇⬇
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「好朋友就是療癒糟糕的一天最棒的方式。」
The best cure for a bad day is a good friend.
有你們真好
有你們不孤單
很高興認識你們
胃炎、胃食道逆流、馬魏式症候群
總之就是生病了😷
吃東西打嗝、想吐🤮、會厭痛🥴
無法好好吃東西和補充蛋白質
也不能好好運動😖
體重下降，感覺肌肉也掉了
希望快點好起來
不能吃美食好痛苦😫
《我是卡丁，謝謝你們🙏》
#friends #love #sick #gastritis #thanks #Gastroesophagealreflux #food @ Taipei
驚! 竟然端午連假要過一半了😱~
"粽子~粽子~🤩"
各位南北粽子共吃了幾顆呀!
😉粽子聰明吃法: 有腸胃疾病者、長輩有三高與心血管疾病者，記得選瘦肉多、避免高納(少用沾醬、醃製肉、鹹蛋黃)，記得搭配蔬果(膳食纖維)促進腸道蠕動、飯後加吃益生菌或酵素幫助消化。
😯還有粽子不要搭配冷飲會更難消化喔~
如果是氣泡飲料，碳酸會刺激胃，高糖分飲料也會加重胃食道逆流。
😁記得吃粽子時細嚼慢嚥、少量食用，因為難消化的食物，可能會腹脹、打嗝、想吐，甚至嚴重點胃食道逆流、上腹疼痛喔!
最後~粽子糯米的升糖指數高，易讓血糖飆高，家裡長輩有糖尿病，吃粽子要留意控糖
藥師丸祝大家大家端午節快樂!! 😚😊🤗🤗🤗
#藥師丸 #藥插畫
#端午節 #粽子
我自己用App計算現在才三週而已，可是我會覺得噁心想吐，但又吐不出來東西（只有一次打嗝感覺有一點點胃酸味道），然後一直打長嗝，就是會連續- 懷孕, ... ... <看更多>
考慮可能是脾胃虛弱，在臨床也比較常見，多由於飲食生活不當等因素引起的，需要積極治療。建議你完善相關措施，明確自身情況，可以通過中藥健脾丸進行調理 ... ... <看更多>
打嗝想吐 在 Re: [問題] 胃脹想吐- 精華區Health_Life 的美食出口停車場
※ 引述《Noshika (飛翔的羽翼...)》之銘言：
: 明明就是吃飽飯了
: 可是胃卻出現了悶脹感
: 想吐又伴隨著輕微的脹氣現象
: 不曉的跟作息時間有沒有關係??
: 還是說另有其他原因??
Noshika版友你好，這是我幫你找到的資訊，供你參考。
Q：醫師你好我胃脹已經有近一個半月時間就是在不吃飯時胃緊緊硬硬的，
吃飽時就很脹而且有時會有點想吐的感覺但餓的時候又很餓，
請問這是屬於腸胃或是其他方面的疾病那如果需要做檢查要做那些檢查？
A：胃的疾病常常就以腹痛, 腹脹來表示, 您的問題如果胃鏡檢查報告正常,
就可以稱為非潰瘍性上腹痛，大多數都是功能性腸胃疾病。從症狀來看，
它也與其他消化不良或吸收不良的腸胃疾病很類似。
非潰瘍性上腹痛的病患，脹痛起來與真正的消化性潰瘍類似而無法區分，
與飲食之間的關係不明確。有時候上腹部疼痛起來，
與胃食道逆流所造成的灼熱感很類似。然而這個疾病的真正病因並不十分瞭解。
根據最近的研究指出，非潰瘍性上腹痛與抽煙、飲食習慣、壓力來源、胃酸分泌、
腸胃蠕動方式、及幽門桿菌均有相關性。
雖然非潰瘍性上腹痛的病因不明，但是目前已知與胃無力有類似的致病機轉，
不論前因為何，最後都是造成胃的排空速率變慢。臨床上病患出現噁心、嘔吐、
胃脹氣、腹脹、和上腹痛的相關症狀，基本上都與胃的排空速率有關。
這也可以說明為什麼使用多巴胺的阻斷劑能夠有效的促進腸胃蠕動、減輕症狀。
為了區別真正的潰瘍, 如果症狀持續存在,來門診做個胃鏡或糞便潛血檢查比較好
Q：我是女生26歲 我常常吃完東西後~~肚子感覺脹賬的然後想吐~~
口水ㄝ會很多~~尤其喝茶(綠 紅或咖啡)後都會想吐，肚子ㄝ會有氣會溢上來~~
請問這是脹氣嗎~~ 如果是~~像我發生機率那麼高~~~我該怎樣飲食才好~~
會不會是有不好的疾病發生~~ 才會產生這種症狀?
A：吃完食物會覺得脹氣的原因有三種，第一、吃的太快，因此伴隨吃下太多空氣，
第二、 乳糖不耐症，第三、 大腸激燥症或功能性消化不良等腸胃道疾病。
有很多人吃飯時，速度太快，因此會一併吃下許多空氣，所以會脹氣。
通常只要改變飲食習慣，採用小口多次、細嚼慢嚥等方式，症狀即可解除。
乳糖不耐症通常在喝完牛奶或吃下乳製品後，就會有腹痛、腹脹，
或甚而有拉肚子等情形，只要不吃乳製品，就能避免。
大腸激燥症病人本身會感覺到肚子脹氣 、排氣增加，且有食慾不振、體重減輕、
噁心、嘔吐等症狀，嚴重時還會影響睡眠和健康。
功能性腸胃不良，會有胃灼熱、脹氣、打嗝、吞嚥困難、噁心、想吐等症狀，
跟據推估大約有百分之十的人會有此症狀，但是許多人習以為常，並未接受治療。
您的情況，有可能是第三種，尤其是吃完飯、喝下茶葉或咖啡後，刺激胃酸分泌，
會使症狀更嚴重，建議您到腸胃科掛診。
以上兩篇文章第一篇由OHAYO元氣早安健康生活網所提供，
第二篇文章由蕭千祐 營養師所回答。
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『年輕時操過的身體，到一定年紀都要還的！』
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