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有缺陷的成長過程，有時會讓人有目標、有野心、更有進取的意識。
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俗話說，生於憂患，死於安樂。我們時常去羨慕別人含著金湯匙出生。
但是，有時候一個需要辛苦去爭取某些東西的成長過程，反而讓我們更積極進取。
相反的，一個成長過程中什麼都不缺的人，有可能會讓他哪裡也不會想去...
#有不滿足
#才會有慾望
#才會有動力
#才會有無比的成長
爆點爆點爆點。
很重要說三次，
上完課就可以拍出影片真的不簡單，
搜尋關鍵字還可以在很前面出現更厲害！
只是大家都容易忘記：
一開始要先把爆點衝出來，
這樣子才會有慾望往下看下去。
期待下一部影片
#迎接遲來的健康生活 Part 3
#今天要來教大家怎麼選擇食物和進食順序
參加 #享瘦計劃 後，我覺得影響最大的就是學會如何選擇食物。
醫生說我之前的問題是原型食物吃太少，不營養但是熱量高的加工品吃太多 （飯麵、醬料、酒）；我的身體長期被我以酒精🍷、精製食物、糖分餵養，於是身體變得越來越懶，因為身體轉化酒精和糖分不需要費什麼能量，可以毫無條件的吸收和變成脂肪，於是身體會優先選擇它們，囤積的脂肪也就越來越多！
要改變這種情況餓是沒有用的，再次強調減肥一定要吃飽，但是要選擇對的食物！
前面一篇已經分享過自己下廚可以怎麼做了，那遇到外食或有應酬怎麼辦？🤔
選擇食物的順序和邏輯基本上就跟前面提到的七周順序一樣，從排毒(青菜)開始，加入白肉、紅肉、豆類、油脂、堅果、澱粉。
附上我最近外食的照片，我不是只吃這些，但我從這些開始吃，然後配上大量的水，等大魚大肉上桌我也飽了，若真還想吃那就吃吧。
餓了才會有慾望，飽了基本上慾望都會消失，這就是一再強調 #減肥不能餓到 的重點！
如果我到一般中式料理餐廳，我會先點一盤青菜盡量吃，然後陸續開始吃雞肉、海鮮，如果還想吃可以再吃豬肉牛肉之類的紅肉，最後實在還餓再吃白飯和麵食，但是通常到這裡也已經吃不多了，畢竟胃的空間有限啊！
舉例來說，我在吃第二週白肉週的時候跟家人去新竹玩，到了當地有名的客家菜館，我實在很想吃東坡肉配割包！！！當時已準備好今天就是要破戒，但又一心想著醫生的提醒，於是我先吃了一大盤炒高麗菜、喝了兩晚酸菜鴨湯、吃了好幾塊白斬雞配桔醬、又吃了紅燒豆腐；最後當東坡肉和割包擺到我盤子裡時，我已經很飽吃不下了，本來心心念念的菜對我瞬間失去吸引力，這就應證了 #一切都是慾望 這個道理！
去其他餐廳也是一樣，反正不管吃什麼料理就都先從一大盤菜開始！Buffet自助餐、火鍋、越南菜、日本料理是我覺得最容易吃對又吃飽的餐廳種類。
把握好吃食物順序的原則，少碰澱粉少碰甜的，兩週後就會非常有感！
📍記得，要多喝水和早點睡喔！
如果偶爾犯了規、多吃了一碗飯那該怎麼辦? 放心啦，沒有那麼嚴重，壓力太大就不會成功，偶爾破戒一下也別太沮喪。
明天來教大家，如果破戒犯規該怎麼辦❤！
🍄鄉菇香修格母糖現正開團中👉https://gbf.tw/dqjws
當人類過度開發
過度先進
過度壓榨這個世界的時候
有一天這個世界會對我們反撲
第一次寫這麼電的東西
有點不是那麼熟悉
【Doomsday Clock倒數毀滅 】
詞：Kenny 曲：Kenny
編曲：Kenny
我們
鯨吞蠶食這個世界
失足
跌入了惡性的輪迴
反噬
災難無聲悄悄蔓延
才發現
原來你我才是威脅
倒數毀滅
翻開了倒數的篇章
腳踏著壞死的土壤
灌溉卻生出毒芽
倒數毀滅
重建後依然再崩塌
過量發達自取滅亡
逐漸消弱的光芒
倒數毀滅
滅亡
是時候把一切了結
審判
來清算你我的罪孽
慾望
是象徵危險的毒蠍
過度開發
過度發達
末日是世界對我們反抗
321
Go
翻開了倒數的篇章
腳踏著壞死的土壤
灌溉卻生出毒芽
倒數毀滅
重建後依然再崩塌
過量發達自取滅亡
逐漸消弱的光芒
倒數毀滅
是我們太貪心嗎
是我們太貪婪嗎
我們追求太多了嗎
我們自取滅亡
《Walpurgis》
wonderland / 僅屬兩人的仙境
作詞 / Lyricist：梶浦由記
作曲 / Composer：梶浦由記
編曲 / Arranger：梶浦由記
歌 / Singer：Aimer
翻譯：CH（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: thisisars
背景 / Background - ひとば - 標本:
https://www.pixiv.net/artworks/82963977
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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5269021
英文翻譯 / English Translation :
https://genius.com/Genius-english-translations-aimer-wonderland-english-translation-lyrics
日文歌詞 / Japanese Lyrics :
迷いの森にあるほんとう 探しに行く月のひかり
羊歯を踏んで足を濡らして ひたりほとり夏の小道
よく笑って泣いて見つめあって おそるおそる恋に堕ちた
ふたり歩き出した違う方へ 呼び合う声だけもどかしく
find me in the wonderland
そろそろ手を汚して 自分の欲しいものを 追いかけてみる
みつあみをほどいて 同じ星を齧る ふたりになる
寂しがって夜になって まだ明るい夢のほとり
食べかけで残した心だって ここから始まるうたになる
世界は君のものさ、どこへ行こうか、貴方は笑う
踏み外してみようか、後ろめたさが私を誘う
find me in the wonderland
どうしたって 生まれ変わるほどの 強い意志が必要だわ
慎重ないのちだった 私だけじゃ道は見つからない
星を数え繋ぎ合わせ まだ知らない夏の星座
見つめあって泣いて朝になって ここから始まる物語
もう一人じゃないのよ、夢のようでしょ、私は歌う
寂しさはひるがえり旗の元へと二人は集う
何も思い通りにならないことが始まったから
踏み外してみようか、目隠し鬼の手の鳴る方へ
in your wonderland
あなたが迷う場所に あかりを灯すために
花束一つ抱いて りりしく笑いましょう
もう一人じゃないのよ、とても怖いね、幸せなんて
寂しさはひるがえり旗の元へと二人は集う
世界は君のものさ、手が届いてあなたがいて
踏み外してみようか、愛するひとが私を誘う
find me in the wonderland
in your wonderland
綺麗な吐息になって
あなたの歌をうたって
中文歌詞 / Chinese Lyrics :
皎潔的月光為我照亮此行、於迷幻之森捕獵真心
踩踏著草蕨、潤濕了雙足，行於令人陶醉的夏日小徑岸邊
曾互相歡笑、哭泣、注視彼此，才使得我們惶恐地墜入愛戀
卻漸漸步入相異路途，竟連呼喊之聲都令人無比焦躁
請步入仙境尋覓迷失的我吧
雙手漸漸開始沾染污穢，試著放縱自身索求慾望
解開扎起的髮辮，成為共食星斗的戀人，相濡以沫
寂寞的心、鋪張的夜色，仍遊走於璀璨的夢的畔邊
早已被啃咬殘缺的心，將自此幻化為歌謠
「你已擁有了全世界，我們要去哪呢？」你莞爾而笑
「要不試著背離正道呢？」罪惡感正如此略誘著我
請步入仙境尋覓孤單的我吧
尚須一份不論如何都欲潰爛重生的強烈意志
曾嚴謹拘束的生命，卻僅自身無法尋見方向
細數繁星、相相連繫，嘗試探尋尚不知悉的夏季星座
彼此相視而泣直至天明，兩人的故事自此展開
「我已不再孤身一人，就彷彿夢一般對吧？」我唱著
寂寥的心隨風飄揚，使彼此相遇於同面旗下
乃因不如己意才使得兩人的生命交織展開
不妨背離正道、作個矇眼鬼循向掌鳴之處
步向有你所處的仙境
僅為了在你迷失之地，綻亮一絲光芒
我將為此獻上花束，兩人一同凜然而笑吧
「我已不再孤身一人，但這份幸福仍會讓人感到恐懼吧？」
寂寥的心隨風飄揚，使彼此相遇於同面旗下
「你已擁有了全世界。」向著觸手可及的你說著
「要不試著背離正道呢？」心愛之人如此略誘著我
請步入仙境尋覓重生的我吧
在那僅有兩人的仙境
化作絢麗的吐息
唱著屬於你的歌謠
英文歌詞 / English Lyrics :
Within a forest of delusion, I search for truth
The light of the moon illuminating my hunt
I step over ferns, my feet becoming wet
The water puddling on the edge of a summer path
Having shared laughter, tears, and gazes between us
Warily, cautiously, I fell in love
Along the separate paths the two of us walked
Is vexingly, only the sound of our voices calling to each other
Find me in the wonderland
Before long, my hands grow dirty
As I chase after that which my self desirеs
My braid becoming undone
We bitе down into the same star, and become a pair
A lonesome, solitary night arrives
The shore of dreams still brightly lit
A heart is left half-eaten and tossed aside
From here forth begins a transformation into song
This world is your plaything, and wherever I go
You are there, laughing
Should I try and step off the path, the unease shall beckon to me
Find me in the wonderland
Even if I must be reborn anew
I cannot go on without a strong, unshakeable will
My life has been a cautious, prudent one
And thus, only I am unable to find a path
Counting the stars, connecting them together
Into an as-yet-unknown summer constellation
Gazing at each other, I cry, and morning comes
From here forth begins a story
I'm no longer on my own, aren't I? Isn't this like a dream? I sing
Desolation flutters in the wind, and we meet at the base of its flag
Since nothing is beginning to go as I had expected
I shall try and step off the path, to the source of the hunter's clap
In your wonderland
For the sake of kindling a light in the place you wander, lost
You held a bouquet in your arms, chivalrously, let's have a laugh
I'm no longer on my own
It is incredibly frightening, about happiness
Desolation flutters in the wind, and we meet at the base of its flag
This world belongs to you, I reach out my hand and you are there
As I step off of the path, my beloved beckons to me
Find me in the wonderland
In your wonderland
Becoming a beautiful breath
Singing a song about you
#密室遊戲 #超級英雄 #Escape Room
電影中最令人期待的就是驚險刺激的關卡，每個關卡都是劇組耗費許多心力完成，包含將20噸的沙放進60立方公尺的空間做出能讓人沉下去的流沙，或是在南非攝影棚重建出紐約地鐵站和紐約街景，以及透過後製特效完成銀行金庫的致命雷射。羅根米勒對於雷射關卡表示：「光是要記得每條雷射會在什麼地方出現就夠難了，還要在汗如雨下的狀況下小心謹慎的走對每一步，以此展現出我們超越極限的專注力。」而泰勒羅素回想起當時演出的狀況則表示：「每個關卡都非常緊湊，但最困難的部分是主角要試著用不同於遊戲的方式來破關時的心境，如果要活下來，她就不能照著主辦單位的腳本走。」
導演為求逼真，每個細節都細心打造，此次美術指導找來英國奧斯卡獎（影藝學院電影獎）「最佳美術設計」得主愛德華湯瑪斯操刀，他表示：「當我讀到劇本中說要降酸雨，我心想太好了，終於有個簡單的美術安排。」但其他劇組人員則嚇得反應說：「我們被問了很多問題，像是能用真的酸雨嗎？我們為什麼不能把場景道具真的融化？即便最後拍攝還是只用了水，導演還是會希望能讓雨量看起來更大，這對室內拍攝場景來說是非常大的挑戰。」
對於這部系列作品，導演亞當羅勃提爾也提出了他的想法：「我想【密弒遊戲2：勝者危亡】這部續集中揭露了遊戲背後主辦方有多麼邪惡跟操弄人心，我也期待可以做部原創的故事、或是與此平行的其他故事，甚至是這個故事的前傳，有很多方法可以做，但每部電影要做就要成功，而且要創造大家想進電影院看的慾望才行！」
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