告別過敏按摩法!抑制鼻涕、眼睛癢的手部反射區一次看
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[讀書心得] 腦疲勞解消-魔法的手部按摩
本書的作者背景是-日本的心理師治療,也身兼身體保養治療師、講師等身份。
推薦者也找了-臨床心理師、諮商心理師、中醫診所的醫師。我本來挺意外的,後來翻完內容後也才不太意外。
大腦疲勞=腦部疲勞 類似於 交感神經失調
本書分成兩個部分來論述:
第一部分是談論-大腦疲勞這件事。
第二部分是談論-手部反射區,也就是大腦全息律。意思是全身的器官,都可以在腳掌、手掌找到相對應的反射點。
全文--
https://drbao.org/bookreading832/
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肩頸.腦袋硬悾悾,總提不起勁,怎麼休息都「電沒充飽」。推薦這組超值組合~手部按摩書+穴位按摩專用手針,讓你順暢按摩、精準到位,有效、快速的解消腦疲勞!!
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■商品簡介
肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去?
平日操勞的你,知道腦部也會過勞嗎?
想要身心舒暢、緩解症狀,
「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法
超值組合!
《腦疲勞解消!魔法手部按摩》+「雙頭彈力穴位按摩專用手針」,
能讓你順暢按摩、精準到位!
>>>>>腦疲勞有哪些影響?
身體累積疲勞和壓力時,大腦會發出訊息,
其中之一就是:「想多攝取糖分。」食慾也因此變得難以控制!
另外,
「大腦疲勞」會造成臉部肌肉鬆弛,讓人顏值降低、而且顯老!
「大腦疲勞」還會讓人無論怎麼休息都覺得「電沒充飽」!
想要解消腦疲勞,
最有效、快速的方法之一就是:
針對性地按摩手部反射區。
本書作者手島渚為日本身體保養治療師、心理治療師,
在接受諮詢的過程中,
發覺造成不適感的最大原因之一是「腦疲勞」,
於是在東京和京都開設了「WHOLE TREAT」按摩會館,
提供大眾放鬆療法,
並前後撰寫了七本與按摩放鬆療法相關書籍,
《腦疲勞解消!魔法手部按摩》即為其中之一。
針對「腦疲勞」所帶來的常見不適症,
例如:肩頸痠痛、偏頭痛、焦慮不安、視力衰退……
本書逐一介紹對應的手部反射區及按揉方法。
讀者可以自行按揉,
也可與家人、朋友互相協助。
擇定反射區或穴位後,
搭配雙頭彈力穴位按摩專用手針,
更加精準、省力、方便!
【體驗者的實例分享】
>>>>>綾小姐(化名,41 歲 女性)
我的兩歲小孩不睡覺時,我都會按摩他的小手,之後他就會乖乖地睡到天亮。最近小孩還會主動伸出手說:「媽媽,我想捏手手。」手部按摩變成了我們親子溝通的方式。比起坊間教的寶寶按摩法,按摩雙手更簡單,而且在幫別人按摩的同時,自己也會產生療癒感,絕對適合忙碌的媽媽來學習。
>>>>>信一先生(化名,55 歲 男性)
雖然不覺得自己的大腦有疲勞狀況,不過照鏡子時,常會發現自己的臉色很糟,所以才會決定試試手部按摩。我按摩的時間並不固定,但只要一想到,就會按摩大拇指,也許是因為這樣,家人對我說:「你的黑眼圈不見了。」後來也發現自己的睡眠品質好多了。現在我會有意識地按摩自己的手,因為我想知道手部按摩能給健康帶來什麼樣的改善。
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