#疫苗認證之老人一枚 #AZ美容針大王就是我
身為一個谷歌搜尋的博士高材生,打疫苗前已經科普過各類相關資料,買了三瓶運動飲料、一大桶6000ml的礦泉水、一盒普拿疼,小孩也丟包了,做了完全的準備!
#第一天
前往診所跳了一段你們都知道的雙人舞後🤣,打了一針完全無痛感(到底為什麼醫院打針會痛但疫苗很多人都說打下去不痛🤔?)
接著為了迎接恢復上班也不想花太多時間化妝,想說在發作前衝去整頓我的眉毛(繡眉),就這麼在繡眉時睡到流口水,然後晚上朋友接去家裡吃欣葉還有去了寧夏夜市買芋球+宵夜坎仔頂的生魚片跟海膽招待🙇🏻♀️
實在是太滿足(我真的超久沒有在外面這樣混),晚上洗完澡就昏睡到天亮,完全忘了我打疫苗⋯
#第二天
起床線上開會忙了一天,小孩發現媽媽一晚似乎沒事於是回鍋🤦🏻♀️(爸爸打疫苗很跩的說小孩不要給他,媽咧老娘打針完小孩還在是怎樣)
我開始繼續勞苦的三餐家庭主婦,中間因為買菜跟去便利商店領包裹,體溫都顯示36.5我也就不以為意,稍晚感覺手臂打針的地方有點腫跟緊緊的,抬起來會有點卡,於是開始用瑜珈、棒式、有氧攻擊,晚上一樣被小鬼疊在身上昏睡過去。
#第三天
覺得腰有點痠,應該被臭小鬼壓著睡不好,下班後沒下雨去騎腳踏車流點汗又回去找我爸媽結果鼻子嚴重過敏,一直打噴嚏,量了體溫是37.5,結果開冷氣吹幾分鐘量35.5⋯(結論應該是我壞掉還是體溫計壞掉?),然後開始計畫跟朋友玩「楓糖減肥計畫」,而過敏泡了大風草(對啦坐月子那個藥草)浴澡,一切解決~
#第四天
想到該修一下頭髮,然後滑到FB看到廣告,想要周揚青那種似染非染的線條感,帶女兒去看醫生後再帶去剪我們的頭髮,還花了好幾個小時做了歐美線光染,再加上眉毛也處理了、頭髮也染修完畢、然後楓糖減肥體脂忽然降了一咪咪,一陣子沒看到的都認為我去做什麼醫美(我只是打完疫苗覺得人生進入跑馬燈之前,我想要把很多事情做完好嗎😑)
#第五天
帶小孩太累,我預約去岩盤浴跟頸肩按摩,打疫苗完全沒有影響我的生活,反而好像更好睡⋯
所以,結論~#我打的是開胃針跟美容針吧?!
那些想要看我淒慘的豬朋狗友們,一直聯絡我,懷疑我是裝沒事(怎麼那麼壞啊),但我還真的打疫苗前有點扣ㄕㄟˋ自己很懂自己體能想來挑戰看看大家說的狀況,事實證明真的有無感人的存在耶~有人跟我一樣嗎?我不會打到安慰劑吧?
#頭髮跟繡眉有很優惠的活動,下一篇分享,因為這篇是疫苗紀錄不能失焦(沒人在意好嗎!)
手臂抬起來會痛 在 Facebook 的最佳解答
#AZday2
有人問:為什麼不等莫德納?
考量每天要出門上班、家裡有兩個小姊妹花,能先排到殘劑先有保護力就別挑了啦~
因副作用因人而異,昨天很緊張究竟會有怎麼樣的不舒服,直到深夜11時左右開始慢慢出現,跟大家分享參考。
【昨天】
12:10 施打AZ
14:00 上班開始非常想睡覺、沒精神(也有可能是生理期)
18:30 頭昏昏 但沒發燒(額溫36.6)
23:00 些微頭痛 吃止痛藥 還是沒發燒(耳溫37.1)
【今天】
07:30 打針的手臂很痠很痠,不抬起來就沒事,但腹痛 +左下方應該是卵巢或子宮隱隱作痛
08:30 到公司(額溫36.3)頭有些痛,打針的手臂依舊很痠、手指頭打字沒事、肚子還是隱隱作痛
12:30 肚子還是不舒服,頭痛解除,手臂只要不抬高就沒感覺,一抬手會痛
16:00 幾乎跟平常一樣了...YA
結論:
1. 我真的聽話喝了好多水
2. 覺得就是原本不舒服的狀況被強化了,但不舒服感在可接受範圍
3. 沒有傳說中的超不舒服,該慶幸身體年齡老化嗎?hahaha
4. 真心感謝幸運 I'm lucky!
手臂抬起來會痛 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文
嗨我的朋友,感覺背部僵硬嗎?
一起來認識默默在你背後的推手
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這個推手就是『闊背肌』在日常生活中單獨使用它的機會不多,但有在健身、游泳、攀岩、划船的你一定不陌生,同時它也是背部最大的肌肉,就像鑽石一樣的倒三角形🏊🧗🏻♀️🏋️♂️
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闊背肌從手臂內側(肱骨結節間溝),往身體的斜後方連接到肋骨第9的12根,同時連接到
第7到12節胸椎、胸腰筋膜🗺
也因為連接到手臂內側,所以可以讓
🔘肩膀下壓、伸直、內收、內轉
連接到胸椎、胸腰筋膜,可以協助
🔘彎曲、伸直、側彎身體
連接到肋骨,可以協助
🔘深呼吸
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闊背肌的範圍相當的大,協助身體完成大部分的動作,也因為如此可能會因為身體的慣用邊,或是身體的記憶模式,讓另一側的肌肉失去延展性,進而讓肩膀活動、軀幹活動、呼吸時肋骨活動受到限制⚠️
除此之外可能會在肩胛骨下緣、下肋骨產生激痛點,同時轉移到手臂的內側、後側,外腹部🚨
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當你的闊背肌出狀況時會有
1️⃣感覺背部僵硬,難活動身體
2️⃣側邊的背部有緊繃感
3️⃣手抬起來不順
你符合哪一個呢?
底下留言告訴我👇🏻
我會在後續的貼文💡
分享給你改善方法
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如果這篇貼文對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡👇🏻
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