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今天的菜色，
非常黯淡，
但⋯
都是我喜歡的🤣
#蒸瓜仔肉
自己煮的醬瓜，
（可以買市售的醬瓜）
（醬瓜的湯汁也要加進去）
（完全不用再調味）
加進去絞肉裡面，
然後再加點辣椒🌶️，
拿去蒸，
是道適合扒飯的無油煙料理，
#零廚藝料理👍🏻
另一道是⋯
#小魚乾芋梗
處理芋梗時，
手癢到不行😭😭😭
抹涼涼藥膏🙅🏻❌
搓鹽❌
抹白醋❌
後來古狗一下⋯
最快速有效的方式，
竟然是沖熱水。
（五分鐘內止癢👍🏻）
芋梗
一定要煮到熟透呦❤️，
營養價值也很高，
記得嘿，
處理芋梗，
最好戴一下手套😜，
不然齁⋯
抓這裡也癢，
抓那裡也癢😜😁
那個
#涼拌韓式高麗菜
是我隨手做的，
嗯哼⋯
隨便好吃呀👍🏻
。
。
。
今天朋友問我⋯
妳周遭有貼心的老公嗎？
我說有呀⋯
但是
夫妻難免有爭執，
偶爾還是會罵一下豬隊友。
朋友說；
我們是
偶爾被貼心😭😭😭
朋友說：
#懂女人的男人都去做牛郎了啦⋯😃
這句話也太好笑了，
我立馬
把它設為公告📢
#菲比的小廚房
#今晚的夕陽超美
過了25歲之後
我了解到「養膚」對女生的重要性
而肌膚上的照顧做起來卻沒有想像中容易😩
記得剛出社會的時候
因為不適應職場環境
造成壓力很大、睡不好
火氣一上來就容易冒痘痘在臉上
而我忍不住手癢會想去擠它
自然就會留痘疤在臉上😭
˙
藥膏在臉上擦擦抹抹
真的很困擾我
而且用久了還會有抗藥性...
本來還有一點作用但擦到後面都有抗體了
看了中醫之後
醫生說有很多必須要改善的地方
尤其是上廁所的頻率要調整
仔細回想我好像真的沒有所謂固定的頻率
身體的健康、好菌的殘留
也攸關到肌膚的亮澤感
那時候才驚覺自己肚子裡裝的可能都是壞菌😱
˙
身體裡裡外外的保養
我都是用 #GREENGOLD 家的產品
他們的益生菌也是剛出來我就一直吃到現在
像我朋友的消化不太好，免疫力也很低
我當然二話不說也推坑他一起吃
也因為他持續吃了一段時間後
看到有明顯的變化才再一次的推薦給大家
˙
兩種口味我們都很喜歡
不管是男女老少都可以吃😘
給大家註記一下 #免疫力吃優格 #排便養膚吃養樂多
我現在的肌膚有益生菌的照顧真的不會差呢
痘痘除了生理痘之外也不太長了~
試了才知道好菌打底才能攻打壞菌的重要性💖
有相關困擾的朋友們絕對要試試看唷~
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快速重點整理👇
好好餵益生菌（養樂多口味）
🍀300億三合一芽孢型益生菌：
獨家配方讓好菌繁殖，不怕被胃酸膽汁分解
🍀19種複合分解酵素：
幫助澱粉、肉類與油脂類食物分解酵素，改善消化不良&脹氣
🍀異麥芽寡糖+菊糖：蠕動UPUP排便順順
好好顧益生菌（優格口味）
🍀添加仿母乳配方：OPO+半乳寡醣+16小時牛初乳
🍀16小時牛初乳
具有豐富的免疫球蛋白IgG、脯氨酸等活性因子共同促進調節
🍀44國270項專利半乳寡醣，幫助好菌增長
#朴梨 #JOUTV #300億好菌儲肚裡
#育兒的日子就是大吼和大笑摻拌🤦
養育兒子要有更大顆的心臟，繼上次他嗯嗯完都不說（姐姐小時候一有便便就會過來請我們幫忙換），自己默默地在玩便便，他一定是在想這是什麼？（我發現的時候已經OMG不知道幾點了😭😭），唉！男孩們就是愛探索！漸漸地我可以習慣了！😫
調皮無極限，把大家搞瘋好像是他每天的功課。
昨晚他跟我說手癢癢要擦大鬍子（Burt's Bees)，他之前太常趁機給我挖一大坨，所以我昨晚特別跟他說只能擦一點點唷！結果我蓋子沒蓋緊，回一下line訊息，心想怎麼這麼安靜！（心裡一驚，肯定有鬼）
果然，他把姐姐心愛的小狗狗玩偶塗滿了綠色草藥膏！！！姐姐顧不得在房間練中提琴，衝出來看到「大哭😭😭😭」，愷弟知道自己犯錯了也「大哭」，媽媽我要善後也好想「大哭」，問他為什麼要弄姐姐的玩偶，他說「狗狗受傷了要擦藥！😅」🤦🤦🤦
唉~養育兒子真的好費心思呀！
但看他認真拼拼圖的時候又好可愛😍😍（他認真幫狗狗塗藥膏也很可愛呀！😌😩）
#我工作之外的時間都在跟小孩奮戰呀💪💪💪
#育兒要鬥智還要有好體力呀
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📣合作邀約請來信至：cocklion0817@gmail.com
獅姐學生時期太青春，很容易冒痘痘，然後又很手癢的會去擠啊，摳啊…什麼的，然後又不懂得照顧😱😱😱
隨著年紀大了，膠原蛋白漸漸流失，毛孔也因為地心引力的關係越來越明顯，所以一直讓獅姐很困擾！
🔍之前做過飛梭雷射，但是術後其實會有點灼熱感，傷口也會有比較明顯的傷口及出血，皮膚也滿乾燥的，這次在阿咩的引薦下就去試了「皮秒雷射」~
打完後，居然沒有特別紅腫或是傷口唷，而且照顧起來也比較不費勁，（除了第三次我個人特別要求下手重一點啦😆）
而當然不可能一個療程就會改善的很多，這一定是要持續做才會越來越美的啦，因為我毛孔真的滿深的，所以當然凹疤洞目前都還是看得到，但是整個皮膚感覺變明亮，原本比較小的凹疤洞也有比較細緻、比較淡，而且肌膚變得比較有彈性，會QQ的，上妝也很服貼喔❤❤❤
如果大家有興趣知道更詳細資訊的話，可以私訊詢問我們唷！
背景音樂：
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
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