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#75度c低溫植萃100 %澳洲茶樹精油
跟大家介紹一下台灣本土品牌 #MIT
#葛瑞絲香草田 grace+me
是台灣唯一用75度c低溫萃取精油，活性效果跟吸收度大大提升，強調天然品質、從種植到提煉，層層把關，無化學香精，全身肌膚都能安心使用！
以下是幾個我自己使用這款精油滴方式，跟大家分享：
疫情間整天悶在家裡，屋子裡的空氣也要特別把關！我會滴入精油到薰香機及空氣清淨機中，達到空氣淨化的效果！且天然的草本清香，完全沒有化學香精味！
此外 我也會拿來調理頭皮，洗頭的時候滴入一兩滴，乾癢問題改善很多呢！
還有一個特別棒的地方是，累的時候，我會滴兩滴在手心，搓一搓之後用嗅香的方式進行舒壓，再將手上的精油拿來按摩一下肩頸
推薦給大家👍
📍葛瑞絲香草田
官網：https://www.graceme.com.tw
IG帳號：@grace2me39
FB：葛瑞絲香草田
電話：037-251893
#天然 #保濕 #精油 #低溫 #植萃 #無化學 #混合肌 #油性肌 #全肌膚 #澳洲茶樹 #茶樹精油 #苗栗
如果問我想收到什麼母親節禮物，我肯定會說我想讓自己身心靈放鬆。
大家都知道育兒很辛苦，也知道媽媽很辛苦，但⋯有好好讓媽媽休息嗎？我覺得不止媽媽，身為女性，我都覺得女人是要來疼的，不只是別人愛我們，更要愛自己。
我是個很喜歡被按摩的人，什麼禮物都不要，只想靜靜的領聽自己身體的聲音，更需要一段時間好好放鬆。所以去按摩我非常注重手技跟環境，手技不是重就是舒服，手技輕重因人而異，首次去#桑芙尼莊園我給9號小新按摩師服務，非常專業的手技，讓我要她的Line😂，我第一次要別人的Line耶！她一邊幫我按一邊按出我身體哪邊是否偶爾不適的症狀，手技也非常的柔順順延按著我的身體，讓我感覺真的有如在靜靜的躺在森林裡，非常享受身體每一個氣節被慢慢舒服的按開。
還有按摩我最不喜歡精油直接冰冰涼涼的滴在我的背上，真的會，ㄜ～一聲，9號按摩師就會先在手心搓一搓在慢慢從肩頸開始按，真的非常舒服😌。
按摩時跟她聊了一下，原來她以前是個瑜珈老師，她非常了解身體要的是怎樣的舒服感，是個我覺得真正懂得如何讓身體放鬆的按摩師。
按完60分鐘的背部放鬆，接下來換上和服到躺陶板浴40分鐘，我覺得陶板浴非常適合懶得運動的人來躺😂，躺在那不會因為室內溫度很高，而感到不好呼吸或覺得不舒服，我是個靜不下來的媽媽，我躺在那20分，其餘20分我起來走動，讓汗更快速代謝掉。整個課程下來，真心不騙，回家帶小孩真的神清氣爽，感覺身體完全紓解壓力了。
我相信每個人都有壓力，不同紓解壓力是非常棒的，但如果你跟我一樣喜歡動，但因為礙於帶小孩無法運動或覺得身體常常痠痛不舒服，真心推薦 給專業按摩師按摩，讓自己身心靈放鬆一下，也讓生心理平衡一下，絕對按摩是最適合的選擇。
這次活動跟 #星和你服務品牌聯合會一起舉辦
一共100分鐘的體驗課程居然只要$1100 原價要$3,600
人氣好桃花精油身心靈放鬆芳療課程60分鐘 +日本特殊工法遠紅外線陶板浴40分鐘一堂
贈：蜂大咖啡兌換券一張 （黑咖啡或拿鐵）
★ 流程：背部放鬆紓壓20分鐘 → 頂級精油上半身深層經絡手技按摩30分鐘 → 頭部舒緩減壓10分鐘 → 遠紅外線陶板浴40分鐘 → 精緻養生茶點。
★ 適用對象：情緒緊張、頭痛失眠、肌肉痠痛、代謝不良、手腳冰冷、體內濕氣重、缺乏運動者。
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長時間淺眠的我，一直在尋找解壓及放鬆的方法
尤其隔天一早的工作，更會因為緊張而失眠😓
好在讓我發現了BHK's 夜萃舒眠精油
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不得不說，睡前或是工作忙碌壓力大的時候
只要滴上幾滴BHK's 夜萃舒眠精油在手心
搓一搓，聞一下，就能瞬間舒緩緊繃的情緒壓力
同時我也會擦一點在肩頸，太陽穴和耳後
輕輕的幫自己按摩💆一下
這樣就可以帶著喜悅放鬆的心情入睡了💤
🎀薰衣草味道能安定情緒、舒緩疲憊✨
🎀佛手柑薄荷x大西洋雪松，木質調香氣放鬆身心
🎀甜杏仁油做為基底油，同時能滋潤肌膚
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之前Instagram問與答蠻多朋友詢問我是如何整理中長捲髮？用什麼造型品這類問題，我直接拍影片跟你們分享。
造型品：Sober Dip髮油膠
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步驟～
1. 先把頭髮稍微沾水打濕。
2. 直接把髮油膠到在手心搓開後直接上到頭髮上，過程中可以適時地在手上抹水，會更好均勻抹上頭髮。
3.重複第二步驟， 用量與次數不一定，但一定要讓整頭都均勻抹到髮油膠。
4. 把想要呈現的髮型固定出來做最後微調。
5.以上步驟相當簡單就完成了。
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經典金曲：一起去爬山
哥哥姐姐：柳丁哥哥 月亮姐姐 KIWI姐姐 羚羊哥哥 橘子姐姐 鳳梨哥哥
《一起去爬山》
我們一起去爬山 今天要爬什麼山
糖果山 枕頭山 我想要爬123
聽說有座七星山 滿天星星真漂亮
虎頭山羊頭山 一起爬山最好玩
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
肚子餓了肚子餓了 怎麼辦
摸摸肚子 摸摸下巴
再擦擦汗
大家一起想一想
1 2 3 4 五指山 悟空不能再搗亂
少林寺就在嵩山 功夫無敵真勇敢
火焰山的大壞蛋 最怕遇到芭蕉扇
小紅帽與大野狼 還在山裡捉迷藏
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
螞蟻來了螞蟻來了 怎麼辦
搓搓手心 抓抓膝蓋
再搔搔癢
山頂已經在前方
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共下去蹶山
𠊎兜共下去蹶山
今晡日蹶麼个山
糖仔山 枕頭山
𠊎想愛蹶一二三
聽講有座七星山
滿天星仔𥍉啊𥍉
虎頭山 羊頭山
共下蹶山正有伴
一二三四五指山
悟空做毋得恁番綻
少林寺就在嵩山
功夫當慶真勇敢
火焰山項有大火
撥烏愛用芭蕉扇
白雪公主七矮人
在山肚搞囥人尋
蹶啊蹶啊 蹶啊蹶啊
蹶到一半
肚屎枵咧肚屎枵咧仰結煞
肚屎摸摸 下𪘒摸摸
汗捽捽啊
大家共下想看啊
到圓山去食粄圓
木瓜山去尋木瓜
饅頭山項算饅頭
百果山肚摘水果
打開飯包看看啊
跳出一座飯團山
你擲𠊎拈帶下山
亻恩兜無愛垃圾山
蹶啊蹶啊 蹶啊蹶啊
蹶到一半
蟻公來咧蟻公來咧仰結煞
手挲挲啊 膝頭拔拔
癢爪爪啊
山頂就在面頭前
華文翻譯
一起去爬山
我們一起去爬山
今天要爬什麼山
糖果山 枕頭山
我想要爬123
聽說有座七星山
滿天星星真漂亮
虎頭山 羊頭山
一起爬山最好玩
1 2 3 4 五指山
悟空不能再搗亂
少林寺就在嵩山
功夫無敵真勇敢
火焰山的大壞蛋
最怕遇到芭蕉扇
小紅帽與大野狼
還在山裡捉迷藏
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
肚子餓了肚子餓了怎麼辦
摸摸肚子 摸摸下巴
再擦擦汗
大家一起想一想
到塔山去吃蛋塔
木瓜山去找木瓜
饅頭山裡數饅頭
百果山裡採水果
打開便當看一看
跳出一座飯團山
你丟我撿帶下山
我們不要垃圾山
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
螞蟻來了螞蟻來了怎麼辦
搓搓手心 抓抓膝蓋
快搔搔癢
山頂已經在前方
