【戀戀家211餐盤進化中】
默默地，我211餐盤已經過了1個多月了也！
會膩嗎? 當然不會，目前還樂在其中，
每天都當自己是簡餐店老闆娘，
天天菜色變化中，每天都吃得很開心！
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還好有去逛MUJI看到這個白色三格盤，
還好我家附近的家樂福有賣生菜，
吃沙拉就好在什麼都可以和生菜搭配
不然要我天天熱炒或燙青菜，
我可能5天就煩了。
現在一週只要週日把生菜洗好，
每天就是抓一把出來，
有時是鮮蝦沙拉、有時是牛肉沙拉，
更多日子裡就是生菜配彩椒而己，
淋上不同的醬汁，
211餐盤就完成一半。
蛋白質（肉類）就用小烤箱，
穀物就吃十穀飯或黑麵包，
肚子順暢不少、腰圍也小了，
連戀大姐也讓我養瘦了5公斤！
#所謂的進化就是餐盤份量越來越大
幾乎所有的飲食建議都要大家多吃青菜，
211餐盤的把青菜量很具體化，
就是要佔一餐一半以上的份量，
(我現在都把沙拉快往二樓高度疊上去了)
🥗準備沙拉有什麼難？
最難的那一步就是”開始”
準備生菜很簡單，現在買生菜也方便
但成果，
很值得讓你好好跨出這一歩。
🥗生菜這兒有：https://p3.groupbuyforms.tw/0zglq
放一週都鮮脆的生菜團：
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