【育兒甘苦談】摔不怕的孩子
文/小米嘛
有沒有一種小孩,皮是海綿做的、肉是鐵打的、怎麼摔都摔不怕的?
我家就有!
又是一個手忙腳亂的平凡早晨。一大清早,就在不用上學的娃兒在媽媽起身盥洗的瞬間跟著清醒、而另一位要上學的小孩則是賴著床怎麼叫都叫不醒中揭開序幕。
媽媽先是迅速泡了奶給依比喝,接著在娃兒喝奶時用最快的速度把陽台的衣服收進來,接著把明明昨天才洗、可是不知道為什麼才一天又堆滿整個洗衣籃的髒衣服丟進洗衣機,才又回房替小孩換衣服換尿布。
好不容易大的終於起床,小的也抱了小被被在客廳打滾,才逼迫明明要上班可是還能悠哉悠哉打電動的謎樣猴子拔準備麵包給孩子吃,同時間媽媽抓過兩隻披頭散髮的小怪物梳妝;然後在鴨鴨嫌棄的嚷著:「依比,你好臭喔!」聲中,再次抓過明明十分鐘前才剛換完尿布可是又拉了一大噗還漏出來的小孩清理…………等終於把一家老小弄出門,已經是八點整了。
可全職媽媽的一天才剛開始咧。送完鴨鴨上學後,又先繞去超市買牛奶和生鮮食品,回到家剛剛好可以晾一早丟下去洗的衣服,等終於坐下來時,已經是九點多了,而老娘我別說早餐的穀片加牛奶還沒吃,連水都還沒喝一口咧…………誰說全職媽媽很閒的?來來來,我們來好好聊一聊。
才剛坐下,拿起手機準備看一下有沒有訊息,旁邊那位跟前跟後一下翻箱倒櫃一下在地上打滾的小孩也忙不迭地跟著爬上沙發,看到媽媽沒理她,就開始自己找樂子,忙著把沙發上的抱枕跨在沙發和茶机的中間,自導自演說:「馬嘛,你看,我要過山洞~~」
才想喘口氣的媽媽沒管太多,沒想到下一秒就是:「馬嘛,我要過橋~」,整個人就直接往橫跨在沙發和茶机間的抱枕爬上去~~然後在媽媽根本來不及阻止的瞬間…………砰!直接摔下來!!
立刻得到一個崩潰大哭的小孩~~~~~我的天阿,媽媽坐下來還不到兩分鐘阿阿阿阿~~~
仔細一看,雖然沒流血,可是撞到茶机的左臉頰已經腫起一個青色大包,剛剛好和五天前溜滑梯時撞到的右臉頰黑青相呼應…………喔對了,忘了講,半個月前自己皮到蹦蹦跳跳結果跌倒撞到電視櫃的下巴傷痕都還沒消咧!
換句話說,不到半個月的時間,咱們家這位姓侯又屬猴的小妞,已經在她臉上堂堂正正畫下三個記號了!到底是肉是鐵打的,還是無敵金魚腦壓根沒長記性?!
相較之下,兩姐妹的個性實在是天壤之別。鴨鴨姐姐從小就是謹慎派,說危險就會自己退後三步遠遠觀察;依比妹妹則是說危險就絕對要親身嘗試到底有多危險~~到底為什麼同一個媽生的,個性會差那麼多呢?
然後就在此時此刻寫文的現在,該名肉是鐵打的娃兒又在睡夢中“撞牆”了~~「砰!」地超大聲害猴子拔誤以為小孩又滾下床…………
到底世界上有沒有一種小孩,皮是海綿做的、肉是鐵打的、怎麼摔都摔不怕的??好吧,或許某種層面來說,這也算是好事吧!媽媽只好這樣安慰自己了~~
#媽媽心臟要很大顆
#姓侯又屬猴果然就是一隻小猴子
#所幸傷害都不大
#圖為在路邊哭泣的該名小孩
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。 值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎...
所幸傷害都不大 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者,國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8%,埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥,替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪?
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者,洪永祥醫師說明,慢性腎衰竭是一個下游的結果,也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟,經過20~30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變,達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭?他歸納出5大原因如下:
糖尿病
洪永祥醫師指出,台灣有將近200萬名糖尿病患者,約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度,是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高,微血管就會漸漸硬化,洪永祥醫師解釋,腎臟的小單位稱作腎絲球,血壓愈高,硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後,約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡,出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示,這類患者常有家族性遺傳,有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如:腎結石、尿酸、痛風等,也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例,像是多囊腎,又稱作水泡病,患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡,因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病:從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩名原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口,」洪永祥表示,當我們的內臟脂肪開始堆積(肚子變大)、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度,此時若我們置之不理,不做任何改變,就很可能走上糖尿病、高血壓那條路;如果開始改變飲食、增加運動,又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群?
洪永祥醫師指出,導致代謝症候群的因素有兩個:老化,也就是代謝下降;另外就是飲食過量,超出身體的代謝功能。他說明,40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛,但過了40歲之後,身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而,代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化?洪永祥醫師認為,引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」,也就是澱粉類的代謝開始變差,而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂,導致血糖升高、油脂變多,就會開始產生粥狀動脈硬化;血液變濃稠,血壓就會升高;脂肪一多就開始堆積在內臟,就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候,一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明,做法不是吃藥、吃健康食品,而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果,洪永祥醫師表示,一天至少要攝取5份蔬果(3蔬2果);但他更建議,壓力過大的成年人,或本身是慢性病、代謝症候群患者,男性一天要攝取9份,女性則要攝取到7份的蔬果。
此外,也要盡量早起,避免熬夜,因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例,許多糖尿病患者若前天熬夜,今天測量血糖時,通常都會突然飆高。他強調,健康之道無他,就是從平日的生活習慣改變,「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等,都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出,台灣人有一個不好的習慣,就是非常愛吃藥,而且是吃止痛藥。他進一步解釋,許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量,自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」,但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量,還含有一些類固醇,都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調,吃藥一定要經過醫師指示,同時?該吃的藥要吃」,包括血糖藥、血壓藥在內,都是保護腎臟的藥品,一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示,台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到,許多腎臟疾病患者就會出現,包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說,喝水是一種習慣,每天要喝體重的3%~4%,若你是一個60公斤的人,就要喝1800~2400cc的白開水,而非飲料。
若不喝水,尿液就會結晶,產生腎結石,包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等;同時尿液濃縮也會導致細菌感染,引發泌尿道感染;此外,不喝水就沒辦法排熱,夏天就容易產生熱傷害、熱中暑;若是運動當中又不補充水分,更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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所幸傷害都不大 在 張麗善 Youtube 的最佳解答
在音樂老師的帶動之下,雲林縣脊隨損傷者協會成員認真用著雙手彈奏音樂,讓他們的人生更加不同。
根據統計,台灣地區每年因各種意外傷害而造成脊隨受傷的案例,大約有1200人,脊隨一旦受傷就很難有機會可以完全恢復,90%以上的患者需要使用輪椅,有人就因為這樣失志。為著要鼓勵這些脊隨受傷的朋友,雲林縣脊隨損傷者協會在83年正式成立。
在協會成立以後,積極結合社區資源共同照顧身心障礙者,分擔家庭責任,讓獨居的脊隨損傷者有一個地方可去,協會並且舉辦各項訓練課程,讓脊隨損傷者可以走出戶外,生活了更加有尊嚴,並且在各界的幫助之下,順利在斗六市林頭里興建會館。
雲林縣脊隨損傷者協會理事長李志琴表示:蓋會館的過程又遇到困難,還是缺乏很多經費,當時麗善擔任立法委員,替我們向六輕爭取五百萬元經費,協會才吃下定心丸,有這些錢,因為我們的需要,雖然錢不是很多,但是我們將錢用在刀口上,所以會館得以順利完成。
雲林縣長參選人張麗善表示:雲林縣脊隨損傷者協會從八十三年成立到現在,已經歷經二十年的歲月,這當中我們幫助很多的身障朋友,能夠走出戶外迎向陽光,同時也感謝很多善心人士的幫忙,因為有你們的善款,才能幫助這些身障朋友一步一步走出來,所以在這裡非常感謝,當中我們也曾經爭取過無障礙空間,所以現在看到很多公司行號還有機關團體,能有無障礙設施,都是當年一步一腳印爭取來的,也有每一個企業能在一百名員工中任用一名殘障人士,我們經過訓練,培訓他們有一技之長,起碼在電腦的作業上還有公文的書寫上,能夠讓他們得到企業的認同,所以能夠爭取到就業機會,這些都顯示脊隨損傷者協會的功能。
在雲林縣脊隨損傷者協會會館裡面,有設置各項設備,可以提供脊隨受傷的民眾復建,會員就將會館當做是自己的家,每天來這裡運動一下,不只對他們的身體有幫助,心情也好很多。
一般脊隨損傷患者都會碰到許多適應上的困難,這些困難如果沒有辦法突破,很有可能一輩子躲在家裡面,永遠無法走出來,所幸在有協會的幫助,讓患者能夠快速得到重建,不但節省社會成本,更加可以積極貢獻社會,活出自信與尊嚴。
《歡迎來坐》
國會研究室:臺北市中正區濟南路1段3-1號2103室、
青埔服務處:雲林縣虎尾鎮平和里青埔2-23號。
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《敬請關注國民黨立法院黨團委員群》
蔣萬安、李彥秀、蔣乃辛、費鴻泰、賴士葆、林德福、羅明才、陳學聖、呂玉玲、顏寬恆、
盧秀燕、江啟臣、林為洲、陳超明、徐志榮、王惠美、馬文君、許淑華、楊鎮浯、陳雪生、鄭天財、廖國棟、孔文吉、簡東明、王金平、柯志恩、陳宜民、林麗嬋、許毓仁、曾銘宗、黃昭順、吳志揚、張麗善、徐榛蔚、王育敏。
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斗六市、虎尾鎮、斗南鎮、四湖鄉、土庫鎮、 臺西鄉、崙背鄉、水林鄉、二崙鄉、麥寮鄉、口湖鄉、褒忠鄉、大埤、虎尾。
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