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你知道 李洋/Lee Yang、#周天成，是出自哪一個高中的羽球選手嗎？
我今天來到 國立基隆高中，很多大家耳熟能詳的選手，包括李洋、周天成，「麟洋配」的教練陳宏麟教練，以及 戴資穎/ Tai Tzu Ying 的教練賴建成教練，都出自這裡，也都是 #鄭永成 教練的學生。
鄭永成教練從印尼來到台灣，在基隆高中服務了20幾年，人生最精華的時間都奉獻給台灣的羽毛球教育。今天鄭教練跟我分享了許多心得，以及獨特的訓練方式。
基隆高中被稱作「羽球國手的搖籃」，今天看到教練的用心及選手們的訓練，果真是名不虛傳！鄭教練真的很用心，我也先預祝鄭教練和現場的老師們教師節快樂。
基隆高中提出設置青少年羽球訓練中心的計畫，目前 教育部 也提出相關的方案，研擬當中。相信強化社區以及各級學校的基礎措施，可以讓更多同學培養運動習慣，帶動運動風氣，我也樂觀其成。
在奧運過後，台灣選手馬不停蹄，持續征戰各大國際賽事。再過幾天，全球性羽球團體賽事蘇迪曼盃即將登場，台灣選手們也正在主辦國芬蘭備賽，讓我們一起繼續為台灣的羽球選手加油！！
林右昌UChange
蔡適應
昨天金曲獎很美的女神😍😍
勇緯也是很帥，明星無誤
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雖然奧運過了有點久了，還是想要紀錄一下比較深刻的心得。
閉幕那天晚上我跟孩子分享了這些，不寫下來我真怕會忘記
小時候對奧運的印象就是為什麼拿牌這麼難，台灣選手好辛苦！後來奧運的熱潮也都沒有真正引起我注意，但這次可能因為沒什麼時差可以好好觀賽，且其中好多場景都非常令人感動
#想做更好的自己
世界紀錄已經全部是自己的郭婞淳，金牌是手到擒來的狀態，不過她居然還是想要破自己的紀錄，一直求進步的積極心態，永遠都有熱忱挑戰自己。很多媒體也報導她嚴重受傷後的重新振作，這也是很猛的自我進化
#打破刻板印象
運動等於陽剛，女生不能女生? 戴姿穎可以帶著Redline，郭婞淳戴Chanel耳環，我就是要又美又強，沒有人可以定義什麼樣的身分/職業/腳色該有什麼樣的樣貌，自己喜歡、自在就好
#保持謙虛的態度
麟洋配的球賽總是緊張刺激，我常常都不知道眼睛該看哪裡，年輕組合也對上了自己的前輩偶像，贏了之後心情應該是非常複雜的，他們特地向前輩致敬鞠躬，我覺得是非常值得學習的謙遜
#時間與耐力的拉鋸賽
用20年學習一樣東西，重複練習，應該大多數人是沒辦法堅持的吧!小時候想要成為的人，想要實現的目標，有多少人可以真的達成呢?但是李智凱真的是說到做到耶!中途我相信也有很多迷惘的時候，也許也有不受到支持的時刻，能夠堅持到最後真的太不可思議了
#什麼都有可能
在很低潮的57名之後，一路打到了銅牌的潘政琮，雖然高爾夫球本來就是看累積分，但心態的調適、要怎麼把握餘下的機會，都是不容易的事。戴資穎在對泰國伊瑟儂那場，讓大家都七上八下，我很驚訝她自己賽後分享在那之中一度也對自己懷疑，心想球后也會有這種時刻，但她馬上轉念告訴自己不想結束在這裡，順利拿下那場。之後的金牌戰即使是落後很多，也是一分一分的追，什麼叫做不懈與堅持，小戴做出了最標準的示範
#挫敗也要肯定自己
女單羽球金牌戰後，網路上很多鍵盤球評說的話很不中聽，沉浸在輸球的不甘心。戴資穎說，雖然輸了但盡力了，她覺得自己打的很好。比賽有輸有贏，只要沒有放棄心態，就算失敗也是沒有遺憾，不要讓輸變成挫折，在這當中一定有值得肯定的地方，告訴自己，你已經很棒，下次才有機會站挺
#自我風格比贏球重要
延續小戴的金牌戰，鍵盤球評/教練們都說，對方防守太厲害了，就是以前中國一貫的機器人打法，複製只為贏球。小戴打球多變活潑有創意，她在賽中也堅持這樣的打法，也說如果這些改變了，就不是自己了，不願意失去特色。如果為了某些目的(贏)，模仿別人，失去自己很可惜，我也要謹記在心
講完以上那些，阿哥已經愛睏，也不知道聽進去多少，媽媽的碎念跟叮嚀，希望有進到他的心裡，育兒實在有太多一言難盡的地方，呼…再加油
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照片取自女神臉書
＃兩金四銀六銅創紀錄
＃重視選手培育不停歇
東京奧運昨日晚間順利畫下句點，可說是在全球疫情衝擊下令人類振奮的一件大事。本屆奧運中華隊表現大放異彩，共計奪下兩金四銀六銅， ＃共十二面獎牌，是我國奧運史上奪牌數最多的一次，每位選手賽場上卯足全力的拚勁讓國人十分感動，也＃讓世界看見臺灣，中華健兒辛苦了！
盤點本屆奧運始末，7/19第一批中華代表團從松山機場搭機前往日本，原定安排選手搭乘商務艙，卻臨時改成經濟艙，而隨行官員乘坐商務艙，此舉引發社會輿論不滿，「體育改革」問題再次引發譁然，這也為本次東奧話題開啟熱議。
隨後中華健兒東奧獎牌史就此展開，阿仁帶著大家致敬東奧奪牌英雄：
柔道男神－ 楊勇緯 Yang Yung Wei，柔道男子60公斤級銀牌，台灣首面柔道獎牌
跆拳道甜心－ 羅嘉翎 LO Chia-Ling +0，跆拳道女子57公斤級銅牌
射箭男團－ 魏均珩 WEI Chun-Heng、湯智鈞 Tang Chih Chun 與 ＃鄧宇成，射箭男子團體銀牌，睽違17年再度奪牌
最強混雙－ 鄭怡靜 CHENG I-Ching、Lin Yun Ju 林昀儒，桌球混合雙打銅牌，睽違21年再度奪牌
舉重女神－ 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun，舉重女子59公斤級金牌，完成個人舉重金滿貫
舉重小將－＃陳玟卉，舉重女子64公斤級銅牌
羽球CP－ 王齊麟/Wang Chi Lin、李洋/Lee Yang，羽球男子雙打金牌，台灣首面羽球獎牌
高球一哥－＃潘政琮 C.T. Pan，高爾夫球男子銅牌，台灣首面高爾夫球獎牌
鞍馬王子－ 李智凱 Chih Kai Lee，體操男子鞍馬銀牌，台灣首面體操獎牌
世界球后－ 戴資穎/ Tai Tzu Ying，羽球女子單打銀牌，創下有線電視頻道節目收視率第一名
台灣拳后－ 黃筱雯 Huang Hsiao Wen，拳擊女子繩量級銅牌，台灣首面拳擊獎牌
空手道小清新－ 文姿云wen,tzu-yun，空手道女子55公斤級銅牌，首屆奧運空手道獎牌
#看到這些優異表現真是與有榮焉🎉
東京奧運從開幕到閉幕我都不曾缺席，在這邊和大家分享些心得。本屆奧運我國好手在10個運動項目中獲得獎牌，突破了過去國內體育迷對於奪牌項目的框架，奧運比賽也有許多讓人感動的時刻，尤其看到中華奧會旗在競技場中緩緩升起飄揚空中，聽到國旗歌悠揚的旋律響起，更是深感無比的光榮與驕傲。 也期許未來每屆奧運，我們的優秀選手能夠一再突破，在國際體壇大放異彩。
林耕仁為您加油
就運動員培訓來說，優秀運動員的養成絕非一時半刻，俗話說：「台上三分鐘，台下十年功」用來比擬運動員的養成再適合不過了，每位選手都經過長期的訓練跟努力，還要不斷的參加國際賽事取得積分，達到奧運的參賽遴選標準才能參賽，這種汗水加淚水與榮耀的交織，其中心路歷程絕非一般人能體會。因此，無論得牌與否，只要能參加奧運就是件非常值得驕傲的經歷，都值得所有人的鼓勵與致敬。
未來我們期許政府對於「培訓運動員」能做得更周全扎實，並且要媒合國內的大企業共同來支持，一起為培養優秀選手來努力，巴黎奧運還有三年，期許能再突破本屆東奧成績，讓世界繼續看見台灣運動選手的努力。
居家防疫期間跟家人相處的時間變得好多. 如果有小小孩是個大考驗. 很多媽媽因此崩潰. 這次帶三個小孩過週末初體驗, 心得就是: 小孩要生至少兩個, 他們才可以互相玩.
然後最近買了Insta360 One R, 這次影片有些是Insta360的畫面, 可能是設定上的問題, 顏色怪怪的, 非常平淡不飽和, 手機果然才是最方便的工具....
最後！恭喜我們的黃金組合麟洋配獲得今年奧運的羽球男雙金牌！！！太強大了！！金牌戰看得我手汗直冒. 這是台灣羽球史無前例的佳績. 尤其戰勝的是上屆冠軍中國隊, 爽啊！你們太優秀了！舉國歡騰啊～～～～
小戴永遠是我們心目中的冠軍！！！謝謝妳帶給我們這麼精彩的比賽, 辛苦了
#保母挑戰 #奧運金牌 #防疫在家
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我承認，我只看了戴資穎的金牌戰。昨晚的賽事，讓我印象深刻的卻是比賽播報員，但不是好的那種。以前，看運動賽事單純為了娛樂；現在，多了一點好奇 ... ... <看更多>