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#一分鐘情緒檢測 ＃測驗連結在文末
情緒有許多分類法，有一種是著名的十字四個象限分類法，分成正負向跟高低激發（2x2），比方說 #很爽 就在「高激發的正向情緒」，#無力 就在「低激發的負向情緒」，每一個不同的情緒，都有它的意義，你也可以選擇保留在情緒當中，或者是轉移調整。
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你現在好嗎？1分鐘測一下你的情緒吧！如果你現在覺得些不舒服，最後也會提供一些方法，帶你脫離現在的情緒（或安於現在的情緒共處）喔！
#史上最短 #情緒測試
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