我都不好意思說,弟弟滿兩歲還在喝夜奶!!
其實蹦跳都很晚才斷夜奶,曾想強制戒掉,但我本人乃 #隨興育兒派 始祖,自己都愛吃宵夜了好意思逼小孩喔?臉很腫!
半夜泡奶是很阿雜,但我仍寧願等他們「自己準備好」
像哥哥當年是滿三歲前我跟他「坐下來談」—-從某天開始我們直接斷夜奶、戒奶嘴吧!結果很驚人,他真的說斷就斷,沒有死逼活拖!「相信孩子」我覺得是最好的方法🤘🏻
喝得多不如喝得巧!現在弟弟喝金愛斯佳寶護幼兒奶粉3號,因為他早就跟大人一起飲食,我挑選的奶粉,能補充日常飲食中不足的營養素。
例如乳鐵蛋白:延續寶寶天生保護力(此奶粉每100g含50mg乳鐵蛋白,為臨床研究建議添加量)
例如蜂膠:提升寶寶自我保護力,弟是健康寶寶很少感冒。
例如32種關鍵營養素:均衡的維生素、礦物質及營養素比例,含有豐富鈣質,幫助長高與骨骼發育!還是 #法國原裝製造,弟弟還超愛包裝上這隻可愛的吉祥物Orly兔,牠最愛金愛奶粉、有機胚芽米精、菠菜、花椰菜,陪弟吸收滿滿大自然營養精華~
至於很多人擔心的消化問題,#金愛斯佳寶護幼兒奶粉 添加檸檬酸及膳食纖維益菌生,一歲後都很好吸收!
但不瞞您說,我只擔心他太胖啊啊啊啊😂😂😂 (兩歲17kg有點扯吧)
推薦給想養個健康寶寶的爸媽們
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#金愛斯佳 #寶護幼兒3號奶粉 #Orly新包裝
#好喝超營養
金愛斯佳-蘊育天生保護力
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅YankiDin,也在其Youtube影片中提到,►素食生酮 21天驚人初體驗!瘦8磅&水腫消失了!這飲食真的有用嗎?!►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/user/YankiDin?sub_confirmation=1 ►強效燃脂-4分鐘爆汗TABATA全身訓練...
「戒掉意思」的推薦目錄:
戒掉意思 在 Facebook 的最佳貼文
【戒夜奶】
如果你聽過侯侯醫師的論述,
應該知道我主張1歲半前要戒掉夜奶
(包括睡前2HR內喝,以及睡一半起來喝)
因為蛀牙率太高了。
但就有家長反問侯侯醫師:「你家孩子怎麼戒夜奶的?」
老實說,
小湯圓剛出月中,沒多久就讓他戒掉了!(差不多是2M)
距今已經1年。
夜奶越早戒越好,
因為孩子的生理時鐘越早可塑性越高。
🖐常有家長反駁:「可是晚上不讓他喝他會一直哭啊!」
說真的,
剛要戒時孩子初期都是這樣,
但撐過去就是你的了!
🖐也有人反駁:「不讓他喝他會營養不良!」
事實上,
並非每個醫學家都支持睡覺喝奶喔!
第一,腸胃吸收不一定好
第二,並非因此他就長得高或胖
小湯圓嬰兒時每天硬是比同齡寶寶少1~2餐
可是他的身高百分比總是排在95%以上。
你懂我的意思嗎?
#不要再問我睡前喝完奶刷牙可以嗎
#一樣很多會蛀牙謝謝
#我知道某些醫師或專家不同意我說的
#但我每年要看破萬個孩子案例這件事屢試不爽
#我只是講實話
戒掉意思 在 台北 . 故事說占星 Facebook 的精選貼文
我的健身教練在疫情發生之後久違的第一次課程說太太懷孕了,太太不讓醫生預先告知胎兒性別,打算開一個「嬰兒性別公佈趴」,這個時候才要知道胎兒的性別也順便告訴參加的朋友分享喜悅。
在聊天的過程 我說「你太太很會搞局、很浪漫喔」,他提到了自己的太太其實個性很硬。
我就問他,你說的個性很硬是什麼意思?他說「說不出來, 可能是一種強勢。」
我回應他「你確定是“硬”嗎?會不會是嬌氣加上一點小任性?」「好像是。她的確是嬌跟任性。」
「或是說所謂的傲嬌?」「對!她很傲嬌。」
「其實這可能是女孩子撒嬌的一種方式。」
「怎麼談戀愛的時候我不覺得她會這樣?」
「恩。。。因為你沈醉其中不覺得。。。這就是戀愛!我想你太太應該從來都沒變,是你不一樣了!」
當人家說戀愛是盲目的,
戀愛中的人會將特定感觀放到最大,
對很多該注意的事物變的「鈍感」或是情人眼裡出西施,
這都會歸類成金星現象,如果偶金海相位會更明顯一些。
人只有脫離了「昏眩」狀況菜會看清楚現實與事實。在關係中本來就是清醒的人比較辛苦(理性、現實的承擔),另一方如果可以一直的沈醉,也不算太差,只要不要被喚醒的話。。。。
但是,關係總是,睡的人不想被叫醒,醒的人卻想要睡的人清醒,於是關係就在半夢半醒之間。
我並不知道教練的星盤。但是男性的伴侶是顯化出生盤中的金星氣質與態度。
男性的金星與成長環境中所受的女性影響相當重要。當然母親是最原始的金星價值標準。也是男性用什麼樣的方式吸引女性以及與女性的互動。是細膩還是粗糙,是溫柔還是大手大腳的不在乎?
男性的金星可以看出他受吸引女性的型態。
但是,同樣的金星配置不一定是一樣的女性特質。
還有金星的相位關係以及金星本質的進化會顯示同星座可能會有不同層次的女性類型。
例如同樣金星天秤座的女性不會是完全一樣的,你也不見得真的可以「看見」她(他)的金星狀態顯示,除非你真的跟她(他)談一場戀愛才有機會去真正的體驗與感受。
#金星講座本週六下午「從金星看愛情與關係互動」
金海相位:
愛是種上癮症、你是我難以戒掉的癮、愛上你讓我難以自拔、愛你讓我失去(忘記)自己、我的眼中除了你沒有別人、你是我一生難以抹去的記憶(痛),你永遠不會知道我多愛你、你是我的渴望。。。。。這些詞應該不陌生
戒掉意思 在 YankiDin Youtube 的精選貼文
►素食生酮 21天驚人初體驗!瘦8磅&水腫消失了!這飲食真的有用嗎?!►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/user/YankiDin?sub_confirmation=1
►強效燃脂-4分鐘爆汗TABATA全身訓練(不需任何器材)| YANKIDIN
https://youtu.be/TNIwI8Cc-Gg
影片字幕上寫的hit workout 是指HIIT WORKOUT 高強度間竭訓練
(不好意思加字幕加得有點累 ,現在看回影片才發現打錯了??)
YANKIDIN - 素食生酮21天運動飲食全紀錄
最近考讀健身教練牌的關係,開始了解人體的能量系統及營養學方面的資料,讓我更加有興趣嘗試生酮飲食。為了確保事實的真確性,我就以自己的身體作白老鼠嘗試了一段時間,看看身體有什麼變化,試驗一下生酮飲食的配合,加上所編排給自己的運動program,能否順利讓我減掉脂肪保留肌肉。
結果,三星期的效果讓我非常驚喜,體重足足輕了8磅,從110磅到102磅,體脂率下降了4-5%,從23%到18%,肌肉沒太大的流失(有一點點,是因肌肉中的水份因身體沒再有碳水化合物而大量排出了)。最讓我驚喜的是改善了腹脹的問題,腸胃有變好!而我也留意到精神狀態、集中力及情緒也一同有改善!
我是從健康角度開始和嘗試,目的是希望減掉體脂、穩定血糖及改善胰島素敏感度和戒掉身體對糖分的上癮各種的問題(情緒/集中力等等),也期望透過觀察和感受身體的變化,留意運動方面是否也能一同提升表現。所以我和大部份開始嘗試生酮飲食,想要減肥的人可能不太一樣。而身為素食者要執行生酮飲食的確有難度,選擇會較少,所以需要更用心照顧營養需要及食材上的選擇,才能一樣有效執行這飲食法。
對於我追求的體脂率、體重及水份及肌肉比例,全只是我自己想達到的目標,而並非每個人都應該需要追求或達到的健康指標,記得千萬不要套用我的數字在你的身上,每個人體質也不一樣,我只是想讓大家參考我的數據,而您一定要因應自己的身體需要,安全健康地找出一個讓你身體感到最舒服的體重、體脂率、肌肉和水份的百分比。
因為現在我正在嘗試不同的飲食運動方式,從過往這五六年當中到現在,希望找出一個使我身體最自然最舒服的狀態,所以現階段的身形體態是處於一個「過程」當中,而並非我想要達到的「目標」或「結果」。未來目標是繼續增加肌肉,瘦體重的肌肉比例,也還有一段很長的路要走??
最後再三提醒大家不是所有人也適合這飲食方式,請必須了解消楚自己是否適合,也可聽取營養師或醫生的意見,擁有足夠的理解及準備,確保自己以一個正確健康的情況底下,適應新的飲食習慣才正式開始。了解自己想要透過這飲食方式,改善什麼身體問題,想要達到的目標是什麼是非常重要的。當您有清晰的概念,了解怎樣去執行,一步步去幫自己達到目標這樣才安全。
#生酮飲食 #素食生酮 #素食健身
#健身 #健身教練 #香港生酮 #生酮 #keto #減脂
#火雞姐 #YANKIDIN
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戒掉意思 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
《拒看新聞的生活藝術》(Die Kunst des digitalen Lebens) Rolf Dobelli
在《蘋果日報》寫文章,叫讀者戒掉新聞癮,總有點不好意思。
我一星期寫四篇時評,一篇書評,三個直播節目共五小時,準備時間約三小時,再加上兩個podcast及兩段錄影評論,還有本地及外地傳媒訪問,各位一定認為我是個活在大小新聞資訊中的人,因為要搶先一步知道有甚麼大事發生,掌握內幕,以及弄清事情的來龍去脈。其實剛好相反,告訴大家一個秘密:我不會定時看電視新聞頻道,瀏覽新聞網站及網上新聞直播,日常生活大部份時間是刻意同新聞隔離,會看足球、看書、Netflix節目、電影,同朋友見面及辦活動。因為我發現自從去年6月開始,只有十多頁的書本序言已無法看完,也無法看完一份超過30頁的報告書,不知不覺間原來自己的專注力出現了退化。今年初偶然機會下看了一本書《拒看新聞的生活藝術》,原作是德文《Die Kunst des digitalen Lebens》,因為以前看過作者Rolf Dobelli的《思考的藝術》,所以在書店即拿來翻翻,「打書釘」已經看了三分一,買下拿回家即晚看完,因為實在太有共鳴了。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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戒掉意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:化解孩子的「對立反抗」介紹
訪問作者: 王意中 臨床心理師
內容簡介:
「你甩什麼門啊?」
「那你凶什麼凶!」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題,終於有了解方。
◎親子與師生,從幼兒園、小學、國中到高中,
「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
❙對立反抗孩子心裡,其實是一道又一道傷痕。❙
我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現,
最簡單的方式就是:
我們自己不要出現這些行為和情緒。
‧「我不要回家!我還要玩!」說好的遊戲時間到了,但孩子躺在地上哭鬧,大家對你們指指點點,好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴?
‧上課了,老師剛走進教室,那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧,他是故意的,其他課都沒事……為什麼專找我麻煩?」
‧「你就是愛唱反調!我不信治不了你!」你被激得氣極了,孩子嗆聲,你也直接嗆回去,變成惡性循環……這個關係的「結」,怎麼解?
◎曾幾何時,我們和相愛的孩子之間,只剩互看不順眼?
對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯,好像吃定了大人。最難的是,每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引,幫助頭痛心更痛的大人,與孩子重建關係。
◎對立反抗孩子,大多沒有「病識感」。
「都是誰誰誰的錯,我又沒錯!」我們說一句,孩子頂回十句,簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感,感到被指責時,容易反彈。但只要我們先放下成見,釋放出善意,將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
◎調整與變化,是互相的。
對立反抗的化解,是關係的改善。並非只是單向要孩子改變,更不是逼孩子聽話,而是大人和孩子相伴,度過情緒劇變。透過互信互重,讓孩子學會認識自己的情緒,進而紓解情緒。帶刺的玫瑰,終會願意與我們親近擁抱。
❙孩子對立反抗,其實多麼渴盼有人去看見,他張牙舞爪背後的脆弱。❙
作者簡介:王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷,包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。
於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次已突破三百萬!
著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎?》、《為什麼孩子要說謊?──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》、《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫,激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
作者粉絲頁: 王意中、 王意中心理治療所
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