#騎飛輪不夠帥換騎Ubkie跟捷運比快 #挑戰人生不敢做的事
#有些事不做不會怎樣但做了卻會不一樣
▍街頭運動實測:在家騎飛輪不夠帥,換上Ubike跟捷運比快,挑戰板橋到淡水路段,挑戰我最不愛的有氧運動!挑戰自己最討厭做的事,讓自己變得不一樣。
其實我本來就不是個擅常運動的人啊!
體育課打籃球通常是被籃球打🤦♀
跑步最會左腳踩右腳🙄
但是!!!
這些過去在我當媽之後,全部改變🤗
例如 #我踏進健身房 #練成馬甲線
今天我要來挑戰►人生不敢做的事◄,
我對有氧特別恐懼,騎腳踏車更是不拿手,
把兩者合在一起就是街頭有氧運動,
要玩就乾脆玩大一點,從板橋騎Ubike到淡水,
☛重點來了,我還要跟捷運比快😱
真心的說,街頭騎車真的特別累,
尤其是風阻、感覺沒有盡頭的上坡,
然後拍攝那天我還遇到親戚拜訪…
但我也不是軟腳蝦啦!
拿出媽媽的毅力,全力衝刺!
到底捷運跟我誰贏了呢?
不看怎麼會知道,go🤘
挑戰人生不敢做的事,又有一項打勾勾。
✔從板橋騎ubike到淡水。
你有沒有不敢做,
但其實又有一點點想挑戰的事呢?
#和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #產後運動 #有氧運動 #馬甲線 #實測 #訂閱YT頻道
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#騎Ubkid跟捷運比快 #挑戰人生不敢做的事 #有些事不做不會怎樣但做了卻會不一樣 ▍街頭運動實測:你最討厭做的事情是什麼?我是做有氧運動,今天我要來面對恐懼,挑戰街頭運動,騎Ubike跟捷運比快。 其實我本來就不是個擅常運動的人啊! 體育課打籃球通常是被籃球打🤦♀ 跑步最會左腳踩右腳🙄 但...
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我踏進健身房 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文
#運動真理 #運動好勵志 #對比照告訴我們人人都有過去
▍運動真理:當了媽之後以為褲子要愈買愈大,直到我踏進健身房,褲子卻愈穿愈緊了。
最近我才發現我這條生完二小姐大概快一年左右去買的牛仔寬褲不是F尺碼,而是38號,那個時候的我已經恢復運動半年了,所以穿起來是很剛好的。
不過這陣子我發現它變鬆了,應該不是⋐牛仔褲穿久都會鬆⋑的那種鬆,因為還能塞一顆拳頭進去,看來 #黑面蔡媽媽的15分鐘運動 對我的幫助是很大的~🌸🌸🌸大家快來一起跟上,試試菜爸的入門款菜單,也很有感喔😊
可是抬頭紋好像變深了捏😭~雖然從小就厚操還,大事小事都能皺眉頭,但我可不想這麼快不用抬它就自己跑出來。大家有推薦的保養品嗎?媽媽最近真的十分需要,再不行我就要去醫美打肉毒了我🤦♀
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #快買一條牛仔褲用來檢測腰圍吧
我踏進健身房 在 哇哇教練 Facebook 的最佳解答
大家是為了什麼開始訓練呢?我踏進健身房不是為了流汗、不是為了變瘦,更不是為了贖罪(東西這麼好吃,吃下去怎麼能算是罪過),我訓練是為了維持身體正常機能,如果我能承受的壓力越來越重,是否能代表身體相對健壯?如果2017一下都起不來的重量,2019拿來做組,那我究竟是老了兩歲,還是身體素質又提高了?
維持身體健康有非常多方式,訓練是一個可量化,效益高的方法,漸進式超負荷可以提高肌肉量骨密度,還有神經系統,厚實的身體加上好的控制能力,這方法讓我戀到無法自拔
大家都只想相信、只看自己願意去相信、去看的事,或許到最後,強不強壯又有個屁用,也許明天一顆隕石集中地球全體滅亡,但是⋯訓練可以讓你踏實地過每一天噢,相不相信隨緣啦~
#女子剩力組 #哇哇教練
我踏進健身房 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#騎Ubkid跟捷運比快 #挑戰人生不敢做的事 #有些事不做不會怎樣但做了卻會不一樣
▍街頭運動實測:你最討厭做的事情是什麼?我是做有氧運動,今天我要來面對恐懼,挑戰街頭運動,騎Ubike跟捷運比快。
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尤其是風阻、感覺沒有盡頭的上坡,
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