關於 我覺得很舒服啊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

時間在過真的很快
特別是每天過的很充實的時候

昨晚去床邊親吻菲菲的額頭
蹲下身時被突如其來熟悉的感覺嚇了一大跳
想說不會吧
這個時候流血未免也太不正常了
而且自己跟Zoe的經期相差一大段距離

她前腳才剛結束
不可能馬上就換我
印象中我們之前至少間隔二個禮拜

果不然進浴室洗澡脫掉一身衣服
發現真的是血

洗澡的時候腦子一直出現可怕的畫面
該不會自己生病了
是腫瘤？不然怎麼會出血？
越想越害怕

洗完澡回到床上

跟菜頭報告自己發現不正常出血
他被我的反應嚇到
關心的詢問要不要明天一早掛號看診

我一邊將記錄經期的App翻出來看
一邊回答他「看來勢必得這麼做」

結果看到紀錄超傻眼
轉過去看菜頭
是「月經」、「28天怎麼這麼快就過了？」、「這次怎麼沒有前兆？」「沒有頭痛？」
而且每次月事來之前很明顯的徵兆「很想要」的感覺怎麼一點都沒有！！？？

就這樣安靜的來
連最後的福利都來不及享用😫😫😫

總之
經過這一次自己嚇自己的經驗
我告訴自己☝🏻
不能因為大女兒那個來了後
就像我們以前依賴國中高中好朋友的模式不去記不去看

自己的月事還是記一下比較好😝

#沒想到買給女兒的衛生棉褲竟然是我自己先開箱來用
#她一直很排斥棉褲說很像病人在用的
#我覺得很舒服啊
#重點菜頭也不介意🥳😆

#這篇好長 #看完的是真愛

從前，我看到挺著大肚子還在教課的老師內心就會默默覺得有點心酸酸，想說有必要這麼拼命嗎？懷孕不就是要爽爽又廢廢的吃飽睡睡飽吃嗎？直到這陣子我才完全體會，孕期的運動小時光對媽咪來說完全是種享受（至少對我來說是）。

當然，如果原本沒有運動習慣的孕媽咪也是不用刻意在孕期增加從前沒嘗試過的運動，或是過度安排超出能力範圍的健身行程，譬如聽說游泳對孕婦挺好的，可是我一直都是個超怕水並且時常夢到自己被水淹沒的人，我就完全不會想為了對孕期好而去學游泳。

從大約七個半月開始，也就是很明顯變成大肚婆以及終於有人讓博愛座給我開始，旁人紛紛會囑咐我不要再跳了，甚至，我們家管理員每見到我一次就會說一次：「妳不要這麼愛賺錢好嗎？！」剛開始我只是笑笑的回他：「運動的時候我覺得很舒服啊！」，但他很明顯一直覺得我在賣命，到最後我終於忍不住跟他說：「教課又沒賺多少錢！」然後一個華麗轉身搭配輕微翻白眼離去(姐賺的不是錢是和寶寶的回憶啊）。我知道你們只是擔心我，但受過專業訓練的我，很清楚自己該做什麼，能做什麼，看似活潑好動的我，那條底線我始終為寶寶嚴格把持著(比愛心)。

孕期的運動，無論是體適能類還是瑜伽伸展，即使只是給自己設定外出走走路的運動目標，只要是你感覺舒服的，都是好事，如果是課程，當然 #授課的老師絕對要有孕期相關的教學專業，而走路或是去公園活動筋骨那種輕量運動，我個人覺得自己的感覺最重要，舒服的時候就多走一點，覺得負擔的時候也不要勉強，然後一定要隨時補充水分，孕期不是個適合減重的時期，那些You can do it 類的小聲音也不用理會，#孕婦就是可以理所當然公主病沒關係 ，我現在就是時常把自己當銀髮族在照顧，而阿公阿嬤們可以運動嗎？身體允許的話當然可以，也必須要啊！

說這麼多（除了我現在時間多之外）就是想跟大家分享：#懷孕是可以也適合運動的時期，#除非一些特殊的身體狀況，醫生判定不宜運動的狀況，不然每個孕婦都可以去找找 #適合自己 的運動方式。孕期是一個很特別的時期，不論在生理還是心理上，適度的運動可以化解許多莫名奇妙的身體不適，以及因為體重無止盡上升而感到憤世嫉俗的情緒，甚至，這段日子也許你也會感覺自己特別有靈性，對很多人事物的解讀特別深刻（PO文越來越長這樣），對身體的感知特別敏銳，我很享受也不想浪費這珍貴的第六感。

總之，對～我還在教課，而且教課的時候我特別舒服又快樂，所以，可以直接在教室生嗎？

#孕期運動
#美可的大肚只日記
#我是不是蠻適合去寫個小說的

#這篇好長 #看完的是真愛

從前，我看到挺著大肚子還在教課的老師內心就會默默覺得有點心酸酸，想說有必要這麼拼命嗎？懷孕不就是要爽爽又廢廢的吃飽睡睡飽吃嗎？直到這陣子我才完全體會，孕期的運動小時光對媽咪來說完全是種享受（至少對我來說是）。

當然，如果原本沒有運動習慣的孕媽咪也是不用刻意在孕期增加從前沒嘗試過的運動，或是過度安排超出能力範圍的健身行程，譬如聽說游泳對孕婦挺好的，可是我一直都是個超怕水並且時常夢到自己被水淹沒的人，我就完全不會想為了對孕期好而去學游泳。

從大約七個半月開始，也就是很明顯變成大肚婆以及終於有人讓博愛座給我開始，旁人紛紛會囑咐我不要再跳了，甚至，我們家管理員每見到我一次就會說一次：「妳不要這麼愛賺錢好嗎？！」剛開始我只是笑笑的回他：「運動的時候我覺得很舒服啊！」，但他很明顯一直覺得我在賣命，到最後我終於忍不住跟他說：「教課又沒賺多少錢！」然後一個華麗轉身搭配輕微翻白眼離去(姐賺的不是錢是和寶寶的回憶啊）。我知道你們只是擔心我，但受過專業訓練的我，很清楚自己該做什麼，能做什麼，看似活潑好動的我，那條底線我始終為寶寶嚴格把持著(比愛心)。

孕期的運動，無論是體適能類還是瑜伽伸展，即使只是給自己設定外出走走路的運動目標，只要是你感覺舒服的，都是好事，如果是課程，當然 #授課的老師絕對要有孕期相關的教學專業，而走路或是去公園活動筋骨那種輕量運動，我個人覺得自己的感覺最重要，舒服的時候就多走一點，覺得負擔的時候也不要勉強，然後一定要隨時補充水分，孕期不是個適合減重的時期，那些You can do it 類的小聲音也不用理會，#孕婦就是可以理所當然公主病沒關係 ，我現在就是時常把自己當銀髮族在照顧，而阿公阿嬤們可以運動嗎？身體允許的話當然可以，也必須要啊！

說這麼多（除了我現在時間多之外）就是想跟大家分享：#懷孕是可以也適合運動的時期，#除非一些特殊的身體狀況，醫生判定不宜運動的狀況，不然每個孕婦都可以去找找 #適合自己 的運動方式。孕期是一個很特別的時期，不論在生理還是心理上，適度的運動可以化解許多莫名奇妙的身體不適，以及因為體重無止盡上升而感到憤世嫉俗的情緒，甚至，這段日子也許你也會感覺自己特別有靈性，對很多人事物的解讀特別深刻（PO文越來越長這樣），對身體的感知特別敏銳，我很享受也不想浪費這珍貴的第六感。

總之，對～我還在教課，而且教課的時候我特別舒服又快樂，所以，可以直接在教室生嗎？

#孕期運動
#美可的大肚只日記
#我是不是蠻適合去寫個小說的

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#理想好日子
#好好坐月子
#月子爸爸_下

當年莫名被分享兩千多次的 #月子爸爸(上) 影片連結放留言 #可以先去複習一下😆 #已經看過的舉手🙋🏻‍♂️ 那是ㄅㄅ人生第一支vlog，拍了爆多畫面檔案，自以為可以剪個上中下集，殊不知剪完上集就精盡人亡了⋯⋯睽違四年半，能夠完成第二胎的未盡事宜 #是這樣用嗎😅 我們覺得很開心！其實是能再度入住月子中心，ㄇㄇ和兩兄弟都很期待啊！

這胎從備孕到生產，都期待孩子們一起參與，成為他們深刻直接的生命教育課。從一起為受孕、胎兒成長禱告，到居家待產、線上陪產，坐月子當然也不能錯過！ #親身感受一個生命誕生多麽不容易 #以後好好照顧老婆啊😎 很感謝朋友推薦 愛兒家產後護理之家，我們懷孕11週去參觀，當天就決定要下訂了！只能說 專業護理師背景的執行長 aka. 做試管失敗三次才成功的雙胞胎媽媽 完全是用愛和生命在經營這間月子中心，而且讓人全然感受得到～ #難怪身邊朋友一個接一個入住 #還有生三胎住三次的超忠實

餐點好吃、環境舒適、專業嬰兒室，是選擇月中的基本。愛兒家如其名地「愛」新生「兒」的全「家」，讓我們在疫情中，仍可安心帶著兩兒一起入住。謝謝月子爸爸把這美好的21天月子時光紀錄下來🥰

#兄弟超開心覺得在住飯店
#拜託這比飯店還舒服好嗎
#結果兒子比媽媽本人還不想回家



🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE

【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl

【孩子叛逆報復尋求關注，對自己自暴自棄又沒自信？- 羅寶鴻老師：我們都是當了父母，才學習怎麼教育孩子的】

羅老師您好：

昨晚買到新書就看了2/3停不下來，有種相見恨晚的感覺，不知還來得及修正我之前的錯誤教養方式嗎？

我的小孩小2跟小1，都是男孩。以前小學前他們做很嚴重的錯事我才會打他們，後來小學後我有看了一些文章，我盡量不打小孩了，但會用罰站發跪或是剝奪看電視打電動的方式來處理！但有時還是會氣到大吼大叫，說出不好聽的話！但我已開始學習不要在情緒下處理事情！

我小2的老大，之前我都會在他情緒上想跟他談，我會反問他說，如果人家這樣對你你舒服嗎？他都會賭氣跟我說舒服啊，類似這種反話。後來我看了些文章說不要情緒上談，於是我就會說我知道你現在很生氣，那我們晚點再談，等你平靜下來再說，但他就馬上回我說，我覺對不會跟你談，一輩子都不會，我聽了還是很難過。

像有一次他生氣躺在床上對我做出空踢腳的行為，我說你想踢我是嗎？他說對，我生氣難過到說出：那你現在想踢我長大會不會想殺我，他回我，有可能！！老師，此時我還是得忍下來自己消化嗎？要告訴自己這是氣話嗎？因為我很意外為何他會氣到說出這種話！會不會我不理他長大真的變壞了！

另一個小1的弟弟；我覺的是您書上說的沒自信的小孩。可能是哥哥很有自信好勝心很強，但弟弟反應較慢也比較不會爭，哥哥就有時會欺負他。

像是玩遊戲哥哥若輸了就會說不算重來，弟弟為了想跟哥哥玩就默默接受！但長久就讓弟弟覺得他什麼都做不好。（這是我最近才發現的）, 於是弟弟只要遇到困難，他就會說反正我就是笨，我什麼都不會，甚至最近還會說出你們都不要管我，我要去自殺，等等讓我很難過的話！像是我跟他說不寫作業會被老師罵，他就說那我要去炸掉學校！不然就是很生氣的一直摔東西（我只讓他摔枕頭,好在他還聽的進去）

後來我慢慢引導他，才知道他說他常常跟我說哥哥欺負他的事，哥哥都說沒有，然後我們有幾次都相信哥哥，他就覺得我們都不在乎他，所以他才說出這些想死的氣話！希望我們注意他。聽完我好愧疚跟難過，我一直哭，哭我是不是個壞媽媽，怎讓我的小孩變成這樣。

老是，雖然我知道原因，但我不知道我接下來該怎做，每當他又因為自己做不到什麼事（像是樂高被他自己不小心摔壞了）又開口說出負面的話時我該怎處理？

這兩個小孩也許因為我以前不好的教養方式留下了不好的果，但我現在開始改變還來的及嗎？我有時也真的覺的我教育好失敗

不知您會不會看到此訊息，也許跟我一樣無助的媽媽也傳來了很多訊息給您而被淹沒了，但我還是好希望老師能看到且告訴我該怎做！！謝謝老師！！

…………….

「你好我是羅老師。

謝謝你的來信，我有看到、而且看完了。

首先，謝謝你願意買我的書，並且願意學習用更好的方法，來教育你的孩子。 但不知道你買的是哪一本呢？

因為你的兩個孩子目前偏差行為比較複雜，所以我會以「 羅寶鴻的安定教養學」這本書的內容，來回答你的問題。

從你信裡面的內容，我看到你已經很瞭解用以往打罵、處罰、威脅的方式，會造就孩子什麼反效果了。確實， 當大人用不正確的教養方式對待孩子， 隨著孩子漸漸長大，這種反效果的後座力就會越來越讓大人感受到了.....」


＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻的安定教養繪本

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今天的新片來記錄一下工作花絮，
話說為了這天的工作，
我餓了好～幾～天～外加練肚子，
就是為了希望能呈現比較好看的體態，
畢竟這天的工作可是內衣拍攝啊啊啊啊～～～
在此我由衷的佩服所有專業模特兒，
妳們實在太偉大～
 
一開始接到這個工作的時候其實很放心，
畢竟黛安芬我本來就有在穿（應該沒人沒穿過吧？）
加上去年、還有幾年前都合作過，
對於款式我是還未看就放心啦，
只有對自己身材緊張而已XDD
 
然後這次拍攝穿的是我超喜歡的無鋼圈款式- Shape Smart智能塑型系列！
舒服到現場打包～
然後那天我也是穿他們家同系列另一件無鋼圈過去XD
雖然說是無鋼圈，
但除了舒適外我覺得也感受得到包覆貼合感，
採用獨創4D技術，可以服貼於各種不同身型的女性
4D立體彈力罩杯讓你有自然集中的效果，
再來就是上下身都做無痕設計，
實在太適合現在講究舒適機能的內衣需求啊！
然後也不是那種很素或很俗的無痕，
而是有好看蕾絲設計、單穿自己看也會覺得小性感的無痕設計～
 
說了這麼多，
我覺得還是看影片最準，
那天其實我正在生理期肚子感覺還是有點腫，
希望大家不要太嚴格啊啊～
我是覺得內衣真的很美很舒服啦！
而且全新塑身褲真的服貼又好穿，
妳們如果有喜歡就可以趕快去黛安芬櫃上逛逛+試穿，
啊已經對於自己要穿什麼尺寸有概念的人，
線上這裡就可以直接買了▶️
https://bit.ly/2VOct0H (Shape Smart)
https://bit.ly/3fS3rqg (Fit Smart)
 
黛安芬目前官網購物流程都有不斷升級中~越來越貼心喔！
不僅僅推出了 #不限金額免運，而且還有搭配 #消費者滿意保證 活動，
也就是30天內，如果購買到尺寸不合的商品，
黛安芬都能提供一次的免費退換貨服務，
讓大家在網路上也能安心買，不怕買到不適合的商品喔！
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#黛安芬Triumph #一起精彩黛安芬 #ShapeSmart智能塑型系列 #FitSmart智能貼合系列
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