【媽媽只有一個啊】驚噁文長慎入
昨天晚上是難忘的一夜。
昨天晚上家裡的馬桶水箱壞了
老屁孩上班前交代
他聯繫一下水電師傅晚點跟我約修繕時間
廁所一團亂無法使用
就這樣等到晚上8點半
平常小孩這時都準備要刷牙入睡了
我想應該不會來了吧
決定趕快去洗澡帶那群吵鬧的小孩睡覺
結果就是這麼莫非定律
覺得不會來它就是來了
洗澡洗到一半門鈴響了小孩齊聲大喊
「媽媽~~有人~~~」
「樂樂你不要先去開門媽媽屁股會被看到啊!」
就這樣手忙腳亂胡亂套上衣服
趕緊讓師傅修廁所
修阿修
修好時間來到了晚上快10點
所有的小孩過了睡覺時間
開始進入暴走狀態
我有點壓力焦慮
廁所污水髒亂零件又散落一地
小孩沒辦法刷牙
我想,澡剛剛也洗一半
現在乾脆進廁所大清洗一場吧!
結果我噴完清潔劑翻開浴室腳踏墊
衝出了將近10隻大大小小的蟑螂
翻一片就衝出,翻一片就衝出
各個肚子肥美碩大
我要是澎澎丁滿我大概樂歪了
但我當下看一隻就尖叫一聲
太噁心了啊法客
但頭都洗一半了也只能洗完(到底誰規定的)
我也不敢打死他們
只好用強力水柱通通沖回下水道裡
(寫到這我雞皮疙瘩又起來)
然後好不容易墊子通通洗完
我手有點發軟開始刷地板
那些剛剛被我沖下水道的蟑螂們
可能回去找老大
洗手台下突然出現兩條長鬚ㄒㄒ蘇蘇
大魔王蟑螂突然走出來啊!!!
啊!!!!(我又尖叫了其實還有罵髒話)
又黑又亮約莫有10公分長
我只好拿著刷子朝著牠狂戳試圖趕走牠
擊退之後我覺得自己很像超級瑪莉
過了一關
然後終於洗完了廁所有點虛脫
開門時
門上也有一隻
在我面前掉了下來
我連尖叫的力氣都用完了
看著牠離去的背影
李開心在門口問:「媽媽妳為什麼一直尖叫」
我說:「因為我在廁所看到超多蟑螂」
她尖叫:「媽媽你拖鞋裡有一隻不要穿啊!」
啊!!!!(集體尖叫)
#我真的有點身心受創
#這篇是甚麼這篇是鬼故事
但也沒時間舔什麼傷口
10點多了小孩要睡覺
於是集合小孩準備刷牙
臭臉樂與番王三開始推擠
「我先刷啦!」「我~~~」
開心在說:「媽媽~我腳要擦藥」
臭臉樂一邊吵架一邊說「媽媽我也要擦藥」
番王三「阿藥~~~」
臭臉樂:「媽媽我要吃過敏藥」
「妳還沒幫我換尿布~~~」
只能回答:「媽媽只有一個,你們有四個,等一下~~~~」
其實這同時
胖弟四一直在嚎啕大哭著
因為我實在分身乏術沒辦法抱他
只好聽著他的哭聲進行小孩的睡前儀式
刷完三個小孩之後
集體換尿布洗屁股
什麼藥要擦要吃通通發一發
這時哭一陣子的胖弟一陣吐奶
擦完嬰兒
最後唸本書
終於,結束這手軟腿軟的一晚
小孩睡著的同時
喀喀,家門開啟
大兒子回來了
#算你幸運
#你是否躲在樓梯間不敢進來
忘了吃晚餐胃好痛
還好我百忙之中有叫他買宵夜回來
#四寶之家的日常
#只是今天晚上多了蟑螂
#今天買了兩個口味的滅蟑孝敬蟑螂老大希望牠手紗拿高放過我們家
家中同時有4個五歲以下的小孩
其實蠻可怕的
但今天晚上胖弟吐奶的時候
我大喊「吐奶了!我要衛生紙」
小孩跑向四面八方奔跑尋找衛生紙
連番王三都去了
遞來了三張衛生紙
突然覺得暖暖的
希望你們長大也這樣在媽媽需要幫忙的時候出現
拯救媽麻喔
#被衛生紙跟宵夜療癒了
#媽媽真好打發
#四個小孩共讀其實是另一場修煉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,自從紓困案開始慢慢釋出後,我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍,可能比前陣子排口罩還要多,大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案,各部會有很多的紓困方案,但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情,「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線,或是地方說還沒有正式明確的規定」等。 我認為...
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我真的有點身心受創 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最讚貼文
自從紓困案開始慢慢釋出後,我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍,可能比前陣子排口罩還要多,大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案,各部會有很多的紓困方案,但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情,「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線,或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外,我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。
【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑,朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁,有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊,但目前並沒有放上這波紓困的資料,這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區,提供懶人包、Q&A、圖卡等,就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息,這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發,希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」,幫民眾整合他們需要的方案、提供解答,就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣,協助民眾判斷跨部會、多方案的申請,對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困,我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難,也有很多救災經驗,不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火,我們稱為「天災」,恐攻、重大刑案等,我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久,也不知道什麼時候開始與結束,好像看不到終點,因此越來越焦慮。當我們在救援時,災難也還在持續發生,災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作,對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的,涵蓋的層面更大,而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣,都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災,都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎,就是我們所謂的「生物災難」不一樣,生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式,已累積了相當的經驗,但用在目前的狀況,可能就不一定適合。就我們目前治療的模式,有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」(Psychological First Aid)的概念,其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後,就得對(災害)受難者提供實質的幫助,而不是直接的治療。這個協助是什麼?不外乎有資訊給予(現在狀況如何?我們安全嗎?你的家屬的狀況?)、陪伴支持(傾聽需求或鼓勵)、資源連結(針對需求提供實質協助,例如:金錢紓困、生活需求),重點在於:藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下,暴露程度不同的「受災族群」,包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外,本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群,更容易受到影響。因此,助人者如何具備「敏感度」,將資源的分配,優先投放給這些群體,並給予特別的關懷,這是在資源有限的情況下,應該先聚焦的地方。
舉例來說,對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員,一些遭受創傷性打擊的案例,需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意,他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群(PTSD),希望政府可以派遣專業人力處理,結合衛福部和民間的資源,主動提供各類復原所需的支持,包括個人諮商、支持性團體等,應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量,像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會,減少社會的驚惶,和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源,甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救;中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例,大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人,造成人與人之間的疏離,也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為,來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外, 就NCC所提供的數據,截至 4 月 20 日的統計資料,「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法,協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」,看起來台灣都沒有什麼假訊息,但真的是這樣嗎?
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體,「自媒體」是另一大宗。比如: LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台,未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶,我希望假訊息,不要成為社區心理健康的「防疫破口」!
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情,中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函,主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員,暫勿前往機關上班」,這些人員包括:「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是,因為在這期間出國,而返國後需要隔離採檢,尊重這份公文沒有去機構上班的人,雇主認定不屬於他們的責任,因此不給付薪資。但在 3 月 19 日,衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字,只是「建議」,因此人員在管理期間適用的假別和薪資,應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員,因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」,這些受影響的醫療工作人員,他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假?導致他在這段期間因自主健康管理所請的假,有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策,正常工作的醫事人員,可以有機會得到相關的獎勵,但自主健康管理,依規定沒有入院上班的人員,卻被變相扣薪,我主張應該讓這類醫事人員能回復權益,讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定,團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員,也向受疫情影響的民眾們,說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位,但我們會持續努力、持續發聲,持續修正與服務,一起迎接更好的明天。
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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