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有志者。事竟成。
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小時候沒做運動，這三、四年才努力拉筋、做瑜珈！
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硬骨頭需要花多幾倍時間去拉筋，不過，我相信，總有一天，可以落到一個漂亮的大字馬！現在是90%，等我💪🏻
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一字馬更難！不過，我信，我可以💪🏻
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#空中瑜珈 #AerialYoga #iLOVEyoga #Quotes #yogatriangle TriAngel Yoga
小時候常在幻想🤤
長大可以跟七龍珠裡的孫悟空
一樣強壯 可以英雄救美
還可以使出絕招🥊
龜～派～氣～功～波🔥
重點是可以坐在觔斗雲☁️
拿著金箍棒到處尋找七龍珠
請出神龍許願🐲
我的願望是..
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讓我長高、變壯、變帥
（不要笑😂我很認真）
長大之後覺得還是務實一點
那些都是卡通裡的劇情
回到現實🌀
腳踏實地做人比較實在
於是長高跟變帥我就放棄了😔
但是變壯是我可以努力做到的💪
我還在路上～
我相信總有一天我會成功的
對了！
跟各位解釋一下
⚠️為什麼要喝高蛋白？
因為訓練完後肌肉組織易受損撕裂
這時候就必須靠
最快速最方便取得的高蛋白
來快速修補增強肌肉 減少疲勞
加上乳清蛋白比靠吃的還好消化吸收
絕對是訓練完後最好的選擇
⚠️喝高蛋白會不會胖？
蛋白質是肌肉生長不可或缺的營養素
蛋白質補的夠 就會長得好👍🏻
還是要搭配運動效果才會最好
其實想減重、減脂的人
更適合喝高蛋白
因為除了可以攝取蛋白質
也會促進飽足感 降低飢餓感
就能降低食慾不會一直想吃東西
也可幫助你限制過多的熱量攝取
🥛我手上抱著的是
美國BSN Syntha-6乳清蛋白
巧克力口味
喝起來就像飲料一樣
不會太甜膩 好喝易入口😋
真的很健👍🏻
可到各大電商皆有販售
(Shopee,MOMO,PCHome,UrMart)
#BSN #syntha6 #protein #最好喝的乳清
可惡只有10集怎麼看得夠!!😭今天完結篇大家追起來
#神之鄉 #電視劇推薦 #神之鄉金句
#我相信總有一天神明會給我們答案
詞曲 簡嘉彣/哈哈老師
歌詞
副歌
我受夠那些沒有妳的季節
我受夠那些你走之後沒有吻別
我受夠那些我明明我就已經改變
我受夠那些～
I miss the way u touch before
The way u make me smile
U break heart
And now u gone
我想念的是妳曾經每天都在我眼前
現在的妳卻突然憑空消失在我面前
不斷的改變我的習慣想讓妳沒抱怨
我只想當你的男友就算要花光我錢
是妳讓我了解如何在低潮學會了振作
吵架的我一定都是搶先第一個認錯
沒有妳的日子我到底該如何自己過
現在沒了動力沒有了妳也都變懶惰
我什麼沒有說 但內心很難過
發你走了那一夜我真的在家想很多
Homie都打給我 希望我快振作
不知不覺的眼淚留到清晨4點多
我每夜傳了訊息等著妳的LINE
他們都叫我不要傻傻留在這等待
但我相信總有一天妳會再次回來
看到我的訊息讓妳能心動的回來
副歌
我受夠那些沒有妳的季節
我受夠那些你走之後沒有吻別
我受夠那些我明明我就已經改變
我受夠那些～
I miss the way u touch before
The way u make me smile
U break heart
And now u gone
你離開我時我像被刀刺的痛
沒妳的世界比死亡還痛苦還難過
如果這世界能夠把我們送到宇宙
那我絕對不會拒絕的馬上的點頭
我只想要把妳抱緊 抱入我的懷裡
不會讓妳離開 離開走我的世界
不想有人介入 搶走了我的女人
開著車想載妳 載妳去環遊世界
我無法再承受這些沒妳的日子
就張開雙手擁抱著妳像在宣示
我愛妳別離開我不管多少日子
我希望最後你的身邊能有我的位子
副歌
我受夠那些沒有妳的季節
我受夠那些你走之後沒有吻別
我受夠那些我明明我就已經改變
我受夠那些～
I miss the way u touch before
The way u make me smile
U break heart
And now u gone
好啦有部份笑話都好好笑，但對於笑話狂熱的我標準很高??♂️
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心情很好講講床邊故事，希望大家睡前有個好心情，做個好夢吧
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