關於 我相信我能勝任這份工作英文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

WFH 除了練習同時也看看訓練書（還能順便加強英文）

有些部份，以前就已經自我學習過。
有些已經從教練、訓練員裡學到。

有些就是「壁球」教我的，那些東西是需要「自我說話」慢慢去體會的。

在Chris的書本裡，提到心理素質的部份。
蠻有趣且實用的。

優秀球員擁有強健的「心理素質」，主要構成要素包含：

➡️自信與自我效能（自我勝任感）

➡️恢復力：能從挫敗中快速掌握跟恢復

➡️高等級機動性來往成功邁進

➡️專注力控制-眼前一堆分散注意的事務下依舊保持著

➡️情緒控制-在好與不好的表現下抓到反應的平衡

➡️有能力克服 生理與心理上的痛苦

➡️能應對比賽時的焦慮

➡️在壓力之下茁壯成長

➡️為長期目標堅持不懈，遇到障礙與挑戰依舊沒有衰減

➡️持續的挑戰自我能力之上的舞台，關心自己的感受
（如：疲勞、焦慮或壓力）

頂尖球員通常「堅持不懈」來詮釋獨特強健的心理素質
教練們則提及 「專注力」是最重要的部份
自信與「自我相信」也同等的關鍵

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（我們的對戰）總是打五局才分出勝負
而這一次會是我贏
因為，我有自信而且我打的很好。

Nour el Sherbini
2-0落後兩局 之後追回三局贏了Laura Massaro
在2016年PSA世界公開決賽
同時以20歲最年輕女生球員拿下世界公開決賽

在我職業生涯裡，
我失誤超過9000球
我輸掉超過300場球賽
26次我相信在關鍵分時我可以拿下但我失誤了
我不斷的失敗又失敗
但也是因為這樣；
我成功了。

Michael Jordan
世界上最偉大的籃球員
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這條路走的有時候真的好累，總是盡心盡力的付出，卻還是不停的想自己到底做錯了些什麼。

我不要訓練、不要打壁球
我要去做其他想要做的。

如果我這樣說你們會不會相信？

我不會這樣說，更從來沒這樣想。

因為我知道壁球是我的最愛、我的工作、我的學生也都是我的責任。

因為壁球
才有今天這樣的我

優秀球員還擁有：
#當負面與正面想法並存時，他會迅速的積極正向的激勵自我。

James.H

July 6th 2021

#AJ Squash Academy
#Fighter

☀我的簡單生活☀ Part6
🧺如何培養小人兒的收納習慣 🧺

這個議題不僅關乎媽媽是否會過勞
對媽媽日後的角色更有著莫大影響力！
以後上戲總是扮演女傭角色？
在小孩們後頭邊罵邊幫忙撿拾東西？
還是優雅地動動嘴巴提醒？
讓孩子們主動動手一起讓家裡保持整潔？

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當然，這絕對是充滿血淚的歷程😭🤣
以下分享幾個重要的概念
並且說明如何幫孩子建立收納習慣❤️

★為什麼需要孩子自己收東西？
✅自己的東西自己收，這是負責任的表現，也是學習為「自我」負責的開始😉
當你期待孩子成為負責的人，那麼就從讓孩子管理自己的物品開始吧！

★小孩這麼小怎麼可能自己收？
✅所以我們要讓孩子在「能勝任的合理範圍內」收拾自己的東西。例如：針對年紀非常小或剛開始要建立收玩具習慣的孩子，我們可以準備單一的大收納筒，請他幫忙全部丟到桶子裡即可。等收拾的習慣建立後，再分隔出不同的收納品項讓孩子分類收納
（次子一歲多翻箱倒櫃時期，就能夠聽指令把東西收回去了，當然一歲多孩子的「收」，請了解不可能完整擺放如初，他們單純就是把所有東西「塞」回原來的抽屜，這樣已經很棒了喔！）
⚠️小聲說：斷捨離讓孩子翻不了多少物品出來，真的才是唯一解🤣

★小孩怎麼樣就是不收阿，那怎麼辦？
✅請先想想小孩「為什麼不想收！」
1️⃣玩具太多，怎麼收都收不完嗎？
那就從減少玩具開始，或改成玩完一樣玩具後，需要先收完，才能再搬下一樣出來
（⚠️千萬別堆積如山之後再要小孩收，我相信就算是大人都不會想收，更何況是孩子呢？）
2️⃣小孩收拾的時候，總是在很糟的情緒氛圍之下嗎？
孩子把收東西這件事跟「氣氛會很糟」、「又要被罵了」連結在一起，自然會逃避這個不舒服的情境，可以從改變收拾氣氛開始

★運用故事或遊戲引導孩子收拾，讓收玩具不再是單調、無聊的事情
Ex：「投球比賽」鼓勵孩子將球全部投擲進入球桶
Ex：幫套書找出所有鄰居
Ex：有些時候我們會把手當成是大怪手，看誰可以抓取最多玩具，載送它們回家...等

★記得適時正向鼓勵孩子
✅孩子只要有整理的「意願」就值得鼓勵孩子囉！
✅看見孩子的願意、耐心和負責
✅當然更可以「一起」收拾~
「媽媽與我同在」是重要的支持感來源！
✅請耐住性子等候，孩子一邊收拾，請一邊在旁邊讚美鼓勵
「媽媽看見你很認真在收玩具喔～」
「果然是負責任的厲害寶寶～」
「真的是很棒的好主人耶～把東西放回原位，我們之後找它們一定很快！」
「很開心我們一起把家變乾淨！」
✅收拾完畢、地板清空之後，我習慣會請孩子們帶爸爸一起欣賞乾淨的客廳和遊戲室，請孩子們拍拍手謝謝自己和手足，因為大家一起把漂亮整潔的家變回來！

★關於孩子的個人物品或家中的公共事物
✅平時即可和孩子一起討論
讓他們參與物品的收納方式和位置
讓孩子知道他是家裡的一份子
有共同維持環境的義務
而不是特定人或值日生要負擔的工作

★斷捨離，孩子也可以開始
✅當玩具數量開始變多的時候
我會請孩子選擇幾樣～
1️⃣比較少玩的玩具
2️⃣已經少看的書籍
3️⃣他很喜歡也願意分享給其他小朋友的玩具或書
4️⃣為別的小孩準備驚喜禮物🎁
連同孩子的衣服或自己斷捨離物品
帶著孩子一起裝箱寄出
幫物品們尋找新的好主人

★固定且規律的收玩具時間，建立儀式感
✅我們家在午睡、爸爸下班到家前
以及晚間睡前，固定一起收拾整理
我收拾我的活動空間
孩子們收拾自己拿出來的玩具和書
✅唯一的規定就是：地板不能有東西！
所以不知道該怎麼收的，可以整理疊放在桌上、地墊上，但就是不能散落在地板上
✅睡前收拾完會帶著孩子「欣賞」恢復乾淨的環境，跟孩子們說「我們要睡覺休息了，遊戲室也要關門明天才營業囉，謝謝幫書和玩具們放回它們的家，讓他們也好好休息～遊戲室明天見！晚安掰掰💤！」

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➡️喜歡看收納文分享的在此⬇️

☀️我的簡單生活☀️系列
Part1 小人兒出沒的收納術
https://reurl.cc/EzOkRK
Part2 斷捨離前的生活與開始
https://reurl.cc/n0W9Nd
Part3 簡單生活的實踐守則
https://reurl.cc/Q38yRZ
Part4 我的簡單廚房
https://reurl.cc/EzO3pg
Part5 我的簡單冰箱
https://reurl.cc/ygxdqM

❤️祝福「收拾」不再是親子衝突的開端
❤️地方媽媽的小小分享，希望有幫助到地方媽媽😉

#Laurencemylittleprince4y0m
#Lucusmylittleprince2y0m
#Alanamylittleprincess0y11m
#你的我的小王子
#三寶媽的簡單生活
#房價這麼貴多點空間真的賺很大
#愈早開始媽媽愈早輕鬆倒吃甘蔗
#生活就是學習學習就是生活
#日常中的很多瑣事其實比注音符號英文字母還值得學習
#學齡前的學習焦點在自理能力和其他軟實力

《鹿馬不分的招聘》

講到指鹿為馬，其實係獵頭生涯中少不免都會遇到鹿馬不分的客戶，特別係認為自己比得起錢請獵頭就永遠覺得自己是對的客人，對獵頭的意見完全充耳不聞，永遠有自己嘅想法。

曾經有個很資深、接近退休年紀的 HR 客戶Paul說公司需要請一個 Digital Marketing Manager，而Paul本身只是會用 Facebook，完全不了解、不懂得其他 Social media，我好不容易找了一個具備 Facebook、Instagram、KOL connection 和 SEO 經驗的全能 candidate，心想一定可以勝任這個職位，但想不到Paul回覆我一句：「我只係需要一個識 Facebook 既人就夠，其他你所講果 d 咩 IG, KOL 我都唔知你講咩，唔好搞到咁複雜啦。」

回想當時我和Paul解釋 Social media 的世界其實不單止有Facebook 一樣，懂得不同類型 platform 的 candidate 可以帶給公司什麼價值，但Paul卻完全充耳不聞，只覺得自己那一套諗法先係最啱。其實如此例子比比皆是，請人那個用家的Mindset會直接影響所聘請的決定、甚至Candidate質素，Hiring Manager 一些固執、不必要的堅持令他們永遠都請不到優秀的人才。

要記住，世上沒有完人，就算揀自己個老公老婆都唔係百分百完美。

另一個例子更離譜，有一個新客，因為是中小企，所以Office Manager要負責兼任HR，他要求我請一個負責Business Development 的 Account Manager，但竟然和我講職位要求是需要有會計相關的經驗同埋會計師牌，我即刻知道出事 －客戶誤以為 Account Manager 的 “Account” 是指 Accounting (會計)，其實該 “Account” 是指客戶管理。但最崩潰的是，客戶竟然完全唔相信我的分析，覺得我故意欺騙他，我所有的說法純粹係為了「推」我的Candidate，繼續堅持自己要搵一個有會計背景的Candidate……. 最後浪費了自己三個月的時間去尋找一個根本唔需要的求職者。

我最近幫幾個客戶請PA私人助理，想作少少分享，其實真係要比一個「叻」自己，因為最後都順利完成了招聘。其中一個客戶，女CEO需要找一個外籍私人助理，一定要男生，一米八，喺香港住過一段時間，有香港車牌、有香港駕駛經驗、擁有香港身分證而不用搞簽證，單身。可以即時上班，即插即用，處理CEO日常大小事務及教英文，我最後找到一個叫Julien的法國超靚仔男神。一開始CEO和我說不需要安排面試，因為從履歷表就「覺得」Julien不可能做得長，而且點會肯做擔擔抬抬的工作。其實我本人就對這種答案最反感：便宜，求職者肯去嘗試，客戶又覺得求職者不會做得長，沒有經驗（經驗和薪水是應該成正比，你要有經驗自然會貴）又會覺得「係咪真㗎？」；貴，又話「唔應該咁貴，要再搵吓，因為而家經濟唔好，多人搵工，各行各業都係，所以覺得會多選擇。」

其實客戶想怎樣？矛盾的消費者心態，及自以為是、指鹿為馬的主觀性往往令到招聘工作更加困難。作為一個獵頭，除了靠履歷表、寫一篇詳細的求職者簡介，以及自己一把口不停推薦之外、還有什麼可以做？最後我成功透過一個辦法順利幫Julien找到呢份工作，想知道答案嗎？

是鹿是馬，瞞不了追求真相的人，除非你一世甘心活在謊言當中。

#全職獵人久保 #fulltimeheadhunter