年度回饋🎉破盤新低價🎉韓國OZEN真空抗氧破壁機來囉
⭕團購優惠➜ https://pse.is/3efdbp
⭕破壁機分享文➜ http://sc.piee.pw/LBB9X
⭕️真空棒分享文➜ https://pse.is/3aw4hy
這幾年大家很懂把消費預算留在健康的事物上,照顧好自己也更珍惜家人,今年品牌母親節年度大回饋,往年團購價一台18,800~19,800元,這次玫瑰粉金竟然只要15,800元❗❗前100名下單真空破壁機再加贈600+250ml真空儲物罐,一杯綠拿鐵OZEN開啟我的生機飲食🌱追求健康的精神也影響了妳們🥦更取代了豆漿機、研磨機、冰淇淋機、榨汁機…每杯都讓妳很滿意,OZEN從第一次開團到現在零負評,絕對是最美、最實用的母親節孝親禮,快點把她帶回家吧🌹
🔺前100名下單真空破壁機再加贈600+250ml真空儲物罐
🔺核帳後快速出貨⚡
#底座能拆洗
市售很多調理機打肉泥卡肉筋、打蔬果汁卡黃垢…長年累積都是菌😖如果妳和我一樣無法忍受底座刀片刷洗不到,OZEN除了真空功能「底座可拆洗」再也不怕刷洗割傷手也更衛生,清潔零死角這點我直接給100分👍
#破壁專利真空功能保留纖維植化素全食物營養 👍
在差不多價位破壁機中OZEN多了「真空功能」外型完美無從挑剔,經真空後再攪打的果汁顏色鮮明、減少蔬果酵素和蔬果多酚因氧化被破壞和泡渣、如果你買過市售果汁或家中無真空功能果汁機就知道,從老闆手中接過來滿杯泡渣、果汁氧化色澤變暗,當然營養也全流失
#人體吸收率可高達百分之90以上
一般破壁機打破細胞壁萃取能提高吸收營養成分到80%,經過【先真空後再破壁】🏆保留原有纖維植化素,封存完好無損未被氧化破壞的全食物營養,維媽五顆星很推薦🌟
#OZEN口感細緻好喝到妳天天都想打一杯🍹
維媽幾乎天天都會打綠拿鐵、精力湯,三餐額外一杯補充營養與膳食纖維,排便順暢腸道自然健康…連葡萄🍇、蘋果🍎芭樂汁都可免削皮、免去籽
#打豆漿免去渣口感都細膩好喝
一般打豆漿質地粗糙,不濾渣小孩根本不喝❌豆漿機口感順口但濾渣就是可惜❌OZEN打豆漿、米漿都超簡單,豆類泡好蒸熟,真空罐冷藏或真空袋冷凍保存,隨時加飲用水真空攪打,喝到都是細膩滿滿纖維濃郁香醇,妳們一定要南瓜or地瓜燕麥,免加糖、食材原味的甜度小孩都會喜歡🥛
#1212斷食法健康瘦💄
我晚餐後禁食忌宵夜很多年了,我不追求168但至少努力1212,對家有小孩會更好執行且容易持續,不單為了維持體態,最重要的是追求健康本質,年過30代謝變差,對媽媽們來說腰內肉能少個0.5吋都是謝天,就是自信
#人生順序健康擺第一
如果妳是講究膳食營養搭配、家有副食品期寶寶泥物、米糊、愛喝飲料的家人或牙口不佳長輩,更要把OZEN帶回家。希望大家買回家都能好好善用她,找回自己的小蠻腰和老公的啤酒肚🤰
#夏天來了除了打果汁還能打冰沙🍨
天氣一變變每家小孩都很愛一直開冰箱,想喝什麼蔬果汁自由配,直接新鮮現打最健康💪水果切塊用保鮮袋真空冷凍起來,隨時都能自製健康又天然的「水果雪泥」或「冰沙」女生也不用擔心吃冰淇淋熱量高發胖,消暑也能顧身材
#OZEN手持式真空保鮮機
全台首創結合「真空罐」+「真空袋」二合一,可封存各種生、熟食,不怕浪費食材,一次性準備食材縮短料理時間,水果、肉類、海鮮、零食…有效整理冰箱並節省空間,防潮、防菌、防氧化,不怕食材腐壞,清冰箱沒壓力,OZEN手持式真空保鮮機+舒肥袋套組(50入)團購價原賣5120現在只要3480,搭配真空罐組合三入才3980,折扣直接打到骨折
#家有一台真空破壁機手持真空保鮮機嗎
破壁機僅限使用「儲物罐」真空,但不適用於真空袋」食材保鮮,因我自己是日常真空高度使用者,想真空時可以不用破壁機插頭拔來拔去,還能使用在真空袋保鮮,運用能更多元廣泛走到哪真空到哪,可視家庭使用需求添購
✳金鑽白旋轉鈕鏡面細節質感更升級up
✳玫瑰粉金全球獨家色外型優雅
✅強力-80千帕抽真空攪打
✅美國FDA認證食品級Tritan容杯
✅6片式刀刃超強耐粉碎技術
✅減少起泡(不易脹氣)
✅不易分層(口感更滑順)
✅減緩食材氧化(營養不流失)
✅底座刀頭皆能拆洗,不卡垢異味,好清潔更衛生
✅保鮮儲物杯可獨立使用真空功能
#韓國OZEN原配內容物 (MADE IN KOREA)
🔸OZEN真空破壁主機
🔸1.5L食品級耐熱調理杯容器*1組
🔸1L真空儲物杯*1個
🔸中文使用說明書
🔸「生機排毒果汁」食譜書
(從小寶寶到銀髮族生機飲品)
🔸機體瓶身保固1年/馬達5年保固
🎁#前100名訂購調理機加贈限量下單禮
🔸600ml+250ml真空儲物罐(限量送完為止⚡)
✔ATM/刷卡/可分3期(免手續費)
✔本島免運費
⭕有任何訂購問題都可以LINE維媽
➜ http://goo.gl/A0n8ma
我的 餐 盤 銀髮族 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最佳貼文
🎉韓國OZEN真空抗氧破壁機 好評再追加🎉
⭕團購優惠➜ https://bit.ly/2LFfE5A
⭕真空破壁機分享文➜ http://sc.piee.pw/LBB9X
⭕️真空棒分享文➜ https://pse.is/3aw4hy
OZEN很少離上團這麼近又再加開,我常說【韓國OZEN真空破壁機】一定要趁團購優惠買才划算,能買到自己喜歡的調理機,用得開心又省到COCO很重要,過了一年大家很懂把消費預算留給健康的事物上,照顧好自己也更珍惜家人,過年難免餐桌大魚大肉,別忘了打打綠拿鐵全家淨化腸道,一杯綠拿鐵【OZEN】開啟了我的「生機飲食🌱」追求健康的精神也影響了妳們🥦更取代了豆漿機、研磨機、冰淇淋機、榨汁機…每杯都讓妳很滿意👋
🔺前100名下單調理機含贈品價值最高現省17960都能再買一台玫瑰金了啦!!
🔺因適逢年節期間物流業者貨品運送件數較多,如需在農曆春節前到貨,請務必提早訂購
#底座能拆洗直接給100分清潔零死角
和維媽一樣有潔癖一定無法忍受底座刀片刷洗不到的問題,市售很多調理機打肉泥卡肉筋、打蔬果汁卡黃垢…長年累積都是菌😖!?OZEN除了真空功能吸引我「底座可拆洗」再也不怕刷到割傷手更衛生💕
#破壁專利真空功能保留纖維植化素全食物營養 👍
「有真空」VS「沒真空」真的差很大,在差不多價位的破壁機中,又多了「真空功能」外型又美完全無從挑剔💕經真空後再攪打的果汁顏色鮮明、可減少蔬果酵素和蔬果多酚因氧化被破壞和泡渣、如果你買過市售果汁或家中無真空功能果汁機就知道,從老闆手中接過來滿杯泡渣、整杯氧化色澤變暗,當然營養也全已流失
#人體吸收率可高達百分之90以上
一般破壁機打破細胞壁萃取能提高吸收營養成分到80%,經過【先真空後再破壁】🏆保留原有纖維植化素,封存完好無損未被氧化破壞的全食物營養,維媽五顆星很推薦🌟
#OZEN口感細緻好喝到妳天天都想打一杯🍹
維媽幾乎天天都會打綠拿鐵、精力湯,但非以綠拿鐵取代一餐,而是三餐額外一杯補充營養與膳食纖維才正確,排便順暢腸道自然健康…葡萄🍇、蘋果🍎都免削皮、免去籽
#打豆漿免去渣口感都細膩好喝
一般打豆漿質地粗糙,不濾渣小孩根本不喝❌豆漿機口感順口但濾渣就是可惜❌OZEN打豆漿超簡單,黃豆泡好+蒸熟,再加飲用水真空攪打,喝到都是細膩滿滿纖維濃郁香醇,妳們一定要試加南瓜or地瓜…一起打,免加糖、原味連小孩都喜歡,豆子蒸好隔天一早暖暖現打一杯,早餐豐富蛋白質🥛
#1212斷食法健康瘦💄
認真覺得家有小孩很難168、所以我晚餐後禁食忌宵夜,1212對媽媽們來說普遍還是比較好執行且容易持續,不單為了維持體態,最重要的是追求健康本質,對媽媽們來說腰內肉能少個0.5吋都是謝天🤣就是自信
#人生順序健康擺第一善待自己
熬夜、外食、宵夜不忌口,隨著年紀增長代謝差,以前怎麼對待身體,有一天總是要還的😭運動、生機飲食、飲食改善真的會獲得很大的成就,如果妳是講究膳食營養搭配、家有副食品期寶寶泥物、米糊、愛喝飲料的家人或牙口不佳長輩,更要把OZEN帶回家。希望大家買回家都能好好善用她,找回自己的小蠻腰哦!夏天每家小孩都很愛開冰箱,想喝什麼蔬果汁自由配,直接新鮮現打還是最健康💪
#OZEN手持式真空保鮮機🎉破盤新低價🎉
全台首創結合「真空罐」+「真空袋」二合一,乾貨、冰箱食物真空,延長食物賞味期更節省冰箱收納空間【手持真空保鮮機+真空罐三入組】原團購價6280,現在直接打到骨折才3980~這組不買不行⚡⚡
✳金鑽白旋轉鈕鏡面細節質感更升級up
✳玫瑰粉金全球獨家色外型優雅
✅強力-80千帕抽真空攪打
✅美國FDA認證食品級Tritan容杯
✅6片式刀刃超強耐粉碎技術
✅減少起泡(不易脹氣)
✅不易分層(口感更滑順)
✅減緩食材氧化(營養不流失)
✅底座刀頭皆能拆洗,不卡垢異味,好清潔更衛生
✅保鮮儲物杯可獨立使用真空功能
#韓國OZEN原配內容物 (MADE IN KOREA)
🔸OZEN真空破壁主機
🔸1.5L食品級耐熱調理杯容器*1組
🔸1L真空儲物杯*1個
🔸中文使用說明書
🔸「生機排毒果汁」食譜書
(從小寶寶到銀髮族生機飲品)
🔸機體瓶身保固1年/馬達5年保固
🎁#凡訂購調理機加贈限量下單禮
🔸1L真空儲物杯*2個(送完為止⚡)
✔ATM/刷卡/可分3期(免手續費)
✔本島免運費
⭕有任何訂購問題都可以LINE維媽
➜ http://goo.gl/A0n8ma
我的 餐 盤 銀髮族 在 紫丁香婦幼關懷協會 Facebook 的最佳解答
這幾天天氣實在太冷,大家注意保暖之餘,跟粉絲朋友們分享提升生命能量的飲食養生術!~(喜歡請多分享喔^3<)
【食療養生提升能量】
講師:榮新診所 李婉萍營養師
飲食的重要性,隨著生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。提升生命能量的飲食養生術,是現今社會需要的重視的一塊。
我國行政院衛生署,於2018年發表新版每日飲食指南 (成人),除了每日要攝取6大類食物外,還要多運動和多喝水,已取代傳統的梅花圖與金字塔圖,成為新趨勢。根據研究指出,有鑒於傳統的2000c.c.,多喝水要喝多少水??才能幫助人體正常的代謝呢??水份建議量為體重35~45c.c./kg,有些長輩怕麻煩不喜歡喝水,就可能造成脫水現象或感染的現象,建議還是要多喝水,喝的可以其中一半是白開水,另一半是無糖無熱量的液體,例如:台南黑豆茶、花蓮油菊花茶、金萱茶、黑咖啡、綠茶或、紅棗枸杞黃耆茶等等。在攝取水分的同時,要兼顧運動和每日膳食,依據衛生署新出的飲食指南,將食物6大類飲食建議份數進一步圖像化,使民眾依比例攝取,選擇在地、原態、多樣化的食物,就可以滿足營養的需求,推出「我的餐盤—聰明吃,營養跟著來」。
我的餐盤中,顯示成人每天早晚應該喝一杯牛奶(或奶製品),同時,每餐皆具備一顆全頭大的水果,還有重於水果的蔬菜,儘量挑選當季且深色的,接著,在主食的部分,飯應該要和蔬菜一樣的量,並且至少1/3為為精製全穀雜糧之主食,然後加上一掌心的豆魚蛋肉類,豆類優於魚類優於蛋類更優於肉類,最後加上一茶匙的堅果種子類,對於身體的代謝與營養的補充更加充足,目前國健署有推出相關的「我的餐盤」針對成人和銀髮族的影片和介紹於官網和YouTube上,同時,也會定期更新相關的營養保健資訊,可以追蹤訂閱及觀看,定期更新對身體有益的相關資訊。
除了吃甚麼是則學問外,吃的方式也會影響到我們的營養吸收和健康。因此,可以遵循「均衡飲食三步驟」,進食三步驟:蔬菜類、蛋白質、澱粉類應該要如何吃比較好呢?以65~75歲銀髮族來說,優先攝取蛋白質,再來蔬菜類,最後澱粉類;75歲以上銀髮族,則依照蛋白質、澱粉類、蔬菜類的順序來進食,如果有腸胃道的相關疾病亦或是正在節食減肥中者的民眾,用蔬菜類、蛋白質、澱粉類的順序來食用,可以改變吃的方式,更有助益於改善問題,例如:胃食道逆流的患者,可以先食用蛋白質,接著搭配蔬菜類,最後再攝取澱粉類,而減肥者以蔬菜為大宗,採用蔬菜類、蛋白質、澱粉類的順序來食用。
同時,推薦一般沒有腎臟病、不需要限制蛋白質攝取的民眾可以獲取優良營養的選項,在豆魚蛋肉類,建議攝取自己體重除以十位數數字家再加2的份量(如圖表:一日蛋白質分量建議表),雞蛋是最易被吸收的優質蛋白質,魚肉富含鎂,有助強化骨骼,白蝦低脂低熱量,亦是個好選擇,也可以考量豆漿、天貝等;再者,最重要的觀念在於,蔬菜要比水果多,其中,像是青椒、苦瓜、草莓和鳳梨可以提供豐富的維他命C,調節身體的必要元素;此外,如正在節食減肥中,其實仍必需要攝取適量的澱粉類,才能更好的達到效果;在油脂與堅果類,核桃、腰果和杏仁果其實對於營養素的補充皆十分優良,適量的食用,可以更好的控制熱量,研究指出,酪梨雖然高脂,但有益於血脂,熟成後更美味,可以嘗試多做一些相關的料理,另外,黑芝麻油是抗氧護膚的好油脂,芝麻多酚有良好的抗氧化作用,對於細胞的修復和更新是非常好的,可以試著和每日飲食結合。
最後,綜合上述,食療養生旨在提升能量,6大類和水及運動是缺一不可的。蛋白質提供建造與修補作用,生生不息,蔬菜水果、全榖雜糧提供植化素、礦物質、維他命,增強機能且抗氧化,同時,以飯為主食,適量油脂增添美味與潤滑,以達到健康身體和良好的情緒。
#紫丁香109年度婦女培力課程「後疫時代-助人亦自助」
#食療養生提升能量
--------------------------------------
更多文章與新知~請上紫丁香官網:
https://new.lilac.org.tw/