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已結束🎁 🎁#贈禮抽獎時間

✔️送出無框相片油畫(尺寸20cm x20cm) 共3名

#我的居家微改裝

有了孩子之後，可能大家都和我一樣深感家裡東西太多太亂，但如果利用掛畫來點綴居家微改裝，小小的變化可以一併把雜亂的心情也整理通體舒暢。

✔️一看到空曠的牆，就覺枯燥乏味，想做點裝飾什麼嗎? 單調空間的空白處，掛幅畫再適合不過了！相較於買現成的畫來掛，少了幾分認同感。

✔️我喜歡用這種無框油畫，簡簡單單的裝飾，為蒼白的牆面增加一抹色彩，在空間中創造溫緩活力吧！

✔️無框油畫布特有的表面紋路，防水不透光，可以讓照片更顯立體，掛在牆上，走廊都變藝廊。

📍你也可以利用這種相片油畫，為家中點綴整個空間。想要嗎？

🔍謝謝ccmart 送給我的讀者3份相片油畫(尺寸20cm x 20cm)

🔍遊戲方法：
★只需做足以下三步驟便可參與：
1.「Like/讚好」 奧斯卡報報 Oscar's Post 及 CCMART
2.「Like/讚好 & Share /分享」公開此Post
3.「Comment/回應」留言處：#謝謝CCMART送出相片油畫框讓我點綴居家好生活 及 Tag 3位朋友

★截止日期為2018年9月4日下午23:59
★得獎名單將於活動結束後7天內於本篇文章留言處公佈，參加朋友請記得密切關注，得獎者必須3日內憑得獎名單截圖向CCMART 專頁聯絡領取相片油畫相關事宜否則以放棄論。
★奧斯卡媽媽、CCMART保留最終決定權
★條款及細則-活動參加者*香港地區
★贈品包順豐站、智能櫃運送，得獎者需提供相關地址以利寄送。

【info】

http://ccmart.shopdada.com

詳情歡迎whatsapp 91752446查詢。

可惡的自制力，抵不過一個年節，
望著自己腰間養出的那食物的小孩，
也渴望自己能加快速度把它甩到腦後！
今天，用一點速度，來束肚，
大部分攻腰肉，
不可免的“燃脂最速臀腿肌”
也要稍微給它炙燒一下！
零衝擊，
適合久站、或櫥窗購物已疲累的膝蓋！

👯‍♀️束肚與肌情👯‍♀️
1️⃣俄式半轉體。轉方向盤
2️⃣仰臥半起坐。煞車應對
3️⃣側捲腹抬腿。側身穿梭
4️⃣高棒拍肩臥。哭兇改裝
5️⃣俄式速轉體。蛇行逃竄
6️⃣單腳臀跑路。各種飛車
7️⃣臥式上挺身。陸上戰鬥
8️⃣仰式快踢水。海上逃生
9️⃣深蹲左右移。咚筋甩尾
🔟深蹲二出拳。車頂戰鬥

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
● Title: Tokyo Drift - Teriyaki Boys | No Copyright Music
●Track: Jordan Schor & Swayze - Beast Mode Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/Iw3zOfAk2gM​ Free Download: https://fanlink.to/d92T​ Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

●Track: blaver - Crawl Back (ft. LaMeduza) Music Provided By: Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/g6UTbJuj2HI​ Fanlink: https://fanlink.to/bJy2