#船井關健機器人 輕鬆鍛鍊股四頭肌
為雙腳注入靈活 行動更輕盈！
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身為一個忙碌的骨科醫師
每天開刀完門診、門診完開刀的生活
讓接近不惑之年的我，沒時間運動
但是要有一個堅強的體魄
才能負擔#人體水電工 的粗活!😂
大腿的股四頭肌是男人的第二顆心臟
隨著年歲漸長 肌肉就流失越快
以前每週重訓+深蹲，都不覺得累或腿酸
但最近沒練了，反⽽覺得腿很容易酸….
臨床上對於低週波的使用已經行之有年
使用不同的模式、強度跟頻率
不僅可以舒緩酸痛、也能有鍛鍊的功能
這次非常感謝 @funcareltd 的邀請
能體驗#船井關健低週波
說真的⼤⼤超過我的預期!
它有通過 #國家認證 #衛福部核准
我每天在睡前都會使用15分鐘
經過兩個禮拜的鍛鍊
發現大腿肌力真的有提升耶!
尤其是久站開完一整天的刀之後，
雙腿竟不會感到疲勞、還是如此靈活有勁!
這款主機是一機兩用，
使用【EMS鍛鍊模式】，
大腿肌肉會真的像在運動，
深層且強力的震動，
使用後肌肉會有運動後的那種酸緊感。
當轉換成【TENS按摩模式】時，
很像真人手感在我的大腿上敲打揉捏
而且力道很強很深層! 舒緩效果很棒!
看到這小小一台主機，卻有這麼明顯的感受
實在是感到驚訝又驚喜呀!
重點是~ 坐著休息就能進行鍛鍊
對於忙碌的我來說，真可說是量身打造的方便!
產品功能
📈提升股四頭肌耐力 📈提升關節靈活度
📈提升行動力 📈提升局部血液循環 📈舒緩酸痛
主機功能
✅5款全自動專業模式、8級力道調整力
✅15分鐘自動關機設計
✅【一機兩用】EMS鍛鍊股四頭肌+TENS舒緩酸痛
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✅台灣優良醫療器材廠製造
✅業界最強!保固三年
固定輔具介紹
➡三向繋帶設計，全腿圍適用
➡日本進口護膝布料、柔軟親膚
➡高壓彈力加壓、矽膠墊片設計→完整包覆、鍛鍊效果更加倍
用科技輕鬆提升大腿肌力，歡迎大家一起來體驗看看！
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我沒時間運動 在 看板MuscleBeach - Re: [閒聊] 真的沒時間運動？ - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
※ 引述《akers ( ant)》之銘言：
: 今早同事傳了個某F(假）奶女模的照片，我回說：「她屁股好垮，一看就是沒在練。」，
: 順便傳了Anllela Sagra的美臀照讓他見見市面。
: 同事淡定回我：「沒那麼多人有時間練。」
: 嗯...當然我同事他也是沒時間練的那一群。
: 「一週練5小時只花你人生2%的時間，你們的時間好珍貴，我們的時間都不是時間。怎麼
: 吃喝玩樂的時後就有時間」（我很想這樣回他）
: 聽到沒時間真的很白眼...
人對於自己時間的支配方式，就是他對自己人生的選擇
這種時間運用方式如果成為習慣，就會成為均衡狀態
人與人之間
每個人對於自己人生的選擇都各有不同，外人不用多嘴
有人喜歡每天花一小時看書、
花一小時陪父母看八點檔、陪小孩嘻鬧、陪另一半聊天、
花一小時背單字、學電腦、練樂器…、
花兩小時多打一份工，
甚至是有人一天一定要睡足八小時等等
都是他們的選擇，運動本來就不一定要是每個人的優先事項
今天一個很愛談國際觀的人問你一天花多久在看國際新聞，沒到一小時就嘲笑你，
你心裡感覺會如何？
以前看到有人說，青春太可貴，做什麼都太浪費
同樣地，時間有限，再怎麼精實利用都會有缺憾
世界很寬廣，但不是每個人的人生不是只有運動、練外型
人家只是不會把那麼多資源安排在健身上
過去、現在與未來
別說人與人之間，哪怕是你個人都未必能維持運動習慣到老死
如前述，你對時間的運用是你對人生選擇的一種均衡狀態
可惜的是，均衡是可能被打破的
你換了工作、結了婚、搬了家、錢不夠用了、父母開始需要人照顧了…
許許多多的事情都會考驗現有均衡的可持續性
也許你會發現你以前每天花一小時運動是習慣，現在每週花五小時運動是奢侈
不是運動不重要了，也許是小孩更重要、進修更重要、照顧父母、賺錢更重要等等
你會被迫改變生活習慣，被迫進入另一種均衡，
你慢慢抛棄了過去不成熟的夢想，訂定新的目標，
而你對於你曾擁有但失去的習慣、嗜好，雖然感到遺憾，卻不後悔
因為那是你的選擇
不要以為你現在可以每週運動幾小時，
就代表你10年後、20年後還是可以維持這個習慣
也許你運動的時間更多了，但也可能你運動的時間更少了
運動時間的利用
即使不談人生，哪怕只是如何分配運動時間，也都會因人而異、因時而異
如果你現在有XX分鐘的運動時間，請問你要花多少時間在：
熱身、運動、伸展、按摩？
問得更仔細一點，如果你一週有XX小時的運動時間，請問你要花多少時間在：
熱身、有氧、心肺、重訓、伸展、按摩？
再進一步問，如果你是某運動愛好者，你一週有XX小時可運動，請問以下時間如何分配：
熱身、技術、有氧、心肺、重訓、伸展、按摩？重訓要不要考慮功能轉移？
即使你只是重訓，你一週有XX小時可運動，請問以下時間如何分配？
腿、胸、腹、背、肩、臀、臂、核心，
核心還要分矢狀、額狀、前後屈曲跟抗旋轉等等
另外，在現代做運動也是要看書的，看書時間要不要算進去咧？
當你野心愈大、對時間的需求愈多，
你就會更感受到時間的有限，有限到不可能讓你什麼都做
運動目標跟時間多寡不同，會左右一個人的訓練課表，
如果你選擇放棄其中一部分，而另外一個人嘲笑你懶、沒有遠見、不懂投資時，
你心裡怎麼想？
如果你看得更多、活得更久、看得更廣，
就會發現你根本無法對別人的時間運用說三道四，
因為那是他們在主客觀條件下對自己的人生所做的選擇
現實壓力跟優先次序，你有你的，他有他的
哪怕是在健身房，每天練一小時的人也沒資格嘲笑一週練三小時的人
下面講嚴厲一點的東西，
如果你還很年輕，我會說你看的事情不夠多，
如果你已經夠老了還發這種文，我會說你就是傲慢
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