#抽獎
喜歡吃酪梨嗎?
記得小時候，每次去夜市的現榨果汁店，我都會點一杯酪梨牛奶，那香香甜甜又滑滑的口感，真叫人難忘!
長大才知道，酪梨不是水果，本身也沒有甜味，它是一種油脂類，酪梨牛奶之所以甜，是因為加了布丁。
近年來，減醣飲食流行，除了要吃優質蛋白質，#好的油脂 也同樣重要，酪梨的營養價值非常的高，列舉幾個重要的:
1.其脂肪幾乎是油酸及等不飽和脂肪酸，有降低膽固醇LDL的效果。
2.含有豐富的鉀離子，可以幫助多餘的鹽分排出，預防高血壓及心血管疾病。
3.富含維生素A、E及Q10，有美肌抗老的效果，可說是食用級的美容液。
最近有有本專門為酪梨控而生的新書《每天都想吃的低醣酪梨料理》，將酪梨做成沙拉、三明治、義大利麵、沾醬、小菜…等各種料理，真的很有創意，我自己也嘗試了一道酪梨烤鮭魚，不小心買到不夠成熟的酪梨，有點澀，但偶爾換個口味、嘗試新的烹調方式還是不錯啦!
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🎁抽獎辦法
如果你也想要得到這本《每天都想吃的低醣酪梨料理》，完成以下任務，即獲得抽獎資格。（名額共計3位）
✔️按讚成為「營養師愛碎念-孫語霙營養師」粉絲團的一員。
✔️留言和我分享「想要這本書的原因」。
✔️將這則貼文分享出去。
範例：我是酪梨控。(發揮創意，不要抄襲別的人的喔)
活動時間：即日起~2020/5/18
開獎時間：2020/5/19於本貼文留言處
