分享一下影片,讓我更有動力健身🤣🤣
我是弱雞嗚嗚嗚嗚☹️☹️☹️怎麼看人家做就好像很簡單🙈 虧我高中時期還是popping社長啊哈哈哈哈哈😂😂😂😂
#已無法控制表情管理
#自己看幾次笑幾次
#我好弱啊這樣不行
#tiktok #抖音
#健身 #健身挑戰 #皮卡丘 #皮卡丘健身 #pikachu #pikachugirl
同時也有758部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品, 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月, 不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡! ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題! 內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...
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我是弱雞 在 李劭婕 Clara Lee Facebook 的最佳解答
乘著夕陽,河畔的風。
一邊騎著Ubike,一邊驚訝昨天健行的小腿竟然有點酸痛。
我是弱雞。我要奮發向上。
(好廢的結尾)
我是弱雞 在 Tay Eyre 麗如 Facebook 的精選貼文
昨晚 #香拼妞 尾牙太high 了
準備的酒太好喝~我才喝3瓶多
而且回家一直反胃吐🤷🏻♀️好!我是弱雞
等我好了!我要練一下酒量😆
唱high 歌唱到聲音沙啞了~
跳到整個爆汗~
珍惜能跳能喝的時候~
我⋯⋯此生無悔了🤣🤣🤣
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#tayswear #仙女麗如穿搭
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🧚🏻♀️全身穿搭 Champignon
麗如穿搭清單
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蜜桃粉白毛 85% 鴨絨外套
眼睛很厲!被我發現隱藏款外套~
直播時被它的蜜桃粉深深吸引了😍
一般鴨絨羽都會腫的像熊一樣
這貼心腰間抽繩設計一秒有腰身!
白毛有澎度舒適~可以拆下來喔~
過年有要去北海道,下雪的地方必推這件啦!
沒有要出遊也沒關係~台灣最冷就拿這件出來穿吧!無敵好看又有功能性
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柔軟大麻花毛衣
這件小幫手大家都來一件!
奶茶色超喜歡的啦~
容易搭配不會出錯!
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下蕾絲軟針織裙
完全被它的擺度嚇到!
針織還飄逸起來真的超仙~
下擺拼結睫毛蕾絲馬上收藏!
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金色圓邊後彈性皮帶
毛衣不一定要塞在褲子裙子裡面
把皮帶繫在毛衣外面還可以紫小腹喔
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超挺手工牛皮綁帶軍靴
這雙軍靴我已經重複搭配很好次穿搭
經典不敗款!家裡一定要備著一雙走天下啦~
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超Q絨毛束口軟包,容量大超好裝
冬天怎麼不來點毛毛的單品呢!
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麻花金環雙層項鏈
誰說冬天不適合戴項鏈!
選長鏈,簡約造型的就適合啦~
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圓框三星耳環是精品款式設計
不能沒有它~怎麼搭怎麼美~
帥的,夢幻的造型都搭的起來唷
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#ootd #oftd #taipei #taiwan
我是弱雞 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月,
不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡!
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題!
內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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我是弱雞 在 加里·維納查克 Youtube 的最佳貼文
批評他人是個弱點...你他媽是誰啊,我他媽又是誰,當你根本不知道別人的人生中 99% 的事情時,你憑什麼批判別人。♥️♥️更多同理心,少一點批判
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容,創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟!你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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加里威是誰?
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長,身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長,VaynerX為現代媒體傳播控股公司,旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商,在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia,VaynerX下還有Gallery媒體集團,包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia,加里同時三間公司擔任合伙人,包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會(Ad Council)和鉛筆的承諾(Pencils of Promise)的董事會成員和顧問,長期支持水慈善(Charity: Water)的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家,曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜,也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物,影集主要介紹在現今數位時代,擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌;同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人, #AskGaryVee是一檔問答型節目,主要給予商業和生活其他意見,可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿(Gwyneth Paltrow)、潔西卡艾芭(Jessica Alba)和歌手威爾(Will.i.am),在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
我是弱雞 在 我的弱雞爸爸-布可星球中年級#布可星球#喜閱網#橙標 - YouTube 的美食出口停車場
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我是弱雞 在 [討論] 弱雞- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
小弟走跳健身房已經幾個月了
但今天首次嘗試深蹲
摸索很久也看過很多人的姿勢
(天性害羞不敢問人)
首先純槓 沒有槓片
10-11下。3組
有槓片2.5+2.5
10-11下。2組
有槓片5+5
5-7下 兩組
做完當下腿很痠
回到家下樓梯都沒有辦法
只能用跳的(沒辦法止力?!)
之前我做臥推或者其他器材都是隔一天
才會有感痠痛
但今天做完深蹲的幾個小時內
馬上有感...雙腳好像不是我的
真的很佩服很多人都20+20起跳的
我知道我很爛要持續
但我的腳現在還在發抖
我真他奶奶的弱雞
題外話 我是痠屁股跟前大腿後大腿
這樣應該是對的吧? 謝謝
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