上次到埔里練習時，阿ju老師說她練拚掐（pincha)摔了超過百次😲 但現在就很穩了～我說我才摔一次，腳跟蹬到鋁門框，就不敢再摔了😕因為真的很痛啦！
所以，現在練拚掐我一定要有牆，能練到十次試、十次穩定上，我就可以獨立了，以前頭倒立就這麼練的。每個人因性格差異，而有不一樣的練法，自己清楚知道在做什麼就好。
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