關於 我們 要 一起 活 下去 沒有 痊癒 也 沒有 關係. ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

聚散離合的軌跡
化為引路的光
它會指引我們找到幸福的方向
說這些都太虛無飄渺
我們要一起活下去
即使沒有痊癒也沒有關係
沒有光 就沒有你
沒有你 就沒有風景

親愛的讀者們好，我是如生。
今天終於能慎重地和你們分享我的第四本書《我想把你留在昨天》即將在八月和大家見面啦！
不同於大寶、二寶是散文集，也不同於三寶是小說，這次是詩文集，總共收錄了64個「昨天」，是由24首詩加上40篇散文所組成（其實我最初是寫詩的哇）。
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◈ 關於《我想把你留在昨天》｜
從去年下半年到今年初都在忙私事，忙到天昏地暗的那種，所以這本其實也花費了好多心力去構思和整理，希望能以不同的呈現方式帶給大家一些美好與驚喜。
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之前在發起 #我想把你留在昨天 這個新的系列企劃的時候，我是處在一個很迷茫的狀態，我已經記不得是從什麼時候開始，我慢慢地喪失了表達欲，這讓我感覺自己越來越匱乏，我開始感到恐慌，我甚至不知道該怎麼解決自己的困頓。就像我曾經寫過的那句話：「不值一提的快樂，拿不出手的痛苦。」
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但我知道還是要用力留下些什麼。
還是希望真的能留下些什麼。
我知道，只要能夠把那些時刻留下來，它們就永遠鮮活——這讓我感覺自己活著。即使那可 能只是他人眼裡的微不足道。
學會對自己誠實一些似乎不是件壞事，承認如此混亂的自己從來沒有好起來過，但也沒有徹底絕望過。
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我由衷相信，每個人都有想留在昨天的什麼。是那些走過（無論想不想留住）的每個昨天，構成了今天以及之後的每一個明天。只有踏實熨貼這些昨天，我們好好地才能走向明天。無論是哪些片刻、哪些人事物，是那些路過我們的所有，讓我們成為了我們。
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「可以的哦。承認曾經受過的傷並沒有讓自己變成更好的人，也是沒有關係的。」
我們要一起活下去。沒有痊癒也沒有關係。
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《我想把你留在昨天》募集一封封投擲於時光大海的信，包含了其中的64個「昨天」，以詩文將愛過、恨過又或錯過的片刻凝鍊成永恆。
親愛的你，好久不見的你，還記得我的你，已不在乎我的你⋯⋯「你」是曖昧過的人、是分手的人，是好友、是家人，甚至可能是自己。並肩散步的路，輕聲哼唱的歌，輾轉反側的夢，我們相互取暖，又各自負傷。
在悠長的回望裡，那些關於愛與痛的過往都被一一收妥。遺憾有了溫暖的理解，錯過則有了救贖的可能。當每一個昨日都好好地放下了，我們終於敢毫不遲疑地出發。
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【註】目前收錄於書裡的64個昨天皆已以郵件回覆，企劃仍在持續進行中，只要我有時間就會慢慢來回覆！
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◈ 關於英文書名《Then》｜
這次特別想了個英文書名「Then」，只是一個單詞但我覺得很有意義，會這麼取的是因為「Then」的意思可以是當時、那時，也可以是然後、之後；可以指過去的某個時間，也可以是指未來的時間。正如前面所提到的：「是那些走過的每個昨天，構成了今天以及之後的每一個明天。只有踏實熨貼這些昨天，我們好好地才能走向明天。」
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這次的內文標題、書封的書名和作者名都是由朱烟手寫，大家可以期待在新書裡看到朱烟的美字😻
接下來，其他的新書資訊也會慢慢分享給大家，和我一起迎接新書的到來！最近待在家的日子，希望可以以這本書來陪伴大家🤍
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《我想把你留在昨天》將於8/2跨8/3的凌晨零時開始預購， 於8/9正式上市。如果沒有意外8/2晚上會開黑屏直播陪伴大家一起等待預購的來臨（上次直播竟然是大寶的時候了）。
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還是謝謝你們，陪我走到了這裡。
有接收過善意同時也有惡意，但還是謝謝你們，給了我更多更多的都是善意與愛，我知道每部作品都不是完美的，有很多需要再改進的地方，可是謝謝你們那麼有耐心，陪我一點一點修正，一起走到了現在。
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愛你們，歡迎留言和我說說話呀🍩
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#我想把你留在昨天

0617新加坡聯合早報

*【調查：英格蘭Delta毒株感染率上升50%】
倫敦帝國學院領導的一項大型流行病研究顯示，自5月以來，最早在印度發現的Delta毒株的大規模傳播使英格蘭的感染率上升50%。路透社報導，英國政府表示，這項調查資料支援首相強森第四階段全面解封推遲到7月19日的決定，而唯一可抵制Delta毒株快速傳播的威脅，是加快疫苗接種計畫。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157191

*【美國增加採購2億劑莫德納疫苗 並有採購加強針的選擇權】
莫德納生物技術公司表示，美國政府將增加購買2億劑該公司的冠病疫苗，並可能購買正在試驗的其他候選疫苗，包括加強針。該公司公告稱，新訂購的劑量使得美國政府訂購的莫德納疫苗總量達到5億劑；截至6月14日，已交付2.17億劑。莫德納生物技術公司表示，新訂購的劑量中1.1億劑將在2021年第四季度交付，其餘將在明年第一季度交付。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157041

*【泰國確診病例超過20萬起 首相巴育為疫苗不足道歉】
泰國冠病確診病例週二累計超過20萬起，曼谷多家醫院疫苗不夠而延後民眾接種時間，導致民怨四起，首相巴育週二對此致歉，願意負起全部責任。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157033

*【打針送牛送雞送房 菲港印泰提供抽獎 鼓勵民眾接種疫苗】
為了提高冠病疫苗接種率，亞洲一些國家出奇招，以抽獎活動吸引民眾前去接種疫苗，而祭出的獎品五花八門，牲畜、帶薪假期甚至還有百萬元公寓等待贏取。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157104

*【緬甸首次檢測到Delta等三變種病毒】
緬甸國防部屬下的國防服務醫療研究中心對11起感染變種毒株病例進行的實驗室檢測顯示，商業中心仰光發現一起變種毒株病例，第二大城市曼德勒四起，南部城市丹老（Myeik）三起，西北部達武縣（Tamu）兩起，靠近印度邊界的卡萊鎮（Kalay）一起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157106

*【CureVac冠病疫苗有效性為47% 不符統計成功標準】
路透社報導，這家德國公司在一份聲明中說，進行試驗的志願者大約4萬名，其中包括134個冠病病例。CureVac公司拒絕透露有多少人注射了疫苗，或者有多少人接受了安慰劑。但是，首席技術官姆勒澤克週三在接受訪問時說，這些結果表明，該疫苗對老年人的效果不如年輕人。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157185

*【學者：法研究表明該國去年初流行的冠病毒株與中國無關】
歐洲精準醫學平臺首席執行官、免疫學家鞠麗雅日前在接受《歐洲時報》採訪時說，法國實驗室去年的基因測序結果證明，2020年初在法國流行的冠狀病毒毒株與中國毫無關係。鞠麗雅介紹說，法國巴斯德研究所曾於2020年4月報告該國冠病患者基因測序結果，該結果顯示法國的冠病疫情源自本土的、可能在2020年之前就流行的冠狀病毒毒株，其遺傳性狀與來自中國的輸入病例感染的病毒毒株相差甚遠。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157044

*【研究：Regeneron抗體療法能將重症死亡率降低20%】
英國研究人員最新報告稱，美國知名藥廠再生元製藥（Regeneron）的冠病抗體治療用藥」REGEN-COV」，可將特定冠病患者的死亡風險降低20%，為重症治療提供極具價值的療方。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157040

*【泰國計畫在120天內全面開放迎接遊客】
泰國總理巴育16日發表電視講話說，為儘快恢復國內經濟與旅遊業，泰國將在120天內向遊客全面開放。巴育表示，一個多月來，泰國各地冠病疫苗接種工作有序進行，並有能力實現每月平均接種1000萬劑疫苗的目標，預計到今年10月，將為全國70%的人口、即5000萬人接種至少一劑疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157047

*【科學家：北冰洋正在消亡 變暖臨界點或已啟動】
史上最大北極考察隊的科學家警告稱，不可逆的全球變暖臨界點可能已經被啟動。大氣物理學家和北極氣候研究多學科漂流觀測計畫領隊雷克斯說：「當全球變暖嚴重加劇時，首先引爆的臨界點，就是北極夏季海冰的消失。這是雷區裡第一批地雷。」
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157038

*【悅榕集團：「普吉島沙箱」開放模式 可供亞洲國家借鑒】
新加坡的悅榕控股執行主席何光平表示，泰國重新開放普吉島的計畫，可讓亞洲其他國家借鑒，作為重開邊界歡迎遊客回流的模範。泰國準備在7月1日重新對外開放普吉島，已接種冠病疫苗而且來自非高風險國家的遊客，可入境普吉島並無須隔離。這項稱為「普吉島沙箱」的重啟旅遊業計畫，仍須等到島上70%居民接種了疫苗即達到群體免疫之後，方能啟動。目前該島人口接種率約為60%，遠高於僅5%的全國平均接種率。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157107

*【加強版行管令導致菜價猛漲 金馬侖五區農業獲准復工】
馬來西亞蔬果與花卉重要產地金馬侖高原五個地區由於冠病疫情嚴重而實施加強版行動管制令（EMCO）後，菜價隨即猛漲四成。內閣已經批准這些EMCO地區民眾可以繼續農業活動，以舒緩蔬果花卉供不應求而漲價的情況。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157103

*【馬來統治者：緊急狀態8月1日結束後不必延長】
馬來西亞的馬來統治者認為，目前的緊急狀態令在8月1日期滿後，沒必要繼續延長。統治者們也支持元首阿都拉的立場，認為政府應該儘快召開國會及州議會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157039

*【廣東又現本土確診 新增四例】
廣東全省昨天新增四例本土確診病例，均為廣州報告。據「健康廣東」微信公眾號報導，另外，全省新增境外輸入確診病例三例，均為深圳報告，兩例來自南非，一例來自賴索托。截至16日24時，全省累計報告新冠病毒確診病例2657例（境外輸入1101例）。目前在院218例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157176

*【香港部分疫苗接種中心冷清 接種率仍有提升空間】
香港各界不斷推出不同的冠病疫苗接種誘因，接種人數有所上升，但部分社區疫苗接種中心仍顯冷清，顯示接種能力尚未充分利用。香港醫學界、教育界人士15日說，香港目前有能力提升接種率，未來需關注學生的接種需求。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210616-1156791

*【研究：從50州採集血液顯示 冠病前年12月已在美出現】
美國政府一項大規模研究顯示，冠狀病毒早在2019年12月已在美國出現，比美國衛生部門於2020年1月21日通報全美第一起冠病確診病例，早了幾個星期。根據發表在《臨床傳染病》雜誌上的研究報告，美國國家衛生研究院的研究人員於2020年1­月2日至3月18日期間，從全美50個州採集了2萬4000多人的血液樣本。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157079

*【研究：五分一無症狀冠病患者 染疫後一個月出現長期後遺症】
研究人員發現，近五分之一無症狀的冠病患者在染疫一個月後，出現類似冠病的長期後遺症。女病人比男病人更可能在痊癒後出現長期後遺症，她們的年齡也相對年輕。由美國非營利組織FAIR Health進行的這項研究分析了2020年2月至2021年2月期間196萬美國人的保險索賠，這是歷來冠病長期後遺症所進行的最大規模研究。「
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157082

*【普丁：拜普會具建設性 美俄大使將返駐國履職】
俄羅斯總統普丁表示，他與美國總統拜登的兩人首場面對面會談具有「建設性」。兩國首腦也達成共識，兩國大使將儘快返回駐在國繼續履職。普丁16日與拜登在瑞士日內瓦Villa La Grange舉行峰會，兩人會後未召開聯合記者會，而是各自舉行記者會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157177

*【拜登：普丁最不想發生新冷戰】
美國總統拜登表示，他與俄國總統普丁舉行的首次峰會討論相當「正面」，但他也警告普丁，華府不容忍對美國民主的幹預，而普丁最不想要的事情是發生新冷戰。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157174

*【拜普會登場 相互摸底料關係難突破】
這是拜登上任以來首次會見普丁，在兩國關係陷入低谷之際，兩位領導人意在設定對美俄雙邊關係的預期，彼此摸一摸底。不過，一般預料這一次峰會不會有突破性成果。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157081

*【葉倫擔心美中在科技領域完全脫鉤】
美國財長葉倫16日稱，她預計美國會在一些領域與中國脫鉤，以確保美國的國家安全獲得保障，但她擔心美國會在科技領域與中國完全脫鉤。葉倫告訴美國參議院財政委員會：「我們正在研究我們擁有的各種工具，以反擊與糾正損害我們（和我們的）國家安全，以及更廣的泛經濟利益的做法。」葉倫也說，「我會有點擔心在科技上完全脫鉤」，許多美國盟友也不願意大幅減少在中國的商業活動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157195

*【拜登提名的助理防長：保持「能打」的前沿軍力遏制中國】
被美國總統拜登提名擔任負責印太地區事務助理國防部長的Ely Ratner表示，美軍應在印太地區保持「作戰可靠」的態勢，以幫助遏止潛在的中國侵略。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157189

*【拜登：和習近平彼此瞭解 但不是老朋友】
據路透社報導，拜登在日內瓦談及中國問題時說，中國正努力將自己塑造成一個對疫情負責的國家，但他對北京是否真的想努力瞭解冠病起源表示質疑。被問及是否會以「老朋友對老朋友」（old friend to old friend）的方式給習近平打電話，尋求中國同意世衛的溯源調查時，拜登回答說：「讓我們把事情說清楚。 我們很熟，我們不是老朋友。 這只是純粹的生意。（It’s just pure business）」
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157196

*【智庫：雙邊緊張關係 中國對歐投資創10年新低】
研究機構的報告顯示，去年中國對歐洲的投資創下10年來新低，而由於雙邊緊張局勢不斷加劇，投資下滑的趨勢可能在今年延續下去。諮詢公司榮鼎集團（Rhodium Group）和德國智庫墨卡托中國研究中心的聯合報告指出，中國對英國和歐盟27國的外國直接投資（FDI）從2019年117億歐元下降到65億歐元，降幅達到45%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157190

*【美國發表國內反恐報告 籲加強審查社群媒體貼文】
美國白宮發表首份應對本土恐怖主義的國家戰略報告，提出加強審查社群媒體貼文，檢視有沒有外國機構與本土恐怖主義有聯繫，並確保本土恐怖分子不會混入政府及軍隊。美國總統拜登在聲明中指出，此戰略報告的目的，是要把政府對本土恐怖主義的分析和情報分享，改善並擴大到所有層級的執法機構。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157084

*【美聯準會官員預計2023年末之前加息兩次】
美聯準會發佈的最新預測顯示，官員們預計2023年末之前將加息兩次。這比很多人設想的要快，同時他們還上調了未來三年的通脹率預測。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157197

* 中國互聯網巨頭百度週四說，其與北汽藍谷旗下ARCFOX極狐汽車聯合開發的共享無人車品牌「Apollo Moon」計劃在2023年車隊規模達到3000輛，為300萬乘客提供服務。

百度共享無人車擬2023年服務300萬乘客 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210617-1157240?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

*新加坡24家私人診所獲批施打科興疫苗，公眾反應踴躍，有診所表示希望在下週一（6月21日）前開始接受預約。

獲批施打科興的診所望在下週一前接受預約 https://www.zaobao.com/realtime/singapore/story20210617-1157238?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 聯合國的一份政策簡報顯示，美國和中國之間單邊關稅行動造成的貿易衝擊，相當於受影響國家中全球價值鏈三至五年的增長。

聯合國：中美貿易戰致全球價值鏈損失三至五年增長 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210617-1157235?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

*新加坡裕廊集團和新加坡蜆殼集團探討在實馬高島垃圾埋置場建設光伏場，一旦建成，將成為本地建在垃圾埋置場的最大型太陽能項目。

實馬高島擬建光伏場 或可成為本地最大太陽能項目 https://www.zaobao.com/realtime/singapore/story20210617-1157231?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 消息人士透露，美國五角大樓正考慮在太平洋地區設立一支永久性海軍特遣部隊，以對抗中國日益擴張的軍事實力。

消息：五角大樓考慮在太平洋設永久特遣部隊 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210617-1157221?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 路透社報導日本政府最高發言人週四（17日）表示，日本的目標是在7月下旬左右推出疫苗護照。

日本計劃下月推出疫苗護照 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210617-1157226?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

*【港警國安處拘捕壹傳媒五高層 涉違國安法】
消息人士透露，香港警務處國家安全處今早（17日）逮捕壹傳媒集團行政總裁張劍虹等五名壹傳媒和《蘋果日報》高層。香港警方在早上7時24分和8時07分通過港府新聞公報網站發佈新聞稿稱，警務處國家安全處今早拘捕五名公司董事，包括四男一女，年齡介於47至63歲。他們涉嫌違反《香港國安法》的「串謀勾結外國或境外勢力危害國家安全罪」。警方也曾到被捕人士的住所進行搜查。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157187

當你愛得正濃烈的時候，他卻突然對你說：我不愛你了。

擔心節目講的資訊不夠完整，貼上粉絲原文來信，希望大家也能一起集思廣義，如果站在女方角度一定是罵到臭頭，但如果你是男方或是男方好友，當愛消失的那一刻，我們還能做什麼讓傷害降到最低？
　
您們好
我是台東的豐澤 今年36
8年來我跟我太太一直以來都是過著上班下班
養育一個小孩一塵不變的日子，我個人覺得努力賺錢給自己和家庭過生活而努力。而我們似乎完全沒有生活品質與娛樂和共同興趣而一直平淡過日子除了小孩更像在同一空間過各自的生活做自己的事，但近幾年來總是為了小事而吵鬧口角爭執為避免小孩驚嚇我都講兩句就不理她了、而我另一半偶爾會說出離婚二字，前一陣子又說出離婚，我沉思了一個禮拜找找小孩的媽媽說出要離婚的討論，因為我不想過這樣的生活了，不知道為什麼我心情沒有太大起伏，我很認真跟我另一半說我對你的感情真的被磨光了。我們彼此之間真的需要分開來好好沈澱跟在學著從新對待對方或許以後才能在繼續過的更長久。

我協議一同撫養小孩到成人且不要告知沒有婚姻關係的情況下共同帶小孩，但我太太在我不知道的情況下不到一天的時間告知雙方長輩親戚說我要跟他離婚這件事，讓我非常不爽。她完全歇斯底里情緒無法溝通說不要離婚，過了一個禮拜她開始做她以前沒有對我做過的體貼事，家人勸說我在給她一次機會也給你自己一次機會。

幾年長時間下來我的感情已經完全沒有愛的感覺。反而直接跟另一半說就是家人，事情發生至今我沒有辦法好好對待她，我曾告訴我家人朋友對於婚姻我真的累了，我只想想一個人過生活賺錢養育小孩，現在我不知道要如何繼續在走下去這段婚姻．．．

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我們在寂寞中靠近 擁抱中痊癒
卻不敢輕易說愛情
有些人愛著愛著就變了
而誓言愛著愛著會忘記

我們在微光中前進
曖昧中小心摸索著幸福的道理
怕只怕愛著愛著又放棄
有沒有愛著愛著就永遠的幸運
行不行

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以下為本段內容文稿：

在健康跟養生的觀念裡面，你可能知道有足夠的日光照射著，這對健康會有正面的影響。

然而在關於「早產兒」這方面的救治，在過去的年代裡面，除了讓他們基本的生存問題之外。那還有另外一個更重要的，就是「黃疸」的問題要怎麼處理？

事實上呢，在二次世界大戰期間，有一個英國的艾薩克斯的醫院，他們那個時候，把能夠照射到陽光的病房，用來照顧黃疸兒。

有一位照顧者，她叫做華德修女。她負責照顧這群生病的寶寶，她常常把嬰兒推出去病房，讓他們在天井裡面曬太陽，呼吸新鮮的空氣。

在當年啊，她的做法引起了很多醫護人員的焦慮；然而呢，她照顧的這些寶寶，卻開始有明顯的好轉。

有一天呢，她還解開寶寶的衣服給醫生看，那些寶寶照過陽光的肚皮，都已經不再是黃色的。但是呢，那個時候的醫生，並沒有把她的發現當一回事。

一直到有一天喔，一個裝有黃疸寶寶血液的小瓶子，被錯誤的放在充滿陽光的窗台上面幾個小時之後；卻造成了這個樣本，送去檢驗的時候，變成是正常的血液。

這樣子才總算是引起了醫生的注意，進一步的研究。但是其實在第一時間，主事的醫生，他還堅信這中間一定是檢驗，或取樣的時候是有弄錯的。

一直到有兩位，分別是朵伯斯，是跟克里默醫生。他們進一步的調查，他們才發現，就算是當年不知道原因是什麼，但是樣本血液裡面的「膽紅素」；也就是造成黃疸的原因，是被分解或代謝掉了。

那個時候，他們就開始有一個猜測，或許華德修女照顧的寶寶，是在太陽照射底下，而導致黃疸病症的復原。

其實我們後來就知道，在我們肉眼可以看到的藍色光波，它是可以穿越寶寶的皮膚和血管，達到血液甚至於是肝臟，造成了黃疸病症的療效。

於是呢，從那個時候開始，「光治療黃疸」就變成了一種主流。華德修女的意外發現，證明了日光的療效。

但事實上呢，華德修女和這兩位分別是朵伯斯，跟克里默醫生，他們的發現也不是什麼新鮮事。只是在當時的醫學，有一點把它忽略掉了。

因為早在羅馬帝國的時代，有一個很有名的醫生，叫做蘇倫納斯。就已經懂得要讓黃疸兒去曬太陽；而這個病就會自然好。

而且呢，當時大部分的人都相信「光照療法」。後來呢，因為紀念希臘神話當中的太陽神，叫做西利奧斯(Helios)，而把這個「光照療法」稱為「Helios Therapy」。

所以這在那個年代，就已經認定「日光」是有其療效的。其實「日光」的療效，不只是對於身體有幫助。

到了近代在1984年，美國國家衛生研究院的羅生索，他還發現，有些抑鬱症的患者，可以借由「曬太陽」而得到痊癒。

而最近的一個研究也發現，如果讓憂鬱症的病人照射全光譜的效果，其實就跟吃藥一樣好，而且還沒有副作用。然而這些效果，其實早在古代的希臘，羅馬人的記載裡面，就已經明確指出來。

在西元二世紀的一份文獻裡面就寫到，懶散無精打采的人，要放在太陽底下，讓陽光照射他，因為這種病是「陰鬱」。所以，你說偶爾曬個太陽，重要不重要呢？

如果正在收聽這一段內容的你，你最近的心情有一點陰沈、有一點鬱悶；那麼或許趁著假日，走出去曬曬太陽，會對你有幫助的。

希望你在聽完今天的分享之後，能有一個更美好的心情，我是凱宇。

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無論是線上課程，還是實體課程；凱宇都很期待能夠跟你一起學習、一起前進。謝謝你的收聽，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

今天我想要跟你分享一個，你可能聽完研究結果之後，一點都不意外的心理學研究。那在分享這個研究之前呢，你可能聽到我的聲音喔，有一點怪怪的，沒有錯喔！

因為我最近可能是因為火氣大的關係，所以舌頭破了兩個洞，所以呢你現在聽到我的聲音，有一點口齒不清，然後有一點大舌頭，那你可能要忍耐幾集吧！

因為我錄音的這一天，還沒有完全痊癒，可是眼看存檔快要用完了，所以請你忍耐一下喔。

那回到這個研究，雖然說這個研究的結果一點都不意外，但是透過這個研究，衍生出來的一些想法，可能就對你很有參考價值了，先來談談這個研究吧！

這研究分別是英國牛津大學的一位學者，跟卡迪夫大學的另外一位研究者，他們共同一起進行的喔。他們想要研究手機對於人們的互動，到底可發生什麼影響？

我想呢這件事情哦，就算你沒有聽完研究的結果。你一定可以推論得到，手機在人際關係面一定是負面影響，多少時候我們在跟別人相處、聚餐的時候，你在講話而對面的人在滑手機，你就有一肚子的無名火。
我想這你一定都不意外，但沒關係！先稍安勿躁一下，我先跟你分享他怎麼做的。他找了一群彼此不認識的人，而且隨機把他們兩兩分配成一組，讓他們在同樣一個房間裡面，彼此聊天、聊聊關於他們自己最近一個月之內，所遇到的一些有趣的事情。

這房間配置是這樣哦，有兩張椅子、有個桌子，而桌子上面擺著一本筆記本；而另外一個情境當中，一樣有兩個椅子，一個桌子，只是桌子上擺的是手機，然而有趣的事情發生了。

這個研究的操作是，讓他們兩個仍然是保持聊天，也就說那個筆記本，或那個手機，只是放在桌上；尤其是那個手機，這兩人當中沒有任何一個人，有去使用手機。

然而就在這樣的操作前提底下，當他們聊完天之後，請他們填寫對於雙方關係品質，跟親密度的一個量表；結果發現喔，在有手機的情境底下，雙方所填寫的關係品質的程度比較差。

也就說喔，只光這個空間有手機的存在，就算在沒有使用的狀況底下，也會讓雙方的交談過程當中，產生負面的影響。我相信你聽到這邊，對於研究的結果，一定不意外。

然而接下來，我就要邀請你去想，如果手機它只是個「象徵物」，雙方都沒有真正的使用它，都會對彼此的關係，而且是陌生人造成負面的影響的話，那麼你這時候可以想想看。

如果你現在、你的房間、你的居住的地方，還有你前任也就說，前男友、或前女友的一些物品的話，你想想看，你要怎麼樣好好的跟你的現任，維持一個優質的關係呢？

就算他跟你表明，他不在乎這件事，但是你想只光一個象徵物，一個手機沒有使用它，就有這樣講的影響；你說這些前任的東西，是不是很敏感呢？

所以我常常會跟很多朋友分享，我說：「在人生當中，什麼都可以挑戰，你最不要挑戰的就是人性。」

如果我們人性當中，就是會因為這些象徵物，而連帶產生一些影響，那麼不管眼前這個人，他嘴巴上跟你說：「他有多麼的豁然大度、他有多麼的不在乎，這些前任的東西。」

就算他看著你的眼睛，很認真的跟你說：「我愛你！我就是跟你在一起！」。

就算他這麼明確的表明，我想如果你有想清楚人性，而且你夠聰明的話，那麼還是把它們丟了，或者是把它們收藏好，就是讓你的現任都不要看到、都不要接觸到，這才是一個真正聰明的做法。

希望今天跟你分享的這個研究，透過我的衍生，能夠帶給你一些幫助。同時也回答了一些朋友，問我的問題：「到底要不要把前任的東西清掉？」

你自己決定！我們最不要挑戰的就是「人性」，好好想想，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期開的課程，是在11月6號的『高難度對話的望聞問切』。

這一門課可以幫助你，在面對任何關係，都需要達成共識的狀況底下，怎麼樣能夠真正的了解對方，並且有效的達成共識。我很期待能夠在11月6號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#起點文化 #心理學 #人際關係