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秋天到了，海粉們最近有覺得癢癢嗎？不是心癢癢的那種😏
秋季主燥，燥邪容易從口鼻進入肺並耗傷人體的津液。
所以進入秋季後，常會有口乾鼻乾喉嚨乾、皮膚癢或脫屑的症狀，
甚至部分人可能有大便乾硬、乾咳少津的現象。
而燥邪又可分為溫燥和涼燥。
初秋因留有夏熱的餘氣，故燥與溫熱結合容易產生溫燥的病症。
深秋則有近冬的寒氣，燥與寒邪結合侵犯人體，則容易有涼燥的病症。
面對燥邪，中醫除了提醒各位早睡早起之外，
也可食用一些潤肺養陰的食物。
像是山藥、蓮藕、百合、貝母、白木耳、燉水梨等都能減緩秋燥帶來的不適唷。
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今晚是賞月的最佳時機，賞月的同時，你聽過什麼中秋小故事，吳剛發粿，還是吳剛伐桂呢？
海海中秋吃了好多月餅、柚子、還有和家人一起烤肉，並且也喝了烏龍茶，還泡了桂花蜜茶
桂花蜜茶
有桂花與蜜的香氣，並且不溫不燥，可以安撫秋天的肅殺的心情，依據研究指出桂花精油可以安定神經可以降低焦慮，而且還有抗氧化及神經保護作用
快和家人一起泡杯桂花蜂蜜水，度過這個天氣晴朗的中秋吧
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說到益生菌對於腸道的功能，大家都很熟悉吧😏
腸道最廣為人知的綽號稱為「第二個大腦」，
但益生菌除了讓你的第二個大腦不要裝一堆屎外，
他其實還有別的功能，像是…免疫力的強化！
腸道好，免煩惱。
身為人體最大的免疫器官，
免疫力 up up 才是益生菌最重要的功能。
細菌佔了人體超過一半以上，其中腸道內的數量和種類是最多的。
改變腸道的好菌和壞菌比例，便是益生菌主要的功能。
一旦改變了這個比例，許多好處便會接踵而來。
👇🏻👇🏻👇🏻
其實，瘦身、過敏、吸收消化的能力、或是一些體內的慢性發炎反應，
都可以因為益生菌，而獲得大大的改善。
經過研究，中醫許多藥物，也有改變腸胃道環境的功能。
例如：靈芝、人參、黃精、黃芩、車前子、甘草、芍藥、山藥、牛蒡子等。
而腸胃道的比例失衡，除了飲食結構、生活習慣外，
現今有許多人是因為服用過多抗生素導致。
不含西藥又含中藥的益生菌，真的存在嗎🤨
海編實際測試結果，有耶！
快來跟我們一起吃中藥益生菌吧～
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這天跟著Ivy上班一天，服飾總監Ivy到底一天要塞多少工作，到底服飾總監拍攝幕後是怎樣? 沒想到拍完還要奔去podcast兩場，然後每次去他家我都好想入住哈哈哈哈哈哈哈哈阿!
本影片感恩乾媽HR 赫蓮娜
HR的繃帶乳霜我真的是自己影片也提過他不少次，我是專櫃乳霜頑皮少女，這真的是我摯愛款，永遠記得我中醫師完全無法理解為何我作息如此爛的女子，皮膚卻在他面前閃耀哈哈哈哈哈!中醫阿姨一臉很困擾的樣子!!!!
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