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《面對讚美，是需要練習的》
這一次的Podcast 跟米克斯一起聊「讚美」這件事。
當有人稱讚時，你內心會不會有這樣問自己：
「哪有，我哪有你講的那麼好！才沒有這樣子啦！」（極度否認型，甚至可能轉生氣）
「說，你是不是想要從我這邊獲得什麼？」（質疑對方動機型）
「這部分好，是不是代表其他部分不好？」（先想到的是負面/自己不夠好的地方）
「讚美」是美好的，但過往的經驗，卻讓我們無法自在地接受讚美。
簡單得說聲「謝謝」，把祝福收進來，變成更大的前進力量！
更多經驗與故事，歡迎收聽這次的Podcast #米涵堡 EP19｜你喜歡被稱讚嗎｜稱讚是內心很強大的力量
#讚美 #肯定自己
#文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態 #回憶 #未來 #心靈 #成長 #勵志語錄 #教學
《興趣、熱情，其實沒有那麼難找》
我們找不到興趣，找不到熱情，
有幾個原因：
你沒有認真觀察自己的情緒，對你而言，什麼都差不多、什麼都沒關係，
你沒發現自己的一點專長、一點喜歡、一點快樂，所以你覺得，都沒有興趣、沒有熱情。
另一種原因，都在一樣的環境、一樣的行為、一樣的人一樣的知識，嘗試找到不一樣的感動與熱情。
我對日文的興趣很簡單，因為我小時候在阿嬤家看電視，六刷柏原崇版的惡作劇之吻，一直「バカ」跟著叫，好奇他們為什麼有著護身符、為什麼大學考試方式跟我們的不太一樣。
喜歡英文也很簡單，因為發現，用英文可以跟更多人講話、聊天、溝通，看到更多不一樣的世界、了解不一樣的文化與想法，單純想知道更多，所以很認真背單字、看影集、聽歌曲。
對數字的興趣、思考每件事情背後的真相，其實也很簡單，小時候跟別人吵架，覺得憑什麼他說的就是對的？如何驗證對方講的是對錯？有沒有可以雙方都能認同的方式？發現數字，真的是一翻兩瞪眼；後來的IRC比賽、管顧社的經驗，一再驗證，這或許是我可以走的方向。
對助人工作、對心理相關研究的熱情也很簡單，自己曾經非常徬徨過，跟著世俗眼光後，不斷質疑自己的能力與位置，開始不懂自己到底是誰？想去哪裡？人生到底是為了什麼？所以我為自己找解答，過程中有走錯路、嘗試過沒效的方式，但至少我知道，哪些何謂有效，哪些何謂無效，哪些才是內心深處真正待解決的問題。
有時候你不知道是因為你沒有認真去感受，也可能是因為你還沒真的遇到與感受到，不要為自己設限，不是你找不到自己的興趣與熱情，而是你可能還沒有遇到。
當初針對心理學、自我肯定等議題，老實說我只是為了自我療傷，研究整理加上自我的感受與消化後，一直以為只有自己有這樣的問題，後來在Youtube 上，聊人生、聊心理的影片，底下好多人留言表示有同感，才發現，原來我有這樣的潛力，助人與療癒他人的潛力。
我們以為，熱情，都需要非常高大上，要跟成功扯上邊，目標都要很大，
興趣，是我自己找的開心的方式，熱情是找到自己人生的火花與方向，沒有好壞，更不用比誰的熱情比較有意義、誰的熱情比較小；
興趣與熱情也不是永遠不會變，他可能進化了，也可能找到更適合當下的，所以很多人到了夢想工作、職缺時，還是有離職的可能。
當你知道開心是什麼感覺、熱情是怎樣的表現，這樣的你才有機會判斷，現在的你是否在自己理想的道路上。
適合自己的，讓你能更愛自己，能走得更踏實的，那就是好的興趣好的熱情方向。
#熱情 #興趣 #如何找到熱情
#文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #心態 #回憶 #未來 #心靈 #成長 #勵志語錄 #教學 #句子
《想不透的自己，有時候來自自己的家庭》
討厭的、喜歡的自己，很多都來自原生家庭。
在年節時，閱讀了薩提爾的自我覺察練習，特別有感覺，書中提到，我們很多行為，不管是自己喜歡、不喜歡的，這些行為模式有很多來自於小時候的經驗，塑造成自己的信念。
有些人問他現在有什麼感覺，他的回答總會是：「沒什麼感覺。」「我也不知道是什麼，就是一種感覺。」；
有些人很害怕失敗，很追求名利上的標籤，不允許自己放鬆；
有些人很沒有自信，最會質疑自己、最會看清自己。
而很多人，都會隱隱約約意識到自己的這種狀況，可是你問他，為什麼你會這樣反應呢？
回答很常是：「我也搞不清楚我自己。」
長大後的我們其實很多行為，都是來自於小時候的經驗。不管是愛情的態度，待人的方式，有時候不是因為很明確的一件事，而是在某個過程中，產生了一個情緒，而那個情緒被遺留，接下來自己就會像是機器人一般，遇到特定的情境，就會出現特殊反應與行為。
原來小時候，就像是在寫程式一般，腦袋中已經被寫入了一行指令。
沒什麼感覺的人，很多是因為在生長的過程中，根本沒有人在意他的感覺、他的情緒，甚至若過多表現自己的情緒與想法，反而會遭來一陣斥罵，所以不如收起自己的感受，甚至也催眠了自己，沒有感受。
害怕失敗的人，有時候正是因為在生長過程中，可能是曾經有身邊最愛的家人，曾經跌了一跤，導致於被其他人所輕視，或是因為家裡講話最大聲的人，往往是一副高高在上的嘴臉，所以厭倦了這樣的輕視，拼了命往上爬。
有些人的沒自信，最常出現在一些大家庭、小社區，每個人都要被拿出來比較，不符合爸媽要的「乖」，就成了「叛逆的壞小孩」，不符合世俗對好學生的成績，就說著你「笨」、「撿角」。
這樣的潛移默化，小時候討厭的人的嘴臉，卻不知在曾幾何時，出現在我們自己的身上。
趁著年節，回到自己生長的地方，觀察那些人，回想著那些事，很多時候，你看不透、想不透的自己，有可能在這些人身上，找到了答案。
#想不透的自己
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批評他人是個弱點...你他媽是誰啊，我他媽又是誰，當你根本不知道別人的人生中 99% 的事情時，你憑什麼批判別人。♥️♥️更多同理心，少一點批判
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容，創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟！你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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加里威是誰？
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長，身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長，VaynerX為現代媒體傳播控股公司，旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商，在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia，VaynerX下還有Gallery媒體集團，包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia，加里同時三間公司擔任合伙人，包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會（Ad Council）和鉛筆的承諾（Pencils of Promise）的董事會成員和顧問，長期支持水慈善（Charity: Water）的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家，曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜，也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物，影集主要介紹在現今數位時代，擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌；同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人， #AskGaryVee是一檔問答型節目，主要給予商業和生活其他意見，可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿（Gwyneth Paltrow）、潔西卡艾芭（Jessica Alba）和歌手威爾（Will.i.am），在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
太多人將自身的幸福快樂做為代價，換取金錢和財務成功。若你們當中都某些人，能夠離開現在厭惡至極的工作，去從事雖然少了20%的薪資，但你真心喜愛的工作，很多人就能變得比現在更加快樂。當然，我們都需要金錢過生活，但當你過著合理自制，量入為出的生活，擁有金錢並不會對你的快樂帶來巨大的轉變。
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加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長，身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長，VaynerX為現代媒體傳播控股公司，旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商，在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia，VaynerX下還有Gallery媒體集團，包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia，加里同時三間公司擔任合伙人，包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會（Ad Council）和鉛筆的承諾（Pencils of Promise）的董事會成員和顧問，長期支持水慈善（Charity: Water）的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家，曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜，也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物，影集主要介紹在現今數位時代，擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌；同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人， #AskGaryVee是一檔問答型節目，主要給予商業和生活其他意見，可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿（Gwyneth Paltrow）、潔西卡艾芭（Jessica Alba）和歌手威爾（Will.i.am），在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
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成長勵志語錄 在 心靈成長勵志語錄 的美食出口停車場
人要遵從內心的本性智慧做事，就是順天理而行。 是積累解脫的功德。 往內發心無私大愛，為善不欲人知，順天者昌。 人若是自以為是的行善. 作惡，往外的好壞作為，都只是 ... ... <看更多>