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在成為肌力與體能訓練專家這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅練健康，也在其Facebook貼文中提到， 【練健康講座】- #第二彈 #獸醫教練帶你考前備戰 #成為肌力與體能訓練專家 【報名表單連結】：https://pse.is/LBHP7 練健康講座第二彈來啦！！！ 本次講座是由高材生 獸醫冠宇教練 來分享如何成為肌力與體能訓練專家💪💪💪 ----------------------------...
　同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個 成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目： https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join 本集節目，由SBD贊助播出。 202...

成為肌力與體能訓練專家 在 練健康 Facebook 的最佳貼文

練健康 By 練健康

2019-09-09 17:45:00 有 37 人按讚
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【練健康講座】- #第二彈
#獸醫教練帶你考前備戰 #成為肌力與體能訓練專家

【報名表單連結】：https://pse.is/LBHP7

練健康講座第二彈來啦！！！
本次講座是由高材生 獸醫冠宇教練
來分享如何成為肌力與體能訓練專家💪💪💪
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繳了NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家貴鬆鬆的報名費
卻怎麼也不敢填上考試日期嗎？
唸完厚厚一本肌力與體能訓練
卻毫無頭緒，不知道考試的重點嗎？

讓台大獸醫教練 冠宇 用三堂課幫你整理考試重點精華
讓你輕鬆拿到號稱體適能界最難考的進階版四大證照 NSCA-CSCS #肌力與體能訓練專家

✶為維護講座品質，目前報名上限為每堂10人，要報要快
✶本次講座內容偏向 重點知識整理、考古題練習
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【講座資訊】本次講座共分為三堂 可分開報名

日期
9月21日(週六)：證照介紹/基礎科學
9月28日(週六)：運動員營養/ 體能測驗
10月5日(週六)：計畫設計/場館實務

時間：早上10:00-12:00 (11:30-12:00為問答討論時間)
費用：三堂 1000元/人， 單堂400元/人
地點：練健康 (台北市中山區南京東路三段29號B1)
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【講者資訊】：
台大獸醫教練(練健康 - 冠宇教練 賴冠宇
國立台灣大學 獸醫學系
NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家
NASM-CPT 私人教練證照
Ironman - CPT 國際鐵人三項協會 認證教練
三鐵專項選手
FB粉專：Barry 教練＆Barry舒雞胸
-----------------------------------------
#日後也會陸續推出各種主題的講座呦
#有任何想聽感興趣的主題也歡迎留言給我們知道
#新手友善 #熟齡友善 #女性友善 #銀髮友善
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的

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練健康

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練健康主要推廣銀髮族、術後、特殊族群訓練，成員由台大、陽明、國體、師大的碩士生組成，訓練上不止講求安全與效率，並與各大醫院診所配合與衛教講座，我們深信，健康是練出來的!
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成為肌力與體能訓練專家 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-12-01 18:00:10 有 25,723 人看過 有 558 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個
成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目：
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本集節目，由SBD贊助播出。
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🚩 邱個節目求乾爹～～❤️
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🚩 IG: @chiougrr

➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能，是不是真正能提升肌力體能的方法？
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累，只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】，怎麼說？
➤原來訓練的基本錯誤是什麼？

➤傳統軍警消 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力

➤新的典範轉移 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯

➤執行任務時，有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧，鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』，無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務，需要先有肌力能力先對抗阻力，才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例，移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵，長距離移動不是唯一，更需快速移動重裝備，與對抗阻力的能力。
➤肌力變強，你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本，當肌力強的時候，什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家，射擊需要肌力，假設你能輕易提槍，射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力，穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務，需要爆發力，技術，耐力，而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下，耐力被挑戰時，通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強，才會有耐力的表現機會，肌力才是一切的基礎。
➤能量系統：磷化物系統，乳酸系統(快速醣解系統)，有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下，任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力，是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事？就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松？

➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』，但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在，但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚：心智訓練，肌力體能訓練，技術訓練。
➤技術訓練需要精準，高品質，要避免疲勞，因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練，要收放得宜，需要理解。

➤訓練強度，疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員，或許是對的，但如果沒有把人變強的手段，則是枉然。
➤測驗需要具備：選汰人員，評價能力，引導訓練。
➤人數不用倍增，但是肌力可以倍增，等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成，他也會變強很多。
➤公發版槓鈴？公發版深蹲架？器材真的不是問題，技術才是重點。
➤傳統思維：吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官，能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢，國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力，有經驗沒體力？有體力沒經驗？
➤測驗一直不改變，一直不投入信效度實驗，永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍，首先暫停長跑，大重量訓練介入，立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後，回去長跑，全部都進步了。(共軛週期訓練)

➤有氧能力是專項能力，最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座，演講題目是如何提升現有的測驗成績？
➤要把仰臥起坐成績變高？就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練，可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代，從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍，到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習？還是看起來比你經驗還不足的教練？
➤講真話是有代價的，不中聽的話就由我們來說～
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯，直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練，雖非肩不能擔/手不能提，但肌力相對很弱。
➤強壯女性，絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小，改革效率絕對高，動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述，是必經的過程。

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#何立安 #何博士

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成為肌力與體能訓練專家 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答

醫適能 蔡奇儒 By 醫適能 蔡奇儒

2020-08-02 20:30:00 有 3,681 人看過 有 153 人喜歡
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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https://www.facebook.com/medex.chiru/

■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8

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https://instagram.com/chiru.tsai

■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/

■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
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■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/

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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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嗨大家好 我的興趣是看書、打籃球、陪老婆還有女兒玩。 因為我講話比較慢，建議我的影片可以選2倍速觀看喔！ - ▸ 醫適能 MedEx ｜特殊族群訓練機構 創辦人 ▸ 前官方美國運動委員會官方國際教官講師暨認證教練 ▸ 台灣大學醫學檢驗學士畢業、政治大學科技管理研究所碩士畢業 ▸ 國家高考醫檢師合格 ▸ 更多其他相關資訊可參考臉書粉絲專頁 ▸ 工作合作邀約請來信至: [email protected] ▸ Instagram: chiru.tsai ▸ Facebook: 醫適能 蔡奇儒 - 注意：所有本頻道之影片皆不代表或涉及任何醫療或飲食之建議；若自身有任何健康疑慮，請尋求專業醫療人員協助。 - 2021年 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 近期課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 ▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。 ▋課程時間：6/13(日) 9:30-16:30 報名網址：https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6 （早鳥5/20) 2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂PPES課程很重要？ 研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。

包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。 ▋課程時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/30） 3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂SPES課程很重要？ 特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。 「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。 ▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/20）
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成為肌力與體能訓練專家 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文

醫適能 蔡奇儒 By 醫適能 蔡奇儒

2020-07-25 20:30:06 有 6,659 人看過 有 200 人喜歡
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提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則：

0:12 同步訓練簡介
0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
1:37 第1大原則: 特異性
1:54 第2大原則: 阻力訓練建議
2:20 第3大原則: 有氧訓練建議
2:49 第4大原則: 阻力訓練進階原則
3:19 第5大原則: 訓練計畫安排建議
3:53 結論與建議
4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

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醫適能 蔡奇儒

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成為肌力與體能訓練專家 在 中華民國運動教練學會 - Facebook 的美食出口停車場

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成為肌力與體能訓練專家 在 美國肌力與體能協會| 證照開箱| 國際證照| 第62集| 奇德講健身 的美食出口停車場

影片讀取中

自學自考國際證照， 肌力與體能專家 、CSCS、美國 肌力與體能 協會| 證照開 ... 要在於實務上的內化以及持續教育，希望大家未來可以 成為 一個優秀的教練- ... ... <看更多>

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#1. 【NSCA-CSCS體能訓練專家國際認證課程】2022.10月台北場

NSCA-CSCS為肌力與體能訓練專業人員，運用科學知識，培養運動員以提高運動成績為主要目標。他們進行運動專項評量，設計和實施安全和有效的肌力和體能訓練方案， ...

#2. Cscs 肌力與體能訓練專家認證 - NSCA 台灣官方導師培訓

「NSCA CSCS 體能訓練專家」創立於1985年，以擁有的知識和技能，於運動團隊中，設計和實施安全且有效的肌力與體能訓練方案，服務運動員。認證計畫系為鼓勵從業者有更高 ...

#3. 中華民國運動教練學會 - Facebook

肌力與體能訓練 ，是鍛鍊運動員身體素質，使其符合專項需求的唯一方式。本課程將針對肌力訓練的基本知識，包含動作執行技術、肌肉動力學、需求分析等進行授課及實際演練，輔 ...

#4. 【健身教練證照有哪些】國際四大證照總整理 - 時尚肌肉

要成為一名健身教練，該考取那些證照？ ... 怪獸肌力及體能教練 ... 另外非常著名的NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家，也是一張有代表性的權威證照。

#5. 美國肌力與體能協會| 證照開箱| 國際證照| 第62集| 奇德講健身

自學自考國際證照， 肌力與體能專家 、CSCS、美國 肌力與體能 協會| 證照開 ... 要在於實務上的內化以及持續教育，希望大家未來可以 成為 一個優秀的教練- ...

#6. 不是什麼事都靠練肌力來解決 - 方格子

雖然考過肌力與體能教練丙級證照，在自我鍛鍊與成長過程也經歷一段追求訓練重量成長的階段，力量很大好像很厲害，跑完訓練週期，肌力又更進步了， ...

#7. [2022年更新] 台灣最詳盡私人教練證照攻略資訊

NSCA-CPT 私人教練證照; NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家 ... 在2015年進入台灣市場，發展至今持有ACE私人教練證照(ACE-CPT)成為台灣教練界普遍的現象。

#8. 【四大健身教練證照】當教練要考哪些證照(CPT)？如何最快 ...

如何最快成為健身教練 ... 特色, 大眾運動, 肌力體能, 矯正運動, 運動醫學 ... NSCA-CPT 私人教練證照; NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家 ...

#9. C級健身指導員 - 台灣體適能運動發展協會

證照： NSCA-CSCS美國國家肌力與體能協會. 體能訓練專家認證. ACSM-CPT美國運動醫學會私人教練認證Redcord Neurac 1. 挪威高階神經肌肉訓練師UA LV.2 認證教練.

#10. 美國肌力與體能訓練協會(National Strength and ...

2021年，NSCA推出了它們協會的第五張證照：運動表現科學家，它取代了特殊族群專家成為該協會考試門檻最高的證照。要考這張需要符合下列三個條件的其中一個 ...

#11. 2022 XPORTS 運動員肌力訓練專家SPS 認證課程（10月）

近幾年「肌力與體能訓練（簡稱S＆C）」領域在國內快速發展， ... 通過測驗後即具備報名SPS Level 1 的資格，成為了解科學背景與實務訓練的【運動員肌力訓練專家】。

#12. 健身教練證照怎麼考？國際4大證照詳細解說！

才能成為稱職教練. 不需要任何證照！ 其實「健身教練」跟律師、 ... 另外非常著名的NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家，也是一張有代表性的權威證照。

#13. 怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 - 博客來

書名：怪獸訓練肌力及體能訓練手冊，原文名稱：Monster Training: Strength and Conditioning Training Manual，語言：繁體中文，ISBN：9786267092354，頁數：260， ...

#14. 翔温的一天練一點 - PRO360達人網

你好，我是翔温教練，專長是肌力與體能訓練，用最簡單的詞彙，帶您開始安全有效的肌力與體能訓練，成為最強壯版本的自己 服務客群：樂齡抗老化肌力訓練、孕產婦體能 ...

#15. 你真的瞭解國際四大證照嗎？ - Fit Taiwan

四）NSCA 美國肌力體能協會（National Strength and Conditioning Association） text 四大證照 9 最初的目的為集合全美國的運動專家、頂尖專業運動員，以專項體能訓練 ...

#16. 你想成為健身教練嗎？必備證照大剖析| 健身專欄

中華民國肌力與體能教練丙級/乙級、國際金牌健身教練課程IPTA USA、功能性訓練教練認證CFSC、無痛訓練專家(PPSC)、科學化增肌與減脂-澳洲肌力表現 ...

#17. 關於我 - 珍妮佛的訓練筆記

我是一個肌力與體能教練。 ... 包括美國肌力與體能協會NSCA、 肌力與體能專家CSCS、 特殊族群訓練專家CSPS、 戰術體能訓練員TSAC-F、 美國 ... 為了要成為一個好教練，.

#18. rightweightleeding - Instagram

體態雕琢、肌力體能、功能性訓練、傷害保健 螺旋肌力體能 繩流教練培訓 地雷管工作坊 @weckmethod ... 2023年度 螺旋肌力體能訓練專家 立夏場正式開放報名 .

#19. 指導教練介紹 - 全能健身TeamIPC

NSCA-CSCS美國肌力與體能協會體能專家. NSCA-CPT美國肌力體能協會私人教練 ... 學習生涯從體育班到體育系，從運動員到肌力體能教練，如何面對訓練、消化訓練、應用 ...

#20. 簡介：NSCA (美國國家肌力體能訓練協會)

1. CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist, 肌力與體能訓練專家) · 2. CPT (Certified Personal Trainer, 私人教練)

#21. 怎麼樣可以成為健身教練？這工作需具備什麼樣的技能？

周四早上六點，一群運動員剛做完伸展和熱身，正圍成一圈，聽教練下達今天訓練菜單，和注意事項。 ... NSCA(美國肌力體能協會)也是伊格運動最多教練取得的證照資格。

#22. 運動健身教練證照介紹與培訓管道之探討

作現況，期望能將結果提供給學校、業界、以及有志成為運動健身教練者參考。方法： ... 協會的肌力與體能訓練丙級(C級) 證照、. 乙級(B 級) 證照。

#23. 教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你 ...

為科學與教練技藝之間搭起橋梁，成為頂尖動作教學者的關鍵指引 ... 艾瑞克・克雷西（Eric Cressey），肌力與體能訓練專家（CSCS）、紐約洋基隊球員 ...

#24. 強肌健身訓練攻略二合一鍛鍊套組 - 誠品

內容簡介健身、增肌、重訓、深蹲，已成為熱門顯學， 也是許多現代人的主要休閒 ... 運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業 ...

#25. 肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程/ 【閱讀BOOK】優質書展團購 - 蝦皮

亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽☆全球狂銷50萬冊☆怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ... 自從2005年出版以來，健身領域的專家無人不給予高度評價， 聲稱這是「最好、最 ...

#26. SFS 銀髮族運動訓練Senior Fitness Specialization

成為 一位NASM銀髮族運動訓練專家，除了能夠協助這群持續增加的高齡人口維持健康， ... 瞭解年長者身體上的受限、常見的身體病況、老化過程和常遇到的體能訓練障礙。

#27. 肌力體能教練

可加IG：Tsca或來信@ · 肌力與體能教練丙級之前配合的教官是怪獸訓練的創辦人 ... 目前持有美國肌力與體能協會運動表現專家(NSCA-CSCS)肌力與體能乙級良好的活動度與 ...

#28. Author: 肌力與體能教練CH - 戴蒙．運動科學讀書會

最近幾年，隨著肌力訓練與體能訓練逐漸成為台灣這股健身風潮當中的顯學，加上網路資訊的即時性，我們很容易可以接觸目前歐美流行的健身方法（例如CrossFit）和國外優秀 ...

#29. 健身教練內幕大解密！健身產業不敢說的我們開誠佈公！ - superfit

有時候回過頭來檢視我成為健身教練的初衷，除了每天努力認真幫學生上課，就是 ... NSCA目前發展出4種證照，包含CSCS (肌力與體能訓練專家)、CPT (私人 ...

#30. 【肌力體能教練】職缺- 2023年4月熱門工作機會 - 1111人力銀行

幸福企業徵人【肌力體能教練工作】鐵人工廠肌力體能教練、體能訓練人員、私人健身 ... 具備提升運動表現專家證照(NASM-PES)、肌力與體能訓練專家證照(NSCA-CSCS)、肌力 ...

#31. NSCA - 知乎

... 协会注册体能训练专家认证）是由美国体能协会1958年创立，作为评定和检验体能训练专家专业知识水平的证书。经过不断的发展，逐渐成为肌力与体能训练专家的“从业资…

#32. Optkinetics - OK運動網

Optimum Kinetics創辦人美國運動醫學會(ACSM)體適能專家國家肌力與體適能委員會 ... 徒手肌力與體能訓練動作可以千變萬化，學習箇中技巧，你也能自己編排居家和運動 ...

#33. 2023台北開春場螺旋肌力與體能訓練專家Coiling and Rotation ...

受到傳統肌力體能、體適能觀念的影響，大眾、甚至是運動員只知道繃緊核心、脊椎中立的訓練方式，然而仔細想想，生活中、運動場上，有多少時候是需要我們 ...

#34. 肌力與體能訓練課表設計概論 - IHFI Taiwan

體適能指導訓練增肌減脂訓練肌力失衡調整訓練運動員肌力與體能訓練運動員週期性訓練特殊 ... 美國國家運動醫學院(NASM)-SFS 年長者銀髮族體適能專家.

#35. Body Science Fitness-思亞體學學院︱健身︱健身教練證照

擅長運動傷害、骨科物理治療、徒手筋膜，個人為肌力與體能訓練B級教練、國家訓練 ... 我們的課程不只培訓滿足轉職成為私人教練，更在於培訓一般民眾，提升專業健身運動 ...

#36. Soufflé Fitness 健身舒芙蕾

AFAA WT 重量訓練指導員. NSCA CSCS 肌力與體能專家. NSCA CPT 私人教練專業認證. DNS 動態神經肌肉穩定術Exercise Course 1. TRX-STC 懸吊訓練認證

#37. 傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律（電子書）

傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律（電子書） - 美容美體, 「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克．波羅伊、艾爾文．

#38. 體能領域: 肌力與體能訓練六堂課 - 社團法人台灣民團協會

隨著蘇聯解體鐵幕降下後，大量的前蘇聯肌力與體能訓練專家走出鐵幕奔向自由 ... 在數十年不斷累積研究成果及實證後，在美國職業運動取代原有的體適能訓練，成為職業 ...

#39. 肌力與體能訓練 - gis ky 研究報告

臺北高齡健康前瞻中心特別邀請美國國家肌力與體能協會肌力體能訓練專家Nicole老師帶領大家進行1、健身健美以追求體態雕塑與肌肉肥大為主要、肌力與體能訓練——是一項 ...

#40. 健身這回事| - PressPlay Academy 線上課程學習平台

大家好我是ANDERSON教練 以下是我的證照經歷 NSCA-CSCS 美國國家肌力與體能協會肌力與體能專家認證 NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會私人教練認證 Ppsc 無痛訓練專家 ...

#41. 肌力體能 - 武甲Martial Armour

俄羅斯壺鈴、TRX、肌力與體能訓練、體態雕塑專項運動員體能規劃、散打、中國摔跤、俄羅斯桑搏 經歷： 俄羅斯體育大學畢業 ... 美國國家運動醫學院運動矯正專家NASM-CES

#42. 運動生理學網站肌力與體能訓練

自第一版的「肌力與體能訓練（Essentials of Strength Training and Conditioning）」發行以來，為肌力與體能訓練專業人員與運動醫學專家：肌力健身 ...

#43. 健身教練證照有哪些?看看這6種證照你擁有幾張!

無論你是想成為教練,或想找專業健身教練來提升訓練成果,不妨先來看看這篇 ... 肌力與體能訓練專家、CSPS臨床特殊族群運動訓練專家、TSAC戰術肌力與 ...

#44. 美國肌力體能訓練年會NSCA National Conference - 運動視界

NSCA National Conference 美國肌力與體能訓練協會(National Strength and ... 最大的專業體能訓練協會，旗下提供的認證肌力與體能訓練專家(Certified ...

#45. 肌力與體能教練，這是一個什麼樣的工作？ - Jeff Chen Sports

大部分的人依舊只能選擇在健身房、工作室就業；運氣好一點，或許能成為少數專接運動選手的體能教練，自己開業成立訓練中心。 運動科學網站Science for ...

#46. 減脂技能訓練專家課程 - 詮邦國際

全球肥胖人口數量自1980年以來已經翻倍，根據2014年全球統計數據，有超過19億的成年人超重，其中6億以上成年人屬於肥胖。對於人類健康，超重和肥胖已經成為比飢餓更可怕的“ ...

#47. 抗阻力訓練專家運動管理顧問有限公司RTS Asia Pacific Ltd.

現為RTS抗阻力訓練專家認證課程國際總監。 ... 2000入行至今，分別在健身與競技運動科學略有涉略，擔任許多機構講師同時，也取得數張肌力與體能相關證照。

#48. 運動員突破瓶頸的進階溝通與教學技術 - 文章| 跑步筆記

它將對整個產業帶來重大影響，成為所有相關領域專家通往頂尖教學生涯的起點。不論你是健身教練、肌力體能訓練專家、物理治療師、跑步教練、武術教練、 ...

#49. 蘇瑪耀 - Coach Map 教練地圖

訓練 項目： 體態雕塑,綜合體能,TRX 訓練,密集減脂減重,專業運動員訓練,中高齡體能,其他訓練項目. 我是瑪耀目前從事體能 ... NSCA-CSCS 美國肌力與體能協會體能訓練專家

#50. 關於我們 - 練健康

馬爾地夫無人島Home Gym 專家NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家台南市中興高中男子籃球隊國立中興 ... 會員資格：購買一對一教練課(24堂) 或基礎重訓團課後，即成為會員。

#51. 你想成為健身教練嗎？必備證照大剖析 - 台南健身房推薦

中華民國肌力與體能教練丙級/乙級、國際金牌健身教練課程IPTA USA、功能性訓練教練認證CFSC、無痛訓練專家(PPSC)、科學化增肌與減脂-澳洲肌力表現學會、FEA-HIIT高強度 ...

#52. 特殊族群訓練專家(SPES) - STR 運動癒防平台- 幫你找到最適合 ...

特殊族群訓練專家(SPES). 「醫適能MedEx｜特殊族群專業培訓機構」正式成立之初即致力於推廣特殊族群訓練，並期望能藉此鏈結醫學與體適能兩大健康產業，為台灣第一間 ...

#53. 專業肌力與體能教練在臺灣之發展323

由於近年來我國旅. 外運動員各擅勝場,透過媒體報導,讓國人開始. 注意到國外肌力與體能教練(strength and conditioning coach, SCC) 的存在與效益,以及國內. 外S&C 訓練上的 ...

#54. 肌力與體能訓練 - 青山工作室

肌力訓練 不是一堂就完成的，而是用好幾週、好幾個月來成就。 Strength training does not happen one session at a time, but rather over a prolonged period of ...

#55. 國際體適能證照課程

個人肌力與體能訓練--教練課程. （Foundations of YMCA Strength ... 此課程為成為YMCA 教練之先修課 ... 體育界與教育界相關學者、專家、運動教練、物理治療。

#56. 如何準備肌力與體能專家(CSCS)考試? 考試準備策略和相關問題

台灣又會增加許多合格的"肌力與體能訓練專家" , 更重要的是能夠將"訓練科學化" 的概念 ... 但當你成為正式的CSCS的時候, 許多相關的問題也會陸續面臨,

#57. 肌力与体能专家CSCS考试分享 - 体能网

今天的这篇文章会介绍笔者最近考取的NSCA协会的CSCS肌力与体能专家证照 ... 运动心理学 (这个部分一定要看，成为一个体能教练、体能训练专家除了 ...

#58. 肌力與體能專家CSCS考試分享 - IronPerformance運動圓夢團隊

今天的這篇文章會介紹筆者最近考取的NSCA協會的CSCS肌力與體能專家證照 ... 運動心理學(這個部分一定要看，成為一個體能教練、體能訓練專家除了生理 ...

#59. 好教練的養成之道：從如何指導、安排課表到打造成功職涯

無論是為專業運動員或一般民眾提供服務的健身與肌力體能教練， 不僅獲得社會上的尊重與認可，其專業更能成為成功職涯的基石，直到退休。 此外，現在訓練 ...

#60. 科學化肌力及體能訓練

... 思路之後常常產生心情沈重的副作用之外，也不想讓自己的的文章成為奧運口水戰其中的一篇，跟一堆從不關心體育的「一日專家」發生莫名其妙的筆戰。

#61. 私人教練四大證照適合誰 - ExploreR探索者

私人教練(CPT); 肌力與體能訓練專家(CSCS); 戰術肌力與體能訓練輔導員(TSAC-F) ... 成為健身教練需具備什麼能力| 證照、體態、銷售、口才| ...

#62. 完美體態打造計畫｜成為自己的健身教練 - YOTTA

健身部分提供六大肌群，共超過60組的居家與健身房動作示範，打造完美體態不是夢！ ... 健身網紅/肌力與體能教練 ... 居家訓練：彈力繩、瑜珈墊(非必要，有尤佳)

#63. NSCA-CSCS體能訓練專家國際認證課程 - 動人

「NSCA體能訓練專家」（CSCS）創立於1985年，以擁有的知識和技能，於運動團隊中，設計和實施安全且有效的肌力與體能訓練方案，服務運動員。認證計畫系為鼓勵從業者有更 ...

#64. 肌力與體能訓練 - 山姆伯伯工作坊

肌力與體能訓練 ，並不是要讓民眾、運動愛好者或運動員成為「舉重員」、「健力選手」、「短跑選手」、「壺鈴高手」，他們是要藉由這些『手段』來發展身體素質。

#65. 體能訓練／35年老經驗大聯盟體能訓練師來台 - 蕃新聞

為了訓練出更多出色的體能訓練專家，菲爾賓並成立NSPA（國家肌力專家 ... 且專業知識都足夠，對於選手或是想成為體能訓練師的人，都有很大的幫助。

#66. 第一屆TRX Summit Taiwan：掌握新知挑戰自我 - 運動星球

第一屆TRX Summit Taiwan：掌握新知挑戰自我，成為頂尖訓練者 ... Ross作為私人教練及肌力與體能教練已超過23年，他交替使用L.I.F.E(生活模式、意向、 ...

#67. 東華體育系同學通過頂尖美國專業運動教練證照考試為校爭光

包括運動醫學會最高階註冊臨床運動生理師（ACSM-RCEP）、運動即良藥第3階（EIM-3）、國家肌力體能訓練協會最高階臨床特殊族群教練（NSCA-CSPS）及國家 ...

#68. 江杰穎陳壹豪用科學打破訓練迷思 - Yahoo奇摩新聞

曾分別為籃球員、健力選手的江杰穎、陳壹豪這兩位體能訓練專家，皆在運動生涯的巔峰 ... Performance)的研究，除了通過美國國家肌力與體能協會(NSCA, ...

#69. 20171117美國專業運動教練證照精研班_台北：NSCA-CPT

CPT和CSCS的差異：都是肌力和體能訓練專業，但CPT屬於一對一私人教練專業，CSCS則偏重 ... 美國國家運動醫學學院異種格鬥體能訓練專家(NASM-MMACS).

#70. 一次弄懂Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又 ...

... 要保持較低的心率，但因為我最近正在準備CSCS 考試，也就是certificated strength and conditioning specialist，中文叫做「肌力與體能訓練專家」的認證，超威的。

#71. 【Jesse 教練】CSCS肌力與體能訓練專家認證 - Wix.com

運動選手專業體能訓練，肌力及體能訓練，重量訓練，個人體適能，銀髮族訓練，跑步訓練，私人教練及運動場館管理.

#72. 肌力與體能 - 麗寶集團建義atm

如果你很幸運地成為其中一人，站上肌力與體能教練的位置，你會發現你所 ... 具備提升運動表現專家證照(nasm 戰術肌力與體能訓練：軍事、執法、消防及 ...

#73. 運動總是受傷連連？跑步、重訓、瑜伽常見傷害有這些記得暖身 ...

近年「重量訓練」成為風潮，不再只是猛男練肌肉的專利，中壯年、熟齡人士為了增加肌力、維持肌肉骨骼健康，也紛紛加入重訓行列。 但復健科醫師提醒，近來 ...

#74. 四季健身

CrossFit是團體訓練，也可以是個人精緻培訓， 透過WOD不斷挑戰自我，打造強壯的體能。 傳統健身房注重外型或力量的單一指標， 而CrossFit私人教練更關注全方位的肌力和 ...

#75. KAT - Know & Apply Training

KAT 獨特的訓練系統，從成為私人教練必備的基礎培訓，進階的四大能力，到成為專業教練的特殊專精項目，我們提供清楚且有效的一條路讓你能成為獨當一面的專業私人教練。

#76. NSCA-CPT：如何考取＆值得考嗎 - Vincent C.

但這只算是張門票而已，要成為「至少稱職」的教練，還是需要不斷精進自己的知識（ ... 雖然我有讀NSCA 的《肌力與體能訓練》，但這本書並不是NSCA-CPT的出題課本，所以 ...

#77. 認證講師 - 社團法人台灣運動保健協會

長庚大學物治系/復健科學所博士候選人美國運動醫學會(ACSM)體適能專家美國運動學會(ACE)合格私人教練 ... 國家肌力與體能協會(NSCA)體能訓練專家(CSCS)、私人教練(CPT) ...

#78. 吃對蛋白質增肌不長胖！陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康

越來越多專家提醒「吃夠蛋白質」有多重要，我們的免疫系統需要蛋白質， ... 分鐘，尤其要在運動中加入「核心訓練、肌力訓練」，15分鐘就很有效果。

#79. 康健- 華人世界最值得信賴的健康生活平台

如何靠運動增加肌力？ ... 楊定一新書《呼吸，為了療癒》：每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題，呼吸可以成為一個訓練身心的途徑 ... 年收6000萬的公關策略專家瑟.

#80. 肌力體能教練 - fenixclassics.pl - 萊爾富大同店

如果你很幸運地成為其中一人，站上肌力與體能教練的位置，你會發現你所期待 ... 的「體能教練」樂適能運動– 瑜伽老師· 「NSCA體能訓練專家」（CSCS） ...

#81. 2023年冬残奥运动员选拔训练营在京落幕 - 新浪财经

共有来自全国20个省（区、市）的186名运动员和28名专家技术人员参营，在为期两周的训练营里安排肢体残疾分级、视力残疾分级、机能测试、综合体能 ...

#82. 李現《去有風的地方》搭檔劉亦菲甜度破表！私下熱愛「衝浪

李現從來不吝嗇展現自己苦練的精實六塊腹肌，也樂於分享自己的運動菜單，像是他和楊紫拍攝《親愛的，熱愛的》時，就經常相約健身、一起看瘦身運動影片， ...

#83. 台灣學童肥胖率攀升！兒童運動3妙招避免長胖不長高

只可惜，許多小朋友已經成為「3C孩童」，原本休閒時間就不多，可以玩的時候，很 ... 研究證實，運動可以增強孩子的免疫力、促進體能發展以及維持健康 ...

#84. 女人由內而外都要自帶高級感！「莎露Salute」頂級蕾絲一展 ...

... 而穿上對的「內在美」就像是送給自己的一份禮物，不僅可以隨心所欲的轉換搭配，也讓你的美有了更多風格，從內而外都成為顏值擔當！

#85. 腦適能- 2023

[腦適能完全指南系列]當橙智Mind Training心智力訓練遇上腦適能科學越專注 ... 肌力訓練20 min 體能遊戲與敏捷/平衡訓練、緩和伸展運動10 min Run 1.

#86. 運動傷害完全復健指南：從修護傷痛至恢復運動表現，國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統，讓你順利重返賽場

通常,通過國家考試是成為專業人員歷程中的一部分,例如肌力與體能訓練專家(CSCS)或肌力與體能教練證照(SCCC)等。運動技術教練運動技術教練,例如投手或守備教練, ...