【成吉思汗全國場館開放❗】
#全力防範不敢鬆懈 #給您最安心的運動體驗
經過兩個多月的沈澱、重整,
成吉思汗現在可以大聲的說 #我們準備好了 !
▌堅持實施高規格防疫
提供給會員最安全的運動環境 ▌
🔶 場館每日定時全面清潔消毒
🔶 增設防疫隔板,保持運動時1.5公尺以上安全距離
🔶 全體員工每七天快篩檢測及全程配戴口罩和面罩
※因應防疫政策,以下設施暫停開放使用:
接待區、烤箱、淋浴間、團體課程教室(包含:有氧、懸吊、飛輪、格鬥教室)團體課程皆暫停開課,開放時間及課表將另行公告※
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▌蘆洲館 (02) 8286-6600
新北市蘆洲區長安街156號 B1
▌新莊館(02) 8992-8388
新北市新莊區中原路137號B1之1
▌三重館(02) 2988-0701
新北市三重區捷運路11號1F.B1
▌林口區(02) 2606-9616
新北市林口區仁愛路二段241之2號
▌中壢館(03) 4918665
桃園市中壢區環西路二段304號
▌台中館(04) 2247 3898
臺中市北屯區崇德二路二段218號
▌高雄館(07) 5369638
高雄市苓雅區忠孝二路三號
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小王子Miles,也在其Youtube影片中提到,本影片由A7 Taiwan贊助播出,謝謝糖果爸爸🍬 團購連結在這裡👇 https://www.a7tw.com/products/miles-u-bag 🍇 小王子Miles專屬 - 限定優惠+全台免運 U-BAG 多功能運動後背包 🍇 只有賣背包,沒有賣葡萄 🍇 折扣碼【m66】,m是小寫唷...
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🔔居家有氧動起來 線上課程預告 |Power Stroke
首播時間:6/7(一) 19:00
播放平台_健身工廠官方YouTube頻道:https://bit.ly/3ymXR78
居家防疫延長,線上課程不能亡💪!
這周的 #線上有氧課程 和 #居家上工訓練菜單 課表來了✨!
今天晚上要上的線上有氧是Caden老師的Power Stroke課!
【課程介紹】
Power Stroke課程回歸到肌力訓練的初始目標:提升日常活動的能力,讓所有的肌肉發揮功能而不是分隔開來單一訓練!採用三種方式:大肌群/多關節/自由重量,增加肌力訓練的效益,並融入『動作模式』的功能性訓練!藉此全面提昇參加者的肌力和肌耐力,同時增進日常的活動能力,無論是動態表現或靜態穩定
想知道更詳細的課程資訊,請見下方文章連結
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✨預約專線☎️:0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務:
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
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🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462
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🔥熱騰騰的線上有氧課程及APP訓練課表來囉~!
進入第三周的課程,不知道大家覺得如何呢☺️?
✅居家上工訓練菜單|線上健身訓練菜單預告
APP的健身訓練菜單,相信已經跟了兩週的朋友都被炸得不要不要的,沒想到彈力繩有這麼多使用方式!🔆接下來的訓練將會更精彩,且部分會陸續上架到YouTube
🔔想要搶先看到訓練菜單,別忘了使用我們的APP唷💪!
🔥每晚也來練一波吧👊!
💢打飛壞心情,一起釋放壓力吧!
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◾ 拉開第二層的拉鍊,可擴充背包空間
◾ 側面的腰帶專用扣環可隨身攜帶健身腰帶
◾ 背包底另設計立體鞋袋(可同時存放蹲舉鞋與硬舉鞋)
◾ 背包頂部設計小拉鍊袋,方便存放較小隨身物品(手機、鑰匙、短夾式皮夾)
◾ 副收納空間可放置乾淨的衣物,可與髒污的物品分開,同時具備專為筆記型電腦設計的保護袋
◾ 側邊置物袋(左右各一置物袋,可放置兩個水壺)
◾ 側面設計提把,可切換為手提式背包
◾ 背部採柔軟的排汗氣墊透氣層,同時也是保護背包中筆電的重要角色
◾ 使用YKK拉鍊
◾ 容量:約 43.2 公升
◾ 尺寸:約 高48cm x 寬36cm x 側邊25cm (拉開第二層拉鍊可再擴充收納空間3~5cm)
後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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成吉思汗課表 在 小王子Miles Youtube 的精選貼文
我希望我創作的影片是可以讓大家看了會心一笑的
雖然這次的內容有牽扯到法律比較嚴肅一點
但還是希望用我想表達的方式 讓大家輕鬆一點
除此之外也可以有謹惕的作用
正義魔人都去紅感。
竊盜罪是公訴罪,不要貪圖一時方便就隨手拿了就走
會被我吉 請三思。
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身上穿的是Evolete的Chill背心
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#竊盜罪 #公訴罪
成吉思汗課表 在 小王子Miles Youtube 的精選貼文
這週比較忙,回彰化陪家人的時間比較多
所以影片剪的有點趕..請大家見諒🙇♂️
(但看一看好像也跟前面的差不多= =塞玲鬼)
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網上爬不到太多資訊
想請問有上過的人覺得如何
對於防身有幫助嗎
上課過程是不是很容易受傷啊
那個免責聲明讓人感覺怕怕的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.195.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562422422.A.83E.html
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