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用三個關鍵字聊聊《流動瑜伽的身心回正練習》
1⃣ 為何此時此刻超適合看這本書？ 學習 #把握當下 透過瑜伽重整自己的生活方式，不再被外界的焦慮所煩擾，給自己一個全新的樣貌
2⃣ 你最喜歡這本書的那一部份？「15個流動瑜伽常見的基礎動作」 雖然看影片做瑜伽很方便，但是很多時候會忽略 #成功的細節 所以這個單元會有詳細的動作說明，幫大家微調姿勢，做起來更流暢
3⃣ 這本書告訴我們哪些可能從未想過的事？ 過去通勤上班，我們可能是利用通勤的時間，切換心情，告訴自己「上班了」「下班了」，但是現在WFH少了通勤時間，或許能以瑜伽作為一個新的 #切換開關 讓身心都有足夠的休息時間和養分
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【#出版報報】
「世界最佳餐廳」料理祕訣大公開
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NOMA餐廳是餐飲圈的傳奇。十七年來，四度拿下「全球50大最佳餐廳」第一名！NOMA讓向來有「黑暗料理」之稱的北歐料理成為全球風潮，引發無數人效法、模仿，但更重要的是，創辦人瑞內．雷澤比率領NOMA團隊展開的探索及創新，大幅改寫了我們這個時代對「廚藝」的定義及對「美食」的期待。
而NOMA能成為全球最佳餐廳，在食物上憑仗的是兩點，一是已和NOMA畫上等號的野生食材採集，讓難以入菜的食材脫胎換骨，開拓世人的味覺體驗。第二點極為重要，更是NOMA的支柱，就是「發酵」。
在《NOMA餐廳發酵實驗》中，毫不藏私地詳述NOMA發酵實驗室的心血成果，並以大量圖片示範珍貴的操作步驟、失敗及成功的細節，尤其重要的是——在烹飪上的應用：以乳酸發酵蜂蜜取代糖，用在任何飲料和果醬上，風味比糖更引人入勝；做出太多康普茶，用不完又捨不得扔，可以試著照本書的配方，做成調酒、冷湯、蔬果漿等，還有，黑化蒜頭做成的冰淇淋，絕對令人味蕾一新！
《NOMA餐廳發酵實驗》https://bit.ly/2P9nnal
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今日最喜歡的一場分享，台灣的在地保養品牌🌱綠藤生機🌱
創辦人分享時提及，現今媒體工具多如牛毛，常常前一個工具都還沒摸透，下一個工具又如風如火地在同業刮起炫風，如果不明所以只是一味追逐，最後行銷人員或操作人員一定會分身乏術，不僅消耗最珍貴的時間成本，業績也不見長。
一直都很喜歡也十分關注綠藤的操作，相當認同他們的理念，一切都得回歸至品牌核心，知道你在跟誰對話，瞭解他們關注的議題和想聽的內容，從內容出發，再輔以好的工具輔助才能事半功倍。
今天創辦人分享操作策略時提到了他們的「無乳液實驗」造成極大迴響，剛好這檔活動剛推出問卷時，我跟朋友就小小討論了一下，下面是我當時覺得他們操作得很成功的細節。當然，一個品牌的理念和樣貌要被完整形塑不單是一檔活動就可成就，得靠長時間的累積和堆疊，但還是小小列出，以表崇敬之心🙆🏻
1、衝突號召，綠藤擅用的手法，從護髮乳那一波開始，用「其實你不一定需要護髮乳」去溝通，由於主述求跟市場上放送的既有觀念有所衝突，讓人一開始就被衝突論述吸引而停留。但從他們的護髮需求量表去看，絕大多數的人還是需要護髮乳的，最後消費者很自然地被引導至「要選就選他們家的護髮乳」這樣的結論。這種方式在初步即可強化消費者對品牌的信任度，因為採取意見正反併陳、專家評測給建議的感覺，大幅提升品牌信任感。
這一波「無乳液實驗」，亦是透過顛覆傳統印象的方式，快速吸引消費者目光（還順勢帶到他們家的油保養觀念），我身為消費者就會有就算不用「非乳液」也可考慮「辣木油」的想法，且他們算是佔到油保養推廣的好位置，台灣目前的油保養觀念較歐美來說較不盛行（推測主要是因為氣候和膚質的關係），所以台灣油保養知名度感跟指名度高的品牌只有幾個（例：Melvita），且多為偏高單的歐美品牌，於此條件下，綠藤的價格帶和親民感大勝🌱
2、用「實驗」做號召，讓所有參與活動的人都有使命感，彷彿他們參與了一場有社會意義的活動（把品牌行銷活動的層次拉高），推測這是他們留言內容篇幅都不小，且使用者皆願意詳盡分享個人使用心得的原因之一。
3、誘因，提供試用品邀請參與者分享體驗感想，這是最直接的trigger，沒有人不愛免費的東西。
4、教育，針對這場「實驗」做了獨立網站頁面，做足事前調查、市場教育和品牌定向。
#綠藤生機
#品牌電商
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1⃣ 為何此時此刻超適合看這本書？ 學習 #把握當下 透過瑜伽重整自己的生活方式，不再被外界的焦慮所煩擾，給自己一個全新的樣貌
2⃣ 你最喜歡這本書的那一部份？「15個流動瑜伽常見的基礎動作」 雖然看影片做瑜伽很方便，但是很多時候會忽略 #成功的細節 所以這個單元會有詳細的動作說明，幫大家微調姿勢，做起來更流暢
3⃣ 這本書告訴我們哪些可能從未想過的事？ 過去通勤上班，我們可能是利用通勤的時間，切換心情，告訴自己「上班了」「下班了」，但是現在WFH少了通勤時間，或許能以瑜伽作為一個新的 #切換開關 讓身心都有足夠的休息時間和養分
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