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最喜歡這種顏色偏深、帶點辛香微辣的咖哩飯，越吃越開胃，飯量足夠，咖哩醬還可以免費續，是口味不錯又可以吃飽的一餐！
吃完一直覺得少了什麼，繼續去隔壁補盤青菜🥬 記得～成人每日的蔬菜量至少4-5種，總共300-500克，其中1/2要是深色蔬菜喔！
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⚜️牛肋條咖哩飯 NT$290
⚜️牛雞綜合咖哩飯 NT$290
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📍 @nitakaken
🏠 台北市信義區松壽路11號B2
🚃 捷運市政府站3號出口
☎️ (02) 2722-6670
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『培養孩子分享的良好美德，要先從他願意分享的玩具開始！』- 來聽羅寶鴻老師怎麼說！
羅老師您好，想向您請教幾個這一陣子在教養我三歲半的兒子令我十分困擾的問題。
問題敘述的有點長，只是希望可以明確表達我的問題，感謝老師花時間看，再次謝謝老師過往的經驗分享，也期望可以向老師學習更多～
一、分享
我明白孩子大約三四歲以後才會比較懂得分享這件事情，我也不強迫孩子分享，但最近常常遇到那種，別的孩子願意和我兒子分享，有的孩子甚至比我的兒子還小，但我兒子卻怎樣都不肯和別人一起玩/分享（比如：自己吹泡泡，讓別的孩子一同追逐泡泡，他就會把玩具收起來說要離開），站在人情上其實蠻讓大人困擾的，我老公常常說很丟臉或是很尷尬。
現在我帶兒子出門時，如果他要求要帶玩具出門，我會事先問他：你確定要帶嗎？如果你要帶，有別的小朋友和你交換或是想和你一起玩，你願意分享嗎？他仍然說不願意，但也堅持要帶玩具，我到底該怎麼和孩子溝通，才能在孩子的發展和人情/人際關係上達到平衡呢？
二、吃飯
三歲半的兒子最近不知道是叛逆期還是怎樣，怎樣都不吃飯。儘管我跟他說飯要吃完（飯量我真的裝的超少，我絕對肯定他可以吃完）你才可以要求吃其他想吃的東西，他不吃就不吃，幾乎每餐都可以挑出不吃的食材，因而整碗不吃，我已經很努力用不同方式料理各種食材，還是可以每次上飯桌就說：「我又不喜歡吃***，你幹嘛煮？。」哇！聽到真的超火大的，我都要很努力忍住怒氣，每天煮三餐就聽三次，想要不罵人都難，可以忍住怒氣的時候我會說：「我很辛苦煮飯，你的反應讓我覺得很難過。」！現在我只能跟他說，如果你不吃就離開，等會兒也不會有其他東西吃直到下一餐，他也不在乎，就是不吃（他其實是食量不小的孩子，八方雲集的水餃可以吃到十顆）。說不在乎孩子的生長是不可能的⋯⋯
其實幾乎每次煮飯前我都會和他商量要吃什麼，問他：你不喜歡吃蛋，但是我煮蛋包飯，上面會有你喜歡的番茄醬好嗎？之類的。我會煮他喜歡的，但我也必須兼顧均衡的營養，不能事事配合他吧？想請問老師，這件事情上怎麼做才能不和孩子起衝突但是也不要太委屈自己？（我真的會覺得自己很努力了，但是得到的卻是孩子這樣的回應，說實在的滿氣餒的）
…….
您好我是羅老師。
回覆您的問題：
一、分享：
我舉個例子，您先生出門時要戴他新買、非常喜愛的名貴手錶出門，但你提醒他「你確定要戴嗎？如果你戴帶，有別的朋友和你交換或是想和你一起玩，你願意分享嗎？」您該怎麼和先生溝通，才能讓他願意分享呢？
很顯然有些東西是我們不想分享的，別人也強迫不來！將心比心，其實孩子也一樣。但您可以詢問孩子，有哪些玩具他願意分享、哪些是不想分享的。跟其他孩子玩的時候，他就可以把願意分享的玩具拿出來給其他孩子玩。先從這樣開始練習分享，這也是培養孩子分享最好的開始。
從您過往的來信，我猜想您孩子應該是獨子，沒有兄弟姊妹。所以，他需要更多與別的孩子互動的經驗值。這是急不來的，希望您和先生能循序漸進，一步一步慢慢來。在孩子踏出一步時，能給予即時、誠懇、具體的鼓勵，增長孩子的歸屬感與價值感。
二、吃飯
這種感覺，我相信您一定感到很氣餒的！辛苦您了！建議您從今天開始，只要孩子在家裡，準備三餐的時間就讓孩子一起參與，並給予他適合他成熟度的事情來分攤。蒙特梭利環境裡有辦法讓三歲以下的孩子愛吃的祕密是，孩子都有參與製備食物的過程。因為有參與，所以享受努力的成果。
請記得：要給予清楚示範，然後讓孩子獨立練習的機會，不要處處介入糾正孩子，也不要有太高的標準。
請記得：孩子要把事情做好，需要許多的練習與經驗很多錯誤。最重要的是媽媽透過「現在辛苦」，您以後才可以「不用辛苦」。若您「現在不想辛苦」，孩子什麼能力都沒有養成，以後就很可能會「持續辛苦」。
這是我能給予您最具體、最有效的方式。但我也承認這是需要成人先調整的，希望您為了自己、為了孩子，能試試看。
祝福。
＃蒙特梭利教育
＃阿德勒正向教養
『培養孩子分享的良好美德，要先從他願意分享的玩具開始！』- 來聽羅寶鴻老師怎麼說！
羅老師您好，想向您請教幾個這一陣子在教養我三歲半的兒子令我十分困擾的問題。
問題敘述的有點長，只是希望可以明確表達我的問題，感謝老師花時間看，再次謝謝老師過往的經驗分享，也期望可以向老師學習更多～
一、分享
我明白孩子大約三四歲以後才會比較懂得分享這件事情，我也不強迫孩子分享，但最近常常遇到那種，別的孩子願意和我兒子分享，有的孩子甚至比我的兒子還小，但我兒子卻怎樣都不肯和別人一起玩/分享（比如：自己吹泡泡，讓別的孩子一同追逐泡泡，他就會把玩具收起來說要離開），站在人情上其實蠻讓大人困擾的，我老公常常說很丟臉或是很尷尬。
現在我帶兒子出門時，如果他要求要帶玩具出門，我會事先問他：你確定要帶嗎？如果你要帶，有別的小朋友和你交換或是想和你一起玩，你願意分享嗎？他仍然說不願意，但也堅持要帶玩具，我到底該怎麼和孩子溝通，才能在孩子的發展和人情/人際關係上達到平衡呢？
二、吃飯
三歲半的兒子最近不知道是叛逆期還是怎樣，怎樣都不吃飯。儘管我跟他說飯要吃完（飯量我真的裝的超少，我絕對肯定他可以吃完）你才可以要求吃其他想吃的東西，他不吃就不吃，幾乎每餐都可以挑出不吃的食材，因而整碗不吃，我已經很努力用不同方式料理各種食材，還是可以每次上飯桌就說：「我又不喜歡吃***，你幹嘛煮？。」哇！聽到真的超火大的，我都要很努力忍住怒氣，每天煮三餐就聽三次，想要不罵人都難，可以忍住怒氣的時候我會說：「我很辛苦煮飯，你的反應讓我覺得很難過。」！現在我只能跟他說，如果你不吃就離開，等會兒也不會有其他東西吃直到下一餐，他也不在乎，就是不吃（他其實是食量不小的孩子，八方雲集的水餃可以吃到十顆）。說不在乎孩子的生長是不可能的⋯⋯
其實幾乎每次煮飯前我都會和他商量要吃什麼，問他：你不喜歡吃蛋，但是我煮蛋包飯，上面會有你喜歡的番茄醬好嗎？之類的。我會煮他喜歡的，但我也必須兼顧均衡的營養，不能事事配合他吧？想請問老師，這件事情上怎麼做才能不和孩子起衝突但是也不要太委屈自己？（我真的會覺得自己很努力了，但是得到的卻是孩子這樣的回應，說實在的滿氣餒的）
…….
您好我是羅老師。
回覆您的問題：
一、分享：
我舉個例子，您先生出門時要戴他新買、非常喜愛的名貴手錶出門，但你提醒他「你確定要戴嗎？如果你戴帶，有別的朋友和你交換或是想和你一起玩，你願意分享嗎？」您該怎麼和先生溝通，才能讓他願意分享呢？
很顯然有些東西是我們不想分享的，別人也強迫不來！將心比心，其實孩子也一樣。但您可以詢問孩子，有哪些玩具他願意分享、哪些是不想分享的。跟其他孩子玩的時候，他就可以把願意分享的玩具拿出來給其他孩子玩。先從這樣開始練習分享，這也是培養孩子分享最好的開始。
從您過往的來信，我猜想您孩子應該是獨子，沒有兄弟姊妹。所以，他需要更多與別的孩子互動的經驗值。這是急不來的，希望您和先生能循序漸進，一步一步慢慢來。在孩子踏出一步時，能給予即時、誠懇、具體的鼓勵，增長孩子的歸屬感與價值感。
二、吃飯
這種感覺，我相信您一定感到很氣餒的！辛苦您了！建議您從今天開始，只要孩子在家裡，準備三餐的時間就讓孩子一起參與，並給予他適合他成熟度的事情來分攤。蒙特梭利環境裡有辦法讓三歲以下的孩子愛吃的祕密是，孩子都有參與製備食物的過程。因為有參與，所以享受努力的成果。
請記得：要給予清楚示範，然後讓孩子獨立練習的機會，不要處處介入糾正孩子，也不要有太高的標準。
請記得：孩子要把事情做好，需要許多的練習與經驗很多錯誤。最重要的是媽媽透過「現在辛苦」，您以後才可以「不用辛苦」。若您「現在不想辛苦」，孩子什麼能力都沒有養成，以後就很可能會「持續辛苦」。
這是我能給予您最具體、最有效的方式。但我也承認這是需要成人先調整的，希望您為了自己、為了孩子，能試試看。
祝福。
＃蒙特梭利教育
＃阿德勒正向教養
成人 一餐 飯量 在 #飯跟蔬菜一樣多 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
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