#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)
這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:
【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。
【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。
【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。
👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。
🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。
🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。
【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。
【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。
【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。
新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!
這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501
以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!
懷孕心情調適 在 Re: [懷孕] 覺得無法調適心情- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
反胃睡不著阿
來回個文~~
※ 引述《CHUCS27 (水母飄)》之銘言：
: 目前懷孕約7週，5週時已照到胚囊，下禮拜去照寶寶心跳，因為是第一胎比較擔心有什麼
: 問題，目前除了和爸媽及公婆說以外，只有兩個好朋友知。
: 在懷孕前其實我是很猶豫生小孩的問題，因為常常覺得有小孩之後生活好像就會變的不一
: 樣，我不知道有沒有能力開心的面對...但老公一直很喜歡小孩，也一直說服我我們的生活
: 雖然物質上可能不會更好但家庭會更幸福，後來我也覺得好像有很愛的老公，很愛的小狗
: ，再來一個很愛的小孩生活會是更豐富的，所以當知道懷孕的時候真的很開心，希望寶寶
: 能健健康康，也一直上網查資料吸收知識...而老公也會幫忙做家事，不讓我提重物，也請
: 公婆不要過度關心我造成我的壓力...（這真的很重要，因為我很容易緊張）
: 但最近老公的態度讓我不知道哪裡抒發（也可能是孕婦媽媽玻璃心），心裡無法調適......
: 懷孕前期我的腹部常常會像月經來那種很不舒服的悶痛感，常常早上想吐和拉肚子，吃東
: 西一下很餓一下又飽到不行，工作有時候回來太累就會有咖啡色分泌物，這時候我就會躺
: 在沙發上休息不太想動。
: 前一個禮拜老公是很體諒的，但之後老公開始覺得我是裝的，說他媽媽懷他弟的時候都沒
: 不舒服（他16歲的時候她媽才懷他弟），他覺得哪有人一天到晚都不舒服，覺得我只是一
: 直找藉口想叫他做事...（可是我也是有把平常多事情做完：如每天把浴室擦乾,拖地跟清
: 狗狗房間和大小便；而老公負責洗曬衣服跟洗碗）
請告訴妳老公
每個女人懷每一胎症狀都不一樣!!!!(這是婦產科醫生說的不是我說的)
分享我個人的經驗
我家老媽 是個超級幸運兒(好在她不是我婆婆....)
沒有避孕 就中了(應該會氣死好孕板的姐妹們)
生了三個,整個孕期除了肚子變大像青蛙(因為她不高XD)
變肥了點,基本上都沒什麼太大的改變
懷我小妹都高齡產婦了
還照樣帶全家出國玩
騎腳踏車幫我送便當&參加母姐會
羊膜穿刺的風險很高
刺完之後要臥床休息2~3天
她是最近聽我講才知道....
我是她的親生女兒
連中醫師都說我應該像她才對
沒這回事...
我懷前面兩個無緣的都難過到快死掉了
嗜睡,頻尿,孕吐,我全都來了
而且孩子還沒留住....
現在這個吐更慘,我連水都不太能喝
食慾大概剩孕前的一半吧
我老公每次跟我吃飯
還要吃我吃剩的都快撐死了....
老公剛開始也以為我是裝的....
因為我有個超強老媽的事他也知道
後來真的看我吐了,他才發現好像是真的耶(踢飛~~)
: 昨天我有流一些分泌物，請老公看是咖啡色還是暗紅色，因為真的覺得很擔心，老公只說
: 應該是咖啡色，但很噁心不想看...晚點的時候我肚子痛到很難受，就說了一句，真的好不
: 舒服喔！他馬上回答：「又來了！不要一直傳染負面情緒好不好」
: 唉覺得好受傷啊，腦袋覺得因為他懷過孕
: 不體諒很正常，但又覺得為什麼在我最不舒服的時候得到的從來不是安慰而是指責，想說
: 初期都這樣了，以後中後期碰到問題我能依靠他嗎？等等不好的想法出現，所以難過的哭
: 了...可是我講完我的感受以後，老公只是裝沒事，我不理他之後又生氣我小題大作.........
: 唉，這種感覺真的很難釋懷.........QQ
什麼叫很噁心不敢看阿
這樣他怎麼陪你生產阿
懷孕初期有點小咖是很正常的
寶寶在努力蓋房子總是會破點皮的XD
不過如果肚子會痛還是要跟醫生講一下
看要吃個安胎藥還是打個安胎針(超痛超痛的= =)
自己在家擔心是沒有用的....
越想會越可怕的= =
不過孕婦不要一直有負面情緒是對的
但是有負面情緒當然要找老公處理阿
他是孩子的爸爸耶= =
: 不知道該怎麼辦， 知道不能永遠這樣先去但還是完全不想理老公啊！！（雖然他現在也
: 不理我XD)
訓練他 要有當爸爸的自覺
女人從看到驗孕棒兩條線開始
就在準備成為母親了
男人....應該要等到第二胎出生才會有自覺吧XD
適時的向他求援,明確的告訴他 他能為你做些什麼
像是比較粗重或是需要彎腰的家事
煮三餐(如果聞到油煙味會不舒服的話)
擦妊娠霜
買消夜
孕中後期的腿部按摩....
不要羞於開口
但是也不要把老公當傭人使喚
語氣要有禮貌
有的老公是真的不知道他能做些什麼
畢竟他這輩子沒機會懷孕
我們要體諒他!!
孩子是妳們兩個人的,不是你一個人的責任
把責任往自己身上攬
只會搞瘋自己而已
八個月後孩子出生了
未來的路還很長呢
加油!!!
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