日本醫師對孕期體重控管非常之嚴格，如果重太多太快，等著被營養師徵召去上課，教你孕期如何吃、吃什麼等等⋯
記得第一胎八個月胖到快13公斤，在日本產檢時，日本醫師表情凝重的開口⋯
「請你有點自覺好嗎？」
「請你有點自覺好嗎？」
「請你有點自覺好嗎？」
腦袋一邊迴盪著要有自覺，同時ㄧ邊又停不下來繼續大吃大喝，最後回台生產前看到體重差點沒嚇死！想當然爾，直到懷第二胎前都沒瘦回孕前體重⋯
所以這胎下定決心不要胖太多，初期三個月孕吐太嚴重，體重打平。回台隔離兩星期後直飆三公斤，出關後第一次產檢，看著體重機數字讓我背脊發涼。
本想請ㄧ對ㄧ健身教練來督促我孕期體適能和肌力訓練，諮詢幾家過後還是遲遲決定不了。
茫然之際看著女兒，茅塞頓開，每天對著12公斤的花米又抱又蹲，又追又跑，加上吼叫的能量，常常累到閉眼就ㄧ覺到天亮，已經這麼操還花高價請人來讓我倒！
然後⋯我決定參加讓身心放鬆孕婦瑜珈課(善變）
#懷孕加帶大寶操爆肌耐力百分百
#大寶就是最好的教練
