【農純鄉滴雞精,具國家級認證”抗疲勞”功效,讓我孕期體力大大提升!】
大約從我26歲開始,我媽媽就不斷洗腦我:「趕快結婚生子!」,曾為高齡產婦的她,認為年紀輕、身體好,才有足夠的體力帶小孩。
後來我直到29歲才如她所願結婚,還記的當初剛確認懷孕時,除了我老公之外,第一個通知的人就是媽媽,她在電話的另一頭又驚又喜,不斷喃喃自語:「我要當阿嬤了!」。
準阿嬤為了迎接她的寶貝孫子,開始無所不用其極的照料我這個孕婦。
「來,喝碗雞湯補補身體!」
看到雞湯上層浮油和大塊的雞腿肉,我只能勉強喝個幾口,孕吐期真的什麼山珍海味都吃不下去。
🔸陪我度過懷孕初期的保養聖品✨農純鄉滴雞精
身為孕媽咪,胃口卻一直很差也不是辦法,我開始幫自己尋找適合的營養補充品,近年來許多研究證實,滴雞精中含有支鏈胺基酸、肌肽等多種營養素,可以提振精神,進而攝取足夠食物來補充營養!
但是市面上滴雞精品牌這麼多,究竟該如何挑選?
這部分我也做了很仔細的比較,畢竟孕期要喝的營養品,攸關媽媽及寶寶健康。
最重要的當然是安全性及功效性,農純鄉滴雞精具有 #小綠人認證、擁有 #抗疲勞 功效的健康食品,意即產品經過安全性、功效性評估試驗,連產品的品質予以嚴格把關,這些資訊在衛福部的網站都可以查的到。
除此之外,雞隻的種類會影響滴雞精的風味,農純鄉滴雞精使用屏東大武山自然養殖的黑羽土雞,飼養過程中不用藥、且在飼料中添加益生菌,養殖15週後還會做健康檢查,確保雞隻的健康,唯有使用健康的雞隻,萃取出來的滴雞精才具有高營養價值!
懷孕期間,我試喝過好幾個品牌的滴雞精,農純鄉是我最喜歡的,零脂肪、低鈉,每包熱量僅有17.5大卡不僅單喝濃郁,拌麵、拌粥也ok。
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懷孕初期要吃什麼營養品 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【https://bit.ly/2SwlXM2】
如果說孕期是一場馬拉松比賽,那麼目前30週的我,就快要抵達終點線了!
在這場比賽當中,每一個階段都有不同的考驗,懷孕初期天天噁心反胃、食不下嚥;而後期則是我此生最大的夢魘-排便不順!
過去也不是沒有過排不出來的經驗,舉凡菜吃太少、水喝不夠、外出認廁所這種情形,都能在回歸正常飲食後迎刃而解;而孕期的不順,則是因為賀爾蒙的改變,以至於消化速度緩慢,加上寶寶越長越大,擠壓消化道蠕動,即便我吃了比平常更多的蔬菜、喝更多的水,都還是經常在馬桶上奮戰。
後來,我試了幾個品牌的酵素,發現純煉奇異果逆止酵素對我來說最有感。
@純煉 是孕期營養品的的專業品牌,奇異果酵素也是因應孕婦的需求而生,不含有任何過敏原及番瀉葉成分,孕婦可以安心食用。
🔸為什麼要吃奇異果酵素?
過去我時常建議飲食油膩、經常大魚大肉、消化不順者可以吃奇異果酵素,原因在於奇異果當中有豐富的蛋白質分解酵素,可以將魚肉中蛋白質大分子分解,幫助消化,可說是 #幫助順暢的加速器;同時,奇異果的營養價值極高,含有豐富的維生素C、E及膳食纖維,對於每日攝取蔬果量不足的人來說更是很好的營養補給。
🔸有活性的酵素,才能發會效用
由於酵素怕熱,高溫加工後會使酵素活性大幅降低,純煉奇異果逆止酵素獨家的專利製成,不經過高溫加工,保留了奇異果酵素的活性和營養素;此外,還添加了#膳食纖維及#果寡糖,能夠改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能。
🔸搭配高纖及均衡飲食,順暢有感
相信懷孕後期,許多媽咪和我一樣有擠不出來的切身之痛,我自己的調整方式是這樣:
1.早晨先喝一杯溫開水-水是人體重要的潤滑劑
2.吃一頓含有蔬果的高纖早餐-早晨反射最為敏銳,增加纖維可以刺激消化。
3.餐後吃2包奇異果逆止酵素-加速食物分解,代謝有感。
目前食用奇異果逆止酵素一個多月的時間,我發現早晨的量和順暢度有明顯的提升,而便便的的色澤也呈現金黃色。
不只是孕婦,現代人工作壓力大、外食很難攝取到足夠的新鮮蔬果,難免也會發生排便不順的困擾,由於產品成分安全,連孕婦都可以吃了,一般人當然也食用!
懷孕初期要吃什麼營養品 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【把自己照顧好,別人也會對你更好!孕媽咪的頂級保養品老行家珍珠粉】#文末可免費申請好孕禮
我的女性朋友中,有99%還沒有生小孩,每次聚會,大家都很好奇「懷孕是什麼感覺?」
對我來說,懷孕是這樣的-身體上,每天都覺得不太舒服;但在心理上,卻是前所未有滿滿的幸福。
從懷孕的那一刻起,每個階段都有各種不適的狀況,初期是飽受孕吐和反胃感的摧殘;中期之後我則是天天都睡不安穩,每晚因為頻尿的緣故都會起來2~3次,清晨抽筋還常常因為抽筋慘叫。
好險我老公真的對我很好,懷孕之後,他對我甚至比以前更好!
要吃什麼食物絕對使命必達、缺什麼營養品盡量買、去哪都有專車接送,讓我得到很大的安慰,人生難得有這麼高級的禮遇,那我當然不客氣地和我老公說:「我要吃✨ 老行家燕窩Taiwan 頂級珍珠粉」
為什麼珍珠粉非要挑老行家呢?
老行家珍珠粉不僅是媽媽的營養補充品,更是美容聖品。
專利的製程技術去除重金屬和雜質、保留養分,天然珍珠粉成分,以碳酸鈣的含量最高,其他還有珍珠蛋白、胺基酸以及多種微量元素成分,能夠補充孕媽咪或產後媽咪所需要的營養,有助於新陳代謝也能減緩孕期不適、幫助睡眠的問題,更特別的是,老行家珍珠粉還有蔓越莓的口味,可以同時補充到花青素與多酚,除更好吃之外這一類的抗氧化營養素能夠讓媽媽氣色更好!
古人說:「生一個孩子,掉一顆牙齒」,是這句話真的不是唬人的!
就生理學上,懷孕後身體的營養素,尤其是胎兒骨骼成長發育大量需要的鈣質,都是透過循環”優先”傳達給胎兒,因此懷孕後媽媽經常有營養素缺乏的警訊,像是睡不好、常抽筋、牙齒晃動,沒有調理好,這些狀況產後也會持續加劇呢。
老行家珍珠粉一包含有將近400mg鈣質,早餐飯後、晚上睡前,我會各食用1包老行家珍珠粉,即可達到成人每日8成鈣質所需,粉質細緻,沒有腥味,很快就會養成習慣,除了直接食用之外,有時候我會加入宵夜的牛奶、芝麻穀粉中一起食用,可以順便止飢,當身體補充了多種孕期必備營養素,睡眠品質自然會提升了,隔天醒來精神、氣色也會更好。
即使懷孕時期的身體並不輕鬆,但我認為只要媽媽願意把自己的狀態顧好、營養調理好,才有能力給寶寶最好的養分和照顧,身邊的人也會對你更好!
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一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
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懷孕初期要吃什麼營養品 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
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小弟在去年結婚的,剛剛跨年就接到好消息
我要當爸爸了!
我們夫妻倆和身邊的親友都很興奮
因為我們都很喜歡小孩
真的很期待這個小孩的到來可以讓我們家更熱鬧
不過,老婆懷孕以來胃口似乎不太好
對味道也很敏感常常說吃不下
不是聽人家懷孕也突然很想吃某些食物嗎?
為何我老婆都沒有?
我們都很希望能養出健健康康的寶寶
想說買些營養品給老婆補一補
目前有鎖定了葉酸/鈣片/益生菌 老婆另外說想吃燕窩
請各位前輩推薦懷孕期間一定要補充的營養品
感激不盡!
--
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