關於 懷孕不適 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 孕期3 大不適症狀，從飲食下手幫助改善 - Heho親子

在孕育小生命的過程中，除了肚子逐漸變大隆起，媽媽們也會面臨各種生理上的變化與不適，最常見的三大問題就是下肢水腫、孕吐以及抽筋。

#12. 懷孕初期注意事項：紓緩孕期不適的方法| 領康醫療

懷孕 初期不適及處理. 懷孕的首3 個月（第一孕期）的轉變發生得很快，了解在懷孕初期會發生什麼身體和情緒 ...

#13. 懷孕初期症狀何時出現？常見孕期症狀、緩解方法完整解析

當驗孕棒出現了兩條線，妳一定充滿了喜悅與感動，但是馬上伴隨而來的種種懷孕不適症狀何時出現？如何應對？整理出孕初期常見的症狀及舒緩方法！

#14. 懷孕期間常見之不適症狀

第一孕期(從第一週至第十二週) ... (1)以”害喜”最常見，每個人表現也不同，從食慾不振、輕微的噁心感到劇烈嘔吐都有可能發生。 (2)隨著子宮的變大，膀胱會 ...

#15. 孕吐、脹氣、疲倦想睡！常見孕期不適的解決方法

「蔡醫師，我吐到連膽汁都吐不出來了，到底有什麼方法可以不要再吐？」 孕吐是懷孕後第一個會讓媽媽感受到不舒服的症狀，也是最常見的孕期不適現象之 ...

#16. 中醫、西醫提供媽咪預防10大孕期不適方法，孕期不難受

孕期常見的10大狀況 · 1.抽筋. 根據統計約有九成孕婦會發生腳部抽筋的情況，且通常發生在懷孕中後期，萬芳醫院婦產部主治醫師祝怡麟指出：「造成因素不完全 ...

#17. 懷孕期間8大不適症狀婦產醫師的應對秘訣

懷孕 期間的八大不適症狀+ 應對方法 · 一、噁心與嘔吐 · 二、胃酸逆流，有灼熱感 · 三、尿頻 · 四、口腔黏膜或牙齦出血 · 五、乳房變化 · 六、妊娠紋 · 七、腰酸背 ...

#18. 便祕、恥骨痛，10大懷孕不適症狀你中多少？這樣做有解

懷孕 期間，孕婦體內所分泌的黃體素，會降低身體的平滑肌收縮頻率，動力也會下降，腸道內含有大量的平滑肌就會因此受到影響，使得蠕動變慢，糞便停留在大腸內的時間變長， ...

#19. 孕吐何時開始？孕吐缓解方法、原因、注意事項一次看

了解更多改善孕期不適症狀，從按摩穴位、飲食緩解的方法，可以參考《孕吐 ... 孕吐注意事項2：出現嚴重孕吐四大狀況，需盡快就醫. 因懷孕造成大量的嘔吐不 ...

#20. 懷孕初期不適症狀應避免服藥免影響胎兒附孕婦不適處理小 ...

根據衛生署家庭健康服務資料顯示，懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，使母體變為一個適合胚胎生長的環境，同時引起母親一些不適。懷孕期間 ...

#21. 「這方法」最有效緩解孕吐！四寶媽教你緩解懷孕所有不適症狀

懷孕經驗#懷孕不適#四寶懷孕日記已經懷到第四胎，前期依舊吐到不行⋯ 這次還吐到下巴脫臼！！ 甚至還多了失眠，怎麼睡都睡不回去❗️ （我以前只有睡 ...

#22. 孕吐嚴重怎麼辦？五招緩解懷孕初期的孕吐症狀| 雀巢1000天

懷孕 初期有哪些緩解孕吐不適的好方法? · 1.起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床。 · 2.避免在用餐時喝過量湯或開水。 · 3.少量多餐、避免空腹饑餓，可在兩餐間 ...

#23. 孕期不適怎麼辦

孕期不適怎麼辦 · 懷孕時黃體素(Progesterone)大量分泌，使平滑肌鬆弛，降低腸蠕動所引起 · 多吃蔬菜水果，多喝水 · 服用鐵劑和鈣片等營養補充劑，也會導致 ...

#24. ［ 線上先修班］十大孕期不適症

此堂課你妳將你可以學到... ・ 懷孕初、中、後期的不適症狀有哪些・ 症狀發生的原理與適當紓緩建議・ 舒服過孕期的指南・ 孕期漢方保健須知.

#25. 懷孕不適怎處理？ - Healthcare

而早晨起牀時血糖較低，空腹感會加劇害喜反應。 化解. •懷孕初期應盡量少食多餐，多進食含豐富碳水化合物和蛋白質的 ...

#26. 懷孕不適症狀與處理

懷孕 是一種生理上正常的現象，隨著胎兒的發育會引起生理上及心理上的一些變化，有時會使孕婦感到不適，但不必過分擔心。

#27. 孕期3 大不適症狀，從飲食下手幫助改善

在孕育小生命的過程中，除了肚子逐漸變大隆起，媽媽們也會面臨各種生理上的變化與不適，最常見的三大問題就是下肢水腫、孕吐以及...

#28. 孕婦常見不適及處理方法

2.懷孕的媽媽不能因頻尿而減少水份的攝取，應有足夠的液體來源. 維持身體循環量，並千萬注意不可憋尿！ 三、中期常見不適症狀之原因與處理方式：. ○ 便祕、腹脹. 可能原因 ...

#29. 懷孕不適與對策 - 信誼好好育兒

在懷孕過程中，準媽媽多少都會出現一些身體不適的症狀，一方面是因為荷爾蒙分泌變化的影響，另一方面則是因為胎兒成長所造成的身體負擔。一般說來，孕婦的不適症狀大多 ...

#30. 各孕期(第一孕期至第三孕期)不適症狀 - 中榮產後護理之家

衛教編號：OBS-020 2001.11.01 訂定 2022.07.19（8 修） 2010.04.10 (2 審) 一、第一孕期懷孕的準媽媽會有的不舒服 （一）噁心和嘔吐

#31. 孕期常見的不適與處理

孕期常見的不適與處理 · 由於懷孕使腹腔及橫膈膜上升，使得胃受壓迫。 · 儘量避免蘇打類飲料的攝取，因其能在胃裏產生氣泡，更會有脹氣的感覺。 · 少量多餐避免一次進食太快或 ...

#32. 【孕期不適】拆解懷孕不適的原因、紓緩孕吐及腸胃不適的方法

常見的懷孕不適症狀 · 噁心及嘔吐(即孕吐)，多見於早上睡醒時、進食時或嗅到難聞的氣味 · 胃酸倒流引起心口灼熱 · 便秘 · 尿頻 ...

#33. 懷孕初期不只會孕吐頻尿！懷孕初期症狀可能遇到的「5道關卡」

懷孕 初期不適，不只是抱著馬桶吐 · ◇腸胃和嗅味覺 · ◇易燥熱 · 呼吸系統.

#34. 妊娠不適，如何是好？

... 孕婦不知算不算正常、須不須就醫，真是個難題。以下我們就來討論一下孕婦常見的不適症狀，如此準爸爸就會更有著力點來協助準媽媽度過懷孕的時刻。 害喜 眾所周知，懷孕 ...

#35. 原本以為是正常的懷孕不舒服，沒想到竟是病理警訊！

妳有以下5種孕期不適嗎？一起來看看是否可能有病理警訊： *孕吐* 懷孕初期因為荷爾蒙上升，大約一半的孕婦會感到噁心、嘔吐。雖然正常在1...

#36. 孕期常見不適處理| 衛教資訊| 便民服務

孕期常見不適處理 頻尿原因：子宮擴大壓迫膀胱，或心理因素。 處理方法： 1.有尿意感立即前往排尿。 2.白天增加液體攝取量，夜間為減少小便次數，可在 ...

#37. 懷孕初期不適症狀 - 媽咪拜

懷孕 初期不適症狀 · 1. 孕吐（害喜）：懷孕初期最明顯也最難受的症狀是孕吐，媽咪會有嘔吐感，主要是因為胎盤上絨毛組織分泌的人類絨毛膜促性腺激素（hCG）會刺激嘔吐中樞。

#38. 孕期不適症狀與處理 - 生養寶寶的大小事

懷孕 腰痠不再困擾：緩解下背酸痛的方法Introduction 你好，準媽媽！懷孕期間可能會經歷許多不同的身體變化和不適，其中之一就是下背酸痛。

#39. 《錦囊》懷孕初期不適症，改善小撇步

國泰台南產後護理之家護理長洪治萍表示，婦女懷孕時所面臨的問題，例如噁心嘔吐、精神疲倦、陰道出血、乳房變化、口腔粘膜或牙齦出血、食慾變少或胃口改變 ...

#40. 懷孕期間常見之8大不適症狀及應對方法

孕期不適症狀一：疲倦 · 孕期不適症狀二：排尿問題 · 孕期不適症狀三：陰道分泌物 · 孕期不適症狀四：便秘 · 孕期不適症狀五：胃食道逆流 · 孕期不適症狀六：流 ...

#41. 『產科』懷孕期間常見之不適症狀

經歷不愉快的孕程經驗，又如何期望孕媽咪能孕育出健康的好寶寶呢？ 為了讓準媽媽們能有個美好的懷孕經驗，孕育健康的下一代，我們提供下列孕期不適的自我 ...

#42. 孕期不適怎麼辦？常見孕期不適症狀與處理

大多數的孕婦懷孕初期的腸胃問題，多半是孕吐、噁心……等等症狀；到了懷孕後期，由於子宮增大頂到胃部，就容易產生「胃酸逆流」的問題。而且，胃部因為被 ...

#43. 常見孕期不適│舒緩孕期不適方法

孕期孕吐舒緩方法： 1、起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床。2、避免在用餐時喝 ...

#44. 【懷孕】10大常見孕期不適＆對症舒緩法~轉載自「媽媽寶寶 ...

懷孕 初期不適症狀的前三名，分別是孕吐、食欲不振與睡眠不足， 其中「孕吐」與「食欲不振」兩者息息相關，基本上如果吃的東西原封不動的吐出來，舌頭上還 ...

#45. 【常見問題】懷孕時常覺得全身無力、不時想吐

懷孕 初期肚子會不明顯，長輩也告誡三個月前不要告訴大家，身體卻出現了許多不舒服的症狀，洩漏了懷孕的秘密。最常見的就是身體出現無力感、頭暈、三不五時想吐，尤其還要 ...

#46. 懷孕會有的不適症狀

醫學研究上未有對孕吐發生的突破發現，僅推測可能跟人體絨毛膜性腺激素(human chorionic gonadotropin, hCG)有關，孕吐會隨著孕期的前進而慢慢消退。如果孕吐過於嚴重會發 ...

#47. 《懷孕》孕期不適第一關～讓孕婦崩潰的孕吐！！

阿木我懷第一胎小公主時，從來沒有吃過孕吐的虧， 整個孕期也才吐過兩次，而且還是因為吃太多所以才吐&##128518; 所以當懷了二寶時，想說依第一胎的 ...

#48. 懷孕3大症狀緩解攻略！孕吐、水腫、掉髮出現時間

懷孕 期間身體產生巨大改變，害喜孕吐是孕婦不適症狀的第一名！容易孕吐時間？孕婦吐會自行緩解？懷孕中期出現水腫怎麼辦？還有大魔王產後嚴重掉髮！

#49. 緩解孕期不適，孕媽媽可以跟著這樣做！

孕期因為荷爾蒙變化，乳腺及乳房可能會有明顯得脹痛感（有些媽咪在初期可能也會沒有），建議媽媽此時期可以給予輕微按摩乳房，可以紓緩乳房腫脹不適感。 4 ...

#50. 懷孕初期不適10大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

因此，建議媽咪應當維持適當的活動量與運動習慣，如：散步、孕婦有氧等，可以改善心情、強健身體，更幫助你減輕懷孕初期孕吐的不適哦。 有些孕媽咪會在懷孕初期出現頭暈 ...

#51. 常見孕期不適症狀與紓解方式

懷孕 三個階段:懷孕初期(1至3個月)/懷孕中期(4至6個月)/懷孕後期(7至9個月)，常見的不適症狀與紓解方式... Continue Reading.

#52. 孕期不適與對策- 知識園地

孕期不適與對策. *. 孕期不適與對策. 問：有那些懷孕情況必須立刻回診? 答：任何陰道出血、手臉腫、嚴重或持續頭痛、眼花或昏睡、腹痛、持續嘔吐、畏寒或發燒、小便疼 ...

#53. 懷孕的不適症狀- 美人魚時尚婦產科診所

當驗孕棒出現了兩條線，準媽媽獲知懷孕時總是充滿了喜悅與感動，但是馬上伴隨而來的種種不適症狀，又讓人擔心整個孕期會不會是個難熬的時光。

#54. 懷孕前三個月，如何避免懷孕初期不適?

懷孕 前三個月，如何避免懷孕初期不適? ... 因為荷爾蒙的關係，媽媽胃與食道間的開口（賁門）會有點開，胃酸逆流到食道而造成心口的灼熱感。 -改善方法： 避免酒精，油膩、 ...

#55. 【英國。大腹婆】孕期不適症狀全紀錄~從初期至晚期

懷孕 初期不適症狀： 初期可以說是不適反應最多的時期, 同時也是身心最不穩定的一個階段。準媽媽不僅僅是要適應懷孕帶來身體上的變化, 心理上同時也 ...

#56. 輕鬆解決孕期不適（上）

親愛的孕媽咪，恭喜您懷孕了。懷孕是一種正常的生理現象，隨著胎兒的發育會引起生理上及心理上的一些變化，有時會使孕婦感到不適，但不必過分擔心。

#57. 【孕期紀錄】懷孕初期0-3個月(0W～12W) 九個讓人崩潰的 ...

... 不適，剛好這段時間又被朋友背後捅了一刀，心理上很受傷懷孕前體重52，懷孕兩個月時已經掉到47，直接少了5公斤，連臉都凹了，甚至覺得肚子還比以前小哈哈我身邊有朋友 ...

#58. 十大孕期疑問大解惑小撇步教你降低懷孕不適感

迎接新生命到來對許多爸爸媽媽來說是相當期待的事。而孕期的營養狀態，是影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而 ...

#59. 懷孕後期：懷孕不適

懷孕後期：懷孕不適 · 少量多餐，在每餐之間吃點零食。這可以讓胃部忙於消化而不致胃酸倒流。 · 避免油膩食物。 · 進食後要坐直（地心吸力有幫助！），還有 ...

#60. 8個懷孕中後期不適症狀

8個懷孕中後期不適症狀. 2022-02-23. 懷孕第8個月的身體變化是第7個月的延伸加強版：. 1.心跳加速：. 明明只是靜靜坐著也會突然感覺到心跳加速、呼吸急促，像是跑了一 ...

#61. 孕婦反胃怎麼辦？了解孕婦反胃症狀與原因，5個解決方法 ...

5大孕婦食物，有效抑制反胃的不適感！ 懷孕孕吐反胃嚴重？試試這五大孕媽咪食物舒緩你的反胃不適感。

#62. 懷孕不適彙整 - Come Healthy

標籤: 懷孕不適. 【 孕婦運動】重量訓練可鍛鍊肌力避免妊娠併發症. 孕婦運動對懷孕媽媽十分重要，美國婦產科協會在2015年發表了一份針對孕婦的建議，孕婦 ...

#63. 10W：瘋狂害喜的前三個月，每天只想著我要活下去

懷孕 前我是個喜歡把事情排滿滿的人，不論是造訪自己想去的咖啡廳或是跟老公一起到處玩到處拍照取材，但懷孕後身體的不適、加上喵喵血栓一定需要人看著， ...

#64. 懷孕前兆10大跡象妳中幾項？懷孕一定有症狀嗎？

hCG可以促進黃體素的生成，幫助胚胎可以在子宮內穩定成長。 黃體素雖然可以穩固胎兒的房間，但相對的黃體素就會讓母體出現一些不適症狀，我們後面再仔細談 ...

#65. 懷孕超初期症狀、前兆完整解析，懷孕3天、5天會有症狀嗎？

此時由於受精卵正在著床中，較少有懷孕症狀的發生，建議再觀察1-2 週左右，通常到了預定的月經日期左右，身體可能就會出現比較明顯的不適症狀，這時候可以先在家使用驗孕棒 ...

#66. 20種孕期不適症狀如何緩解看這裡

如果你是老公，一定要對好好照顧老婆，為了孕育一個健康可愛的寶寶，她要再次經歷並承受各種孕期不適。 一、孕激素分泌引起不適. 大部分的孕期不適，其實 ...

#67. 『產科』懷孕期間常見之不適症狀-婦產科

為了讓準媽媽們能有個美好的懷孕經驗，孕育健康的下一代，我們提供下列孕期不適的自我照顧方法，希望所有的孕媽咪們都能輕鬆度過懷孕階段！

#68. 懷孕到處痠痛？舒緩懷孕身體不適有好方法！ - 馨力陽

女人懷孕是件很辛苦的事，一天二十四小時挺著顆圓球到處跑，而且也不是一兩天就能「卸貨」，肚子一天天大起來，也伴隨著腰痠背痛、腿部腫脹痠痛、水腫等問題，如何舒緩 ...

#69. 懷孕十大不適症狀及紓解方法

準媽媽要瞭解頻尿是孕期中很正常的生理現象，忍耐力自然會增強。 2、腰酸背痛80.94% 懷孕時期，由於體重增加，激素改變，整個身體多少都會有些微水腫 ...

#70. 【孕期好物介紹】輕鬆渡過孕期不適

而愈到懷孕中後期，腰痠背痛、恥骨酸等不舒服的狀況也愈容易發生... 更新日期: 2022/05/13. 懷孕後身體有什麼變化嗎? 孕肚開始比較明顯， 食慾開始比較好了，

#71. 腹痛、腰部痠痛、外陰部腫痛等。究竟造成孕期疼痛的原因 ...

懷孕 後，孕媽咪的身體開始產生劇烈變化，例如：體溫升高、孕吐、乳房脹大、全身痠痛……面對孕期種種不適狀況，不免感到疑惑與擔心，到底哪些是屬於正常的生理現象？ 事實上 ...

#72. 孕期不適也可擁陽光心情 - Nutricia

孕期不適也可擁陽光心情 · 得知自己開始孕育小生命，輕摸看似沒兩樣的肚子，有一種奇妙的幸福吧！ · 雙腿抽筋 · 手指麻痺及疼痛 · 下體間或滲出分泌物 · 刷牙常流牙血 · 妊娠紋.

#73. 孕吐、皮膚搔癢、睡覺手腳發麻等孕期不適該如何緩解？

懷孕 是段神奇的旅程，當透過超音波，聽到寶寶心跳的那一刻開始，準媽媽的心理將出現極大的變化，甚至在生理上會出現孕吐、皮膚搔癢等不適的症狀。

#74. 懷孕害喜怎麼辦？

有些自我保健的方式可以幫助並緩. 解部分妊娠惡阻的不適，例如中醫「十. 總穴」當中的「內關」與「足三里」便. 是可以用來自我按摩的常見穴道。中醫. 古書記載的「內關心胸 ...

#75. 懷孕不適彙整｜ 米蔚MIDWAY

寶寶逐漸長大，使得媽媽身體重心往前，這時媽媽往往為了平衡，出現過度挺腰的代償，進而增加腰部凹折弧度、骨盆前傾，背肌、股四頭肌變得緊繃，常導致下背痛出現。

#76. 雅勻分享：孕婦真的沒有想像中輕鬆！緩解孕期不適的推薦方法

... 勻來分享如何緩解懷孕時的不適，心情上或是生理上可以做些什麼。準媽咪們可參考喔！ Selina Cheng 鄭雅勻#yvideo #懷孕#產前憂鬱#孕期知識.

#77. 害喜孕吐怎麼辦？舒緩孕吐10 招快學

為什麼會孕吐？ ... 孕吐通常發生在懷孕的前3個月，原因主要是體內荷爾蒙增加的關係，使得懷孕媽媽感到噁心不適並嘔吐，但大多數醫師認為，孕吐是好兆頭，表示胎盤的生長狀況 ...

#78. 【懷孕日記】。懷孕初期不適症狀。4~12w~害喜真難受

【懷孕日記】。懷孕初期不適症狀。4~12w~害喜真難受><. view 99115. 請往下繼續閱讀. intro 創作者介紹. 創作者sandvande 的頭像. sandvande.

#79. 懷孕初期的不適大多持續多久？

請問大家的懷孕初期的不適大多持續多久？我現在5週，好怕要還要再忍二個月我姐姐跟我說她的孕期不適大約只有一個月可是看大家好像都很久ㄟ？...

#80. 孕期不適| 孕吐 - 甜不辣雙寶媽咪

孕媽咪們，孕期不適真的需多不好受的地方，大家加油喔～～ 甜不辣雙寶媽咪陪你們一起奮鬥下去！ GO！ 醫學小筆記： 妊娠劇吐(Hyperemesis gravidarum) 是 ...

#81. 下腹痛像經痛？4種懷孕初期腹痛位置，了解症狀、原因及對 ...

在懷孕初期，多數人會有肚子悶痛感，輕則感受到微微脹痛，重則出現劇烈抽痛或持續陣痛，ptt上也有不少網友分享懷孕初期的腹部不適症狀，有些人覺得像 ...

#82. 三招簡易貼紮一次搞定懷孕不適

【孕期會遇到的各種不適】. 媽咪困擾1：孕肚到中後期已增加8-10公斤，必須使用托腹帶，但皮膚會悶熱 ...

#83. 孕‧動‧瘦：紓壓備孕，緩解孕期不適、去除產後臃腫

書名：孕‧動‧瘦：紓壓備孕，緩解孕期不適、去除產後臃腫，恢復少女線條的快樂孕動法！，語言：繁體中文，ISBN：9789863595281，頁數：128，出版社：木馬文化， ...

#84. 花慈中西醫教孕婦調理孕期不適

記者林有清∕花蓮報導孕婦的孕期和產後該如何調養身體、緩解孕期不適？花蓮慈濟醫院婦產部日前舉辦「媽媽教室」，邀請婦產部醫師陳盈希和中醫師盧昱竹 ...

#85. 三孕期孕婦執行生產球運動對孕期不適及下背痛之成效探討

本研究旨在探討懷孕第二、三孕期執行生產球運動對孕期不適及下背痛之成效探討，主要分為發展與執行兩階段，於發展階段，乃聘請具有國際運動有氧體適能聯盟（Federation ...

#86. 改善孕期不適與營養補充❒您知道生產可領政府補助30萬嗎 ...

❒懷孕是甜蜜的負擔~改善孕期不適與營養補充❒您知道生產可領政府補助30萬嗎?生育給付與育兒津貼全攻略❒寶寶的第一份禮物~珍貴幹細胞 · 專業講師 茂盛醫院婦產科陳彥宇醫師 ...

#87. 【懷孕資訊】練習產前瑜伽紓緩孕期不適

懷有多胞胎的準媽媽，孕期的不適及併發症可能會更多，所以練習時更需要小心。 → 練習注意事項. 孕婦懷孕期間，身體會分泌大量鬆弛素，使骨盆、腰椎周圍的 ...

#88. 小心！孕婦身體5種生理不適，一定要區分病理警訊！

*易喘是孕婦生理常見現象，但也必須與一些病理警訊做區分：如果懷孕後期完全無法平躺，只能坐直，一躺下就容易喘，那就不是正常的孕期生理現象，應盡快 ...

#89. 三招簡易貼紮一次搞定懷孕不適

... 懷孕過程中身體的不適，隨之而來的孕吐、浮腫的雙腿、沉重的肚子、下背痠痛…，都形影不離的跟著準媽媽們。【孕期會遇到的各種不適】媽咪困擾1：孕肚到 ...

#90. 懷孕後期的諸多不適（圖文懷孕日誌） - 雪咖啡的部落格

因為肚子太卡了，不管怎麼樣躺、有沒有用孕婦枕，都很不舒服。 我大概是左翻又滾，好不容易快睡著，. 小貓熊又在那裡唉哀叫說他想換 ...

#91. 3 林女士懷孕18 週，主訴有下列各項孕期不適，何者和動情 ...

3 林女士懷孕18 週，主訴有下列各項孕期不適，何者和動情激素增加無關？ (A)流鼻血 (B)腸胃脹氣 (C)白帶 (D)流涎症. 專技◇護理師◇產兒科護理學- 102 年- 102年(護理 ...

#92. 懷孕初期腰痠怎麼辦？3招舒緩孕期不適感

懷孕 初期腰痠通常發生在第三個月，讓人坐立難安，適時透過三招改善，其中按摩跟瑜珈，能大大幫助減緩孕期不適，從緊張的心情到懷孕初期腰痠，放鬆孕媽 ...

#93. 懷孕能喝花草茶嗎？營養師的懷孕初期飲食建議

張曉青營養師/ 撰文懷孕初期體內的賀爾蒙產生變化，相信不少準媽媽們都遇過便祕、食慾不振、睡不好等困擾，該如何緩解懷孕初期的不適症狀呢？

#94. 孕．動．瘦: 紓壓備孕, 緩解孕期不適、去除產後臃腫, 恢復少女 ...

孕．動．瘦: 紓壓備孕, 緩解孕期不適、去除產後臃腫, 恢復少女線條的快樂孕動法！孕媽咪必備一本讓妳又愛又恨的孕產體態書孕動，讓妳再次愛上自己的 ...

#95. 減低懷孕期的不適！孕媽咪的穴道保健按摩- 育兒文章

穴道按摩有效緩解孕期不適，在孕婦沒有流產、早產及不適的前提之下，孕婦可以適度按壓適當穴位來舒緩孕期中的不適症狀哦！

#96. 「孕」動儲備正能量，孕期不適OUT！

「孕」動儲備正能量，孕期不適OUT！ 奇美醫院婦健醫師：孕期適度運動是媽媽與寶寶的最佳營養劑. 奇美醫療財團法人奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥. 孕動，影響的比妳想像更 ...

#97. 孕期不適呼吸喘

孕期不適呼吸喘. 2019-05-08. 新聞新知. 懷孕之後，有時候只是走走幾步路或稍微爬幾個樓梯，就感覺心臟好像要跳出來、上氣不接下氣的，甚至有吸不太到空氣的感覺！

#98. 如何改善孕吐不適｜媽媽族孕期篇2

初知懷孕的喜悅，卻也常常伴隨著孕吐的不適，這種吃也吐、不吃也...