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孩子們的第一台護眼投影機來啦!!!
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懶人被 在 蔡佳玲 Serina Tsai Facebook 的最佳解答
➖➖佳玲老師的囉嗦與叮嚀➖➖
🔥沒有流汗,都是假的!🔥
幾乎沒有成本的減肥/瘦身,千年不變:
✅少吃多動
每個人賺錢都很辛苦,盡可能不要把錢花在這些東西上:
❌任何減肥相關的營養品、甚至是藥品。
❌懶人被動式減脂:比如抽脂、買儀器。
❌昂貴的塑身衣物
❌吃代餐
相信我!只要有『規律的運動』,以上這些原則上都不需要。
❗️不止省下一大筆錢,還可以吃得很愉快‼️
千萬不要買東買西,浪費時間浪費錢......還看不到效果,更沮喪!
你只需要「每天10分鐘」的決心跟毅力.....這樣開始就好!
✅選擇適合自己的運動,不一定要跟任何人一樣,重點是「持之以恆」。
比如老師常做的:
居家運動(當然也有跳舞)......隨時隨地!💪
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電競懶人被鋪 很想要吧?
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