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那個嘴角一揚，世界彷彿就放晴的笑容，已經消失一年了。
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竹內結子不在的這一年裡，我的日劇進度也跟著零零落落，於是專頁的更新頻率大幅下降。我也沒有想過，會為了過去不認識，未來不再有機會認識的人，反覆感到空虛，每當腦海閃過結子的畫面，仍然無法確信她已經去了無憂無慮的地方生活，那個夜晚難免輾轉反側。
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成為大人的第12年，我早已非常明白芝麻綠豆般的小事，經常變成鞋底的一顆顆小石子，讓心裡疙瘩又全身不快，往往只能一人面對。也許不苦，但有孤獨。
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無論結子是否真的困於產後憂鬱離開我們，逝者已矣。既然無法再度和女王級的笑顏相遇，便期待每一個面對一地雞毛現實生活的我們，都可以發自內心保持真正的笑容，笑不出來時不要害怕求援。
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同時也希望新冠肺炎疫情早日穩定，有機會我能飛往日本，透過結子私心誇讚的美食，表達一介小粉絲的無法止息的思念。
[ 盈響力閱讀 ]人生障礙俱樂部
#讓步是一件很搖滾的事 #如果他已經在低谷為什麼你還朝他丟石頭
#當我們對別人敏感卻不拿來說嘴和捉弄 #這的確已經是做到仁慈
#長輩狀態值得理解才能共處 #給出彈性不是鬆懈是喘息
臨床心理師劉仲彬筆下的人間悲喜，猶如會談室的實況直播，神來一筆的幽默涵容著深深同理，而破碎的靈魂終於在此獲得修復，重新變得完整。
『歡迎光臨人生障礙俱樂部。這裡沒有貴妃椅，沒有神祕的氣氛，沒有西裝革履的治療師。只有一個氣色不是很好的傢伙，看起來才剛被前一個案主轟炸完。對於你面臨的難題，他沒有奇蹟、沒有魔法棒……但是「理解」的力量，出乎你意料的強大。有任何想問的？不敢問的？不要猶豫，推開門進來吧。
憂鬱就像一條失落之路，被一支討厭的筆不斷延長終點，一路看到的都是遺憾與錯身，然而，正因為這些失落，才提醒了我們什麼是重要的。人的能量，很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的。而療癒，往往是在日常中，不知不覺地達成。』
推薦下圖逢年過節必備 #長輩問候生存指南：
預備心態：
1.理解時代的荊棘和眼淚
2.被愛夠的長輩能真正暖心
3.害怕尷尬的長輩常有空白焦慮 口不擇言 只希望不冷場
4.常造成惡性互動的長輩，自己過不好也不想別人太好
其實，#有時候無解的問題，都是我們內心還沒有過去的坎。
我們都還沒走到這個階段，也很少感到：
1.生活空虛 2.下指導棋 3.渴望掌握 4.記憶退化
也還沒體會到如果生活有斷片、不可逆的病情、感到孤獨無解，卻依然努力即便用錯誤的方法，還沒有被人生坑殺到底，在這本 #人生障礙俱樂部，劉心理師幽默概念化問題，洗鍊的文筆紀錄慘烈的人生片段，面對人生無解的阻礙/障礙之時，透過心理師的故事記錄，似乎都燃起一絲曙光！心理師是延展話題、直擊內心深處，協助你抵達內心點滴幽微的好幫手哪，歡迎一起來閱讀~~~
#人生障礙俱樂部
#寶瓶文化
#臨床心理師的腦中小劇場
【居家防疫後遺症：小孩電玩成癮了嗎？】
台灣從5月提升疫情警戒至第二級，防疫在家，靠打電玩渡過漫長時光，轉眼間暑假過去了，即將開學，你家裡的小孩「電玩成癮了嗎？」
宅在家期間對我們身心的長遠影響，似乎現在才浮現。例如，螢幕成癮問題。疫情爆發前，家長們從來不用擔心螢幕時間的問題。不是因為紀律嚴明，而是因為生活中有那麼多好玩的東西，天氣好的日子可以游泳、可以跟朋友打球，天氣不好的日子也有各種室內遊戲場、購物中心裡的遊戲區可供選擇，家裡兩個小小孩，七歲的兒子、兩歲的女兒壓根兒不會主動想去看電視或玩電玩。
但是疫情爆發後，這些活動都沒有了。居家防疫期間，兒子開始跟同學連線玩「太空狼人殺」，女兒開始在迪士尼頻道上看「米奇妙妙屋」。我跟女兒約法三章：「每個週末可以看三集米奇妙妙屋」，但每次關掉電視時，她總會撲倒在地上，聲嘶力竭地大哭至少半小時。兒子的談話內容也總是圍繞著狼人殺遊戲打轉，好像對生活中其他事情都不感興趣了。
跟媽媽朋友們聊天時，我開玩笑地說：我的小孩玩電玩、看電視上癮了。她們都表示有類似的困擾，我們互相表示同情，但都解決不了問題[1]。
■電玩的回饋造成高濃度多巴胺上癮
「多巴胺」是人類大腦的一種酬賞物質，當我們從事任何讓人快樂的事情時，就會產生多巴胺，讓我們感覺無比的美妙興奮。但這些都是透過自然途徑，刺激的頻率也正常，沒有任何人需要持續不斷接受多巴胺刺激，也絕對沒有人受得了。
當打電玩的回饋或是往返不止的社交訊息沒日沒夜地大量湧入，大腦就會被迫一直處在高度興奮之中。但人類尚未發展出抵擋多巴胺攻勢的機制，所以就形成不斷被勾引以維持高濃度多巴胺的上癮行為[2]。
■「成癮症」有兩大條件：耐受性和戒斷症狀
▸耐受性
指的是成癮者必須要花愈來愈多的時間玩遊戲，才能帶來快樂感，這代表主掌情緒中樞的大腦前額葉、杏仁核等部位已經受損。
▸戒斷症狀
則是指只要不打遊戲，就會出現焦慮、憂鬱、不安等情緒障礙；嚴重的話還可能出現暴力、自殺傾向。
不過，與菸癮、酒癮、毒癮這類的「物質成癮」不同，像網路成癮這類的「行為成癮」並沒有讓人體攝入像尼古丁、酒精這樣的額外成分，但在精神醫學上看來，也確實影響到大腦運作，達到精神疾病的等級。
世界衛生組織於2018年初在新發布的「國際疾病分類」中，將電玩成癮正式列為精神疾病，正式承認電玩成癮是重大公共衛生議題。在台灣2018年衛福部也追隨WHO的腳步，將網路遊戲成癮納入精神疾病範疇之內，加以預防及推廣相關輔導治療[3]。
■「電玩成癮症」：人際關係困難者較高比例
「台南市立安南醫院精神科」王文隆醫師說，「成癮」是指一種重複性的強迫行為，可能會造成身心健康及社交生活方面的不良後果，假若無法控制，比如迷戀電玩遊戲無法自拔就叫做電玩成癮，迷戀上網無法自制就叫網路成癮，如是攝取某種物質就稱為物質成癮，如毒癮、酒癮、菸癮等。
世界衛生組織(WHO)已將「電玩成癮」加入第十一版國際疾病分類之精神疾病當中，主要症狀為「無節制沈溺於網路遊戲」，「即使有負面效果仍持續遊玩」，而諸多研究亦發現人際關係困難或個性內向或有憂鬱及焦慮症狀的人比較容易「成癮」。
▶大帥，被媽媽帶來安南醫院精神科就醫。大帥低頭不語，但媽媽卻一直駡他：「整天都在打電玩講不聽才讓成績一落千丈，再這樣下去真正就要撿角了...」
王文隆醫師表示，有這樣的困擾可以到精神科求助，而不是一味的責駡，處罰與禁止，若造成個案選擇化明為暗將更難解決。他也呼籲正在放暑假的學生及家長們，應把玩電玩成癮看成是一種疾病，所以更應迅速就醫，就如同身體疾病一樣，若不及早治療，病情可能因此日益嚴重。
個案中的大帥在經過幾次心理治療後，真正發現其打電玩背後主因竟是因為缺乏愛及為了填補空虛，在王醫師引導方向後，其更懂愛惜自己身體與學會正向思考，面對困難時亦能更加冷靜來處理，也讓人際關係明顯改善許多，真正邁出電玩成癮的深暗黑淵世界[4]。
■4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
世界衛生組織（WHO）2018年最新版《國際疾病分類》（ICD-11）將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病，並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上，針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究。
其中，網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注，其判斷成癮的主要因素，包括「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」，也與傳統上的「成癮行為」相當類似。
為了解國內學童、青少年手機成癮情形，「國衛院群體健康學研究所」林煜軒醫師研究團隊，針對全國1萬775名國小四年級到高中三年級學生做大規模調查，當中113名高中生由精神科醫師／臨床心理師進行診斷性會談，以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。
▶研究結果發現，手機成癮學生使用手機的時間明顯較長，在手機遊戲的消費意願也較高，手機遊戲成癮的國小學童中，有21.4%願意花錢購買手遊點數或寶物，國中生為36.3%，高中生更高達42.2%，遠遠高於一般學生的消費意願。
▶判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
只要回答4個問題，每項敘述可選擇1（極不符合）到4分（非常符合）若得分超過10分以上，就可能有成癮風險。手機遊戲成癮評估量表題目如下：
1.我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或有其他身體不適。
2.我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來玩一下。
3.在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了。
4.如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁[5]。
■別小看「網路遊戲成癮症」，世衛已列入精神疾病
▶「網路遊戲成癮」成新疾病，有戒斷問題
根據世衛網站的資訊，包括打線上遊戲（digital-gaming）或電玩（video-gaming）的行為，連續長達12個月以上，已嚴重影響個人生活、家庭關係、學習和工作等，並危及身心健康者，就可被診斷為網路遊戲成癮症。
「這個問題被關注十多年了，有愈來愈多證據顯示，網路成癮後的症狀和酗酒、吸毒很像，都有戒斷問題」，「衛福部心口司」諶立中司長說，令人擔心的是，臺灣、大陸、韓國、日本等亞洲國家的網路成癮高風險族群，比歐美國家高，尤其臺灣兒童和青少年的戶外活動時間少，民眾上網時間早已名列全球前茅，很需要提醒。
根據亞洲大學副校長柯慧貞「民國103年中小學學生網路使用情形調查」可發現，全球青少年網路成癮高風險比率約為4.6%，台灣的網癮高風險族群，國小為9.9%、國中19.2%、高中職19.4%，均較其他國家高出甚多。以假日實際上網時數來看，國小平均3.5小時、國中5小時、高中職6小時。
研究「網路遊戲障礙症」的林煜軒醫師，曾以8000名青少年網路玩家為分析對象，發現經過專業診斷後，被確診的比例是3.1%。[6]。
■遊戲成癮具體有哪些表現？
《國際疾病分類》中，專門為「遊戲成癮」設立條目，並明確「遊戲成癮」的多項診斷標準。確診遊戲障礙疾病往往需要相關症狀持續至少12個月，如果症狀嚴重，觀察期也可以縮短。
現行標準中一共列出了9種症狀：
1. 完全專注於遊戲
2. 停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀
3. 玩遊戲時間逐漸增多
4. 無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲
5. 放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣
6. 即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲
7. 向家人或他人隱瞞自己玩遊戲的時間
8. 通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等
9. 因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交[7]
■孩子沉迷網路遊戲怎麼辦？
「臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科」黃彥勳醫師建議，遠離誘惑、增加多元興趣，改善人際關係，積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。
「減少生活上使用網路、手機、電腦的機會，並且開發其他的興趣，當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時，花在網路遊戲的時間相對就會減少，就能降低網路遊戲的誘惑性。」[8]
■網路遊戲成癮是警訊，家長應及時介入
「桃園療養院」邱献章院長表示，網路遊戲成癮這個現象或許可發揮預警功能，幫助家長及時介入處理孩子的心理危險因子或精神疾病。
「桃園療養院兒童青少精神科」林峯立醫師提醒，由於每個孩子的情況不同，可能有不同心理危險因子的組合，家長務必帶孩子就醫，經由謹慎且完整的評估，再採取不同的介入協助方式。
林峯立醫師強調，即使沒有被診斷為網路遊戲成癮，家長們仍需注意隱藏在背後的心理健康危機。網路成癮在青少年族群常見的共病包括：注意力不足過動症、憂鬱症、社交畏懼症、其他物質濫用、強迫症及其他心理危險因子（例如低自尊、課業或工作壓力、家庭關係不佳、人際關係不佳等）。
除了積極就醫外，他提醒家長，網路成癮最大的問題在於和「人」失去連結，這個「人」不僅是同儕、老師，家人更占有重要地位。也就是說，先有良好的親子關係，才有辦法協助孩子建立人際關係和加強溝通技巧[9]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](親子天下)「居家防疫後遺症：我的小孩電玩成癮了嗎？」：https://www.parenting.com.tw/article/5089857
[2](健康遠見 - 對身體好！)「為什麼別人小孩打電動不會成癮？彭菊仙：把孩子從電玩拉走，你要把孩子拉到哪兒呢？」：https://www.gvm.com.tw/article/79488
[3](數位時代)「電玩成癮「5年增3成」！不上網就無法生活，科技發展何以讓網路難以戒斷？」：https://www.bnext.com.tw/article/56099/internet-addiction
[4](臺南市立安南醫院委託中國醫藥大學興建經營 )「電玩成癮症 人際關係困難者較高比例 醫呼籲尋求專業幫助回歸正常生活」：http://www.tmanh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=796
[5](媽媽寶寶－懷孕、生產、育兒) 「4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」，10分以上即有成癮風險！」：https://www.mombaby.com.tw/articles/17989
[6](Yahoo 新聞)「別小看網路遊戲成癮症 世衛已列入精神疾病」：https://bit.ly/3jwva2a
[7](風傳媒)「孩子一直打遊戲怎麼辦？心理師以過來人角度現身說法，4招帶孩子走出遊戲成癮」：https://www.storm.mg/lifestyle/1427615?page=3
[8](健康醫療網 )「你遊戲成癮了嗎？ 出現這些症狀提高警覺」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/41639
[9](健康2.0)「孩子整天上網玩遊戲 家長務必留意：恐暗藏這5種精神疾病！」：https://health.tvbs.com.tw/medical/326168
➤➤照片
[2]
[10] (Yahoo新聞)「遊戲成癮成新疾病，有戒斷問題」：https://bit.ly/38vDWXy
▶圖說：網路遊戲成癮症狀
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇
#精神疾病 #成癮 #成癮症 #遊戲成癮 #電玩成癮 #螢幕成癮 #手機成癮 #手機遊戲成癮 #網路成癮 #網路遊戲成癮 #網路遊戲障礙症 #多巴胺上癮
衛生福利部 / 台南市立安南醫院 / 衛福部心口司 / 台北市立聯合醫院松德院區 / 署立桃園療養院 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
這九種渴望，皆源自人性，但「過度」了，就會讓人受苦。
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Sacral薦骨中心：渴望生產創造／減壓句：「（當電力不足時）不做事也沒關係」、「暫時找不到熱情也沒關係」
💬 Root根中心：渴望突破限制／減壓句：「停下來休息也沒關係」
💬 Spleen脾中心：渴望人身安全／減壓句：「有無法克服的恐懼也沒關係」
💬 Solar Plexus情緒中心：渴望生活愉悅／減壓句：「不開心也沒關係」
💬 Heart心臟中心：渴望自我價值／減壓句：「不被眾人認同也沒關係」
附註：節目中提到的那一集《黑鏡》Black Mirror 是第三季的第一集
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[ #還有沒有愛 ]
單曲聽一波ㄌ 👉🏾https://lnk.to/AnyLoveLeft
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(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
還有沒有愛
距離末日只剩3分10秒，你想做什麼？
對於自己的存在、周遭的人的存在、所愛的人，每段關係都有結束的一天，我們在相聚的開始，就已經決定了日後的道別，這種難以掌握的不安定情緒，就像是在面對末日將近的處境。在《還有沒有愛》裡，面對每種「末日」的不安，持修說：「有些人就是能讓你感覺自己仍是滿滿的，就算已經空虛無比。」，如果終究要面對末日，不如好好享受當下，用持修的專有的方式，就是不如好好唱首歌。
總帶著城市感Synth Pop基底，是持修特有的「修修式POP」，在時尚氛圍嵌入了憂鬱與浪漫程式。《還有沒有愛》在修式基底下，協同製作人陳君豪、鍾濰宇拼貼大量的80’s POP與RNB 元素，復古合成器、SAX、吉他英雄式的SOLO，揉合出了一股末日浪漫。
#持修 ＃還有沒有愛
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[ 還有沒有愛 ]
詞/曲：持修
你有沒有想過
也許我比你還需要你呢
你有沒有想過
也許我只是裝作不害怕
在你的眼神裡我活著
從你的眼神裡我死去
我只想要抱著你不放開
我只想要陪著你讓你勇敢
只有在你身邊 才知道我剩下什麼
還有沒有愛
只有在你身邊 才知道我剩下什麼
還有沒有愛
你會不會記得
那些我只對你說過的呢
你能不能留著
那些我所剩無幾的存在
在你的眼神裡我活著
從你的眼神裡我死去
我只想要抱著你不放開
我只想要陪著你讓你勇敢
只有在你身邊 才知道我剩下什麼
還有沒有愛
只有在你身邊 才知道我剩下什麼
還有沒有愛
還有沒有愛 還有沒有愛
還有沒有愛 還有沒有愛
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◆還有沒有愛
製作人Producer：陳君豪Howe @成績好Studio / 鍾濰宇Yu
編曲Arranger：陳君豪Howe / 持修ChihSiou
合音編寫BV Arranger：鍾濰宇Yu / 持修ChihSiou
電吉他Electric Guitar：陳君豪Howe
電鋼琴Electric Piano：持修ChihSiou
合成器Synthesizer：陳君豪Howe / 持修ChihSiou
Drum Programming：陳君豪Howe
薩克斯風Saxophone：謝明諺Terry Hsieh
薩克斯風錄音師Saxophone Recording Engineer：葉育軒Yu Hsuan Yeh
薩克斯風錄音室Saxophone Recording Studio：BB Road Studio
人聲錄音師Vocal Recording Engineer：鍾濰宇Yu
人聲錄音室Vocal Recording Studio：89 studio
人聲音訊編輯Vocal Audio Editing：游景棠Don Yu
混音師Mixing Engineer：黃文萱Ziya Huang
混音室Mixing Studio：Purring Sound Studio
混音助理Mixing Assistant：沈冠霖Shen B
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Dave Kutch
母帶後期處理工作室Mastering Studio：The Mastering Palace
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企劃統籌：陳嘉徽Mo Chen
企劃 Marcom｜嵐澄創藝 – 葉宛玲Emi Yeh
企劃助理 Executive Production｜嵐澄創藝 – 張永翰Myles Chang
美術設計Art&Graphic Design｜嵐澄創藝、謬謬藝術
文案Copywriting｜嵐澄創藝 –葉宛玲Emi Yeh
繪畫 illustrations｜謬謬藝術Mummum Art – 葉巽Yeh Xun 、
Manting Illustration、Dicky Hewage、狼牙棒
化妝師 Make-up Artist：Chimakeup – 陳美琪
髮型師 Hairstylist：好剪才 – Win
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◆還有沒有愛 MV
導演 Director：Boru
製片 Producer：陳辛
製片助理 Production Assistant：小柒
攝影 Director of Photography：Boru
攝影助理 Assistant Camera：林易群
燈光 Gaffer：陳又銘
燈光助理 Lighting Technician：黃信淵 劉儀章 姚伯霖 黃乾亨
美術指導 Art Director：Kimono
美術助理 Assistant Art Director：孫梓軒 劉興邦 林弘祐
動畫導演 Animation director：杜保賢
特效總監 VFX Supervisor：劉威伸
專案經理 project Manager：王翊瑋
專案助理 Project assistant：彭道揚
2D 合成師 2D Artist：劉威伸 王瑋銘 陳炯羽
剪接 Editor：Boru
調光 Colorist：Boru
攝影器材 Photographic Equipment：鏡頭銀行 Lensbank
燈光器材 Light Equipment：貞寶企業社
特別感謝：GJ94 Film Studio Ai Chen 祥友傢俱批發商行
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[ (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 持修 ]
facebook.......https://fb.com/ChihSiou.L
Instagram......chih_siou
YouTube.........https://reurl.cc/0z6Ymo
StreetVoice....https://streetvoice.com/ChihSiou_/
《直到我遇見了你》 數位收聽 ➔https://orcd.co/until_i_met_you
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「所有我的經過和錯過，都是為了在這個瞬間遇見你。」
有時候我覺得世界就像一場盛大的化裝舞會，
不和諧的音樂響起，全世界著了魔般跳著舞，
萬花筒般多種顏色照映，大家臉上的片片磷光，把人切得零亂虛假。
每個人臉上妝容昏花，舞步雜沓，音樂調子凌亂，但沒有人察覺。
跌落在我身上的有時是光，有時是熱燙，有時是痛。
有時候我那麼害怕，害怕我的一輩子就是扯著勉強的微笑跟每個經過的人道好，
跳著一支支短暫而空虛的舞蹈，不時擦撞，不時疲憊，或踩痛誰的腳。
與面帶藍紫色的孔雀羽毛的女子跳了國標舞，
與身穿棉麻與刺滿古文在身上的女子跳了森巴，
與抹著落日般眼影的女子對眼，她卻轉瞬消失在人海。
或者在舞池人海中浮沈，絲毫不在意眼前共舞者的面容。
謝謝，對不起，再見。
不停迴旋，無意義的重複。
直到我遇見了你，
你一個鞠躬示意的姿態就使我著迷，
你面具下隱隱露出的笑意讓我恍惚，
說起來很奇怪，我知道你就是要帶我離開這場舞會的人。
我驚覺過往行差踏錯的每一步、
往昔毫無章法的迴旋和兜轉，
以及深植在我身上那些懸而未解的恐懼，
都是為了走向你，來自命運的領路。
更那樣的預感——
之後與你的每次共舞，都不再是浪費。
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【直到我遇見了你】
以為生活就是重複
自己就是全部
直到我遇見了你
直到我遇見了你 yeah~
一個眼神交錯
請你別再對我保留
透露一點線索
像 夜空最閃亮的一顆星 你是
已知世界最美麗風景
如果沒有遇見你
全身細胞不會告訴自己
我渴望 我想要 你全部 的全部
你讓我醉的抓狂
都因為你 都因為你
你後退 我往前
走兩步再轉個圈
享受著與你的共舞
你盲注 我梭哈
這個遊戲多好玩
除了你還能夠愛誰
寫首歌曲
旋律是你
節奏是宇宙 oh
讓我們更靠近
文字就交給歲月慢慢填齊
我一天比一天更愛你
收藏你每個表情
每一秒更相信
愛是結果也是原因
像 睡醒後第一口溫開水
你是
盛夏中期待的冬天 使我瘋癲
就算有煩惱和憂鬱
也只是幸福的煩惱和憂鬱
呃 我這邊還是沒想好要怎麼唱
渴望 想要 你全部 的全部
你讓我醉的抓狂
都因為你 都因為你 Yeah~~~
你後退 我往前
走兩步再轉個圈
享受著與你的共舞
你盲注 我梭哈
這個遊戲多好玩
除了你還能夠愛誰
───────工作人員名單 ───────
演唱：李友廷
詞：李友廷、鵝毛筆
曲：李友廷
音樂製作
製作人Producer：李權哲 Jerry Li、李友廷 Yo Lee
編曲Arrangement：李權哲 Jerry Li、李友廷 Yo Lee
合聲 Chorus：廖文強 Wen-Chiang Liao
混音Mixing：黃文萱 Ziya Huang
貝斯 Electric Bass：Harun Bonnett
電鋼琴 Wulizter：李權哲 Jerry Li
鋼琴 Piano：李權哲 Jerry Li
木吉他：李友廷 Yo Lee
小喇叭 Trumpet：Jeremy Alvarez
長號 Trombone：Brandon Lin
中音薩克斯風：Tenor Saxophone｜Anton Derevyenko
OP: HM International Music Inc.
OP: Downtown Music
SP: HIM Music Publishing Inc.
SP: Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
TWEL52020004
MV製作
監製Executive Producer：何育涵 Lisa Ho
經紀人 Agent：林峻立 Lee Lin
化妝師 Makeup：Jimy Wu (Backstage)
化妝助理 Makeup Assistant：Curry Tsai (Backstage)
髮型師 Hair Stylist ：Edmund Lin (ZOOM Hairstyling)
髮型助理 Hair Assistant：Grace Huang (ZOOM Hairstyling)
造型師 Stylist：林欣潔 Tiffany Lin
劇照師 Still Photographer：青春期影視娛樂 Lisa H
製作公司 Production：不聽話映畫有限公司
導演 Director：黃婕妤 Remii Huang
製片 Producer：李光哲 Jay Lee
執行製片 Line Producer：張丁文 Ding Wen Jang
製片組 Production Crew：蔡雅筑 Ya Chu Tsai、李佳樺 Chia Hua Lee
美術指導 Art Director：許貴婷 Kuei Ting Hsu
執行美術 Production Executive：陳乃菁 Chen Nai Jing
造型師 Stylist：蔡靜瑶 Charlie Tsai
妝髮 Hair & Makeup：王依潔 Koimi Wang
妝髮助理 Hair & Makeup Assistants：幸寧馨 Sasa
攝影師 Director of Photography：潘星佑 Hsin You Pan
攝影大助 Focus Puller：王士偉 Sway Wanze
攝影組 Camera Crew：張育甄 Eugene Chang、葉辰威 Chen Wei Yeh
燈光師 Gaffer：余志祈
燈光組 Electrician：邱麒叡 Chi Ruei Chiu、劉麗仁 Li Jen Liu
演員 Cast：温貞菱、薛仕凌
經紀公司Agency：紅花鐵馬映像所、大璽影藝
攝影器材 Camera Equipment：用力拍電影有限公司 TO GO FILM CO.
燈光器材 Lighting Equipment：貞寶企業 ZBTS FILM STUDIO
剪接師 Editor：林佳穎
調光師 Colorist：馮鈞稜 TimeLine Studio 時間軸
特效 Visual Effect：林貫洋 Guan Lin (Finger and Toe)
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李友廷 Yo Lee
Facebook｜https://www.facebook.com/liyouting
Instagram｜https://www.instagram.com/left7892
Weibo｜https://www.weibo.com/u/5789213281
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#李友廷 #直到我遇見了你 #Until_I_Met_You
