【海景第一排，大阪老楊的日本觀】
Week46：五月病（ごがつびょう）
各位好，我是大阪老楊。4月接近了尾聲，對日本人來說無論是新入學的學生，或是新入社的社會新鮮人，開始要結束蜜月期，進入正式的制度內用功讀書和拼業務了。
因為這時可能會需要離開家鄉家族，自身前往陌生的地方，開始一個人的生活。尤其在4月底的黃金周連休長假過後，那可真是難熬啊，許多人都會開始感到心力交瘁，覺得上學和上班一點都不好玩，產生了對環境適應不良的感覺，因為剛好發生在5月，所以就泛稱這種狀況叫作「五月病」了。
根據維基百科提到，「五月病」這個稱呼可能是在西元1956年左右由一位日本心理學家望月衛提出的。西元1960年代後期，日本社會也有強烈的升學壓力存在。於是許多考生在結束考試後，反而產生了對學習的虛脫無力感。直到西元1968年後，「五月病」這個名詞似乎就變成常用的語彙了。
如果以同樣的狀況來說，在台灣可能就會被稱作為十月病會九月病吧。不過因為全台灣地理環境和氣候的變化，和日本比較起來還算是平均，所以就環境的適應上可能比較沒有什麼問題。但是日本從沖繩、九州、四國、關西、關東到北海道，各有各的風俗文化和習慣，以及語言，說真的要一下子就適應新環境真的是不容易。
近年來，日本也認為這「五月病」有可能是一種環境適應不良的憂鬱症。也擔心許多人為了消除上學上班的壓力，結果變成酗酒或是厭食症等其他病症。
遙想當年，本來一開始是在大阪唸書，後來去到東京，一開始還真的是會有不習慣的地方。尤其是在生活的步調上東京又比大阪快了許多，加上研究所的課程也比較重，還要同時跑2個校區，所以真的感到很累。
結果後來讓我解除這種心累的方式，竟然是上網看PTT的PO文。記得也在那個時候，常在PTT上面的阪神虎隊板分享第一手消息，就這樣子紓解了大部分的壓力。讓我之後的就學和就業之路沒有受到「五月病」的影響。
本週簡單談一下「五月病」。如果喜歡我的文章，也請多多按讚、分享及留言喔。我是大阪老楊，下週再見!
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憂鬱症是什麼感覺ptt 在 [討論] 怎麼樣辨別真正的憂鬱症- 看板WomenTalk 的美食出口停車場
我沒有歧視或貶低憂鬱症
有些憂鬱症患者真的很辛苦
只是身邊有些人的憂鬱症
讓我有點霧裡看花
有時候會覺得 他真的有得憂鬱症
還是只是拿來當擋箭牌或得到別人同情的工具？
請問要怎麼判斷真正得憂鬱症的人？
有什麼徵兆或病徵嗎？
如果可以說說看怎麼幫助他們就更好了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.73.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1578393084.A.AE7.html
難道以後問個感情問題也要被回說
你怎麼不去找心理諮商師 跑來這裡問？
※ 編輯: carren0911 (110.26.73.22 臺灣), 01/07/2020 18:35:54
※ 編輯: carren0911 (110.26.73.22 臺灣), 01/07/2020 18:53:16
我聽去看過醫生的人說 就是拿量表給你測而已
（好像是樓上說的那個
那如果有人想測出來是憂鬱症 就填偏向憂鬱症的數值
就有可能是憂鬱症嗎？還是有更多進一步的測量方式呢
※ 編輯: carren0911 (114.24.201.129 臺灣), 01/07/2020 22:10:05
※ 編輯: carren0911 (111.241.101.93 臺灣), 01/08/2020 11:31:26
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