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#每週三聊慾姊妹淘podcast
總是愛錯人是可憐還是活該？
這集艾姬要和卡卡小姐聊聊女孩們為何掉入渣男陷阱？
「我為什麼老是遇到渣男！」每個女生身邊一定有個總是遇人不淑，時常叫苦連天的悲情好閨蜜！每次當她又跌入愛情苦海，姊妹們剛開始都會耐心安慰，為她抱不平，到後來卻發現，根本是她自找的啊！
快來聽聽我們的精彩分析和故事分享吧！
https://babyou.nownews.com/news/heart/300009153652
Selina任家萱「#任性eat下」推出沖泡粥，「#心亂如麻麻油薑泥粥」和「#芋人不淑芋頭香菇粥」簡單3分鐘即沖即食❗️特別選用富含營養價值的食材，每一口都吃得到食物原味。
很適合在肚子有點餓但不想吃太多或擔心熱量太高、太油膩時吃這樣的一碗粥。😋
永別了！老爸 抱歉文長
珍惜所有愛你的人
這是我給岳父的 #訣別書
用「老爸」來稱呼我的岳父，是因為他視我如己出，跟我相處的時間不輸我自己的生父（因我自己的爸爸有很長一段時間不在我的身邊）！
記得16年前，第一次見面，我才跟老婆剛認識兩個月，我是以結婚為前提交往，所以當然就得先認識我太太的父母，特別是他的爸爸！
當時的他60歲，才剛退休，看起來不苟言笑、很認真嚴肅的口吻問我：「#你是真心對我女兒嗎？#如果不是，#請別來招惹我的小孩！」
當下的我，雖然有點被下馬威的感覺，但也發現這是一個父親對女兒的愛，畢竟我太太才被前一段感情傷得很重，岳父只是怕他 #遇人不淑 而已！
但終究女兒硬要嫁，爸爸也沒辦法，在我們確定要結婚之後，老爸就把我當成他自己兒子，很常進出我們家，他有家裡的鑰匙，想來就來，雖然有時候會覺得有那麼一點不方便，但久了也就習慣他把我們家的大門當 #任意門，聽到門口的鑰匙聲，就知道他來了！
兩個小孩，他的外孫，都是他幫忙帶大，他不准我的兒子叫他「外公」，因為哪有什麼分呢？所以兒子都叫他 #阿公公 他非長疼愛我的兩個兒子，孫子對他的要求，總是有求必應，他總是最有耐心的陪兩個小孩下棋、玩遊戲！
雖然過程中，阿公顧孫的方法很特別，跟我們之間也有一些「#小任性」.....但我知道他的出發點都是因爲愛我們。
我的岳父老爸：
他是一個體貼孩子、不求孩子付出回饋的父親！
他是一個不求名利、不求光鮮亮麗樸實的父親！
他擇善固執，但內心是柔軟的
他不拘小節，但骨子是細心的
他脾氣不好，但從來沒有記仇
他全心付出，但從不要求回報
近幾年兩次的車禍，讓他元氣大傷
沒有辦法再跟著我們常出國、到處看看走走，也就鬱鬱寡歡…
去年11月，就發現你瘦的不太正常，食欲也變得很小，勸你去看醫生，要帶你去看醫生，你都不願意，為什麼這個時候還要逞強呢？
看你一個月瘦十幾公斤，這真的不是開玩笑，逼你去看醫生了，你還是不要。
一直到今年的1月9號，你連站都站不起來，躺在床上奄奄一息，我們用扛的帶你去醫院，一抽血檢查，醫生直接判了一家人「#死刑」。
老爸罹患的是 #急性白血症，也就是所謂的「#血癌」，醫生說只剩下三個月到半年的生命，而且是要在不被感染的情況下！但我們沒人敢讓他知道，聰明如他，住在醫院裡面，看到兩旁的人都在化療，他怎麼會不知道自己是什麼病呢？ 但是老爸
我們小心翼翼地守護著你，那時候又氣你不珍惜自己，不帶口罩、如廁完不洗手、隔餐的東西硬要吃，還是那麼率性的要抽煙......
你到底知不知道因任何一點細菌、一個病毒，都可能讓你感染要你的命？
你第一次住院的時候，住了十天，因為有輸血、輸血小板，你的精神好很多，食慾也大開，你那時候甚至覺得自己會好，我們也祈禱奇蹟出現；但醫生說， 77歲的他，其實是已經不適合化療，尤其得到的血癌是 #淋巴型，沒有辦法做 #骨髓移植、也無法用
#鏢靶藥物，也就是說他真的剩下不多的時間了！
老爸很堅強，但還是抵不了病魔的催殘，大年初二再次進了醫院，一住就是半個月，這段期間我們常常是醫院家裡兩邊跑，看著他一天比一天瘦、狀況一天比一天差、每天都不想吃東西，真的很替他心疼，但.....屋漏偏逢連夜雨，原本預定3/1號要出院的他，卻在上個禮拜六肺部感染，必須帶呼吸器治療，感染一度好轉，使用的抗生素也有效，誰知道到了禮拜一，病情直轉急下，他在3月2號晚上，不想再撐了，因為他真的撐得很辛苦，他也不想他的子女辛苦照顧，在我們所有人都趕到醫院之後，終究因為肺部感染，心肺衰竭病逝⋯
老爸！
原諒我們無法在你生病的這段期間
每天24小時的陪著你....
原諒我們無法在你孤單害怕的時候
時常隨伺在側的哄你....
原諒我們在你要求要吃非醫院的止痛藥、安眠藥...
我們卻因為醫院的規定不讓你吃
讓你得忍受頭痛欲裂、以及完全無法入睡的痛苦！
雖然你生病時，任性的常把我們當成「Uber Eat」，每餐都要點菜，但往往買回來時，你都只吃一口就不吃
但我們知道，你就只是為了多爭取一些跟我們相處的時間，就只是希望在你還在世的時候，換我們為你付出什麼！
只是最後你還是捨不得，你還是不想看著你的子女為了你辛苦，主治醫師告訴我們，老爸跟他說：我一點都不痛、一點也不辛苦，可憐的是我的兒子、女兒跟女婿，為了照顧我常常要來回奔波。」
聽到這番話，再看到他想一動也不動的他，我非常不爭氣地大哭，雖然知道哭讓他走不了，但老爸也請你讓我們任性一下，讓我們能夠抱著你大哭！但是你卻再也不能跟我們說話，你離開的時候沒有特別交代什麼，希望你是沒有罣礙的走，而不是留下遺憾的離開！
人的生命就是這麼的脆弱
人生就是這麼的無常
從發現到離開還不到兩個月！
老爸，謝謝你這16年對我們得好，謝謝你連臨終都要這麼體貼子女
我會想念你的
想念你為我們做過的每一道料理
尤其是你獨創的咖喱飯
想念你跟我們去過的每一個地方
去年初我們才ㄧ起去泰國
想念你為我們付出的每一件事
真的族繁不及備載
16年的翁婿情緣，如今沒有緣斷，而是另一個緣起希望下輩子我們還有機會重逢......
風欲靜而樹不止
子欲養而親不在
有時都關心你的父母吧，多關心愛你的長輩吧，不要等他們走了徒留遺憾
老爸你放心，我們會擦乾淚水，就像你常常對我們說的一樣，要用微笑面對每一天，你會永遠活在我的心中，我會好好照顧你的女兒，跟你心愛的孫子。
#這兩個月照顧老爸夫人也辛苦了
#除了病人辛苦
#照顧著的身心也需要被關注
「提線木偶____past present & future」6/11全網上線，
一牽一動......此刻由你操作。
小玉兒Sonya，以知性都會女子的身份，將心情訴諸文字，把心境譜成歌曲，個性直爽開朗，時不時發出魔性笑聲且很有想法的她，首次推出個人全新創作EP，內容敘述了三段時空之心境，「過去、現在、未來」。
🎧數位收聽連結：https://lnk.to/SdZPHf1z
🔗更多小玉兒消息
小玉兒 IG：https://www.instagram.com/sonya__0905
小玉兒 FB：https://www.facebook.com/sonya0905
我不是 ，你的提線木偶。
我想安穩的睡，自由的不受束縛⋯。
你聽過，世界上最殘忍的一句話，是什麼？
你可能不相信，言語可以把一個人逼死。
故事只能往前
過去的一切，我們無從而知。
但我們知道⋯
沒有誰，比自己更重要。
當你沒了自己的時候，你誰都不是。
#應采靈 #楊銘威 跨刀演出
/ Lyrics /
慵懶的 在沙發上
我的眼前 一片漆黑
混亂的 情緒交錯
快忘了活著 的感覺
都在 追求 什麼呢
紙醉 金迷的日子
我想 安穩的睡
自由的不受束縛
我不是 你的提線木偶
慾望不是我 是你給的
我不是 你的提線木偶
被慾望牽制著 我沒有 溫度
也許我很孤單 很寂寞
但我不許 墮落消極
喚醒我的它 是種信仰
我絕不放棄
/音樂製作團隊/
作詞Lyrics：小玉兒
作曲Composer：小玉兒/王士榛
製作人Producer：王士榛 Helix Wang @奇洱文創
編曲 Music Arrangement ：陳昭宇 Chao-Yu Chen
吉他：陳昭宇 Chao-Yu Chen
弦樂編寫Strings Arrangement：陳昭宇 Chao-Yu Chen
小提琴手Violin：王雅慈 Heidi Wang
小提琴錄音師 Recording Engineer：陳昭宇 Chao-Yu Chen
小提琴錄音室 Recording Studio：MeOW Music Studio
配唱製作人 Vocal Producer：吳鎮安 Diyang Wu
和聲編寫 Chorus Arranger：楊博涵 Patrick Yang @奇洱文創
和聲 Background Vocals：楊博涵 Patrick Yang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer：吳鎮安 Diyang Wu
人聲錄音室 Vocal Recording Studios：上路錄音室 T.O.P Studio
混音工程師 Mixing Engineer：王士榛
混音工作室 Mixing Studio：上路錄音室 T.O.P Studio
母帶後期處理 Mastering：Wayson Hsu @奇洱文創
數位發行 Digital distribution：種子音樂 SEEDMUSIC
/MV製作團隊/
主演 Starring｜小玉兒 應采靈 楊銘威
監製Producer｜施彥碩
導演 Director｜方宥琪
導演助理 Director Assistant｜曾品潔
製片 Producer｜姚舜禹
攝影師 Director of Photography｜李佳綺
攝影大助 1st A.C.｜蔡宗諺
攝影助理 Assistant Camera｜藍嘉祺
攝影器材 Photographic Equipment｜妄想機影音製作有限公司
燈光師 Gaffer｜利家瑜
燈光組 Gaffer Crew｜厲士豪.遲又夫
燈光器材 Light Equipment｜元鉅影像工作室
場務Key Grip｜永祥影視器材
美術指導Art Director｜涂紫甯
執行美術Production Executive｜沈昌緯.江巧柔.廖秦慶
梳化 Make-up Artist ＆ Hairstylist｜陳淑芳
剪接 Editor｜蕭秉亞
調光師 Colorist｜李芷璇
平面攝影Plane photography｜葛菱
花絮攝影Highlights｜羅安邦
特別感謝 Special Thanks｜張加薪.貓頭鷹
齊映國際數位有限公司出品
專輯封面設計Album cover design：馬阿瑪 @okidoki studio
宣傳統籌Marketing Coordination：楊宗翰 @固力狗娛樂
宣傳企劃Promotion PR Personnel：王名玉/李雨軒/柳季豪 @星火映畫股份有限公司
今日來賓：
資深醫藥記者 洪素卿
肝膽腸胃科主任 吳文傑
營養師 黃淑惠
中醫師 吳宏乾
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香港今日社論2021年01月13日(100蚊花旦頭)
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明報社評
由香港到歐美，最近都有很多關於社交媒體的爭議，各方關注焦點不一，卻又不約而同牽涉到社媒巨擘權力膨脹缺乏約束的問題。港人慣用的通訊軟件WhatsApp，早前更新私隱條款，商務使用者必須同意將資料分享給母公司facebook（fb），在香港以至很多地方都惹來巨大迴響，背後反映的是社媒巨擘利用市場壓倒優勢，將用戶私隱資料當作搖錢樹；在很多地方，社交媒體成為了極端分子宣揚仇恨暴力和謊言的平台，美國國會山之亂後，fb和Twitter齊齊封鎖特朗普的帳戶，雖說是為了防止暴力浪潮，然而也突顯了社媒巨擘有莫大權力，話事人一念之差，可以影響網上言論空間。科網世界「勝者全取」傾向明顯，如何防止寡頭濫用市場優勢為所欲為，損害公眾利益，是各地政府和業界都要思考的問題。
蘋果頭條
由經營豬肉零售商，到經營及管理全港多個街市、被稱為「街市霸主」的建華集團，「疫」境生大財，旗下近半百個品牌，囊括鮮肉、凍肉、蔬果等各個板塊，除了早年承包領展（0823）多個街市管理，以及在本港多達500個據點「插旗」；近年更透過關連公司建立「FRESH新鮮生活」等新品牌，力攻中高檔路線，繼去年落戶港鐵（066）旗下將軍澳日出康城商場內，本月更進駐鰂魚涌康怡廣場，由吸納基層街坊民生市場，進一步擴大至中產屋苑高消費一族。疫情下，政府多次收緊限聚令、晚市禁堂食令等防疫措施，市民減少外出，帶挈超市、街市等行業成逆市奇葩。
東方正論
政府不作為，特區事事皆成問題，最後又要中央出手解決。英國違反《中英聯合聲明》，單方面容許英國國民（海外）護照（BNO）持有人申請簽證移民英國，據估計接近540萬香港居民合資格，本月31日起可申請。行政會議成員葉劉淑儀日前指出中央正考慮採取反制措施回應BNO移民政策，並認為是時候禁止雙重國籍，特首林鄭月娥昨日卻否認行會有討論這課題，言下之意，是葉劉淑儀「單方面」建議，一句話劃清界線。特首的回應指國籍問題非常敏感，中英政府當年在BNO議題上已有共識，若有人單方面偏離協議，中方會有反制行動，但強調港府不知具體方案，行會亦無討論BNO議題，不希望因為發言者為行會成員而惹誤會。
星島社論
路透社昨日引述消息指，北京擬改革香港立法會選舉制度，以削弱民主派的影響力，又稱不排除再度押後九月的立法會選舉。同日《人民日報》發表評論文章，指香港近年來的選舉中、選舉後所暴露出的種種亂象，已對國家安全和香港繁榮穩定構成現實威脅，強調香港的選舉，絕不能成為「攬炒派」的舞台，絕不能成為危害國家安全的工具。對於那些企圖操控選舉，甚至勾結外部勢力干預選舉的反中亂港分子，除了依法嚴厲打擊，也要在制度上全面築牢屏障，不給反中亂港者竊取特區管治權以可趁之機。正當政界關注中央會否再度出手，全國人大常委會於本月二十日至二十二日又再次開會，港區人大常委譚耀宗表示，今次是臨時加開會議，惟不清楚有沒有香港議程。
經濟社評
本港下月將展開疫苗接種，但中大調查顯示市民接種意慾低，如何提高接種率，讓香港走出困境是當前急務。港府除做好疫苗宣傳外，更要做好接種前的配套措施，以及爭取內地以至更多海外國家地區承認電子針卡，並給予入境免檢疫的後續安排，讓部分市民感受到接種後所帶來的好處，將會吸引更多人響應。特首林鄭月娥昨天表明，接種疫苗屬自願和免費，不會提供金錢誘因，中大其後公布一項調查顯示，僅37%人願意接種疫苗。由於調查是在去年7至8月進行，惟當時疫情並不像今次疫情般遍及各社區階層，且疫苗仍未取得進展，事隔半年，調查結果能否反映現時真實情況令人存疑。
