關於 慮病症會好嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在過敏科的門診，咳嗽、鼻塞、鼻涕倒流與眼睛癢原本就是過敏兒最常見的症狀。 但是有時候，會遇到家長因為觀察到小朋友頻繁眨眼，先帶去眼科被診斷為過敏性結膜炎，點了好一陣子的藥水，卻沒有改善，所以緊張的帶著小孩來看診。
仔細詢問後，才知道原來是抽動Tic (妥瑞症的表現之一)而不是原本以為的過敏性結膜炎! 另外有些孩子，因為久咳不癒或是原本就有氣喘使用藥物控制良好，卻突然怎麼吃藥小咳始終無法停止，來看診詢問咳嗽的表現後，診斷為抽動(Tic)導致發出像咳嗽的聲音，詳細解釋後，家長終於放下心中的大石，過一段時間之後，孩子的症狀就不藥而癒。

#抽動與妥瑞症

※ 抽動(Tic)在中文上並無適當的翻譯，是指會出現反反覆覆不自主運動或是聲音的疾患。
症狀就如它短促的英文發音，呈現快速而短促的不隨意動作或語音。
※ 妥瑞症 (Tourette syndrome) 簡單來說是指十八歲以前，並非由藥物或其他疾病造成，出現具備動作的抽動( motor tics ) 跟聲語的抽動 ( vocal tics )，通常一天發生多次，或間歇發生在一年的某段期間，而症狀持續的時間不超過三個月就可以診斷。

簡單的動作型抽動包括 : 快速而短促的眨眼睛、歪嘴巴、裝鬼臉、搖頭晃腦、點點頭、聳肩膀、搥手、頓足、凹凸肚皮、吐口水等，即臉部肌肉，手腳抽動及關節等部位的不隨意運動突然、短暫的無意義動作。門診最常見的是眨眼睛跟皺鼻子/倒吸鼻子，也是跟過敏症狀最容易混淆的動作型抽動。

簡單的聲語型抽動包括 : 快速的發出沒有意義的聲音與吵雜聲。例如：清喉嚨咳嗽、尖叫、豬叫聲等。 複雜的聲語型抽動甚至出現重複別人的話，口出穢語(猥褻或是攻擊字眼)的表現。

#如何區分是過敏還是抽動呢 ?

※頻繁眨眼睛:

區分過敏與眼皮抽動的最重要線索就是觀察有沒有揉眼睛的動作！

即便是大人，眼睛癢起來常常也無法克制揉眼睛的衝動，更何況是孩子。 直接詢問小孩是不是因為眼睛癢所以一直眨眼，常常會被誤導。

若小朋友的眨眼睛通常在放學後累了一天時更明顯，看起來眼皮是用力抽動不是輕輕的眨，或是已經給予眼藥水甚至口服抗過敏藥物還是沒有改善，都要懷疑不是過敏性結膜炎，而是動作型抽動。

※久咳不癒:

過敏咳嗽通常睡著還會出現，常常一咳就連續多聲，有時會帶痰聲，多半比較用力。

抽動的咳嗽，比較輕咳甚至像喉嚨發出怪聲音，睡著就完全消失，這些都是可以輔助判斷的重點。

※皺鼻子或是用力倒吸鼻子:

如果有揉鼻子/摳鼻子，出現鼻水或是因為倒吸鼻涕造成的咳嗽，比較像過敏的症狀。
也可以嚐試給予鼻過敏藥物治療，無法改善就要考慮是抽動的症狀。

抽動的症狀，小孩可以短時間靠自主意志壓制，所以試著讓孩子回答問題或是當孩子專注聚焦於某件事物時會看到症狀的短期消失，都是可以作為參考。

#抽動或是妥瑞症需要治療嗎？

最好的治療方式就是接納孩子的症狀，家長特別是阿公阿嬤千萬不要給太大的壓力，也不須制止，因為壓力、制止及過度興奮會讓症狀更嚴重。

通常三個月內原本的症狀就會消失，但後來可以轉變成另外的症狀。

除非抽動或妥瑞氏症已嚴重影響到父母或孩子本身的日常社交生活，才考慮使用藥物治療，如果能適應其奇怪的不自主動作，其實不需藥物治療。

通常於青春期達到高峰，之後有1/3的妥瑞兒會完全緩解，1/3的妥瑞兒症狀會些微緩解，1/3的妥瑞兒症狀會持續到成年。

隨著年紀增長，妥瑞兒愈懂得如何去掩飾或修飾症狀。 學會如何放鬆，防止因疲倦引起症狀的加劇及適當的正向心理支持也很重要。

有部分病人需要靠藥物的幫助來減緩症狀，目前已有較新型藥物 ( Aripiprazole )，可以給予病人症狀緩解以及減少過去藥物常見帶來的副作用。

家長必須知道，當診斷出抽動/妥瑞症之後，真正的挑戰才開始。 因為這些孩子常常會合併所謂的共病症，包括: ADHD「注意力不集中過動症」、 OCD 「 強迫症」、「 學習障礙」和「行為障礙或對立性反抗疾患」。 如果有出現這些共病症的表現，就應該就趕快尋求專業的醫師進行諮詢喔！

不知道大家有沒有看過這個品牌😝
這是一個非常長的故事
你們聽我娓娓道來～～～～～～
-
我們家姐姐出生後
媽媽瘋狂的收購各種乳液
（那時候不懂 看到漂亮的香香的 猛買一番）
有一陣子發現姐姐的背後
摸起來非常非常粗燥
很像鱷魚皮的那種程度
（那陣子我跟爸爸超級焦慮
每天摸到她的背都很煩躁）
我們帶她去看了好多醫生
最後中山醫院的醫師淡淡的說
「她就是皮膚比較乾而已 勤勞擦乳液就可以了」
回家不停的擦了我買的各種品牌
都覺得效果不好 當初我很看不上眼的
「舒特膚」（覺得不好看又不香）
沒想到最後大大拯救了姐姐的皮膚
從此之後我們都會去Costco買舒特膚的乳液
姐姐的皮膚也一直維持著很不錯的Q嫩
-
一直到弟弟出生後
我們還是持續大量的囤購舒特膚
前期也沒有太大的問題
一直到一陣子之後
發現弟弟是異位性皮膚炎的體質⋯⋯
（那陣子我蠻常發文問大家相關問題的）
後來發現舒特膚對他來說效果真的沒有那麼好
弟弟的腳關節處常常抓的破皮流血
而且感覺越來越嚴重🥺
那時候我又開始大量的購入各大品牌的乳液
這次我不選漂亮的 香的
我都選大家說保濕很強 效果很好的
但是怎麼擦都覺得一點感覺都沒有
期間我們也是一直帶弟弟去看很多醫生
（很有名的中醫我們也有帶他去看）
但是無論看了多少醫生
最重要的就是日常勤勞的照顧
還記得有一次看完醫生
我們去了醫院旁邊的婦嬰用品店
店員聽到我的需求之後
推薦了我一罐山茶花的保濕乳霜
她說是可以拿來擦臉的
我記得一罐70G 1650元 （驚嚇🤣）
但想說反正都買那麼多牌子了
就試試看吧⋯不試還好
一試發現對我兒子的皮膚超級有效果😭😭😭
我跟爸爸二話不說買了好幾罐在家裡
每天都大手筆的擦全身 而且一天擦好幾次！
（當時姐姐依然在用舒特膚）
後來去年底的時候
朋友知道我一直都在給孩子用這個品牌
就有跟我說到韓國原廠不但將外包裝美化
成分也更加進化了！！！
但是我是個非～～～～～～～常難變心的人
覺得本來的很好用了就不敢輕易嘗試
可能當時覺得包裝不一樣
對我來說就是不一樣的東西⋯
所以一直興趣缺缺（要這麼老實？！）
收到了之後
我還是持續用著囤貨的舊版包裝
（兩個版本的價格也相差蠻多的
本人很粗俗的覺得應該貴的才好用⋯⋯我認錯）
結果手邊的用完後
想說好吧不然用用看差別在哪好了
沒想到⋯⋯完全一樣好用！！！！！
而且價格方面真的非常驚喜
（現在姐姐也都一起使用諾斯特了🤣🤣🤣）
200G的超大包裝是1580元
70G的小包裝是720元
跟之前相差了超級多倍⋯⋯⋯
我們家除了大小包裝以外
我自己還會裝在隨身的小瓶子裡面
弟弟自從開學之後
最近皮膚比較少而不穩定一點
（他已經好久好久好久沒有皮膚不穩定了
偶爾出去外宿或者游泳後沒有立刻洗澡
才會出現粗粗的，以往在家裡我們都很勤勞的
幫他一直補乳液 開始上課之後沒辦法幫他擦
所以我就裝了小瓶的給他帶去學校自己幫自己擦
才擦幾天粗粗的地方就改善了很多）
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總之⋯⋯⋯
我真的比誰都能懂
孩子的皮膚只要有問題的時候
爸爸媽媽有多躁鬱（我跟老公認真會很煩躁）
你們可以試試看舒特膚（Costco就有賣）
但是如果真的都覺得效果不夠
強烈推薦你們試試看諾斯特🥰
從去年到現在開了幾次團
每一次的訂單都是炸到不行😅😅😅
這次會開團也是因為我自己的用完了
突然發現沒庫存焦慮到不行
所以趕快補貨 自己補貨之餘準備開團給大家
今年到現在開團兩三次
就賣了1500瓶！
-
遇到很多的問題簡單跟大家講一下
第一個：
很多人問我 異位性皮膚炎適合用嗎？
📍我兒子就是異位性皮膚炎
但是這個不是藥品也沒有「療效」
只是可以達到很好的保濕效果
所以對於皮膚乾 癢 舒緩 有非常好的效果！！
至於這題延伸的各種問題
譬如xxx問題可以使用嗎
第一個建議大家先去看醫生 多看幾個醫生
先確定是 熱疹 口水疹 病毒疹 過敏
異位性皮膚炎 或者是任何皮膚相關的病症
如果醫生告知需要保持皮膚保濕的話
這瓶絕對會是你們很好的選擇
（很多皮膚乾癢的問題都是因為不保濕
保濕做好了很多問題都會解決的！！）
-
第二個：
乳霜好用還是乳液呢？
📍我自己特別喜歡乳霜
因為我覺得他的質地可以做到更好的保濕效果
但是如果夏天出門怕悶熱
乳液就是比較清爽好吸收的質地
可以購買乳霜+乳液
洗完澡可以擦一層乳霜幫孩子按摩一下吸收更好
接下來補擦的時候就可以用乳液比較清爽
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以上落落長的文章
希望可以幫助到大家
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團購傳統門：
https://gbf.tw/wzhcc

『黎庭紫微寶房幫摸哥算紫微斗數』

前幾天我在網路上認識了一個專門解紫微斗數的老師，她說可以幫我解命盤，我也答應她覺得不錯準的話可以幫她推一下，命理，噢大家最愛的。（寫這個我可沒拿錢喔！）

由於昨天還是防疫期間，老師很慎重的用了線上語音溝通，但我真的是大耳包！命盤就已經夠複雜了，不能見面真遺憾！就是我大概理解紫微斗數在幹嘛，但我就真的不知道怎樣看，老師後面講到「貪狼星」時，我一度聽成「天狼星」（妳這叫一竅不通好嗎！）。

我和老師簡直在玩打地鼠，她唸到哪個專業術語，我就要趕緊找到那個字或詞，一開始的二十分鐘我感覺自己像在台北車站迷路，廣播一直在找我，但我就是到不了兒童失蹤協尋中心，如果之後疫情解封的話，我應該要再去找老師面對面才對！

首先，命宮！老師說我的命宮空空的，我還以為是我的人生到頭來都是一場空，沒想到這代表的是我可塑性很強、擁有很多的面相，就是很多元化，可以接受很多的資訊再加以消化（我想到我以前寫ＢＬ文章時就是這樣），彈性很大；缺點是像個多頭馬車、容易隨波逐流。

再來貴人運，超有！非常有！這是真的，我的貴人非常非常多，這是只有我和我老婆才知道的！而且還左右逢源，一些大的案子、好康的東西都來自於朋友，財星在朋友宮。老師說我超喜歡瘋狂交際（網路上），人際關係非常好，我想她應該不知道我ＩＧ私訊和粉絲搞得有多亂吧哈哈哈！

但是老師也說了，成也人敗也人，對任何人說話必須小心，對待朋友，誠信是很重要的；另外不管跟人簽什麼約都要特別小心，而尤其我未來會處理非常多房地產的買賣，嗯，現在處理得還不夠多嗎！

比較可怕的是身心狀況到老都沒有辦法好（這點跟冏冏的簡少年說得一樣），未來的所有決定都會被身心症影響，沒有解決的方法，只能靠其他方法來舒緩。身體看似很好，但其實問題很多，可能慢慢的，呼吸道和免疫系統會有嚴重的問題，這幾乎每個幫我算過的老師都說過！！！但我從來沒跟任何人講。

非常愛錢，超級愛錢，很重視錢，很會賺錢，跟錢很有緣，很會精算，但也很會花錢（這你們不知道吧我上個月才刷爆兩張信用卡....），而且做人很大方慷慨，想到出門幾乎都是me在請客呵呵。老師也說我做事容易很焦慮、很急著要完成，想做很多不同領域的大事，常常計畫表上寫一堆，但到了該執行的時刻卻又拖泥帶水（拖稿的me：）

我是「天同」，我本身就是福星，很有福氣，用嘴巴說說就可以得到自己想要的，根本不用去勞動或努力。有赤子之心，情緒很多面向而且深沉、起伏很大，情緒來時要非常注意說話，因為我非常非常注重名聲，而我情緒一來講的話通常會引發炎上。

老師說因為我有命盤裡某格有「巨門星」，很適合開公司當負責人（摸總！），也很適合從事教育，也很適合開餐廳（天啊啊啊你們說我該開鸚鵡咖啡廳？貓咪咖啡廳？還是男僕咖啡廳？），如果是男僕咖啡廳我要請我的三位摯友一起共襄盛舉：
阿噗叔叔負責餐飲
桃色壞男孩負責當服務生
至於藍島...是內勤人員！


我覺得超可怕的一點是，老師從命盤看出了我們家的三個秘密，還有我爸今年開始生了「哪些病」，一個一個病症都準確地講出來，不是跟你說什麼身體有狀況或是「你爸生了很嚴重的病」。也講了我爸是怎麼對待家人和外人的，如果不是超級神準，那就是大家的爸爸都很自我中心嗎？（哈哈哈哈我開玩笑的啦）（希望我爸不要看到這篇文）


最後，大家都知道有十年大運嘛...我剛好從去年十年大限開始，會連著十年賺大錢！
最後的最後，我問了老師一個問題....

我：老師請問我年底會出寫真集嗎？
師：（愣了好幾秒）.........就算會賣得不好妳也還是會想出就出啊！沒在管其他人的！
我：原來會賣得不好，我知道了.....
（老師表示：從來沒看過這麼奇怪的人。）
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如果你對紫微斗數有興趣的話，來～資訊在以下：
黎庭紫微寶房（黎庭老師）
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IG：https://www.instagram.com/leeting_ziwei/
Youtube：https://www.youtube.com/user/180686chen
地址:台北市中山區民生東路二段143號8樓819室（行天宮捷運2號出口左轉，民生東路再左轉，第2棟即是，出站後走路只需3分鐘。該棟1樓為華南銀行。）
電話：0987312679（若沒有及時接聽，請稍後等老師回覆）

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要看圖文並茂版的麻煩去：https://pse.is/3nzk6y

孩子不是脾氣太壞、太暴躁，
是這些病症，讓他情緒及行為失控：

注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症……

當過動兒被老師、同學嫌：上課坐不住，動不動大暴走……
當選緘兒不開口遭刁難：「你瞧不起我？！」「你是啞巴嗎？」……
當憂鬱症的孩子惹人厭：沒事就愛哭，有他在好悶……
當對立反抗小孩激怒老師：「你孩子態度惡劣！建議回家管教。」……

●情障小孩委屈：我也不想這樣！誰能懂我的痛苦？
●身邊大人煩惱：我也不想抓狂啊！情障到底是什麼？

「情緒行為障礙」是因特定疾病及障礙，導致孩子內心和外在發生不受控的極端表現，不但情障孩子被誤會不受教，更造成家長和老師極大壓力，彼此溝通不良，甚至衝突不斷。然而，社會卻極缺有效的協助資源。
第一本針對「情緒行為障礙」（簡稱「情障」）孩子寫的相處與輔導策略專書，專精兒少特殊教育的臨床心理師王意中深入觀察、指導。
王意中臨床心理師在這本專書中，根據情障的病症源頭分門別類，針對情緒、行為、人際、生活與學習的常見困境，貼近孩子真正需求，切入大人最需解答的問題核心。
最重要的是，與孩子同心，這些方法才能發揮關鍵成效。

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博客來：http://bit.ly/2UAEpOR
金石堂：http://bit.ly/2UD2gxx
誠品：http://bit.ly/2UHFG76
讀冊：http://bit.ly/2UCOD1d
momo：http://bit.ly/2UzEDGc

本集主題：「陪伴孩子的情緒行為障礙」新書介紹
　　　　　　　
訪問作者： 王意中
　　　　
內容簡介：
　　孩子不是脾氣太壞、太暴躁，
　　是這些病症，讓他情緒及行為失控：
　　注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症……
　　
　　當過動兒被老師、同學嫌：上課坐不住，動不動大暴走……
　　當選緘兒不開口遭刁難：「你瞧不起我？！」「你是啞巴嗎？」……
　　當憂鬱症的孩子惹人厭：沒事就愛哭，有他在好悶……
　　當對立反抗小孩激怒老師：「你孩子態度惡劣！建議回家管教。」……
　　
　　●情障小孩委屈：我也不想這樣！誰能懂我的痛苦？
　　●身邊大人煩惱：我也不想抓狂啊！情障到底是什麼？
　　
　　「情緒行為障礙」是因特定疾病及障礙，導致孩子內心和外在發生不受控的極端表現，不但情障孩子被誤會不受教，更造成家長和老師極大壓力，彼此溝通不良，甚至衝突不斷。然而，社會卻極缺有效的協助資源。
　　
　　王意中臨床心理師在這本專書中，根據情障的病症源頭分門別類，針對情緒、行為、人際、生活與學習的常見困境，貼近孩子真正需求，切入大人最需解答的問題核心。
　　
　　最重要的是，與孩子同心，這些方法才能發揮關鍵成效。
　　　　　　　　　　
作者簡介：王意中
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《BabyHome》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
　　
　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
　　
　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
　　
　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
　　
　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！
　　
　　著作包括《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。

明明就沒有被嚇到，也沒發生什麼特別的事，但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動，有時還會合併胸悶、頭暈，這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎？立達診所周孫立醫師說明，心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下，對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。

心悸是什麼？

周孫立醫師解釋，心悸是一個概略的稱呼，發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動，而跳動的感覺遠大於平時能承受，例如：心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等，甚至開始感到不舒服，同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。

心悸發生時怎麼辦？

周孫立醫師表示，首先應先檢視自己的狀態及環境，如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作，可以先試著停止當下的活動，最重要的是馬上休息。此外，也要保持所處環境的空氣流通，他說明，心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣，因此一個通風良好的環境很重要。

當我們立刻休息，並確保環境通風，盡量將危險降至最低後，再規劃下一步該怎麼做，例如：去醫院就診或是其他的藥物處置。

心悸的原因？

周孫立醫師指出，造成心悸的原因有很多，分別為下列4種：

血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞，導致心臟本身的傳導受影響。

代謝性因素
周孫立醫師指出，可能與我們身體的電解質有關，包括：鉀、鎂、鈣離子，造成心臟的傳導受到影響。

全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足，導致脫水；又或是水分過量，導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題，此時也會心悸。

飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關，例如：咖啡、酒精等都有可能。

有心悸症狀，需要做什麼檢查？

周孫立醫師說明，首先會先檢視心悸的成因，分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查，也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。

因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞，死亡率非常高，因此醫師會看心電圖，另外也會做一些冠狀動脈的檢查。

另外，也有24小時監測的儀器，檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整；還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的，例如抽血，藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。

周孫立醫師強調，代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生，因此若是因心悸去做檢查，發現血管及24小時心電圖監測都沒事，但後來抽血卻發現某個電解質有問題，就要特別當心，因為這可能是某個器官造成的，例如腎臟、肝臟，不見得是心臟本身的問題。

心律不整的治療方式？

藥物治療
周孫立醫師回應，心律不整通常會看其程度及危險性，若是較危險、死亡風險高的，就會考慮用藥物介入治療。

電燒治療
然而，對於某些患者而言，藥物治療效果較差，周孫立醫師說明，此時就會用電燒的方式介入，會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生，造成傳導異常，再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。

周孫立醫師也說，當然如果評估危險性沒那麼高，也不見得要吃藥，但一定要去思考生活中有哪些可能的原因，例如：喜歡喝咖啡，又喝得很多很快，或喜歡抽菸，不愛喝水，甚至吸毒等。

心悸日常生活中如何改善？

周孫立醫師表示，若是短時間內發作的心悸，經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療，則會建議患者心悸發作時平躺，並確保空氣流通。

此外，也建議可以做屈膝的動作，能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出，當心臟有足夠的血液回流時，就能刺激心臟良好的收縮。

【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽！心悸、心律不整該如何應對？｜周孫立醫師｜健康連線
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/563

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每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
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莫名心悸是心律失常！數手指操讓心臟永遠年輕
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13794
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