房產專家胡偉良直言，目前房市高樓越蓋越多，但幾十年後這些老化的高層住宅，房價會慢慢跑輸大盤....🤔
慢慢跑 在 今周刊 Facebook 的最佳貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅kuroko哲平，也在其Youtube影片中提到，#Minecraft #跑酷高塔 #每天跑一點每天跑一點 訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs 驚不驚喜呢!!? 意不意外呢!? 跑酷的世界回來囉!! 一層一層慢慢跑 也是有機會跑到塔頂的對吧!! 遊玩遊戲: 創世神地下城 Minecraft Dungeo...
「慢慢跑」的推薦目錄：
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慢慢跑 在 Facebook 的精選貼文
腳廢咗兩年後第一個10公里計時
做到比以往夏天最快時間
46分鐘🙌🏽🙌🏽🙌🏽冇！爆！到！
跑完冇事、冇痛
多謝教練ssss
多謝蝦叔support
#早晨 #慢慢跑比較快 #跑了就懂
#lululemonhk #seawheeze #trailblazers_hk
Trailblazer Running
lululemon Hong Kong
慢慢跑 在 小瑜星座 Facebook 的最佳解答
【機智的醫生生活CP星座｜風象火象組合】
#機智醫生生活 星座解析文章開始之前，先跟大家說明，主要從人物角色性格為切入點帶到「星座個性」解析層面，因此與劇中出現的生日暗示沒有直接關係，純粹從我追劇心得，從「愛情Line」（主要還是愛情居多）、「性格設定」、「搞笑程度」來拆解星座CP組合。
◇Winter Garden CP-安政源、張冬天
⭐️安政源（太陽天秤、月亮雙魚）
雖然評論多數粉絲都覺得安政源是雙魚座，但因為他本人實在太符合天秤男的優雅高帥以及在外界眼中是人人好的「佛祖」角色，我實在必須投他是天秤座。原因如下：
1. 天秤座對外人超級Nice，但只有在「不怕我丟臉、犯傻」的朋友面前才會展現很北爛、小氣鬼、愛計較的孩子性格。所以你去問天秤座的朋友他私下如何時，他的朋友一定都會說：「妳怎麼可能喜歡他啊？中邪了嗎？」
2. 天秤男（女沒有）非常喜歡跟小孩子互動，甚至因此被小孩媽媽假打也不以為意。
3. 擁有可以花心的優勢，但卻有點略孤僻症，只依照四季去活動。
4. 月亮雙魚具有非常容易共情的性質，也是安政源想要離開醫院去當神父的主要原因，小孩開心他就開心、小孩痛苦他就痛苦，容易受到病患的情緒影響，太陽天秤、月亮雙魚真的就是佛祖的星盤組合。
5. 至於大家最關心的愛情Line，我是從冬天聽聞安政源會請大家吃飯後決定奮力一搏主動邀約他吃飯，但沒想到竟然被拒絕。那股濃濃的天秤男味道就飄了出來：
「如何看得出來天秤男對你動心？當他對全世界都吹暖風時，只有吹到你這邊是股冷風，就代表你不一樣了。」
⭐️張冬天（太陽白羊、月亮水瓶）
冬天是《機智醫生生活》導演覺得最難演的角色，導演曾說：「這個角色一演不好就很討人厭，為因為她過於單純沒有心機。」有點像書呆子的感覺，喜怒哀樂全寫在臉上。
例如想要什麼就直接表達（例如得知政源住在翊俊家時，主動說：請邀請我去你家。）、前期跟病患家屬時不帶任何安慰情緒直接陳述事實（被安政源提醒後瞬間愛上他）、很會吃（我不知道算不算，但白羊座吃起來真的像餓了八輩子😂）
我實在必須投她白羊座。原因如下：
1.白羊女的好強：張冬天的角色設定，有一個部分就是從小就希望逃離爸爸的暴力，很早就獨立生活的張冬天，不輕易哭泣，面對任何事情不顯露自己柔弱的一面。白羊女通常都是在外是強人，但遇到感情往往都是需要被疼愛的小女人。
2.戰勝上帝的女人：前述提到，我覺得安政源天秤男猶豫不決+一心想要當神父，讓這個感情Line，女生勢必要當「能夠戰勝上帝」的英雄。但其實冬天戰勝的不是上帝，而是終於等到天秤男對開啟感情的信心！白羊女在愛情面前喜歡就是喜歡，哪怕愛得很卑微的她，在政源母親的助攻下冬天終於鼓起勇氣向政源告白，希望他放棄當神父繼續當醫生，政源聽到她的告白沒有說話就吻了上去！白羊女的勝利旗幟終於升起～
3.其他小細節：月亮水瓶的人通常都不太理會外界的看法、略有疏離感。這樣的星盤配置很適合要追「神一般的男人」哈哈哈哈哈。冬天在中學時曾是100公尺短跑田徑選手（白羊的速度），而政源則喜歡跑馬拉松（天秤座的講究配速、慢慢跑），明明兩人都喜歡田徑，但速度卻很不一樣。
佛祖也是人，心動的足跡都顯現在他壓抑的小細節。發糖最甜的兩個小地方，
👉第一季前期他跟冬天還不熟，刻意對冬天冷漠。但開會時看到冬天狂嗑零食，安政源要提前離開時，左手就這樣把自己的零食「移」到張冬天的前面….🍬
👉兩人交往後在醫院要保持低調，在開教授退休會議時安政源遲到進來，問了翊俊今天開會主題後，伸手去拿桌上的烏龍茶，很自然的「扭開瓶蓋」直接「遞給後方」的冬天，在場的教授們瞬間定格3秒鐘。
結論：風象與火象的戀愛。火象的確前期很辛苦，風象很傲嬌，對別人都很好對你就是很壞。你們先多擔待點，忍忍風象的搖擺不定與刻意冷漠，等到收割那天，
都是你的
都是你的
都是你的了啦～～
#星座 #小瑜星座 #天秤座 #白羊座 #張冬天 #安政源 #今日宜小聊
🎆機智的2022生活🌞風象火象戀愛必備
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慢慢跑 在 kuroko哲平 Youtube 的最佳解答
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遊玩遊戲: 創世神地下城 Minecraft Dungeons
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參與同伴：
今天只有我自己
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音樂來源 : NCS
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慢慢跑 在 kuroko哲平 Youtube 的最佳解答
#Cookie Run #跑跑薑餅人烤箱大逃亡 #餅乾跑起來
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一直已來蜘蛛逃脫賽都跑超少分的
後來有觀眾說因為這個關卡是錢錢算成分數的
感覺能夠增加錢錢的寶物好像抽到好少阿!!
大家有推薦哪些寶物呢
最近開跑的時候都會參考一下大老的配置
不過有好多東西都沒有啊!!
只能慢慢跑啦!!
洋蔥餅乾不要一直哭了
哭到哲平都於心不忍了!!
遊玩遊戲: Cookie Run 跑跑薑餅人:烤箱大逃亡
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參與同伴：各種餅乾
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音樂來源 : Cookie Run 跑跑薑餅人:烤箱大逃亡
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慢慢跑 在 一卡酷皮箱 Youtube 的精選貼文
＃職業倦怠 ＃如何找回動力
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有心理學教授指出，很多人無法發展出認真的職業興趣，就是因為他們對職業本身抱持著不切實際的期望。想著短期間受到長官愛戴、加薪、升官...但其實工作不是短跑衝刺，要慢慢跑才跑得遠！
EP15分享大綱👇
5:45 第一步 認識自己的感受
8:07 第二步 分析低潮的原因
9:20 第三步在工作和生活中做實驗
12:59第四步自我檢測
14:11第五步繼續保持
🏷更多自我成長系列👇
『八大解壓法』https://youtu.be/lyAFFTOvJSc
『不可以不知道的三個睡眠開關』 https://youtu.be/URic9eON2u0
更多航空訪談系列👇
『亞洲航空』ft.Serena 👉https://youtu.be/MidxJU6x5R4
班表決定人生，『機長人生』 ft.Ryan👉https://youtu.be/_tOOBbYGk9U
『中華航空』ft.Annie👉https://youtu.be/iAzUmoEadm8
『卡達航空』ft.JayJay👉https://youtu.be/HEfxdyBRirc
『遠東航空』ft.Zoe👉https://youtu.be/RuZ3HKfgmb8
『廈門航空』前航空公司👉https://youtu.be/Kanps-iFEKM
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慢慢跑 在 運動筆記- 【慢慢跑更有效？】超慢跑真的有這麼神奇嗎？... 的美食出口停車場
顧名思義就是超級慢、幾近走路速度的跑步，這源自於日本，標榜比走路速度還慢的超慢跑，強調不僅入門跑者也能輕鬆上手，燃燒熱量更是健走的兩倍，也因此讓許多想減重的人為 ... ... <看更多>
慢慢跑 在 這張圖跟上次日本節目"慢慢跑"說的不太一樣耶 - Mobile01 的美食出口停車場
這張圖跟上次日本節目"慢慢跑"說 這幾天人家在FB上分享的 這張圖裡提到快走減肥效果比慢跑好耶 而且他說別超過一小時,這讓我迷惘了 ... <看更多>
慢慢跑 在 [閒聊] 日本節目--慢慢跑重點整理- 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
國興衛視播出的「老師沒教的事」當中，有二集是慢慢跑的專題
這二集的重點我剛好都有整理，有興趣的人可以參考一下
這個節目介紹的是慢慢跑，速度和快走差不多（時速4~6km），
大約是還可以跟人說話不喘氣的程度。
這樣作的原因有下：
1.在低速的運動下使用到的是遲肌
(肌肉有分速肌和遲肌二種，速肌有短時間的爆發力，遲肌可以比較持久)，
2.乳酸在低速運下較不易堆積，所以不會疲累：
一般而言跑到10公里/小時以上即會快速堆積乳酸…不但容易累，也容易鐵腿。
而慢慢跑維持在不容易堆積乳酸的速度，比較不疲累
3.慢慢跑的卡路里比快走的卡路里消耗多1.6倍。
節目播出後，又作了一集來回應觀眾的問題（國興 20110606播出）
1.有沒有更輕鬆的運動？
老年人可以作慢速階梯踏板運動，
用高約20cm的階梯(更低也行，依能力而定)，
左右腳交替反覆踩踏10分鐘（80次/分鐘的速度），
一天內作2~3次，和慢慢跑的效果差不多，而且可加強肌力。
2.不會傷腰腿的跑步姿勢？
節目作了一個實驗，馬拉松好手身體上下搖晃的幅度比
一般未經訓練的人小（長時間跑步下來的傷害也較小），
一般人只需記得「步伐及跑步的聲音變小」上下的幅度就可以減低了。
3.慢慢跑一陣子之後，如果想再跑快一點可以嗎？
不跑快的因同上原因（乳酸堆積），但經過一段間的慢慢跑訓練，
人體自然會提高耐受度，這時的乳酸閾值速度會往前改變，
如本來時速6km，可能會到時速7km，
所以想跑快一點的人可以保持個人的乳酸閾值速度(可以不斷跟人說話的速度)
這是就這個節目播出的內容所整理的，
對於初學者而言，這是一個很容易入門的運動方式
提供給想運動的人一個參考囉 ^_^
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作者: quiet93 (台大雲嘉傳真情^^ NＩ 看板: BeautyBody
標題: Re: [閒聊] 日本節目--慢慢跑重點整理
時間: Fri Jul 1 00:28:51 2011
想請問有在慢跑的版友一個問題
之前學慢慢跑 有跑到50分鐘(時速9km/hr，跑步機)
真的沒有很累 跑完也不會很想喝水
然後看了幾本健身書 都強調慢跑速度沒關係 但是大腿一定要抬高
所以最近就改採大腿抬高的跑法
跑了30分鐘 時速8km/hr 比較喘也比較累
這兩種方式哪種真的減脂比較多呢?
(目前大腿抬高的跑法 跑到20分鐘就想投降了^^")
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作者: mitiyiyi (米提) 看板: BeautyBody
標題: [閒聊] 一個慢跑的有趣影片
時間: Tue Jun 28 11:39:49 2011
https://www.tudou.com/programs/view/9-YZ5dkd75g/
無意間看到的！XDDD
來分享囉！看來慢跑的好處很多，慢慢跑也是一樣！
裡面有介紹一個紅肌與白肌的實驗，讓我印象很深刻！
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