#感謝coollife分享
很高興分享VV的增肌減脂食譜書
這本書有103道400卡以下的減脂餐
有75%是沒有分享過的食譜
健康、無添加、低熱量、美味
內容豐富：
▪️該增肌、減脂、減重？
▪️認識自己，過程更有自信
▪️21天1200、1500卡的建議飲食計畫
▪️103道400卡減脂餐
▪️七天循環居家無器材健身計畫
#訂購連結（目前新書79折優惠中）
https://www.books.com.tw/products/0010832256
如果你正要進行減脂計畫
透過這份食譜
以及書上的增肌減脂質性/數字的引導
在熱量赤字的大原則下
可以吃的開心、有自信的達標
祝福妳/你❤️ .
