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【2021 國際咖啡日】
咖啡冠軍邀您一起來慶祝 #10月1日
滿懷感謝向所有咖啡人致敬！
這是一個對咖啡生產者到咖啡師
抱持感恩的❤️的溫馨小節日
2017年WSC世界盃虹吸式咖啡大賽冠軍 楊衣姍
2019年台灣手沖咖啡大賽、台灣拉花大賽冠軍 林紹興
2020年台灣區沖煮大賽冠軍 徐詩媛(Sherry)
三位冠軍到齊為這偉大的日子慶祝世界咖啡日
今天喝咖啡了嗎?☕️
我們一起帶著美好的心情
展開笑容喝一杯溫暖的咖啡吧!
希望未來的每一天
因為有 #咖啡 讓世界更美好❤️
#goodcoffeesmile
#happyinternationalcoffeeday
#コーヒーで世界を巡ろう
美學中有一術語，叫「審美疲勞」，意指即使一個人或一件物件再美，見得多就不美了。而早在兩年前，我曾經出現「味覺疲勞」。
每一年，單是節目，我要創作最少104個食譜，另加合作和著作的，加起來有120個。換言之，在2015年至2019年間，我創作了480個食譜。
480個於我來說，不算難，正所謂將勤補拙，勤力必定可提升創作力。不過最讓我心累的，是有很多食材均不能使用，例如，做蛋糕不能有牛油，但要鬆軟香滑；蛋糕裝飾要美，但不可用色素或糖皮；有時想寫一個濃湯食譜，都不可以用忌廉使之濃稠。於是，我經常在超市和街市遊蕩，試過無數次定眼看着一款食材長達半小時，腦袋不停想：怎樣可以做出步驟不複雜、但味道出眾、用料便宜、顏色豐富的食譜，讓跟着做的讀者被家人和同事大讚？
難關天天有，天天難過天天過，雖然我是做到了，但味覺開始很累。猶記得那個時候，我感覺到，似乎再沒有味道能滿足我，我實在分不清怎樣叫好吃、怎樣是不好吃。那段時間，我寫了一個「薑黃雞腿」的食譜，寫完之後，我突然哭了，因為我覺得很難吃，但當我給丈夫和朋友試食，他們卻大讚。頓時，我很迷失，到底怎麼了？
當然，以上的一切，我並沒有呻過，我深深明白觀眾的要求：沒有人有興趣聽我呻，大家想要的只是食譜。
所以，我一直很感恩在2019年，自己提起勇氣跳出不安感去辦教室，令我在課堂中，即時見到學生吃下製成品後的反應。一句「好好食！」、一個「嘩好正呀！」的表情，漸漸令我重拾自信，我的味覺，亦由那個時候慢慢回復生氣。
不過，直至現在，每逢教新課堂的第一班，我都會緊張得睡不着，就好像最近的「室溫不溶檸檬雪糕撻」課堂，便讓我失眠了長達一個月，但當我在教完第一班，見到學生在滿足中帶着驚訝的表情之後，那一夜，我睡得像豬。
創作之路，並不好走，但若走上了，就不要回頭埋怨，所以，即使辛苦，我仍然享受創作。有說「創作者都有一點點自虐心態」，我不置可否，不過又的確是這樣：我們都是自信又自卑的一群——有膽推出新創作，卻受不了成品被冷落，但在睡醒了之後，我們又會不忿氣地堅持重做。這種有違養生之道的做法，大概就是所謂的自虐吧？
IG: echow03
最常被問的就是頭髮為何長那麼快？
2019年底把頭髮捐出去的時候
就有預計大概要三年半到四年的時間
應該能長回原本長度，餘生還可以捐到第二次沒問題✌🏻
沒想到不到兩年，就萬里長城那麼長😂
感覺下個月就能剪了又捐💜也算完成小心願。
不過每個人生長速度一定不同 請冷靜
（像我是頭髮指甲長得真的光速飛快）
能肯定的是頭皮健康、減少髮中髮尾受損
那頭髮貌似真的長得比較快🖤
我自己把頭髮照顧好的方法：
正確的清潔+每日使用居家護髮膜之外
一到兩個月找設計師做一次很深層的護髮
如果每天保養變日常，再偶爾來個更深層的保養
效果疊加在一起，直接好還能更好🙆🏻♀️
除了每天依照自己頭髮的需求把頭皮洗乾淨
不要讓灰塵、油脂、空汙等等的問題阻塞毛囊
在家使用居家護髮 #熟蘋果蜜瞬護髮膜 保養偏乾燥的髮中到髮尾粗劣需要修護的地方（太糟的就忍痛剪掉也行）或好好護髮改善毛躁，會慢慢養好頭髮的。
也建議一到兩個月到髮廊做一次深層修護
我是從以前漂髮到現在都固定給頭髮
做超厲害的「五段式結構護髮」
感恩萬能的御用設計師🌹 理恩LeAn-髮型設計師
有頭髮保養染色問題請直接去煩理恩本人。
在家的洗髮、沐浴露、護髮產品
是用 Seeing LE 洗允樂 #洗允樂
·洗髮、洗澡產品添加調香香精、沒有添加矽靈
·居家護髮 #熟蘋果蜜瞬護髮膜 則有添加矽靈
（摸起來滑滑的，且具有柔軟度及高透氣性）
適合「長髮導致髮梢油脂不夠」、「毛髮因為吹、燙、染等原因導致毛麟片受損」的人，就可以使用護髮產品在髮中髮尾處進行保養。
Music: Porque te amo, Musician: vfine, Source: vfine
#任立渝#特別貢獻獎#金鐘獎
本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。
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舖米 Pumi
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2022手帳季進階班｜
EP1.老派日曆Ｘ拼貼指南
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2021手帳季入坑指南｜
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00:00 開場
01:08 寄思手帳超詳細開箱
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05:36 2020寄思拼貼分享
06:56 2021寄思拼貼分享
08:38 結語
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https://youtu.be/338qrgq6K7g
👉十一月子彈筆記手帳設計 November Plan With Me 2019 Bullet Journal｜銀杏｜舖米Pumi
https://youtu.be/oCeofYI3Jqw
樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
#網路陌生開發 #直銷名單 #升職加薪
感謝 Ryan Wu老師的邀約，我來分享過去一年來，我在做直銷、網路行銷、個人品牌甚至發展一人公司的收穫⋯⋯
2019年8月，當時做賀寶芙決心轉型全網路陌生開發。
2020年4月，轉換跑道，成為網路行銷教練
2020年6月，成立個人品牌 #工程師媽咪的斜槓實驗室
2021年3月，推出個人品牌網路家教課程
2021年8月，在科技業一次獲得四個工作機會，透過個人品牌，即使我在家帶小孩有三年工作空窗期，仍能提升職場競爭力，百大企業主動邀約面試 ，最後通通錄取，除了加薪，未來還有海外發展機會⋯⋯
最後最感恩的是，這段期間
在行銷顧問上認識很多很棒的朋友、學員
這是一個發展人脈、幫助他人自我探索潛能開發的美好事業❤️
這一切都要感謝KOLF🙏
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