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＃精選熱文 【感冒多喝水沒用？ 營養師：喉嚨痛、鼻塞，可補充「這些」加速身體修復】
如果只是喉嚨痛、鼻塞、疲勞等，多喝水是無法加速身體修復的。營養師提醒，要多多補充蛋白質和蔬果才可以，但要怎麼吃比較好？
營養師推薦3道感冒食譜，可以幫助提升免疫力、增加身體修復力，一起來了解👇👇
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#預防感冒食譜
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【感冒多喝水沒用？ 營養師：關鍵是要多補充「它」！】
喉嚨痛、鼻塞、疲勞...感冒讓人很難受，但這時候多喝水是無法加速身體修復的，為什麼呢？營養師指出，多補充蛋白質才是關鍵！
此外，營養師推薦3道抗感冒食譜，修復身體之餘，還可提升免疫力，趕快筆記～⬇⬇⬇
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#感冒熱飲 #預防感冒 #維生素C #鄒瑋倫醫師 #陳欣湄醫師 #檸檬水
本節目為疫情前錄製
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主持人：鄭凱云
來賓:
小兒科醫師 陳木榮
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
醫藥記者 洪素卿
健康主廚 陳之穎
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